Kiedyś polubię czosnek
To ja - Joanna! Ten kto mnie zna wie, że czosnek i ja nie jesteśmy najlepszymi ziomeczkami. Tolerujemy się, ale generalnie miłości to między nami nie ma. Czy kiedyś się polubimy? Nie wiem, może, może nie - nic nie zakładam, nic nie wykluczam! :)
W moim podcaście przeprowadzę ciekawe rozmowy dotyczące tego jak odnaleźć swoją drogę w tym szalonym i pełnym możliwości świecie oraz poszukam inspiracji, które pomogą odpowiedzieć mi na nurtujące mnie pytania.
Czy istnieje jeden, uniwersalny przepis na szczęście, spełnienie i bogactwo? Czy faktycznie kluczem do sukcesu jest robić jedną rzecz a dobrze? Czy warto robić rzeczy bez sensu i łapać różne sroki za ogony? Czym właściwie jest sukces i czy idzie w parze ze szczęściem?
Poszukajmy odpowiedzi razem! :)
Zapraszam na mój instagram
https://instagram.com/kiedys.polubie.czosnek?igshid=YmMyMTA2M2Y=
O tym, jak ciało mówi to, czego nie mówimy my / Agata Duława
2026-01-09 08:00:09
Czy ból, napięcie i dziwne symptomy mogą być zapisem niewyrażonych emocji?
Co dzieje się z emocjami, których nie dopuszczamy do głosu?
Tym razem spotykam się w Oslo z Agatą Duławą - masażystką, która w swojej pracy pomaga uwalniać stres i emocje zapisane w ciele. Agata opowiada o tym, jak ciało przechowuje nasze doświadczenia, jak niewyrażone emocje kumulują się w tkankach i w jaki sposób mogą dawać o sobie znać poprzez ból, napięcia i inne sygnały.
To rozmowa o słuchaniu ciała, o uważności i o metodach uwalniania tego, co zostało w nas zatrzymane. O tym, jak ciało mówi to, czego nie mówimy my.
Zapraszam :)
O dziwnych tradycjach świątecznych i tym, dlaczego święta robią nam COŚ
2025-12-23 20:00:08
Czy święta muszą być zawsze magiczne i idealne, czy czasem potrafią namieszać w głowie i emocjach?
W tym odcinku opowiadam o zaskakujących tradycjach świątecznych z różnych zakątków globu. Mówię też o tym, jak święta robią nam COŚ - o nostalgii, refleksjach, chaosie emocji i tym wyjątkowym klimacie, który potrafi równocześnie zachwycać i stresować.
Wesołych !
O ruchu, który buduje mięśnie i porządkuje głowę / Agnieszka Misiewicz
2025-12-13 12:00:09
Czy sport może być sposobem na lepsze samopoczucie, odporność i pozytywną energię?
Czy aktywność na świeżym powietrzu może zmienić nasze życie i budować prawdziwą społeczność?
Tym razem spotykam się z Agnieszką Misiewicz - trenerką, motywatorką i założycielką społeczności „Kultura ciała i ducha”.
Agnieszka prowadzi m.in. treningi nordic walking, zajęcia ogólnorozwojowe w parku, a zimą także wspólne morsowanie. Udowadnia, że nie ma złej pogody - są tylko złe ubrania, a swoją niesamowitą energią potrafi zmotywować do ruchu nawet najbardziej opornych.
To rozmowa o tym, jak ruch wzmacnia ciało, poprawia nastrój i zdrowie psychiczne, a także o sile kobiecej wspólnoty.
Zapraszam!
Bądź na bieżąco:
subskrybuj kanał: www.youtube.com/@joanna_sitko
IG: www.instagram.com/kiedys.polubie.czosnek
TIK TOK: www.tiktok.com/@kiedys.polubie.czosnek
Zerknijcie też do Agi:
IG: https://www.instagram.com/misiewiczaga/
O tym jak wcisnąć pauzę i zatrzymać świat
2025-11-25 15:00:07
Dzielę się technikami, które pomagają mi oczyścić głowę, wyciszyć wewnętrzny chaos i zakotwiczyć się w teraźniejszości. Opowiadam o tym, jak zatrzymać to wewnętrzne, nieustannie wirujące napięcie oraz jak stworzyć w sobie spokojną przestrzeń, w której można naprawdę poczuć „tu i teraz” - bez pośpiechu, bez nadmiaru bodźców i bez presji.
Bądź na bieżąco:
subskrybuj kanał: www.youtube.com/@joanna_sitko
IG: www.instagram.com/kiedys.polubie.czosnek
TIK TOK: www.tiktok.com/@kiedys.polubie.czosnek
Człowiek 2.0 i era cyborgów: hybrydy przyszłości / Karolina Bieszczad-Stie
2025-11-11 15:00:08
Tym razem spotkałam się w Oslo z Karoliną Bieszczad-Stie - choreografką, badaczką i artystką, która od ponad 20 lat tworzy na styku tańca Butoh, nauki i futurologii. Karolina współpracowała z ikonami japońskiego Butoh, takimi jak Yoshito Ohno i Saga Kobayashi, a dziś, mieszkając na stałe w Norwegii, prowadzi platformę Butoh Encounters, gdzie realizuje projekty łączące sztukę i technologię przyszłości.
To rozmowa o ciele, które staje się laboratorium nowej świadomości - i o tańcu, który może być odpowiedzią na pytanie, kim stanie się człowiek jutra.
Szczególnie podziękowania dla Karoliny Lisik za pomoc w logistyce i nagraniu odcinka!
Bądź na bieżąco:
subskrybuj kanał: www.youtube.com/@joanna_sitko
IG: www.instagram.com/kiedys.polubie.czosnek
TIK TOK: www.tiktok.com/@kiedys.polubie.czosnek
Zerknijcie też do Karoliny:
IG: www.instagram.com/butoh_encounters
www.butoh-encounters.com
O tym jak zatrzymać słońce na dłużej
2025-10-28 13:00:09
Zastanawiam się, jak poradzić sobie z końcem lata, jak zachować jego energię i ciepło podczas „miesięcy mroku” oraz jak pielęgnować wewnętrzne światło nawet wtedy, gdy na zewnątrz jest mrok.
Zabiorę Cię w podróż po miejscach, gdzie słońca brakuje - do Norwegii, Islandii czy Japonii - aby sprawdzić, jak tam radzą sobie z długimi, ciemnymi dniami i jakich rytuałów używają, by nie stracić pogody ducha.
Opowiem też o moich małych sposobach na przetrwanie ciemniejszych dni - o moich „latarniach świetlnych”, które pomagają mi utrzymać optymizm i energię, nawet gdy świat za oknem jest szary.
To spokojny, ciepły odcinek o tym, że słońce może nas grzać i oświetlać, nawet gdy niebo na zewnątrz jest pochmurne.
Bądź na bieżąco i zostań ze mną na dłużej:
Subskrybuj kanał: www.youtube.com/@joanna_sitko
Instagram: www.instagram.com/kiedys.polubie.czosnek
TikTok: www.tiktok.com/@kiedys.polubie.czosnek
SEZON 2 / PILOT
2025-10-23 14:00:10
Po przerwie ruszam z nową energią, świeżymi pomysłami i masą inspiracji. W odcinku pilotażowym opowiadam o tym, co się zmieni, co zostaje po staremu oraz o tym, co planuję na najbliższe miesiące.
Coraz częściej będą pojawiały się materiały wideo, żebyście mogli nie tylko słuchać, ale i oglądać :) Resztę nowości zdradzam w pilocie - więc koniecznie posłuchajcie (albo obejrzyjcie!) do końca.
Bądź na bieżąco i zostań ze mną na dłużej:
Subskrybuj kanał: www.youtube.com/@joanna_sitko
Instagram: www.instagram.com/kiedys.polubie.czosnek
TikTok: www.tiktok.com/@kiedys.polubie.czosnek
#9 Festiwalowe pogaduszki czyli czosnkowy kącik rozmów
2023-10-18 06:00:03
Zapraszam Was do posłuchania odcinka eksperymentalnego !!!
W lipcu po raz kolejny odbył się wspaniały festiwal w Maszycach, gdzie pod drzewkiem, na kocyku miałam swój czosnkowy kącik rozmów. Porozmawiałam z wieloma wspaniałymi osobami, którym zadałam 3 pytania. Pytania były takie same, ale jakie były odpowiedzi? Posłuchajcie sami!!!
Do usłyszenia!
#8 Rozmowa z Kasią Regulską - nomadką i ilustratorką
2023-07-19 07:00:03
Bardzo słoneczny odcinek prosto z Malagi. Jak na wakacje przystało, tematem przewodnim jest podróżowanie i szukanie swojego miejsca na świecie. Porozmawiałyśmy o słuchaniu swojej intuicji, otwartości na zmiany oraz wewnętrznej odwadze. Całej rozmowie akompaniuje śpiew hiszpańskich mew :)
W tym odcinku goszczę:
Kasię Regulską -
Ilustratorkę i nomadkę z dużą ciekawością odkrywania rożnych kultur i świata. Minimalistka, choć jeśli chodzi o ilość posiadanych roślin to się robi maksymalnie :) Kasia mieszkała w 7 rożnych krajach i uczestniczyła w różnych projektach artystycznych oraz zaprezentowała swoje prace na kilku wystawach. Nie ma w planach zwiedzić całego świata, ale za to wykonane przez nią lalki i pluszaki zawędrowały do wielu państw na wszystkich kontynentach. Odkąd zamieszkała w Maladze, zaczęła prowadzić bardziej osiadły tryb życia. :)
Więcej o Kasi dowiecie się tutaj:
Katikuturu.wordpress.com
Kioscart.wordpress.com
ig: Kasia_alexander_stories
Zapraszam na czosneczkowy instagram kiedys.polubie.czosnek :)
Miłego słuchania! ;)
#7 Rozmowa z Karoliną Lisik i Jakubem Osetkiem
2023-04-17 06:00:03
Norwegia to kraj, który zachwyca niesamowitą naturą oraz w którym Polacy stanowią największą mniejszość narodową. Dlaczego aż tak nas tam ciągnie? Czym różni się system edukacji w Polsce i w Norwegii? Czy faktycznie Norwegia to kraj miodem i mlekiem płynący, czy ma też może jakieś swoje ciemniejsze strony?
W tym odcinku goszczę:
Karolina Lisik - magister sztuki, arteterapeutka i aktorka, która od siedmiu lat mieszka w Norwegii. W latach 2018 wraz z trzema dziewczynami założyła organizację inteart_s, która skupia się na organizowanie wydarzeń dotyczących tematów zrównoważonej sztuki, świadomej mody, i inkluzywności w społeczeństwie. Czerpiąc ze swoich doświadczeń zawodowych, wciąż gotuje i przyprawia swoją "życiową zupę".
www.interarts.no
ig: interart_s
Jakub Osetek - od 8 roku życia mieszkał w Norwegii, a swoją edukację kontynuował w Wielkiej Brytanii i Australii. Obecnie od ponad dekady mieszka w Krakowie, gdzie jest trenerem tenisa oraz prowadzi własną szkołę językową Oslo school. Dzięki temu, że mieszkał w różnych krajach, posiada nie tylko wiedzę na temat języka i kultury, ale także cenne doświadczenie międzykulturowe.
www.oslc.edu.pl
ig: oslc_norskkurs
Zapraszam na czosneczkowy instagram kiedys.polubie.czosnek :)
Miłego słuchania! ;)