Mind&Heart
Minouche Shafik stwierdziła kiedyś „W przeszłości nasza praca polegała głównie na wykorzystaniu siły naszych mięśni, dzisiaj wykorzystujemy w niej nasze mózgi, zaś w przyszłości będzie polegała na pracy naszym sercem”.
Zapraszam Cię na mój podcast, w którym posłuchasz o kompetencjach przyszłości, rozwoju osobistym, psychologii, biznesie, oraz męskości… taki mix, by otworzyć zarówno swój umysł jak i serce.
www.marcincapiga.pl
www.trainingtree.pl
Trening Przywództwa #13: Po co i jak wdrażać mentoring w organizacji?
2024-05-13 14:38:21
Czy podróżowałeś kiedyś autostopem? Jazda na tzw. stopa to oryginalny sposób podróżowania. Autostopowicz musi wykazać inicjatywę, wyjść poza swoją strefę komfortu, "wyciągnąć dłoń", by skorzystać z pomocy kogoś, kto ma więcej zasobów niż on sam. Kogoś kto pomoże mu dotrzeć z punku A do punku B. Taka podróż wymaga odwagi i zaufania. Zaufania zarówno od strony kierowcy jak i pasażera. Podobnie jest z mentoringiem.
Mentoring to podróż, w której dwie osoby zapraszają się do swojego świata. Mentor o większym doświadczeniu spotyka się z mniej doświadczonym Mentee. W efekcie powstaje relacja skierowana na rozwój. Relacja bezcenna bo nie tylko pozwalająca rozwinąć się Mentee, ale dająca wiele korzyści również Mentorowi/Mentorce i samej organizacji. Nie bez powodu ojciec współczesnego mentoringu David Clutterbuck stwierdził kiedyś, że "Mentoring jest jedną z najskuteczniejszych metod rozwoju, jakie mają do dyspozycji pojedynczy ludzie i organizacje”.
Podczas webinaru rozmawialiśmy w związku z tym o mentoringu i jego wykorzystaniu w biznesie:
- Czym jest Mentoring oraz Mentoring Odwrócony?
- Jakie korzyści z mentoringu ma Mentee, Mentor i Organizacja?
- Jakie są niebezpieczeństwa, "czarne strony" mentoringu?
- Z jakich rodzajów mentoringu możemy korzystać?
oraz jak wdrażać mentoring do swojej organizacji.
---
Trening przywództwa to cykl spotkań skierowanych do liderów i liderek, oraz osób chcących rozwijać swoje kompetencje przywódcze. Będę tu mówił o sprawach aktualnych, przyszłych, mniej i bardziej zaawansowanych… ale na pewno praktycznych. Zawsze Live. Raz na miesiąc. Na moim kanale FB oraz LinkedIn, a potem na YouTube i Spotify, Apple i Google podcasts.
Serdecznie Was zapraszam,
Marcin Capiga
Czy podróżowałeś kiedyś autostopem? Jazda na tzw. stopa to oryginalny sposób podróżowania. Autostopowicz musi wykazać inicjatywę, wyjść poza swoją strefę komfortu, "wyciągnąć dłoń", by skorzystać z pomocy kogoś, kto ma więcej zasobów niż on sam. Kogoś kto pomoże mu dotrzeć z punku A do punku B. Taka podróż wymaga odwagi i zaufania. Zaufania zarówno od strony kierowcy jak i pasażera. Podobnie jest z mentoringiem.
Mentoring to podróż, w której dwie osoby zapraszają się do swojego świata. Mentor o większym doświadczeniu spotyka się z mniej doświadczonym Mentee. W efekcie powstaje relacja skierowana na rozwój. Relacja bezcenna bo nie tylko pozwalająca rozwinąć się Mentee, ale dająca wiele korzyści również Mentorowi/Mentorce i samej organizacji. Nie bez powodu ojciec współczesnego mentoringu David Clutterbuck stwierdził kiedyś, że "Mentoring jest jedną z najskuteczniejszych metod rozwoju, jakie mają do dyspozycji pojedynczy ludzie i organizacje”.
Podczas webinaru rozmawialiśmy w związku z tym o mentoringu i jego wykorzystaniu w biznesie:
- Czym jest Mentoring oraz Mentoring Odwrócony?
- Jakie korzyści z mentoringu ma Mentee, Mentor i Organizacja?
- Jakie są niebezpieczeństwa, "czarne strony" mentoringu?
- Z jakich rodzajów mentoringu możemy korzystać?
oraz jak wdrażać mentoring do swojej organizacji.
---
Trening przywództwa to cykl spotkań skierowanych do liderów i liderek, oraz osób chcących rozwijać swoje kompetencje przywódcze. Będę tu mówił o sprawach aktualnych, przyszłych, mniej i bardziej zaawansowanych… ale na pewno praktycznych. Zawsze Live. Raz na miesiąc. Na moim kanale FB oraz LinkedIn, a potem na YouTube i Spotify, Apple i Google podcasts.
Serdecznie Was zapraszam,
Marcin Capiga
Maska Męskości #20: Męski feminista - Gościni: Aleksandra Karasińska
2024-04-25 09:43:32
Kiedy dwa lata temu wygłaszałem swojego TEDxa na temat męskości, po wystąpieniu podeszła do mnie jedna z prelegentek. Pogratulowała i nazwała mnie… feministą. Troszkę się zdziwiłem, bo szczerze mówiąc nigdy o sobie tak nie myślałem. Chociaż, jak widzicie nie przestaję o tym myśleć po dziś dzień
Kiedy dwa lata temu wygłaszałem swojego TEDxa na temat męskości, po wystąpieniu podeszła do mnie jedna z prelegentek. Pogratulowała i nazwała mnie… feministą. Troszkę się zdziwiłem, bo szczerze mówiąc nigdy o sobie tak nie myślałem. Chociaż, jak widzicie nie przestaję o tym myśleć po dziś dzień
Trening Przywództwa #12: Przywództwo w oparciu o coaching
2024-04-02 09:37:20
Przywództwo oparte o narzędzia coachingowe to wyższy stopień wtajemniczenia lidera_rki, który_a w zarządzaniu bazuje na głębszych motywatorach niż tylko nagrody i konsekwencje. Szczególnie kiedy brakuje zewnętrznych narzędzi egzekwowania, „pozostaje” nam wzbudzanie wewnętrznej motywacji – praca z pasją, predyspozycjami, rozwojem i wartościami… a zresztą, czy nie tak właśnie powinno wyglądać prawdziwe przywództwo?
Podczas spotkania rozmawialiśmy o tym czym jest coachingowy styl zarządzania, z jakich narzędzi możemy korzystać jako liderzy_rki oraz jakie małe zmiany wprowadzać, by zmienić swój styl przywództwa na bardziej coachingowy.
---
Trening przywództwa to cykl spotkań skierowanych do liderów i liderek, oraz osób chcących rozwijać swoje kompetencje przywódcze. Będę tu mówił o sprawach aktualnych, przyszłych, mniej i bardziej zaawansowanych… ale na pewno praktycznych. Zawsze Live. Raz na miesiąc. Na moim kanale FB oraz LinkedIn, a potem na YouTube i Spotify.
Serdecznie Was zapraszam,
Marcin Capiga
Przywództwo oparte o narzędzia coachingowe to wyższy stopień wtajemniczenia lidera_rki, który_a w zarządzaniu bazuje na głębszych motywatorach niż tylko nagrody i konsekwencje. Szczególnie kiedy brakuje zewnętrznych narzędzi egzekwowania, „pozostaje” nam wzbudzanie wewnętrznej motywacji – praca z pasją, predyspozycjami, rozwojem i wartościami… a zresztą, czy nie tak właśnie powinno wyglądać prawdziwe przywództwo? Podczas spotkania rozmawialiśmy o tym czym jest coachingowy styl zarządzania, z jakich narzędzi możemy korzystać jako liderzy_rki oraz jakie małe zmiany wprowadzać, by zmienić swój styl przywództwa na bardziej coachingowy. --- Trening przywództwa to cykl spotkań skierowanych do liderów i liderek, oraz osób chcących rozwijać swoje kompetencje przywódcze. Będę tu mówił o sprawach aktualnych, przyszłych, mniej i bardziej zaawansowanych… ale na pewno praktycznych. Zawsze Live. Raz na miesiąc. Na moim kanale FB oraz LinkedIn, a potem na YouTube i Spotify. Serdecznie Was zapraszam, Marcin Capiga
Trening Przywództwa #11: Leadership Growth Mindset
2024-03-04 11:43:17
W zawodowym sporcie, na pewnym poziomie profesjonalizmu prócz wytrzymałości oraz sprawności fizycznej, największe znaczenie w wygrywaniu przypisuje się odpowiedniej psychice zawodnika lub zawodniczki. Podobnie jest w biznesie. Nasz mindset wpływa na to, jak radzimy sobie z porażkami, jak bardzo wierzymy w siebie, jak odpuszczamy stres czy rzeczy, na które nie mamy wpływu i jak motywujemy się, by próbować dalej, aż do skutku, by osiągnąć wynik.
Growth Mindset to orientacja skupiona na uczeniu i rozwoju. Osoby mające rozwinięty ten styl myślenia świetnie znoszą porażki, z chęcią wybierają też nowe zadania, bo mogą nauczyć się czegoś nowego. Są też otwarte na krytyczny feedback – ponieważ dzięki niemu mogą wzrastać. Growth Minset – koncepcja amerykańskiej Profesor Carol Dweck ze Stanforda – stał się w ostatnich latach teorią bardzo popularną, ponieważ rozwinięcie tej postawy u siebie i swoich podwładnych skutkuje lepszym i efektywnym odnajdywaniem się w obecnym stale zmieniającym się świecie. Jak trenować postawę Growth i siebie i swoich podwładnych?
O tym rozmawialiśmy podczas kolejnego Treningu Przywództwa.
--
Trening przywództwa to cykl spotkań skierowanych do liderów i liderek, oraz osób chcących rozwijać swoje kompetencje przywódcze. Będę tu mówił o sprawach aktualnych, przyszłych, mniej i bardziej zaawansowanych… ale na pewno praktycznych. Zawsze Live. Raz na miesiąc. Na moim kanale FB oraz LinkedIn, a potem na YouTube i Spotify.
Serdecznie Was zapraszam,
Marcin Capiga
W zawodowym sporcie, na pewnym poziomie profesjonalizmu prócz wytrzymałości oraz sprawności fizycznej, największe znaczenie w wygrywaniu przypisuje się odpowiedniej psychice zawodnika lub zawodniczki. Podobnie jest w biznesie. Nasz mindset wpływa na to, jak radzimy sobie z porażkami, jak bardzo wierzymy w siebie, jak odpuszczamy stres czy rzeczy, na które nie mamy wpływu i jak motywujemy się, by próbować dalej, aż do skutku, by osiągnąć wynik. Growth Mindset to orientacja skupiona na uczeniu i rozwoju. Osoby mające rozwinięty ten styl myślenia świetnie znoszą porażki, z chęcią wybierają też nowe zadania, bo mogą nauczyć się czegoś nowego. Są też otwarte na krytyczny feedback – ponieważ dzięki niemu mogą wzrastać. Growth Minset – koncepcja amerykańskiej Profesor Carol Dweck ze Stanforda – stał się w ostatnich latach teorią bardzo popularną, ponieważ rozwinięcie tej postawy u siebie i swoich podwładnych skutkuje lepszym i efektywnym odnajdywaniem się w obecnym stale zmieniającym się świecie. Jak trenować postawę Growth i siebie i swoich podwładnych? O tym rozmawialiśmy podczas kolejnego Treningu Przywództwa. -- Trening przywództwa to cykl spotkań skierowanych do liderów i liderek, oraz osób chcących rozwijać swoje kompetencje przywódcze. Będę tu mówił o sprawach aktualnych, przyszłych, mniej i bardziej zaawansowanych… ale na pewno praktycznych. Zawsze Live. Raz na miesiąc. Na moim kanale FB oraz LinkedIn, a potem na YouTube i Spotify. Serdecznie Was zapraszam, Marcin Capiga
Trening Przywództwa #10: Jak budować ducha zespołu?
2024-02-13 10:43:17
Stare przysłowie mówi - „Przychodzimy do pracy, a odchodzimy od ludzi” i mimo szybkiego oraz niezwalniającego tempa rozwoju technologii nic się nie zmieniło – nadal jednym z najważniejszych czynników wpływających na naszą motywację i zaangażowanie są nasze relacje z zespołem, w który pracujemy. Mówiąc dosadnie – jesteśmy „zwierzętami” stadnymi, a nasz mózg, jak pokazuje neurobiologia, zaprogramowany jest na budowanie i bycie w relacjach.
Jak zatem jako liderzy hybrydowych czasów możemy dbać o relacje w naszych zespołach? Jak możemy umiejętnie łączyć nasze społeczne potrzeby z realizacją biznesowych celów oraz tworzyć klimat sprzyjający współpracy i efektywności? Jak wykorzystać online i spotkania stacjonarne w służbie ducha zespołu?
Na temat tych i innych zagadnień rozmawialiśmy podczas kolejnego Treningu Przywództwa.
---
Trening przywództwa to cykl spotkań skierowanych do liderów i liderek, oraz osób chcących rozwijać swoje kompetencje przywódcze. Będę tu mówił o sprawach aktualnych, przyszłych, mniej i bardziej zaawansowanych… ale na pewno praktycznych. Zawsze Live. Raz na miesiąc. Na moim kanale FB oraz LinkedIn, a potem na YouTube i Spotify.
Serdecznie Was zapraszam,
Marcin Capiga
Stare przysłowie mówi - „Przychodzimy do pracy, a odchodzimy od ludzi” i mimo szybkiego oraz niezwalniającego tempa rozwoju technologii nic się nie zmieniło – nadal jednym z najważniejszych czynników wpływających na naszą motywację i zaangażowanie są nasze relacje z zespołem, w który pracujemy. Mówiąc dosadnie – jesteśmy „zwierzętami” stadnymi, a nasz mózg, jak pokazuje neurobiologia, zaprogramowany jest na budowanie i bycie w relacjach. Jak zatem jako liderzy hybrydowych czasów możemy dbać o relacje w naszych zespołach? Jak możemy umiejętnie łączyć nasze społeczne potrzeby z realizacją biznesowych celów oraz tworzyć klimat sprzyjający współpracy i efektywności? Jak wykorzystać online i spotkania stacjonarne w służbie ducha zespołu? Na temat tych i innych zagadnień rozmawialiśmy podczas kolejnego Treningu Przywództwa. --- Trening przywództwa to cykl spotkań skierowanych do liderów i liderek, oraz osób chcących rozwijać swoje kompetencje przywódcze. Będę tu mówił o sprawach aktualnych, przyszłych, mniej i bardziej zaawansowanych… ale na pewno praktycznych. Zawsze Live. Raz na miesiąc. Na moim kanale FB oraz LinkedIn, a potem na YouTube i Spotify. Serdecznie Was zapraszam, Marcin Capiga
Maska Męskości #19: Męski umysł - o neurologicznych podstawach osobowości - Gościni: Dominika Pikul
2024-02-13 10:31:24
Kiedy byłem studentem, a było to już bardzo dawno, dawno temu… niezwykle popularna stała się wtedy książka „Płeć mózgu” w której autorzy, opierając się na wątpliwie metodologicznych badaniach, próbowali opisać, czym różnią się od siebie mózgi kobiety i mężczyzny. Chwilę potem na polskim rynku pojawił się kolejny, amerykański poradnik, słusznie krytykowany zresztą przez psychologów, mówiący o tym, że można nas podzielić na tych z Marsa i te z Venus. Od tego czasu półki księgarni i bibliotek zdążyły się już wielokrotnie ugiąć pod złotymi poradami dotyczącymi naszych płci, które zamiast pomagać, pogłębiają tylko stereotypy na nasz temat.
No to jak jest naprawdę? Czy mamy prawo z naukowego punktu widzenia mówić o męskim i żeńskim mózgu? Co mówi współczesna neuronauka i badania dotyczące neurobiologii? Jakie związki chemiczne kształtują naszą osobowość jako człowieka? Jak bardzo jesteśmy różni i na co to wpływa? I czy taki podział jest nam pomocny np. w naszej komunikacji, przywództwie, relacjach, a może tylko utrudnia?
Aby rozwiać wątpliwości do najnowszej Maski Męskości zaprosiłem Dominikę Pikul - absolwentkę Neuronauki i Psychologii Zdrowia Psychicznego (King’s College London). Badaczkę roli czynników środowiskowych w rozwoju spektrum autyzmu (ASD) i zespołu nadbopudliwości ruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Dominika jest konsultantką neuronauki w biznesie oraz trenerką programów szkoleniowo-rozwojowych specjalizujących się w optymizacji umiejętności intelektualnych i funkcji poznawczych (m.in. koncentracja, pamięć, uczenie się). Jest również specjalistką w zakresie neuroróżnorodności i budowania miejsc pracy przyjaznym osobom neuroatypowym, propagatorką praktycznej wiedzy o mózgu, założycielka platformy edukacyjnej Brain Architects i twórczynią podcastu “Świat oczami neuronauki”.
Polecana przez Dominikę literatura:
1. Mózg - opowieść o nas (świetne wprowadzenie do tematu, bardzo przyjemnie się czyta).
2. Zmień swój mózg, zmień swoje życie (forma poradnika, wykorzystuje neuronaukę, aby lepiej radzić sobie ze stresem, emocjami, ale również dbać o mózg i funkcje poznawcze).
3. Mózg chce więcej! Dopamina. Naturalny dopalacz (dopamina to potężny neuroprzekaźnik, autorzy w prosty sposób opisują jakie ma znaczenie w życiu codziennym - od związków, przez uzależnienia, po politykę).
4. Zachowuj się. Jak biologia wydobywa z nas to, co najgorsze, i to, co najlepsze (dla tych, którzy chcą zagłębić się w temat wpływu hormonów na nasze życie, tematu wolnej woli, motywach ludzkiego zachowania).
--------
„Maska męskości” to cykl webinarów i podcastów w których głównym tematem jest męskość. Podczas spotkań rozmawiamy z zaproszonymi gośćmi, przedstawicielami świata nauki, biznesu, sztuki, psychologii. Tematem naszych dyskusji jest seks, tożsamość, religia, biznes, męskość i kobiecość. Z wielką odwagą poruszamy tematy trudne, mocne i ważne. Zdejmujemy maskę męskości.
W gąszczu działań skierowanych do kobiet Maska Męskości to energia skupiona na nas i o nas mężczyznach. Żebyśmy lepiej rozumieli siebie, żebyśmy bardziej czuli i bardziej wiedzieli, ale też, żeby lepiej rozumiano nas.
Zapraszam,
Marcin Capiga
Kiedy byłem studentem, a było to już bardzo dawno, dawno temu… niezwykle popularna stała się wtedy książka „Płeć mózgu” w której autorzy, opierając się na wątpliwie metodologicznych badaniach, próbowali opisać, czym różnią się od siebie mózgi kobiety i mężczyzny. Chwilę potem na polskim rynku pojawił się kolejny, amerykański poradnik, słusznie krytykowany zresztą przez psychologów, mówiący o tym, że można nas podzielić na tych z Marsa i te z Venus. Od tego czasu półki księgarni i bibliotek zdążyły się już wielokrotnie ugiąć pod złotymi poradami dotyczącymi naszych płci, które zamiast pomagać, pogłębiają tylko stereotypy na nasz temat.
No to jak jest naprawdę? Czy mamy prawo z naukowego punktu widzenia mówić o męskim i żeńskim mózgu? Co mówi współczesna neuronauka i badania dotyczące neurobiologii? Jakie związki chemiczne kształtują naszą osobowość jako człowieka? Jak bardzo jesteśmy różni i na co to wpływa? I czy taki podział jest nam pomocny np. w naszej komunikacji, przywództwie, relacjach, a może tylko utrudnia?
Aby rozwiać wątpliwości do najnowszej Maski Męskości zaprosiłem Dominikę Pikul - absolwentkę Neuronauki i Psychologii Zdrowia Psychicznego (King’s College London). Badaczkę roli czynników środowiskowych w rozwoju spektrum autyzmu (ASD) i zespołu nadbopudliwości ruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Dominika jest konsultantką neuronauki w biznesie oraz trenerką programów szkoleniowo-rozwojowych specjalizujących się w optymizacji umiejętności intelektualnych i funkcji poznawczych (m.in. koncentracja, pamięć, uczenie się). Jest również specjalistką w zakresie neuroróżnorodności i budowania miejsc pracy przyjaznym osobom neuroatypowym, propagatorką praktycznej wiedzy o mózgu, założycielka platformy edukacyjnej Brain Architects i twórczynią podcastu “Świat oczami neuronauki”.
Polecana przez Dominikę literatura:
1. Mózg - opowieść o nas (świetne wprowadzenie do tematu, bardzo przyjemnie się czyta).
2. Zmień swój mózg, zmień swoje życie (forma poradnika, wykorzystuje neuronaukę, aby lepiej radzić sobie ze stresem, emocjami, ale również dbać o mózg i funkcje poznawcze).
3. Mózg chce więcej! Dopamina. Naturalny dopalacz (dopamina to potężny neuroprzekaźnik, autorzy w prosty sposób opisują jakie ma znaczenie w życiu codziennym - od związków, przez uzależnienia, po politykę).
4. Zachowuj się. Jak biologia wydobywa z nas to, co najgorsze, i to, co najlepsze (dla tych, którzy chcą zagłębić się w temat wpływu hormonów na nasze życie, tematu wolnej woli, motywach ludzkiego zachowania).
--------
„Maska męskości” to cykl webinarów i podcastów w których głównym tematem jest męskość. Podczas spotkań rozmawiamy z zaproszonymi gośćmi, przedstawicielami świata nauki, biznesu, sztuki, psychologii. Tematem naszych dyskusji jest seks, tożsamość, religia, biznes, męskość i kobiecość. Z wielką odwagą poruszamy tematy trudne, mocne i ważne. Zdejmujemy maskę męskości.
W gąszczu działań skierowanych do kobiet Maska Męskości to energia skupiona na nas i o nas mężczyznach. Żebyśmy lepiej rozumieli siebie, żebyśmy bardziej czuli i bardziej wiedzieli, ale też, żeby lepiej rozumiano nas.
Zapraszam,
Marcin Capiga
Maska Męskości #18: Co trzyma męskie ciało? - Gość: Marcin Poćwiardowski
2023-12-29 19:50:33
Żyjemy w świecie, który uwielbia gloryfikować umysł. Podstawówka, liceum, studia - trudno szukać tutaj lekcji o emocjach i paradoksalnie również o świadomości ciała… bo przykładowo wykonywanie na wf-ie skoku w dal, choć świadomości uczy, to nie tej w kontekście np. potrzeb płynących z organizmu czy uwalniania napięcia. Nie znajdziemy więc samoświadomości w szkolnych klasach… a jeszcze rzadziej w ławkach, w których siedzą chłopcy. Szkoła zgłasza nieprzygotowanie, a w domu często uczy się młodych mężczyzn odcinania od uczuć, twardości mimo bólu oraz nastawienia na działanie, a nie gadania lub słuchania o problemach (czyt. empatii).
Skrywamy więc jako faceci w swoich sercach i ciałach tony nieprzepracowanych emocji, zranień, lęków i traum. Niesiemy niewidzialny dla innych i często siebie ciężar, do którego trudno się przyznać - no bo wiadomo - facet „powinien umieć sobie radzić sam i nie narzekać”.
Do kolejnej Maski Męskości zaprosiłem Marcina Poćwiardowskiego - psychologa, psychoterapeutę oraz trenera i mentora, od 2017 roku prowadzącego warsztaty dla mężczyzn LOWEN for MEN – intensywna praca z ciałem.
Z Marcinem rozmawialiśmy o tym:
- Z jakimi traumami muszą radzić sobie dzisiejsi mężczyźni?
- Co trzymają męskie ciała i czego nie chcą puścić?
- Jaki związek mają emocje z ciałem?
- Na czym polega praca i terapia metodą Lowena?
- Jakie uczucia wypieramy najczęściej jako faceci i czym to skutkuje?
Marcin Poćwiardowski - od 14 lat psychoterapeuta. Absolwent czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego z Analizy Bioenergetycznej (metody Lowena) we Florida Society for Bioenergetics Analysis. Posiada uprawnienia facylitatora FSBA do prowadzenia grup ćwiczeniowych. Ma za sobą także kilkuletnie szkolenia z psychoterapii integratywnej i Gestalt, zaś aktualnie jest na ostatnim roku trzyletniego podyplomowego kursu Core Training w metodzie psychoterapii ISTDP (Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy) prowadzonego pod superwizją Jona Fredericksona z Washington ISTDP Institute.
Ze swojej strony napiszę jeszcze - byłem u Marcina na warsztatach i wiem jak świetną robotę robi. Bardzo się cieszę, że wszyscy mogliśmy go posłuchać i skorzystać z jego doświadczenia w kolejnej Masce Męskości
Żyjemy w świecie, który uwielbia gloryfikować umysł. Podstawówka, liceum, studia - trudno szukać tutaj lekcji o emocjach i paradoksalnie również o świadomości ciała… bo przykładowo wykonywanie na wf-ie skoku w dal, choć świadomości uczy, to nie tej w kontekście np. potrzeb płynących z organizmu czy uwalniania napięcia. Nie znajdziemy więc samoświadomości w szkolnych klasach… a jeszcze rzadziej w ławkach, w których siedzą chłopcy. Szkoła zgłasza nieprzygotowanie, a w domu często uczy się młodych mężczyzn odcinania od uczuć, twardości mimo bólu oraz nastawienia na działanie, a nie gadania lub słuchania o problemach (czyt. empatii). Skrywamy więc jako faceci w swoich sercach i ciałach tony nieprzepracowanych emocji, zranień, lęków i traum. Niesiemy niewidzialny dla innych i często siebie ciężar, do którego trudno się przyznać - no bo wiadomo - facet „powinien umieć sobie radzić sam i nie narzekać”. Do kolejnej Maski Męskości zaprosiłem Marcina Poćwiardowskiego - psychologa, psychoterapeutę oraz trenera i mentora, od 2017 roku prowadzącego warsztaty dla mężczyzn LOWEN for MEN – intensywna praca z ciałem. Z Marcinem rozmawialiśmy o tym: - Z jakimi traumami muszą radzić sobie dzisiejsi mężczyźni? - Co trzymają męskie ciała i czego nie chcą puścić? - Jaki związek mają emocje z ciałem? - Na czym polega praca i terapia metodą Lowena? - Jakie uczucia wypieramy najczęściej jako faceci i czym to skutkuje? Marcin Poćwiardowski - od 14 lat psychoterapeuta. Absolwent czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego z Analizy Bioenergetycznej (metody Lowena) we Florida Society for Bioenergetics Analysis. Posiada uprawnienia facylitatora FSBA do prowadzenia grup ćwiczeniowych. Ma za sobą także kilkuletnie szkolenia z psychoterapii integratywnej i Gestalt, zaś aktualnie jest na ostatnim roku trzyletniego podyplomowego kursu Core Training w metodzie psychoterapii ISTDP (Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy) prowadzonego pod superwizją Jona Fredericksona z Washington ISTDP Institute. Ze swojej strony napiszę jeszcze - byłem u Marcina na warsztatach i wiem jak świetną robotę robi. Bardzo się cieszę, że wszyscy mogliśmy go posłuchać i skorzystać z jego doświadczenia w kolejnej Masce Męskości
Trening Przywództwa #9: Zarządzanie poprzez konsekwencje
2023-12-27 12:00:30
Po spotkaniu dotyczącym kultury dawania i przyjmowania feedbacku, przyszła naturalna kolej na następną kompetencję liderską jaką jest egzekwowanie.
W trakcie kolejnego Treningu Przywództwa szukaliśmy odpowiedzi na następujące pytania:
- Co zrobić, kiedy feedback nie działa?
- Jak mówić o konsekwencjach, aby nie zamieniły się one w grożenie albo karanie?
- Z jakich konsekwencji może korzystać menedżer_ka?
Serdecznie Was zapraszam na kolejny Trening Przywództwa
Po spotkaniu dotyczącym kultury dawania i przyjmowania feedbacku, przyszła naturalna kolej na następną kompetencję liderską jaką jest egzekwowanie. W trakcie kolejnego Treningu Przywództwa szukaliśmy odpowiedzi na następujące pytania: - Co zrobić, kiedy feedback nie działa? - Jak mówić o konsekwencjach, aby nie zamieniły się one w grożenie albo karanie? - Z jakich konsekwencji może korzystać menedżer_ka? Serdecznie Was zapraszam na kolejny Trening Przywództwa
Trening Przywództwa #8: Sztuka rozwiązywania konfliktów
2023-12-27 11:59:19
Konflikt (z łaciny conflictus - zderzenie) inaczej niezgodność, sprzeczność interesów, poglądów, spór, zatarg. Dla wielu z nas przyczyna zerwanych przyjaźni, niezałatwionych spraw, napięcia pomiędzy nami a innymi np. klientem. W większości przypadków, kiedy na warsztatach biznesowych pytam o pierwsze refleksje dotyczące tego terminu, to są one negatywne. A przecież konflikt sam w sobie nie musi być zły. Kiedy się z kimś nie zgadzam, mam szansę na poznanie jego punktu widzenia, dowiedzenie się więcej, czy nawet zmianę swojej postawy.
W kolejnym Treningu Przywództwa zajmowaliśmy się właśnie konfliktem. Rozmawialiśmy o stylach rozwiązywania sporów, jakie może przyjąć lider_ka oraz o sposobach na to, by zamienić konflikt w konstruktywne rozwiązanie out of box.
Serdecznie Was zapraszam!
--
Trening przywództwa to cykl spotkań skierowanych do liderów i liderek, oraz osób chcących rozwijać swoje kompetencje przywódcze. Będę tu mówił o sprawach aktualnych, przyszłych, mniej i bardziej zaawansowanych… ale na pewno praktycznych. Zawsze Live. Raz na miesiąc. Na moim kanale FB oraz LinkedIn, a potem na YouTube i Spotify.
Serdecznie Was zapraszam,
Marcin Capiga
Konflikt (z łaciny conflictus - zderzenie) inaczej niezgodność, sprzeczność interesów, poglądów, spór, zatarg. Dla wielu z nas przyczyna zerwanych przyjaźni, niezałatwionych spraw, napięcia pomiędzy nami a innymi np. klientem. W większości przypadków, kiedy na warsztatach biznesowych pytam o pierwsze refleksje dotyczące tego terminu, to są one negatywne. A przecież konflikt sam w sobie nie musi być zły. Kiedy się z kimś nie zgadzam, mam szansę na poznanie jego punktu widzenia, dowiedzenie się więcej, czy nawet zmianę swojej postawy. W kolejnym Treningu Przywództwa zajmowaliśmy się właśnie konfliktem. Rozmawialiśmy o stylach rozwiązywania sporów, jakie może przyjąć lider_ka oraz o sposobach na to, by zamienić konflikt w konstruktywne rozwiązanie out of box. Serdecznie Was zapraszam! -- Trening przywództwa to cykl spotkań skierowanych do liderów i liderek, oraz osób chcących rozwijać swoje kompetencje przywódcze. Będę tu mówił o sprawach aktualnych, przyszłych, mniej i bardziej zaawansowanych… ale na pewno praktycznych. Zawsze Live. Raz na miesiąc. Na moim kanale FB oraz LinkedIn, a potem na YouTube i Spotify. Serdecznie Was zapraszam, Marcin Capiga
Trening Przywództwa #7: Psychologia zarządzania zmianą
2023-12-27 11:57:56
"Zmiana jest tym, co góra powiedziała środkowi, żeby zrobił dołowi” - krzywdząca opinia czy przykra rzeczywistość? Podczas 7 odcinka „Treningu przywództwa” rozmawialiśmy o psychologii zmiany i zarządzaniu zmianą w pracy lidera_ki.
Szukaliśmy odpowiedzi na to, jak lepiej kierować swoją postawą, jak efektywnie planować proces, ale przede wszystkim o tym - jak angażować swoich ludzi, by nie pozostawali w zaprzeczeniu i oporze… a przynajmniej, nie pozostawali tam zbyt długo.
O tym i o wielu innych psychologicznych wskazówkach oraz chwytach perswazji w kolejnym Treningu Przywództwa.
--
Trening przywództwa to cykl spotkań skierowanych do liderów i liderek, oraz osób chcących rozwijać swoje kompetencje przywódcze. Będę tu mówił o sprawach aktualnych, przyszłych, mniej i bardziej zaawansowanych… ale na pewno praktycznych. Zawsze Live. Raz na miesiąc. Na moim kanale FB oraz LinkedIn, a potem na YouTube i Spotify.
Serdecznie Was zapraszam,
Marcin Capiga
"Zmiana jest tym, co góra powiedziała środkowi, żeby zrobił dołowi” - krzywdząca opinia czy przykra rzeczywistość? Podczas 7 odcinka „Treningu przywództwa” rozmawialiśmy o psychologii zmiany i zarządzaniu zmianą w pracy lidera_ki. Szukaliśmy odpowiedzi na to, jak lepiej kierować swoją postawą, jak efektywnie planować proces, ale przede wszystkim o tym - jak angażować swoich ludzi, by nie pozostawali w zaprzeczeniu i oporze… a przynajmniej, nie pozostawali tam zbyt długo. O tym i o wielu innych psychologicznych wskazówkach oraz chwytach perswazji w kolejnym Treningu Przywództwa.
-- Trening przywództwa to cykl spotkań skierowanych do liderów i liderek, oraz osób chcących rozwijać swoje kompetencje przywódcze. Będę tu mówił o sprawach aktualnych, przyszłych, mniej i bardziej zaawansowanych… ale na pewno praktycznych. Zawsze Live. Raz na miesiąc. Na moim kanale FB oraz LinkedIn, a potem na YouTube i Spotify. Serdecznie Was zapraszam, Marcin Capiga