::
::
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, niezbędnym i zresztą kluczowym dla przetrwania gatunku. No bo od zawsze czyhają na nas różne zagrożenia (tj. kiedyś dzika zwierzyna, dziś stres w pracy), na które organizm odpowiada reakcją fight or flight (walcz lub uciekaj). Kaskada różnych reakcji i wydzielanych neuroprzekaźników, hormonów daje nam przysłowiowego kopa do radzenia sobie w trudnych i wymagających, stresujących sytuacjach.
I o ile krótkotrwały stres bywa dla nas motywujący i jest postrzegany jako ten korzystny tak jego długotrwała postać jest negatywna. Co gorsza coraz młodsi ludzie zmagają się z przewlekłym stresem i jego konsekwencjami, w tym chorobami neuropsychiatrycznymi.
Czy mamy epidemię zaburzeń depresyjnych wśród dzieci? Jakie objawy powinny zapalić u nas lampkę ostrzegawczą, że coś niepokojącego zaczyna się dziać? Jak rozmawiać o emocjach?
Moim gościem lekarka dr Agata Misera, specjalistka psychiatrii i pasjonatka medycyny stylu życia. Rozmowa niezwykle ważna. Zapraszam do odsłuchu.
Partnerem merytorycznym podcastu jest Sanprobi.
Jest to odcinek podkastu:
Szare Komórki
Podcast Szare komórki jest poświęcony medycynie stylu życia w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć.
Rozmowy z ekspertami z różnych dziedzin inspirują, ale też dają praktyczne wskazówki, jak na co dzień dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Autorką podcastu jest Zosia Winczewska, więcej treści znajdziesz tutaj:
https://zosiawinczewska.pl
IG: @zosia_winczewska
Partnerem podcastu jest Sanprobi.
Kategorie:
Edukacja
Edukacja