::
::
Dlaczego mamy lawinę zachorowań na depresję i zaburzenia lękowe?
Żyjemy dziś bardzo szybko, intensywnie i nasza psychika zwyczajnie nie nadąża za tymi zmianami. Do tego dochodzą zaniedbania stylu życia: deprywacja snu, mało ruchu, kiepska dieta, ciągły stres w tle. Dzisiejsze egzystowanie ma więc niewiele wspólnego z naszą biologią. Ale czy to wszystko? Kiedy obniżony nastrój staje się depresją?
Odpowiedzi na te pytania postanowiłam poszukać u specjalisty. Moim gościem lek. Joanna Adamiak, specjalistka psychiatrii i ogromna pasjonatka medycyny stylu życia. Porozmawiałyśmy o tym, jak oswoić depresję i jak możemy wspierać nasze zdrowie psychiczne na co dzień.
Asię znajdziecie na Instagramie: @swiat_oczami_psychiatry
Partnerem merytorycznym podcastu jest Sanprobi.
Jest to odcinek podkastu:
Szare Komórki
Podcast Szare komórki jest poświęcony medycynie stylu życia w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć.
Rozmowy z ekspertami z różnych dziedzin inspirują, ale też dają praktyczne wskazówki, jak na co dzień dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Autorką podcastu jest Zosia Winczewska, więcej treści znajdziesz tutaj:
https://zosiawinczewska.pl
IG: @zosia_winczewska
Partnerem podcastu jest Sanprobi.
Kategorie:
Edukacja
Edukacja