Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPS

Strefa Psyche się rozrasta. Psychologia przenika każdy element naszej codzienności — wpływa na to, jak pracujemy, tworzymy, podejmujemy decyzje i funkcjonujemy w świecie technologii, kultury czy biznesu. Dlatego naturalnym krokiem jest jej rozszerzenie i przejście w Strefę Wiedzy Uniwersytetu SWPS.

W tym miejscu znajdziesz wszystkie materiały, które powstały w ramach Strefy Psyche, a od listopada 2025 — treści z jeszcze szerszego spektrum tematów.

Strefa Wiedzy to nowa odsłona ogólnopolskiego projektu, którego celem jest dzielenie się rzetelną, ekspercką wiedzą w przystępnej, popularnonaukowej formie. Czekają tu na Ciebie materiały z ośmiu obszarów: psychologii, prawa, designu, biznesu, kultury i sztuki, społeczeństwa, technologii oraz gamingu.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 980 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Edukacja

Odcinki od najnowszych:

Normy zachowań seksualnych w związku - dr Katarzyna Grunt-Mejer, Joanna Gutral
2021-06-15 11:39:24

Czym jest norma seksualna? Jakie są ich rodzaje? Jak określana jest norma partnerska? Kiedy można mówić o przekroczeniu granicy normy w relacji? Czy preferencje, które postrzegane są w społeczeństwie jako "nietypowe" (poliamoria, BDSM, związki otwarte, praktyki fetyszowe itd.) łamią pewne normy, czy można uznać je za nie świadczące o "dewiacji" czy "zboczeniu", jak często jest to postrzegane w społeczeństwie? Na te i inne pytania odpowiada Katarzyna Grunt-Mejer, doktor nauk humanistycznych w dziedzinie psychologii, kierownik merytoryczny studiów podyplomowych Seksuologia praktyczna na Uniwersytecie SWPS. Rozmowę prowadzi Joanna Gutral, psycholog z Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: www.psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do nas w grupie Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS na Facebooku (https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche).
Czym jest norma seksualna? Jakie są ich rodzaje? Jak określana jest norma partnerska? Kiedy można mówić o przekroczeniu granicy normy w relacji? Czy preferencje, które postrzegane są w społeczeństwie jako "nietypowe" (poliamoria, BDSM, związki otwarte, praktyki fetyszowe itd.) łamią pewne normy, czy można uznać je za nie świadczące o "dewiacji" czy "zboczeniu", jak często jest to postrzegane w społeczeństwie? Na te i inne pytania odpowiada Katarzyna Grunt-Mejer, doktor nauk humanistycznych w dziedzinie psychologii, kierownik merytoryczny studiów podyplomowych Seksuologia praktyczna na Uniwersytecie SWPS. Rozmowę prowadzi Joanna Gutral, psycholog z Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: www.psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do nas w grupie Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS na Facebooku (https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche).

Skąd czerpać rzetelną wiedzę o seksie? Edukacja seksualna (w Polsce) - Aleksandra Żyłkowska-Wójcik
2021-05-31 13:05:09

Na czym polega edukacja seksualna? Dlaczego jest tak niezwykle ważna? Jakie są najczęstsze mity związane z edukacją seksualną? Jakie zagrożenia wiążą się z brakiem edukacji seksualnej? Jak wygląda edukacja seksualna w Polsce? Skąd czerpać rzetelną wiedzę na temat seksualności człowieka? Jak, w zależności od wieku, edukować dzieci na ten temat? Na te i wiele innych pytań związanych z edukacją seksualną odpowiada Aleksandra Żyłkowska-Wójcik, psycholożka, psychoterapeutka i seksuolożka z Uniwersytetu SWPS. Rozmowę prowadzi Joanna Gutral, psycholog z Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: www.psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do nas w grupie Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS na Facebooku.
Na czym polega edukacja seksualna? Dlaczego jest tak niezwykle ważna? Jakie są najczęstsze mity związane z edukacją seksualną? Jakie zagrożenia wiążą się z brakiem edukacji seksualnej? Jak wygląda edukacja seksualna w Polsce? Skąd czerpać rzetelną wiedzę na temat seksualności człowieka? Jak, w zależności od wieku, edukować dzieci na ten temat? Na te i wiele innych pytań związanych z edukacją seksualną odpowiada Aleksandra Żyłkowska-Wójcik, psycholożka, psychoterapeutka i seksuolożka z Uniwersytetu SWPS. Rozmowę prowadzi Joanna Gutral, psycholog z Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: www.psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do nas w grupie Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS na Facebooku.

Zaburzenia psychosomatyczne - jak stres wpływa na organizm? Joanna Zapała, Zofia Szynal
2021-05-17 18:57:51

Stres wywołuje różne reakcje w naszym organizmie. Jego objawy mogą wpływać zarówno na psychikę, jak i na ciało. Czym są i jak powstają zaburzenia psychosomatyczne? Jak mogą się objawiać? Skąd wiemy, że objawy mają charakter psychosomatyczny? Czy da się je z całą pewnością odróżnić od objawów somatycznych? Jak je diagnozować? Jak i u jakiego specjalisty je leczyć? Czym może skutkować nie leczenie zaburzeń psychosomatycznych? Na te i wiele innych pytań odpowiada Joanna Zapała - psychoterapeutka, kierowniczka merytoryczna studiów podyplomowych Psychologia długowieczności i starzenia się na Uniwersytecie SWPS. Rozmowę prowadzi Zofia Szynal, psycholog, psychoedukatorka oraz certyfikowana psychoterapeutka. 01:00 - Czym są i jak powstają zaburzenia psychosomatyczne? 06:13 - Jakie najczęściej dolegliwości okazują się być zaburzeniami somatycznymi? 09:19 - Skąd psychoterapeuta wie, że objawy pacjenta wskazują na zaburzenia psychosomatyczne? 16:41 - Czy ból w objawach psychosomatycznych może pełnić jakąś konkretną funkcję? 23:30 - Czy doświadczenia traumatyczne mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń psychosomatycznych w przyszłości? 41:21 - Co można zrobić, aby nie doprowadzić do rozwinięcia się zaburzeń psychosomatycznych? Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: www.psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do nas w grupie Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS na Facebooku.
Stres wywołuje różne reakcje w naszym organizmie. Jego objawy mogą wpływać zarówno na psychikę, jak i na ciało. Czym są i jak powstają zaburzenia psychosomatyczne? Jak mogą się objawiać? Skąd wiemy, że objawy mają charakter psychosomatyczny? Czy da się je z całą pewnością odróżnić od objawów somatycznych? Jak je diagnozować? Jak i u jakiego specjalisty je leczyć? Czym może skutkować nie leczenie zaburzeń psychosomatycznych? Na te i wiele innych pytań odpowiada Joanna Zapała - psychoterapeutka, kierowniczka merytoryczna studiów podyplomowych Psychologia długowieczności i starzenia się na Uniwersytecie SWPS. Rozmowę prowadzi Zofia Szynal, psycholog, psychoedukatorka oraz certyfikowana psychoterapeutka. 01:00 - Czym są i jak powstają zaburzenia psychosomatyczne? 06:13 - Jakie najczęściej dolegliwości okazują się być zaburzeniami somatycznymi? 09:19 - Skąd psychoterapeuta wie, że objawy pacjenta wskazują na zaburzenia psychosomatyczne? 16:41 - Czy ból w objawach psychosomatycznych może pełnić jakąś konkretną funkcję? 23:30 - Czy doświadczenia traumatyczne mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń psychosomatycznych w przyszłości? 41:21 - Co można zrobić, aby nie doprowadzić do rozwinięcia się zaburzeń psychosomatycznych? Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: www.psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do nas w grupie Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS na Facebooku.

Interwencja kryzysowa - na czym polega? - dr hab. Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała, Joanna Gutral
2021-05-12 10:19:08

Na czym polega interwencja kryzysowa? W jakiej sytuacji warto skorzystać z interwencji kryzysowej? Kto może z niej skorzystać - tylko dorośli czy również dzieci? Jak długo trwa interwencja kryzysowa? Czym różni się od psychoterapii i innych form pomocy psychologicznej? Czy może odbywać się online? Na te i wiele innych pytań odpowiada dr hab. Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała - psycholog, psychotraumatolog z Uniwersytetu SWPS. Rozmowę prowadzi Joanna Gutral, psycholog z Uniwersytetu SWPS w Warszawie. 01:57 - Czym jest interwencja kryzysowa? 03:47 - O jakich sytuacjach myślimy, kiedy mówimy o skorzystaniu z interwencji kryzysowej i kto się kwalifikuje do takiego rodzaju interwencji? 05:28 - Jak wygląda sesja interwencji kryzysowej? 08:08 - Kto jest interwentem kryzysowym i do kogo udać się po profesjonalną pomoc? 13:32 - W jakich sytuacjach warto pomyśleć o skorzystaniu z interwencji kryzysowej? 17:14 - Czy z interwencji kryzysowej korzystają jedynie osoby dorosłe, czy również dzieci/młodzież? 19:14 - Na jakie symptomy/objawy wśród dzieci powinni zwracać uwagę dorośli? 24:06 - Czy interwencja kryzysowa ma formę indywidualną, systemową czy grupową? 28:23 - W jaki sposób można wspierać osoby w procesie interwencji kryzysowej? 31:42 - Jakie symptomy/objawy powinny nam zasygnalizować, że powinniśmy szukać pomocy? 38:05 - Jak doświadczyliśmy roku pandemicznego 2020/2021? 43:34 - Konsekwencje pandemii, które dotyczą profesjonalistów. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: www.psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do innych w grupie Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS (https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche).
Na czym polega interwencja kryzysowa? W jakiej sytuacji warto skorzystać z interwencji kryzysowej? Kto może z niej skorzystać - tylko dorośli czy również dzieci? Jak długo trwa interwencja kryzysowa? Czym różni się od psychoterapii i innych form pomocy psychologicznej? Czy może odbywać się online? Na te i wiele innych pytań odpowiada dr hab. Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała - psycholog, psychotraumatolog z Uniwersytetu SWPS. Rozmowę prowadzi Joanna Gutral, psycholog z Uniwersytetu SWPS w Warszawie. 01:57 - Czym jest interwencja kryzysowa? 03:47 - O jakich sytuacjach myślimy, kiedy mówimy o skorzystaniu z interwencji kryzysowej i kto się kwalifikuje do takiego rodzaju interwencji? 05:28 - Jak wygląda sesja interwencji kryzysowej? 08:08 - Kto jest interwentem kryzysowym i do kogo udać się po profesjonalną pomoc? 13:32 - W jakich sytuacjach warto pomyśleć o skorzystaniu z interwencji kryzysowej? 17:14 - Czy z interwencji kryzysowej korzystają jedynie osoby dorosłe, czy również dzieci/młodzież? 19:14 - Na jakie symptomy/objawy wśród dzieci powinni zwracać uwagę dorośli? 24:06 - Czy interwencja kryzysowa ma formę indywidualną, systemową czy grupową? 28:23 - W jaki sposób można wspierać osoby w procesie interwencji kryzysowej? 31:42 - Jakie symptomy/objawy powinny nam zasygnalizować, że powinniśmy szukać pomocy? 38:05 - Jak doświadczyliśmy roku pandemicznego 2020/2021? 43:34 - Konsekwencje pandemii, które dotyczą profesjonalistów. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: www.psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do innych w grupie Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS (https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche).

Wpływ stresu na zdrowie psychiczne - dr Zuzanna Kwissa-Gajewska, Zofia Szynal
2021-05-05 22:31:20

Stres, zarówno jego nadmiar, jak i neutralny poziom, wywiera wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Może przyczynić się do powstawania zaburzeń lękowych i depresji, ale czasem działa też na nas pozytywnie. Jak stres wpływa na zdrowie psychiczne? Co dzieje się w naszym organizmie, gdy pojawia się napięcie? Jak radzić sobie ze stresującymi sytuacjami? Kiedy udać się do specjalisty? Na te i wiele innych pytań odpowiada dr Zuzanna Kwissa-Gajewska, psycholog zdrowia, członkini Komisji ds. Etyki Badań Naukowych, adiunkt w Katedrze Psychologii Klinicznej i Zdrowia na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Rozmowę prowadzi Zofia Szynal, psycholog, psychoedukatorka oraz certyfikowana psychoterapeutka. 00:56 - Czym jest stres i jak powstaje? 04:39 - Co wpływa na to, że niektóre sytuacje odbieramy jako stresujące, a inne nie? 08:50 - Co dzieje się w naszym organizmie, gdy znajdujemy się w stresujących sytuacjach? 15:10 - Jak radzić sobie z ze stresem? 21:10 - Jakie zachowania budują pozytywne emocje? 28:37 - Czy przewlekły stres może doprowadzić do powstania zaburzeń psychicznych? 39:12 - Czy stres może wpływać na nas pozytywnie? 46:07 - Kiedy warto udać się specjalisty? Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: www.psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do innych w grupie Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS na Facebooku (https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche).
Stres, zarówno jego nadmiar, jak i neutralny poziom, wywiera wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Może przyczynić się do powstawania zaburzeń lękowych i depresji, ale czasem działa też na nas pozytywnie. Jak stres wpływa na zdrowie psychiczne? Co dzieje się w naszym organizmie, gdy pojawia się napięcie? Jak radzić sobie ze stresującymi sytuacjami? Kiedy udać się do specjalisty? Na te i wiele innych pytań odpowiada dr Zuzanna Kwissa-Gajewska, psycholog zdrowia, członkini Komisji ds. Etyki Badań Naukowych, adiunkt w Katedrze Psychologii Klinicznej i Zdrowia na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Rozmowę prowadzi Zofia Szynal, psycholog, psychoedukatorka oraz certyfikowana psychoterapeutka. 00:56 - Czym jest stres i jak powstaje? 04:39 - Co wpływa na to, że niektóre sytuacje odbieramy jako stresujące, a inne nie? 08:50 - Co dzieje się w naszym organizmie, gdy znajdujemy się w stresujących sytuacjach? 15:10 - Jak radzić sobie z ze stresem? 21:10 - Jakie zachowania budują pozytywne emocje? 28:37 - Czy przewlekły stres może doprowadzić do powstania zaburzeń psychicznych? 39:12 - Czy stres może wpływać na nas pozytywnie? 46:07 - Kiedy warto udać się specjalisty? Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: www.psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do innych w grupie Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS na Facebooku (https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche).

Pamięć i wyobraźnia zapachowa - Marta Zakrzewska (Dni Mózgu 2021)
2021-04-22 21:30:57

Jak dobrze pamiętamy zapachy? Czy tak samo łatwo możemy przypomnieć lub wyobrazić sobie zapach truskawki, czy to, jak ona wygląda? Węch jest fascynującym zmysłem, do którego w nauce i życiu często codziennym przykładamy mniej wagi niż do innych zmysłów. Podczas wykładu zostały przedstawione zarówno badania z użyciem technik neuroobrazowania, jak i badania behawioralne, które pomogą lepiej zrozumieć ten nieco mniej popularny zmysł. Podczas 16. Dni Mózgu Uniwersytetu SWPS organizowanych przez Koło NeuroPsyche Uniwersytetu SWPS Marta Zakrzewska, doktorantka w Gösta Ekmans Laboratory, w katedrze Percepcji i Psychofizjologii na wydziale Psychologii Stockholm University w Sztokholmie, opowiada o pamięci i wyobraźni zapachowej. 01:05 - Jak badamy zapachy? 05:15 - Jak zapachy są przetwarzane w mózgu? 07:00 - Badanie dotyczące węchu 09:00 - Opuszka węchowa - czym jest? 16:00 - Badania naukowe dotyczące pamięci i węchu 39:38 - Rodzaje chorób a zapach 47:00 - Utrata węchu a COVID-19 51:50 - Pytania od uczestników 16. Dni Mózgu Uniwersytetu SWPS Interesujesz się psychologią? Dołącz do innych w grupie @Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS - tu link do grupy https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche
Jak dobrze pamiętamy zapachy? Czy tak samo łatwo możemy przypomnieć lub wyobrazić sobie zapach truskawki, czy to, jak ona wygląda? Węch jest fascynującym zmysłem, do którego w nauce i życiu często codziennym przykładamy mniej wagi niż do innych zmysłów. Podczas wykładu zostały przedstawione zarówno badania z użyciem technik neuroobrazowania, jak i badania behawioralne, które pomogą lepiej zrozumieć ten nieco mniej popularny zmysł. Podczas 16. Dni Mózgu Uniwersytetu SWPS organizowanych przez Koło NeuroPsyche Uniwersytetu SWPS Marta Zakrzewska, doktorantka w Gösta Ekmans Laboratory, w katedrze Percepcji i Psychofizjologii na wydziale Psychologii Stockholm University w Sztokholmie, opowiada o pamięci i wyobraźni zapachowej. 01:05 - Jak badamy zapachy? 05:15 - Jak zapachy są przetwarzane w mózgu? 07:00 - Badanie dotyczące węchu 09:00 - Opuszka węchowa - czym jest? 16:00 - Badania naukowe dotyczące pamięci i węchu 39:38 - Rodzaje chorób a zapach 47:00 - Utrata węchu a COVID-19 51:50 - Pytania od uczestników 16. Dni Mózgu Uniwersytetu SWPS Interesujesz się psychologią? Dołącz do innych w grupie @Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS - tu link do grupy https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche

Stres w pracy. Jak sobie z nim radzić? - Malwina Puchalska-Kamińska, Zofia Szynal
2021-04-13 15:50:33

Praca pod presją czasu, duża ilość projektów, nadgodziny czy brak wsparcia ze strony pracodawcy - to tylko niektóre ze stresujących sytuacji w pracy, z którymi spotykamy się na co dzień. Czy bezstresowa praca jest jednak możliwa? Jak zapobiegać stresującym czynnikom w pracy? Jak wpływają one na naszą efektywność? Czy stres może motywować? Na te i wiele innych pytań odpowiada Malwina Puchalska-Kamińska, psycholog i trenerka współpracująca z Uniwersytetem SWPS, popularyzatorka badań na temat szczęścia w pracy. Rozmowę prowadzi Zofia Szynal, psycholog, psychoedukatorka oraz certyfikowana psychoterapeutka. 00:57 - Czym jest i jak objawia się stres? 02:49 - Jakie czynniki i sytuacje w pracy są najbardziej stresujące? 08:48 - W jaki sposób możemy zapobiegać stresującym sytuacjom w pracy? 15:09 - Jak radzić sobie ze stresem, którego podłożem jest praca? 27:52 - Jakich sposobów walki ze stresem warto się wystrzegać? 32:08 - Jak chroniczny stres wpływa na wyniki naszej pracy? 42:02 - Stres a wypalenie zawodowe - kiedy to "jeszcze jest stres"? 48:03 - Stres a poczucie sensu pracy - czy ludzie, którzy odczuwają sens w pracy rzadziej się stresują? Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: www.psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do innych w grupie Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS na Facebooku.
Praca pod presją czasu, duża ilość projektów, nadgodziny czy brak wsparcia ze strony pracodawcy - to tylko niektóre ze stresujących sytuacji w pracy, z którymi spotykamy się na co dzień. Czy bezstresowa praca jest jednak możliwa? Jak zapobiegać stresującym czynnikom w pracy? Jak wpływają one na naszą efektywność? Czy stres może motywować? Na te i wiele innych pytań odpowiada Malwina Puchalska-Kamińska, psycholog i trenerka współpracująca z Uniwersytetem SWPS, popularyzatorka badań na temat szczęścia w pracy. Rozmowę prowadzi Zofia Szynal, psycholog, psychoedukatorka oraz certyfikowana psychoterapeutka. 00:57 - Czym jest i jak objawia się stres? 02:49 - Jakie czynniki i sytuacje w pracy są najbardziej stresujące? 08:48 - W jaki sposób możemy zapobiegać stresującym sytuacjom w pracy? 15:09 - Jak radzić sobie ze stresem, którego podłożem jest praca? 27:52 - Jakich sposobów walki ze stresem warto się wystrzegać? 32:08 - Jak chroniczny stres wpływa na wyniki naszej pracy? 42:02 - Stres a wypalenie zawodowe - kiedy to "jeszcze jest stres"? 48:03 - Stres a poczucie sensu pracy - czy ludzie, którzy odczuwają sens w pracy rzadziej się stresują? Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: www.psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do innych w grupie Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS na Facebooku.

Stres u dzieci. Czym się objawia i jak mu zaradzić? - Patrycja Rzepecka, Zofia Szynal
2021-04-13 15:37:48

Stresujące sytuacje dotykają nas wszystkich. Spotykamy się z nimi w codziennym życiu i jako dorośli ludzie znajdujemy różne sposoby, aby je ograniczać. Ze stresem borykają się jednak nie tylko dorośli, ale również dzieci. Czym charakteryzuje się stres u dzieci? Czym różni się od stresu doświadczanego przez dorosłych? Dlaczego współcześnie dzieci czują się tak bardzo obciążone? W jaki sposób można zmniejszyć poziom stresu u dzieci? Jak rodzice, wychowawcy i nauczyciele mogą wesprzeć zestresowane dzieci? Na te pytania odpowiada Patrycja Rzepecka, psycholog zajmującą się diagnozą rozwoju dziecka i rozpoznaniem indywidualnych zasobów oraz obszarów problemowych w funkcjonowaniu młodego człowieka, wykładowczyni na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS. Rozmowę prowadzi Zofia Szynal, psycholog, psychoedukatorka oraz certyfikowana psychoterapeutka. 00:55 - Czym jest stres? 03:20 - Jakie różnice występują w doświadczeniu stresu u dzieci i dorosłych? 16:32 - Jakie zagrożenia wiążą się z przewlekłym doświadczaniem nadmiarowego stresu przez dzieci? 21:17 - Z jakimi emocjami wiąże się stres u dzieci? 25:47 - Czy współcześnie dzieci czują się bardziej obciążone stresem niż kiedyś? 31:33 - Jak możemy pomóc dziecku, które doświadcza stresu? 43:07 - Jak na stres u dzieci wpłynęła pandemia koronawirusa? Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do innych w grupie Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS na Facebooku.
Stresujące sytuacje dotykają nas wszystkich. Spotykamy się z nimi w codziennym życiu i jako dorośli ludzie znajdujemy różne sposoby, aby je ograniczać. Ze stresem borykają się jednak nie tylko dorośli, ale również dzieci. Czym charakteryzuje się stres u dzieci? Czym różni się od stresu doświadczanego przez dorosłych? Dlaczego współcześnie dzieci czują się tak bardzo obciążone? W jaki sposób można zmniejszyć poziom stresu u dzieci? Jak rodzice, wychowawcy i nauczyciele mogą wesprzeć zestresowane dzieci? Na te pytania odpowiada Patrycja Rzepecka, psycholog zajmującą się diagnozą rozwoju dziecka i rozpoznaniem indywidualnych zasobów oraz obszarów problemowych w funkcjonowaniu młodego człowieka, wykładowczyni na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS. Rozmowę prowadzi Zofia Szynal, psycholog, psychoedukatorka oraz certyfikowana psychoterapeutka. 00:55 - Czym jest stres? 03:20 - Jakie różnice występują w doświadczeniu stresu u dzieci i dorosłych? 16:32 - Jakie zagrożenia wiążą się z przewlekłym doświadczaniem nadmiarowego stresu przez dzieci? 21:17 - Z jakimi emocjami wiąże się stres u dzieci? 25:47 - Czy współcześnie dzieci czują się bardziej obciążone stresem niż kiedyś? 31:33 - Jak możemy pomóc dziecku, które doświadcza stresu? 43:07 - Jak na stres u dzieci wpłynęła pandemia koronawirusa? Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do innych w grupie Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS na Facebooku.

NeuroCovid: konsekwencje neuropsychologiczne - prof. Emilia Łojek
2021-04-13 15:19:32

Jak wpływa na mózg COVID-19 i jakie zmiany neuropsychologiczne mogą się pojawić u osób po przebyciu tej choroby? Jakie są możliwości w zakresie diagnozy i rehabilitacji osób, u których na skutek COVID-19 mogą pojawić się trudności neuropsychologiczne? Na podstawie dostępnej literatury i dotychczasowego stanu badań zostały omówione możliwe przyczyny, uwarunkowania, rozpowszechnienie, zakres i charakter zmian neuropsychologicznych po COVID-19 oraz ich wpływ na życie codzienne. Podczas 16. Dni Mózgu Uniwersytetu SWPS organizowanych przez Koło NeuroPsyche Uniwersytetu SWPS prof. Emilia Łojek, która obecnie kieruje zespołem badawczym NeuroCovid przy Wydziale Psychologii UW. Opowiada o wpływie COVID-19 na funkcjonowanie mózgu. 02:00 - Co obecnie wiemy o COVID-19? 04:25 - Wpływ COVID-19 na mózg - wyniki badań 14:57 - Objawy neurologiczne COVID-19 21:00 - Czym jest neuropsychologia? 22:40 - Czym jest “mgła mózgowa”? 24:10 - Przyczyny zaburzeń poznawczych, które mogą utrzymywać się latami po wystąpieniu COVID-19 30:20 - Zespół zaburzeń wykonawczych 31:48 - Wybrane badania neuropsychologiczne omawiające wpływ COVID-19 na funkcjonowanie pacjentów 43:44 - Wpływ izolacji społecznej na funkcjonowanie poznawcze 46:40 - Długotrwałe konsekwencje zakażeniem COVID-19 51:00 - O badaniach NeuroCovid prof. Emilii Łojek 55:50 - Jak wspomóc rehabilitację po COVID-19? 58:00 - Pytania od uczestników 16. Dni Mózgu Uniwersytetu SWPS Interesujesz się psychologią? Dołącz do innych w grupie @Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS - tu link do grupy https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche
Jak wpływa na mózg COVID-19 i jakie zmiany neuropsychologiczne mogą się pojawić u osób po przebyciu tej choroby? Jakie są możliwości w zakresie diagnozy i rehabilitacji osób, u których na skutek COVID-19 mogą pojawić się trudności neuropsychologiczne? Na podstawie dostępnej literatury i dotychczasowego stanu badań zostały omówione możliwe przyczyny, uwarunkowania, rozpowszechnienie, zakres i charakter zmian neuropsychologicznych po COVID-19 oraz ich wpływ na życie codzienne. Podczas 16. Dni Mózgu Uniwersytetu SWPS organizowanych przez Koło NeuroPsyche Uniwersytetu SWPS prof. Emilia Łojek, która obecnie kieruje zespołem badawczym NeuroCovid przy Wydziale Psychologii UW. Opowiada o wpływie COVID-19 na funkcjonowanie mózgu. 02:00 - Co obecnie wiemy o COVID-19? 04:25 - Wpływ COVID-19 na mózg - wyniki badań 14:57 - Objawy neurologiczne COVID-19 21:00 - Czym jest neuropsychologia? 22:40 - Czym jest “mgła mózgowa”? 24:10 - Przyczyny zaburzeń poznawczych, które mogą utrzymywać się latami po wystąpieniu COVID-19 30:20 - Zespół zaburzeń wykonawczych 31:48 - Wybrane badania neuropsychologiczne omawiające wpływ COVID-19 na funkcjonowanie pacjentów 43:44 - Wpływ izolacji społecznej na funkcjonowanie poznawcze 46:40 - Długotrwałe konsekwencje zakażeniem COVID-19 51:00 - O badaniach NeuroCovid prof. Emilii Łojek 55:50 - Jak wspomóc rehabilitację po COVID-19? 58:00 - Pytania od uczestników 16. Dni Mózgu Uniwersytetu SWPS Interesujesz się psychologią? Dołącz do innych w grupie @Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS - tu link do grupy https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche

Psychoterapeuta i psychiatra - kto jest kim? - Aleksandra Topolewska- Wochowska, Joanna Gutral
2021-04-06 18:11:12

Kim jest i czym zajmuje się psychoterapeuta? Kim jest i czym zajmuje się lekarz psychiatra? W jaki sposób oba te zawody współpracują ze sobą w obszarze zdrowia psychicznego? Z jakimi problemami do kogo się udać? Czy kolejność zgłoszenia ma znaczenie? Fakty i mity leczenia farmakologicznego. Na te i wiele innych pytań odpowiada Aleksandra Topolewska-Wochowska, lekarz psychiatra i psychoterapeutka z Kliniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, rozmowę prowadzi Joanna Gutral, psycholog i doktorantka na Wydziale Psychologii Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Aleksandra Topolewska-Wochowska - lekarz, specjalista psychiatra, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, pracuje w Klinice Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. W pracy zawodowej łączy wiedzę medyczną z psychoterapeutyczną. W Klinice prowadzi psychoterapię poznawczo behawioralną oraz konsultacje psychiatryczne dla osób dorosłych. Specjalizuję się w leczeniu/terapii osób dorosłych, w tym szczególnie z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju oraz zaburzeniami osobowości.Członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. 01:44 - Jaka jest różnica pomiędzy psychoterapeutą a lekarzem psychiatrą? 04:05 - Jak wygląda wizyta u specjalisty, który jest zarówno psychoterapeutą i psychiatrą? Czy każdy psychoterapeuta jest psychiatrą? 07:07 - Kiedy udać się do lekarza psychiatry a kiedy do psuchoterapeuty? 12:12 - Czy w procesie leczenia musi uczestniczyć zarówno lekarz psychiatra i psychoterapeuta? 15:30 - Czy zlecona wizyta u psychiatry oznacza, że psychoterapeuta nie może pomóc pacjentowi? 19:25 - Skąd się biorą choroby, trudności i zaburzenia psychiczne? 22:28 - Jak reagują pacjenci na propozycję leczenia farmakologicznego? O leczeniu farmakologicznym. Fakty i mity z tym związane. 31:15 - O co możemy zapytać psychiatrę i psychoterapeutę? 36:10 - Jak wygląda proces odstawienia leków psychiatrycznych? 38:30 - Czy ma znaczenie, do jakiego specjalisty zgłosimy się w pierwszej kolejności? 41:23 - Pozostali specjaliści wspierający zdrowie psychiczne Joanna Gutral – psycholog, doktorantka na Wydziale Psychologii Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS w Warszawie, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji w Podyplomowej Szkole Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej pod kierunkiem dr A. Popiel i dr E. Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS. Od lat zajmuje się psychoedukacją organizując warsztaty i spotkania, które uświadamiają, że psychoterapia to metoda oparta na dowodach naukowych. Jest współzałożycielką portalu Zdrowa Głowa i organizatorką kampanii społecznej „Mam Terapeutę”. Pracuje dydaktycznie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. W cyklu „ABC Psychoterapii” realizowanym w ramach Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS wraz z zaproszonymi gośćmi poruszamy tematy dotyczące zdrowia psychicznego. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do innych w grupie @Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS - tu link do grupy https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche
Kim jest i czym zajmuje się psychoterapeuta? Kim jest i czym zajmuje się lekarz psychiatra? W jaki sposób oba te zawody współpracują ze sobą w obszarze zdrowia psychicznego? Z jakimi problemami do kogo się udać? Czy kolejność zgłoszenia ma znaczenie? Fakty i mity leczenia farmakologicznego. Na te i wiele innych pytań odpowiada Aleksandra Topolewska-Wochowska, lekarz psychiatra i psychoterapeutka z Kliniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, rozmowę prowadzi Joanna Gutral, psycholog i doktorantka na Wydziale Psychologii Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Aleksandra Topolewska-Wochowska - lekarz, specjalista psychiatra, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, pracuje w Klinice Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. W pracy zawodowej łączy wiedzę medyczną z psychoterapeutyczną. W Klinice prowadzi psychoterapię poznawczo behawioralną oraz konsultacje psychiatryczne dla osób dorosłych. Specjalizuję się w leczeniu/terapii osób dorosłych, w tym szczególnie z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju oraz zaburzeniami osobowości.Członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. 01:44 - Jaka jest różnica pomiędzy psychoterapeutą a lekarzem psychiatrą? 04:05 - Jak wygląda wizyta u specjalisty, który jest zarówno psychoterapeutą i psychiatrą? Czy każdy psychoterapeuta jest psychiatrą? 07:07 - Kiedy udać się do lekarza psychiatry a kiedy do psuchoterapeuty? 12:12 - Czy w procesie leczenia musi uczestniczyć zarówno lekarz psychiatra i psychoterapeuta? 15:30 - Czy zlecona wizyta u psychiatry oznacza, że psychoterapeuta nie może pomóc pacjentowi? 19:25 - Skąd się biorą choroby, trudności i zaburzenia psychiczne? 22:28 - Jak reagują pacjenci na propozycję leczenia farmakologicznego? O leczeniu farmakologicznym. Fakty i mity z tym związane. 31:15 - O co możemy zapytać psychiatrę i psychoterapeutę? 36:10 - Jak wygląda proces odstawienia leków psychiatrycznych? 38:30 - Czy ma znaczenie, do jakiego specjalisty zgłosimy się w pierwszej kolejności? 41:23 - Pozostali specjaliści wspierający zdrowie psychiczne Joanna Gutral – psycholog, doktorantka na Wydziale Psychologii Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS w Warszawie, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji w Podyplomowej Szkole Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej pod kierunkiem dr A. Popiel i dr E. Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS. Od lat zajmuje się psychoedukacją organizując warsztaty i spotkania, które uświadamiają, że psychoterapia to metoda oparta na dowodach naukowych. Jest współzałożycielką portalu Zdrowa Głowa i organizatorką kampanii społecznej „Mam Terapeutę”. Pracuje dydaktycznie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. W cyklu „ABC Psychoterapii” realizowanym w ramach Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS wraz z zaproszonymi gośćmi poruszamy tematy dotyczące zdrowia psychicznego. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do innych w grupie @Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS - tu link do grupy https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie