Kiedyś polubię czosnek

To ja - Joanna! Ten kto mnie zna wie, że czosnek i ja nie jesteśmy najlepszymi ziomeczkami. Tolerujemy się, ale generalnie miłości to między nami nie ma. Czy kiedyś się polubimy? Nie wiem, może, może nie - nic nie zakładam, nic nie wykluczam! :)

W moim podcaście przeprowadzę ciekawe rozmowy dotyczące tego jak odnaleźć swoją drogę w tym szalonym i pełnym możliwości świecie oraz poszukam inspiracji, które pomogą odpowiedzieć mi na nurtujące mnie pytania.

Czy istnieje jeden, uniwersalny przepis na szczęście, spełnienie i bogactwo? Czy faktycznie kluczem do sukcesu jest robić jedną rzecz a dobrze? Czy warto robić rzeczy bez sensu i łapać różne sroki za ogony? Czym właściwie jest sukces i czy idzie w parze ze szczęściem?

Poszukajmy odpowiedzi razem! :)

Zapraszam na mój instagram
https://instagram.com/kiedys.polubie.czosnek?igshid=YmMyMTA2M2Y=


Odcinki od najnowszych:

O tym, jak ciało mówi to, czego nie mówimy my / Agata Duława
2026-01-09 08:00:09

Jak często słuchamy sygnałów, które wysyła nam ciało? Czy ból, napięcie i dziwne symptomy mogą być zapisem niewyrażonych emocji? Co dzieje się z emocjami, których nie dopuszczamy do głosu? Tym razem spotykam się w Oslo z Agatą Duławą - masażystką, która w swojej pracy pomaga uwalniać stres i emocje zapisane w ciele. Agata opowiada o tym, jak ciało przechowuje nasze doświadczenia, jak niewyrażone emocje kumulują się w tkankach i w jaki sposób mogą dawać o sobie znać poprzez ból, napięcia i inne sygnały. To rozmowa o słuchaniu ciała, o uważności i o metodach uwalniania tego, co zostało w nas zatrzymane. O tym, jak ciało mówi to, czego nie mówimy my. Zapraszam :)
Jak często słuchamy sygnałów, które wysyła nam ciało?
Czy ból, napięcie i dziwne symptomy mogą być zapisem niewyrażonych emocji?
Co dzieje się z emocjami, których nie dopuszczamy do głosu?
Tym razem spotykam się w Oslo z Agatą Duławą - masażystką, która w swojej pracy pomaga uwalniać stres i emocje zapisane w ciele. Agata opowiada o tym, jak ciało przechowuje nasze doświadczenia, jak niewyrażone emocje kumulują się w tkankach i w jaki sposób mogą dawać o sobie znać poprzez ból, napięcia i inne sygnały.
To rozmowa o słuchaniu ciała, o uważności i o metodach uwalniania tego, co zostało w nas zatrzymane. O tym, jak ciało mówi to, czego nie mówimy my.
Zapraszam :)

O dziwnych tradycjach świątecznych i tym, dlaczego święta robią nam COŚ
2025-12-23 20:00:08

Czy Boże Narodzenie wygląda tak samo na całym świecie? Czy święta muszą być zawsze magiczne i idealne, czy czasem potrafią namieszać w głowie i emocjach? W tym odcinku opowiadam o zaskakujących tradycjach świątecznych z różnych zakątków globu. Mówię też o tym, jak święta robią nam COŚ - o nostalgii, refleksjach, chaosie emocji i tym wyjątkowym klimacie, który potrafi równocześnie zachwycać i stresować. Wesołych !
Czy Boże Narodzenie wygląda tak samo na całym świecie?
Czy święta muszą być zawsze magiczne i idealne, czy czasem potrafią namieszać w głowie i emocjach?
W tym odcinku opowiadam o zaskakujących tradycjach świątecznych z różnych zakątków globu. Mówię też o tym, jak święta robią nam COŚ - o nostalgii, refleksjach, chaosie emocji i tym wyjątkowym klimacie, który potrafi równocześnie zachwycać i stresować.
Wesołych !

O ruchu, który buduje mięśnie i porządkuje głowę / Agnieszka Misiewicz
2025-12-13 12:00:09

Jak ruch wpływa na ciało, głowę i ducha? Czy sport może być sposobem na lepsze samopoczucie, odporność i pozytywną energię? Czy aktywność na świeżym powietrzu może zmienić nasze życie i budować prawdziwą społeczność? Tym razem spotykam się z Agnieszką Misiewicz - trenerką, motywatorką i założycielką społeczności „Kultura ciała i ducha”. Agnieszka prowadzi m.in. treningi nordic walking, zajęcia ogólnorozwojowe w parku, a zimą także wspólne morsowanie. Udowadnia, że nie ma złej pogody - są tylko złe ubrania, a swoją niesamowitą energią potrafi zmotywować do ruchu nawet najbardziej opornych. To rozmowa o tym, jak ruch wzmacnia ciało, poprawia nastrój i zdrowie psychiczne, a także o sile kobiecej wspólnoty. Zapraszam! Bądź na bieżąco: subskrybuj kanał: www.youtube.com/@joanna_sitko IG: www.instagram.com/kiedys.polubie.czosnek TIK TOK: www.tiktok.com/@kiedys.polubie.czosnek Zerknijcie też do Agi: IG: https://www.instagram.com/misiewiczaga/
Jak ruch wpływa na ciało, głowę i ducha?
Czy sport może być sposobem na lepsze samopoczucie, odporność i pozytywną energię?
Czy aktywność na świeżym powietrzu może zmienić nasze życie i budować prawdziwą społeczność?
Tym razem spotykam się z Agnieszką Misiewicz - trenerką, motywatorką i założycielką społeczności „Kultura ciała i ducha”.

Agnieszka prowadzi m.in. treningi nordic walking, zajęcia ogólnorozwojowe w parku, a zimą także wspólne morsowanie. Udowadnia, że nie ma złej pogody - są tylko złe ubrania, a swoją niesamowitą energią potrafi zmotywować do ruchu nawet najbardziej opornych.
To rozmowa o tym, jak ruch wzmacnia ciało, poprawia nastrój i zdrowie psychiczne, a także o sile kobiecej wspólnoty.

Zapraszam!

Bądź na bieżąco:
subskrybuj kanał: www.youtube.com/@joanna_sitko
IG: www.instagram.com/kiedys.polubie.czosnek
TIK TOK: www.tiktok.com/@kiedys.polubie.czosnek

Zerknijcie też do Agi:
IG: https://www.instagram.com/misiewiczaga/

O tym jak wcisnąć pauzę i zatrzymać świat
2025-11-25 15:00:07

W tym odcinku zastanawiam się jak odnaleźć spokój w świecie, który nieustannie popycha nas w stronę analizowania przeszłości i przewidywania przyszłości. Jeśli Twój umysł często krąży w nieskończonych pętlach, a chwila obecna wymyka Ci się jak piasek przez palce, to zatrzymaj się na chwilkę, weź kubek dobrej herbaty i posłuchaj - może znajdziesz tu coś dla siebie :) Dzielę się technikami, które pomagają mi oczyścić głowę, wyciszyć wewnętrzny chaos i zakotwiczyć się w teraźniejszości. Opowiadam o tym, jak zatrzymać to wewnętrzne, nieustannie wirujące napięcie oraz jak stworzyć w sobie spokojną przestrzeń, w której można naprawdę poczuć „tu i teraz” - bez pośpiechu, bez nadmiaru bodźców i bez presji. Bądź na bieżąco: subskrybuj kanał: www.youtube.com/@joanna_sitko IG: www.instagram.com/kiedys.polubie.czosnek TIK TOK: www.tiktok.com/@kiedys.polubie.czosnek
W tym odcinku zastanawiam się jak odnaleźć spokój w świecie, który nieustannie popycha nas w stronę analizowania przeszłości i przewidywania przyszłości. Jeśli Twój umysł często krąży w nieskończonych pętlach, a chwila obecna wymyka Ci się jak piasek przez palce, to zatrzymaj się na chwilkę, weź kubek dobrej herbaty i posłuchaj - może znajdziesz tu coś dla siebie :)

Dzielę się technikami, które pomagają mi oczyścić głowę, wyciszyć wewnętrzny chaos i zakotwiczyć się w teraźniejszości. Opowiadam o tym, jak zatrzymać to wewnętrzne, nieustannie wirujące napięcie oraz jak stworzyć w sobie spokojną przestrzeń, w której można naprawdę poczuć „tu i teraz” - bez pośpiechu, bez nadmiaru bodźców i bez presji.

Bądź na bieżąco:
subskrybuj kanał: www.youtube.com/@joanna_sitko
IG: www.instagram.com/kiedys.polubie.czosnek
TIK TOK: www.tiktok.com/@kiedys.polubie.czosnek

Człowiek 2.0 i era cyborgów: hybrydy przyszłości / Karolina Bieszczad-Stie
2025-11-11 15:00:08

Jak będzie wyglądać człowiek nowej generacji? Czy wszyscy staniemy się cyborgami, a wraz z rozwojem technologii nasz gatunek przejdzie kolejną ewolucję? Czy ciało może stać się narzędziem technologii, a ruch - językiem przyszłości? Tym razem spotkałam się w Oslo z Karoliną Bieszczad-Stie - choreografką, badaczką i artystką, która od ponad 20 lat tworzy na styku tańca Butoh, nauki i futurologii. Karolina współpracowała z ikonami japońskiego Butoh, takimi jak Yoshito Ohno i Saga Kobayashi, a dziś, mieszkając na stałe w Norwegii, prowadzi platformę Butoh Encounters, gdzie realizuje projekty łączące sztukę i technologię przyszłości. To rozmowa o ciele, które staje się laboratorium nowej świadomości - i o tańcu, który może być odpowiedzią na pytanie, kim stanie się człowiek jutra. Szczególnie podziękowania dla Karoliny Lisik za pomoc w logistyce i nagraniu odcinka! Bądź na bieżąco: subskrybuj kanał: www.youtube.com/@joanna_sitko IG: www.instagram.com/kiedys.polubie.czosnek TIK TOK: www.tiktok.com/@kiedys.polubie.czosnek Zerknijcie też do Karoliny: IG: www.instagram.com/butoh_encounters www.butoh-encounters.com
Jak będzie wyglądać człowiek nowej generacji? Czy wszyscy staniemy się cyborgami, a wraz z rozwojem technologii nasz gatunek przejdzie kolejną ewolucję? Czy ciało może stać się narzędziem technologii, a ruch - językiem przyszłości?

Tym razem spotkałam się w Oslo z Karoliną Bieszczad-Stie - choreografką, badaczką i artystką, która od ponad 20 lat tworzy na styku tańca Butoh, nauki i futurologii. Karolina współpracowała z ikonami japońskiego Butoh, takimi jak Yoshito Ohno i Saga Kobayashi, a dziś, mieszkając na stałe w Norwegii, prowadzi platformę Butoh Encounters, gdzie realizuje projekty łączące sztukę i technologię przyszłości.

To rozmowa o ciele, które staje się laboratorium nowej świadomości - i o tańcu, który może być odpowiedzią na pytanie, kim stanie się człowiek jutra.

Szczególnie podziękowania dla Karoliny Lisik za pomoc w logistyce i nagraniu odcinka!

Bądź na bieżąco:
subskrybuj kanał: www.youtube.com/@joanna_sitko
IG: www.instagram.com/kiedys.polubie.czosnek
TIK TOK: www.tiktok.com/@kiedys.polubie.czosnek

Zerknijcie też do Karoliny:
IG: www.instagram.com/butoh_encounters
www.butoh-encounters.com

O tym jak zatrzymać słońce na dłużej
2025-10-28 13:00:09

Czy też tęsknicie za latem i ciepłymi, słonecznymi dniami? Jeśli tak, to ten odcinek jest dla Was. Opowiadam o świetle - tym, które czujemy na skórze w letni dzień, i tym, które czasem trudno odnaleźć, gdy słońce znika za chmurami. Zastanawiam się, jak poradzić sobie z końcem lata, jak zachować jego energię i ciepło podczas „miesięcy mroku” oraz jak pielęgnować wewnętrzne światło nawet wtedy, gdy na zewnątrz jest mrok. Zabiorę Cię w podróż po miejscach, gdzie słońca brakuje - do Norwegii, Islandii czy Japonii - aby sprawdzić, jak tam radzą sobie z długimi, ciemnymi dniami i jakich rytuałów używają, by nie stracić pogody ducha. Opowiem też o moich małych sposobach na przetrwanie ciemniejszych dni - o moich „latarniach świetlnych”, które pomagają mi utrzymać optymizm i energię, nawet gdy świat za oknem jest szary. To spokojny, ciepły odcinek o tym, że słońce może nas grzać i oświetlać, nawet gdy niebo na zewnątrz jest pochmurne.   Bądź na bieżąco i zostań ze mną na dłużej:  Subskrybuj kanał: www.youtube.com/@joanna_sitko  Instagram: www.instagram.com/kiedys.polubie.czosnek  TikTok: www.tiktok.com/@kiedys.polubie.czosnek
Czy też tęsknicie za latem i ciepłymi, słonecznymi dniami? Jeśli tak, to ten odcinek jest dla Was. Opowiadam o świetle - tym, które czujemy na skórze w letni dzień, i tym, które czasem trudno odnaleźć, gdy słońce znika za chmurami.

Zastanawiam się, jak poradzić sobie z końcem lata, jak zachować jego energię i ciepło podczas „miesięcy mroku” oraz jak pielęgnować wewnętrzne światło nawet wtedy, gdy na zewnątrz jest mrok.
Zabiorę Cię w podróż po miejscach, gdzie słońca brakuje - do Norwegii, Islandii czy Japonii - aby sprawdzić, jak tam radzą sobie z długimi, ciemnymi dniami i jakich rytuałów używają, by nie stracić pogody ducha.

Opowiem też o moich małych sposobach na przetrwanie ciemniejszych dni - o moich „latarniach świetlnych”, które pomagają mi utrzymać optymizm i energię, nawet gdy świat za oknem jest szary.
To spokojny, ciepły odcinek o tym, że słońce może nas grzać i oświetlać, nawet gdy niebo na zewnątrz jest pochmurne. 

 Bądź na bieżąco i zostań ze mną na dłużej:
 Subskrybuj kanał: www.youtube.com/@joanna_sitko
 Instagram: www.instagram.com/kiedys.polubie.czosnek
 TikTok: www.tiktok.com/@kiedys.polubie.czosnek

SEZON 2 / PILOT
2025-10-23 14:00:10

Wracam z DRUGIM SEZONEM podcastu! :) Po przerwie ruszam z nową energią, świeżymi pomysłami i masą inspiracji. W odcinku pilotażowym opowiadam o tym, co się zmieni, co zostaje po staremu oraz o tym, co planuję na najbliższe miesiące. Coraz częściej będą pojawiały się materiały wideo, żebyście mogli nie tylko słuchać, ale i oglądać :) Resztę nowości zdradzam w pilocie - więc koniecznie posłuchajcie (albo obejrzyjcie!) do końca.  Bądź na bieżąco i zostań ze mną na dłużej: Subskrybuj kanał: www.youtube.com/@joanna_sitko Instagram: www.instagram.com/kiedys.polubie.czosnek  TikTok: www.tiktok.com/@kiedys.polubie.czosnek
Wracam z DRUGIM SEZONEM podcastu! :)

Po przerwie ruszam z nową energią, świeżymi pomysłami i masą inspiracji. W odcinku pilotażowym opowiadam o tym, co się zmieni, co zostaje po staremu oraz o tym, co planuję na najbliższe miesiące.

Coraz częściej będą pojawiały się materiały wideo, żebyście mogli nie tylko słuchać, ale i oglądać :) Resztę nowości zdradzam w pilocie - więc koniecznie posłuchajcie (albo obejrzyjcie!) do końca. 

Bądź na bieżąco i zostań ze mną na dłużej:

Subskrybuj kanał: www.youtube.com/@joanna_sitko
Instagram: www.instagram.com/kiedys.polubie.czosnek 
TikTok: www.tiktok.com/@kiedys.polubie.czosnek

#9 Festiwalowe pogaduszki czyli czosnkowy kącik rozmów
2023-10-18 06:00:03

Festiwalowy kącik rozmów Zapraszam Was do posłuchania odcinka eksperymentalnego !!! W lipcu po raz kolejny odbył się wspaniały festiwal w Maszycach, gdzie pod drzewkiem, na kocyku miałam swój czosnkowy kącik rozmów. Porozmawiałam z wieloma wspaniałymi osobami, którym zadałam 3 pytania. Pytania były takie same, ale jakie były odpowiedzi? Posłuchajcie sami!!! Do usłyszenia!
Festiwalowy kącik rozmów

Zapraszam Was do posłuchania odcinka eksperymentalnego !!!
W lipcu po raz kolejny odbył się wspaniały festiwal w Maszycach, gdzie pod drzewkiem, na kocyku miałam swój czosnkowy kącik rozmów. Porozmawiałam z wieloma wspaniałymi osobami, którym zadałam 3 pytania. Pytania były takie same, ale jakie były odpowiedzi? Posłuchajcie sami!!!

Do usłyszenia!



#8 Rozmowa z Kasią Regulską - nomadką i ilustratorką
2023-07-19 07:00:03

W poszukiwaniu swojego miejsca na mapie świata. Bardzo słoneczny odcinek prosto z Malagi. Jak na wakacje przystało, tematem przewodnim jest podróżowanie i szukanie swojego miejsca na świecie. Porozmawiałyśmy o słuchaniu swojej intuicji, otwartości na zmiany oraz wewnętrznej odwadze. Całej rozmowie akompaniuje śpiew hiszpańskich mew :) W tym odcinku goszczę: Kasię Regulską - Ilustratorkę i nomadkę z dużą ciekawością odkrywania rożnych kultur i świata. Minimalistka, choć jeśli chodzi o ilość posiadanych roślin to się robi maksymalnie :) Kasia mieszkała w 7 rożnych krajach i uczestniczyła w różnych projektach artystycznych oraz zaprezentowała swoje prace na kilku wystawach. Nie ma w planach zwiedzić całego świata, ale za to wykonane przez nią lalki i pluszaki zawędrowały do wielu państw na wszystkich kontynentach. Odkąd zamieszkała w Maladze, zaczęła prowadzić bardziej osiadły tryb życia. :) Więcej o Kasi dowiecie się tutaj: Katikuturu.wordpress.com Kioscart.wordpress.com ig: Kasia_alexander_stories Zapraszam na czosneczkowy instagram kiedys.polubie.czosnek :) Miłego słuchania! ;)
W poszukiwaniu swojego miejsca na mapie świata.

Bardzo słoneczny odcinek prosto z Malagi. Jak na wakacje przystało, tematem przewodnim jest podróżowanie i szukanie swojego miejsca na świecie. Porozmawiałyśmy o słuchaniu swojej intuicji, otwartości na zmiany oraz wewnętrznej odwadze. Całej rozmowie akompaniuje śpiew hiszpańskich mew :)

W tym odcinku goszczę:

Kasię Regulską -

Ilustratorkę i nomadkę z dużą ciekawością odkrywania rożnych kultur i świata. Minimalistka, choć jeśli chodzi o ilość posiadanych roślin to się robi maksymalnie :) Kasia mieszkała w 7 rożnych krajach i uczestniczyła w różnych projektach artystycznych oraz zaprezentowała swoje prace na kilku wystawach. Nie ma w planach zwiedzić całego świata, ale za to wykonane przez nią lalki i pluszaki zawędrowały do wielu państw na wszystkich kontynentach. Odkąd zamieszkała w Maladze, zaczęła prowadzić bardziej osiadły tryb życia. :)

Więcej o Kasi dowiecie się tutaj:

Katikuturu.wordpress.com
Kioscart.wordpress.com
ig: Kasia_alexander_stories


Zapraszam na czosneczkowy instagram kiedys.polubie.czosnek :)

Miłego słuchania! ;)

#7 Rozmowa z Karoliną Lisik i Jakubem Osetkiem
2023-04-17 06:00:03

Polka w Norwegi & Norweg w Polsce. Norwegia to kraj, który zachwyca niesamowitą naturą oraz w którym Polacy stanowią największą mniejszość narodową. Dlaczego aż tak nas tam ciągnie? Czym różni się system edukacji w Polsce i w Norwegii? Czy faktycznie Norwegia to kraj miodem i mlekiem płynący, czy ma też może jakieś swoje ciemniejsze strony? W tym odcinku goszczę: Karolina Lisik - magister sztuki, arteterapeutka i aktorka, która od siedmiu lat mieszka w Norwegii. W latach 2018 wraz z trzema dziewczynami założyła organizację inteart_s, która skupia się na organizowanie wydarzeń dotyczących tematów zrównoważonej sztuki, świadomej mody, i inkluzywności w społeczeństwie. Czerpiąc ze swoich doświadczeń zawodowych, wciąż gotuje i przyprawia swoją "życiową zupę". www.interarts.no ig: interart_s Jakub Osetek - od 8 roku życia mieszkał w Norwegii, a swoją edukację kontynuował w Wielkiej Brytanii i Australii. Obecnie od ponad dekady mieszka w Krakowie, gdzie jest trenerem tenisa oraz prowadzi własną szkołę językową Oslo school. Dzięki temu, że mieszkał w różnych krajach, posiada nie tylko wiedzę na temat języka i kultury, ale także cenne doświadczenie międzykulturowe. www.oslc.edu.pl ig: oslc_norskkurs Zapraszam na czosneczkowy instagram kiedys.polubie.czosnek :) Miłego słuchania! ;)
Polka w Norwegi & Norweg w Polsce.

Norwegia to kraj, który zachwyca niesamowitą naturą oraz w którym Polacy stanowią największą mniejszość narodową. Dlaczego aż tak nas tam ciągnie? Czym różni się system edukacji w Polsce i w Norwegii? Czy faktycznie Norwegia to kraj miodem i mlekiem płynący, czy ma też może jakieś swoje ciemniejsze strony?

W tym odcinku goszczę:

Karolina Lisik - magister sztuki, arteterapeutka i aktorka, która od siedmiu lat mieszka w Norwegii. W latach 2018 wraz z trzema dziewczynami założyła organizację inteart_s, która skupia się na organizowanie wydarzeń dotyczących tematów zrównoważonej sztuki, świadomej mody, i inkluzywności w społeczeństwie. Czerpiąc ze swoich doświadczeń zawodowych, wciąż gotuje i przyprawia swoją "życiową zupę".

www.interarts.no

ig: interart_s

Jakub Osetek - od 8 roku życia mieszkał w Norwegii, a swoją edukację kontynuował w Wielkiej Brytanii i Australii. Obecnie od ponad dekady mieszka w Krakowie, gdzie jest trenerem tenisa oraz prowadzi własną szkołę językową Oslo school. Dzięki temu, że mieszkał w różnych krajach, posiada nie tylko wiedzę na temat języka i kultury, ale także cenne doświadczenie międzykulturowe.

www.oslc.edu.pl

ig: oslc_norskkurs



Zapraszam na czosneczkowy instagram kiedys.polubie.czosnek :)

Miłego słuchania! ;)

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie