Misja Kobieta
W podcaście Misja Kobieta porozmawiamy o zdrowym stylu życia,
psychologii, psychodietetyce, kobiecości i rozwoju osobistym.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
#6 Powód, dla którego ćwiczysz ma znaczenie/ Odwróć się od lustra i staw czoła światu/ Jak walczyć z obsesją piękna?
2023-09-20 11:17:50
W dzisiejszym odcinku dowiesz się:
-jakie są cechy wyglądu, które uznawane są za piękne w każdej kulturze?
-co ma biologia do odbierania przez nas piękna?
-czy niemowlęta potrafią zidentyfikować atrakcyjne trwarze?
-co ma ze sobą wspólnego jedzenie słodyczy, patrzenie na atrakcyjne twarze i palenie papierosów?
-czy można przedawkować piękno?
- jak walczyć z obsesją piękna?
--------------------------------------------
Zapraszam do słuchania! Daj znać, jakie masz przemyślenia po wysłuchaniu odcinka. Dziękuję!
Magda
Podcastu "Misja Kobieta" możesz posłuchać na Spotify , Google Podcasts, w innych popularnych aplikacjach podcastowych oraz na YouTube .
#podcastmisjakobieta
--------------------------------------------------------------------
Do przeczytania i zobaczenia w mediach społecznościowych:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100071549074648&sk=about
https://www.instagram.com/misjakobieta/
W dzisiejszym odcinku dowiesz się:
-jakie są cechy wyglądu, które uznawane są za piękne w każdej kulturze?
-co ma biologia do odbierania przez nas piękna?
-czy niemowlęta potrafią zidentyfikować atrakcyjne trwarze?
-co ma ze sobą wspólnego jedzenie słodyczy, patrzenie na atrakcyjne twarze i palenie papierosów?
-czy można przedawkować piękno?
-jak walczyć z obsesją piękna?
--------------------------------------------
Zapraszam do słuchania! Daj znać, jakie masz przemyślenia po wysłuchaniu odcinka. Dziękuję!
Magda
Podcastu "Misja Kobieta" możesz posłuchać na Spotify, Google Podcasts, w innych popularnych aplikacjach podcastowych oraz na YouTube.
#podcastmisjakobieta
--------------------------------------------------------------------
Do przeczytania i zobaczenia w mediach społecznościowych:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100071549074648&sk=about
#5 Kobiety wolą wpaść pod ciężarówkę niż być grube? O obsesji piękna na podstawie książki dr Renee Engeln
2023-07-29 10:00:46
Statystyki są zatrważające:
"34% 5-latek przynajmniej czasami świadomie ogranicza ilość spożywanego jedzenia.
28% twierdzi, że chce wyglądać, jak panie w filmach i w TV.
40% dziewczynek w wieku 5-9 lat twierdzi że chciałaby wyglądać szczuplej.
30% trzecioklasistek przyznaje, że bez przerwy martwi się, że będą grube.
A przecież te pięciolatki, na tym etapie rozwoju powinny nabierać wprawy w posługiwaniu się łyżką i widelcem, w liczeniu do dziesięciu! Te dziewczynki dopiero się uczą, jak poruszać się w świecie, ale jednocześnie już przejmują się tym, jak wygląda ich ciało, i starają się, aby było go jak najmniej."
Jeśli uważasz, że obsesja piękna Cię nie dotyczy, przypomnij sobie zeszły weekend, kiedy zrezygnowałaś z wypadu z rodziną na basen, bo stwierdziłaś, że nie zrobiłaś jeszcze formy na lato. A! A pamiętasz tę prezentację, na której porównywałaś się z prelegentką i nie pamiętasz z niego NIC? Według autorki książki "Obsesja piękna. Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety"- dr Renee Englen, jeśli jesteś kobietą, to prawdopodobnie obsesja piękna Cię dotyczy.
Nie obwiniaj się za to. Nie jesteś próżna. "W chorej kulturze siłą rzeczy chorujemy."
Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka, w którym dowiesz się, m.in.
Czym jest obsesja piękna. Będziesz miała szansę zastanowić się, czy obsesja piękna dotyczy również Ciebie.
Usłyszysz, jak piękną kobietę definiuje siedmioletnia dziewczynka.
Dowiesz się, jakie są idealne wymiary kobiecej sylwetki według naukowców, i która z aktorek jest reprezentantką tej figury.
Czym jest uprzedmiotowienie i samouprzedmiotowienie.
Molestowanie uliczne.
Jakie są konsekwencje obsesji piękna.
Jak wpływają na nas, kobiety, media społecznościowe.
Jak wpłynął na dziewczynki i kobiety na Fidżi dostęp do telewizji?
Jakie masz przemyślenia po przesłuchaniu materiału? Daj znać w komentarzu.
#podcastmisjakobieta
#obsesjapiekna
Statystyki są zatrważające:
"34% 5-latek przynajmniej czasami świadomie ogranicza ilość spożywanego jedzenia.
28% twierdzi, że chce wyglądać, jak panie w filmach i w TV.
40% dziewczynek w wieku 5-9 lat twierdzi że chciałaby wyglądać szczuplej.
30% trzecioklasistek przyznaje, że bez przerwy martwi się, że będą grube.
A przecież te pięciolatki, na tym etapie rozwoju powinny nabierać wprawy w posługiwaniu się łyżką i widelcem, w liczeniu do dziesięciu! Te dziewczynki dopiero się uczą, jak poruszać się w świecie, ale jednocześnie już przejmują się tym, jak wygląda ich ciało, i starają się, aby było go jak najmniej."
Jeśli uważasz, że obsesja piękna Cię nie dotyczy, przypomnij sobie zeszły weekend, kiedy zrezygnowałaś z wypadu z rodziną na basen, bo stwierdziłaś, że nie zrobiłaś jeszcze formy na lato. A! A pamiętasz tę prezentację, na której porównywałaś się z prelegentką i nie pamiętasz z niego NIC? Według autorki książki "Obsesja piękna. Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety"- dr Renee Englen, jeśli jesteś kobietą, to prawdopodobnie obsesja piękna Cię dotyczy.
Nie obwiniaj się za to. Nie jesteś próżna. "W chorej kulturze siłą rzeczy chorujemy."
Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka, w którym dowiesz się, m.in.
Czym jest obsesja piękna. Będziesz miała szansę zastanowić się, czy obsesja piękna dotyczy również Ciebie.
Usłyszysz, jak piękną kobietę definiuje siedmioletnia dziewczynka.
Dowiesz się, jakie są idealne wymiary kobiecej sylwetki według naukowców, i która z aktorek jest reprezentantką tej figury.
Czym jest uprzedmiotowienie i samouprzedmiotowienie.
Molestowanie uliczne.
Jakie są konsekwencje obsesji piękna.
Jak wpływają na nas, kobiety, media społecznościowe.
Jak wpłynął na dziewczynki i kobiety na Fidżi dostęp do telewizji?
Jakie masz przemyślenia po przesłuchaniu materiału? Daj znać w komentarzu.
#podcastmisjakobieta
#obsesjapiekna
#4 Hasła motywacyjne vs. matki
2023-06-02 16:40:26
100% albo nic? A co jeśli jesteś w takim momencie życia, że nie możesz cisnąć na 100%?
Lepiej nic, czy jednak coś?
Kiedyś na hasło trening za biurkiem czy ruch przy okazji wybuchałam gromkim śmiechem.
To się zmieniło (m.in. dlatego, że zostałam mamą). Teraz jestem wielką fanką mikrokroków, prostoty i treningu przy okazji. Posłuchaj o moim podejściu do haseł motywacyjnych i o tym, co możesz zrobić, jak Ci się wydaje, że nie możesz nic zrobić, mamo!
www.femiconcept.pl - fizjoterapia uroginekologiczna; polecam P. Justynę Karczewską.
Podcastu "Misja Kobieta" możesz posłuchać na Spotify , Google Podcasts oraz w innych popularnych aplikacjach podcastowych oraz na YouTube .
Do przeczytania i zobaczenia w mediach społecznościowych i na blogu:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100071549074648&sk=about
https://www.instagram.com/misjakobieta/
https://www.misjakobieta.com
Jeśli widzisz wartość w tym, co robię, udostępnij podcast dalej. W ten sposób docenisz moją pracę i "dmuchniesz" w skrzydła młodej mamie, która spełnia swoje małe, wielkie marzenie po godzinach. Bardzo Ci dziękuję!
#podcastmisjakobieta
Napisz do mnie w mediach społecznościowych lub wysyłając wiadomość na adres magdalena.misjakobieta@gmail.com .
100% albo nic? A co jeśli jesteś w takim momencie życia, że nie możesz cisnąć na 100%?
Lepiej nic, czy jednak coś?
Kiedyś na hasło trening za biurkiem czy ruch przy okazji wybuchałam gromkim śmiechem.
To się zmieniło (m.in. dlatego, że zostałam mamą). Teraz jestem wielką fanką mikrokroków, prostoty i treningu przy okazji. Posłuchaj o moim podejściu do haseł motywacyjnych i o tym, co możesz zrobić, jak Ci się wydaje, że nie możesz nic zrobić, mamo!
www.femiconcept.pl - fizjoterapia uroginekologiczna; polecam P. Justynę Karczewską.
Podcastu "Misja Kobieta" możesz posłuchać na Spotify, Google Podcasts oraz w innych popularnych aplikacjach podcastowych oraz na YouTube.
Do przeczytania i zobaczenia w mediach społecznościowych i na blogu:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100071549074648&sk=about
https://www.instagram.com/misjakobieta/
Jeśli widzisz wartość w tym, co robię, udostępnij podcast dalej. W ten sposób docenisz moją pracę i "dmuchniesz" w skrzydła młodej mamie, która spełnia swoje małe, wielkie marzenie po godzinach. Bardzo Ci dziękuję!
#podcastmisjakobieta
Napisz do mnie w mediach społecznościowych lub wysyłając wiadomość na adres magdalena.misjakobieta@gmail.com.
#3 Jak zacząć zdrowy (zdrowszy) styl życia?
2023-04-28 08:00:16
Szukając odpowiedzi na pytanie "Jak żyć zdrowo?" w Internecie możesz na starcie się zniechęcić. Teorii jest tak dużo, jak twórców. Często to, co proponują jest dla Ciebie zbyt skomplikowane, wymyślne, a na pewno nie jest dostosowane do Twojego trybu życia. Nie jesteś przecież zawodowcem, tylko naszą Grażyną Nowak (dajmy Kowalskim odpocząć)- mamą, żoną, która chce świetnie wyglądać i dobrze się czuć (= być zdrową). Pani Nowak oprócz gotowania i ćwiczenia, ma jeszcze rodzinę, przyjaciół, pracę i pasję (wow!). A! I lubi czekoladę! I feel You Sister! Pamiętaj jednak, że żeby coś zmienić.. Jednak trzeba coś zmienić!
Posłuchaj zdroworozsądkowego głosu, który opowie Ci o dziewięciu radach na start . Są one związane z dwiema składowymi zdrowego stylu życia- żywieniem i aktywnością fizyczną .
Podcastu "Misja Kobieta" możesz posłuchać na Spotify , Google Podcasts oraz w innych popularnych aplikacjach podcastowych oraz na YouTube .
Do przeczytania i zobaczenia w mediach społecznościowych i na blogu:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100071549074648&sk=about
https://www.instagram.com/misjakobieta/
https://www.misjakobieta.com
Jeśli widzisz wartość w tym, co robię, udostępnij podcast dalej. W ten sposób docenisz moją pracę i "dmuchniesz" w skrzydła młodej mamie, która spełnia swoje małe, wielkie marzenie po godzinach. Bardzo Ci dziękuję!
#podcastmisjakobieta
Napisz do mnie w mediach społecznościowych lub wysyłając wiadomość na adres magdalena.misjakobieta@gmail.com .
Szukając odpowiedzi na pytanie "Jak żyć zdrowo?" w Internecie możesz na starcie się zniechęcić. Teorii jest tak dużo, jak twórców. Często to, co proponują jest dla Ciebie zbyt skomplikowane, wymyślne, a na pewno nie jest dostosowane do Twojego trybu życia. Nie jesteś przecież zawodowcem, tylko naszą Grażyną Nowak (dajmy Kowalskim odpocząć)- mamą, żoną, która chce świetnie wyglądać i dobrze się czuć (= być zdrową). Pani Nowak oprócz gotowania i ćwiczenia, ma jeszcze rodzinę, przyjaciół, pracę i pasję (wow!). A! I lubi czekoladę! I feel You Sister! Pamiętaj jednak, że żeby coś zmienić.. Jednak trzeba coś zmienić!
Posłuchaj zdroworozsądkowego głosu, który opowie Ci o dziewięciu radach na start. Są one związane z dwiema składowymi zdrowego stylu życia- żywieniem i aktywnością fizyczną.
Podcastu "Misja Kobieta" możesz posłuchać na Spotify, Google Podcasts oraz w innych popularnych aplikacjach podcastowych oraz na YouTube.
Do przeczytania i zobaczenia w mediach społecznościowych i na blogu:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100071549074648&sk=about
https://www.instagram.com/misjakobieta/
Jeśli widzisz wartość w tym, co robię, udostępnij podcast dalej. W ten sposób docenisz moją pracę i "dmuchniesz" w skrzydła młodej mamie, która spełnia swoje małe, wielkie marzenie po godzinach. Bardzo Ci dziękuję!
#podcastmisjakobieta
Napisz do mnie w mediach społecznościowych lub wysyłając wiadomość na adres magdalena.misjakobieta@gmail.com.
#1 Co ja tutaj robię?
2023-04-02 17:26:45
Dzień dobry! Nagrywam podcast!
Spełniam moje małe, wielkie marzenie! Kiedyś zainteresowałam się logopedią medialną i chciałam pójść w tym kierunku. Moja praktyka zaczęła się i skończyła jednak na tym, że nagrałam z koleżanką kilka śmiesznych filmików dla potomnych, komentując rzeczywistość na wakacjach w Montesilvano. Moim marzeniem jest szerzenie wiedzy wśród kobiet na temat szeroko pojętego zdrowego stylu życia, psychologii, psychodietetyki, kobiecości, macierzyństwa i rozwoju osobistego. Tak się składa, że wspomniane przeze mnie tematy interesują mnie do tego stopnia, że muszę się z Tobą nimi podzielić. Czekałam na idealny moment, ale już teraz wiem, że takiego nie będzie. Zapraszam, abyś wsiadła do mojego pociągu (i to nie byle jakiego!) i wyruszyła ze mną w podróż. Nie wiem dokąd dojedziemy, ale wiem, że po drodze czeka nas garść inspiracji do życia na pełnej petardzie i rozwój. Magda/ Misja Kobieta
Dzień dobry! Nagrywam podcast!
Spełniam moje małe, wielkie marzenie! Kiedyś zainteresowałam się logopedią medialną i chciałam pójść w tym kierunku. Moja praktyka zaczęła się i skończyła jednak na tym, że nagrałam z koleżanką kilka śmiesznych filmików dla potomnych, komentując rzeczywistość na wakacjach w Montesilvano. Moim marzeniem jest szerzenie wiedzy wśród kobiet na temat szeroko pojętego zdrowego stylu życia, psychologii, psychodietetyki, kobiecości, macierzyństwa i rozwoju osobistego. Tak się składa, że wspomniane przeze mnie tematy interesują mnie do tego stopnia, że muszę się z Tobą nimi podzielić. Czekałam na idealny moment, ale już teraz wiem, że takiego nie będzie. Zapraszam, abyś wsiadła do mojego pociągu (i to nie byle jakiego!) i wyruszyła ze mną w podróż. Nie wiem dokąd dojedziemy, ale wiem, że po drodze czeka nas garść inspiracji do życia na pełnej petardzie i rozwój. Magda/ Misja Kobieta
#2 Zdrowy styl życia
2023-04-01 23:29:20
W tym odcinku poznasz definicję "zdrowego stylu życia". Dowiesz się, dlaczego ludzie różnie go postrzegają.
Poznasz również Monikę, Alicję i Lidkę, które chciały swoje życie uczynić zdrowszym. Zapraszam do słuchania!
Magda/ Misja Kobieta
Cytowany fragment- Kuczyńska G. (2019), Zdrowy styl życia. Co to znaczy?, Warmińsko-Mazurski Ośrodek Doradztwa Rolniczego z siedzibą w Olsztynie
W tym odcinku poznasz definicję "zdrowego stylu życia". Dowiesz się, dlaczego ludzie różnie go postrzegają. Poznasz również Monikę, Alicję i Lidkę, które chciały swoje życie uczynić zdrowszym. Zapraszam do słuchania!
Magda/ Misja Kobieta
Cytowany fragment- Kuczyńska G. (2019), Zdrowy styl życia. Co to znaczy?, Warmińsko-Mazurski Ośrodek Doradztwa Rolniczego z siedzibą w Olsztynie