::
::
Adaptogeny to ekstrakty roślinne, których zadaniem- mówiąc najprościej- jest zwiększenie odporności na stres. Wiele z nich doczekało się badań klinicznych, które faktycznie pokazały, że tkwi w nich ogromny potencjał zarówno w kontekście redukcji stresu, jak i poprawy poziomu energii czy funkcji kognitywnych.
Adaptogenów mamy jednak całe morze, więc jak tu najlepiej dobrać specyfik pod swoje potrzeby? Jakie wnioski płyną z badań? I co z ich bezpieczeństwem?
Do dzisiejszej rozmowy zaprosiłam dr n. farm. Paulinę Znajdek-Awiżeń, która specjalizuje się w lekach roślinnych i racjonalnej fitoterapii. Omówiłyśmy przede wszystkim od praktycznej strony temat adaptogenów. I zgodnie z Waszymi prośbami poruszyłyśmy także temat interakcji, czyli z jakimi lekami czy składnikami mogą gryźć się adaptogeny i czy rzeczywiście są one bezpiecznym remedium dla każdego i w każdym stanie zdrowotnym?
Partnerem podcastu jest marka Sanprobi.
Jest to odcinek podkastu:
Szare Komórki
Podcast Szare komórki jest poświęcony medycynie stylu życia w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć.
Rozmowy z ekspertami z różnych dziedzin inspirują, ale też dają praktyczne wskazówki, jak na co dzień dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Autorką podcastu jest Zosia Winczewska, więcej treści znajdziesz tutaj:
https://zosiawinczewska.pl
IG: @zosia_winczewska
Partnerem podcastu jest Sanprobi.
Kategorie:
Edukacja
Edukacja