Nieidealny Sport

To jest podcast dla osób, które są sportowcami, lubią sport, lubią aktywność fizyczną lub mają świadomość, że sport jest ważny dla zdrowia i dobrego samopoczucia. W tym podcaście rozmawiamy o odporności psychicznej sportowców, ludzi aktywnych lub takich, którzy nie lubią się ruszać ale chcą się dowiedzieć, jak mogą wzmocnić swoją siłę i odporność psychiczną min. dzięki aktywności fizycznej, korzystając z rad sportowców, trenerów, ludzi dla których sport to ważna część życia.

Kategorie:
Sporty

Odcinki od najnowszych:

020-Warto-zyc-Kasia-Szalega
2019-07-11 08:00:11

Miłość, wspólna pasja, piłka nożna w tle i .... historia jak z filmu. Była ona, był on. Poznali się , zakochali, pobrali, na świecie pojawiły się dzieci. Prawie jak w filmie, co? Tylko, że w filmie, historia miłości kończy się happy endem, a tu, w życiu: on trener piłki nożnej, ona pracuje przy biurku. Ona , nie bardzo rozumie tą jego piłkę, może jej nawet nie lubi ale do czasu. Do czasu kiedy zaczyna poznawać jego świat swoimi oczami i kiedy on kupuje jej pierwsze, różowe buty do biegania. . Potem pojawia się wspólna pasja - pasja do biegania i cel: razem wystartujemy w maratonie w Krakowie. Ale niestety, tutaj zaczyna się historia walki z chorobą, walki o odnalezienie siebie w życiu, rozpoczęcia nowego, innego życia, życia bez niego, bez wspólnych treningów, wspólnych celów. Ale życia z tym co jej powiedział pod koniec: Żyj Kaśka, żyj. Żyj drogi słuchaczu - Bo Warto Żyć! Zapraszam do wysłuchania odcinka 20, którego gościem jest Kasia Szałęga. Ta cudowna dziewczyna opowiada o życiu, pasji i pokonywaniu trudności. O sile psychicznej budowanej od nowa.
Miłość, wspólna pasja, piłka nożna w tle i .... historia jak z filmu.
Była ona, był on. Poznali się , zakochali, pobrali, na świecie pojawiły się dzieci. Prawie jak w filmie, co?
Tylko, że w filmie, historia miłości kończy się happy endem, a tu, w życiu: on trener piłki nożnej, ona pracuje przy biurku. Ona , nie bardzo rozumie tą jego piłkę, może jej nawet nie lubi ale do czasu. Do czasu kiedy zaczyna poznawać jego świat swoimi oczami i kiedy on kupuje jej pierwsze, różowe buty do biegania. . Potem pojawia się wspólna pasja - pasja do biegania i cel: razem wystartujemy w maratonie w Krakowie. Ale niestety, tutaj zaczyna się historia walki z chorobą, walki o odnalezienie siebie w życiu, rozpoczęcia nowego, innego życia, życia bez niego, bez wspólnych treningów, wspólnych celów. Ale życia z tym co jej powiedział pod koniec: Żyj Kaśka, żyj.
Żyj drogi słuchaczu - Bo Warto Żyć!
Zapraszam do wysłuchania odcinka 20, którego gościem jest Kasia Szałęga. Ta cudowna dziewczyna opowiada o życiu, pasji i pokonywaniu trudności. O sile psychicznej budowanej od nowa.

019-Marcin-Gandyk-o-dopingu-wlasciwej-diagnozie-i-sportach-sylwetkowych
2019-06-14 09:03:05

Rozpoczynamy II sezon podcastu. Gościem jest Marcin Gandyk - wykładowca akademicki AWF Katowice, dietetyk i diagnosta zajmujący się wspieraniem profesjonalnych sportowców w osiąganiu jak najwyższego poziomu przygotowania startowego poprzez kompleksową diagnostykę oraz odpowiedni dobór środków wspomagających sportowców, min. wlewów dożylnych, suplementów, terapii hormonalnych, dobór diety odpowiedniej dla danego sportowca. Marcin to zdobywca Pucharu Polski w kulturystyce klasycznej, Mistrz Polski, finalista Mistrzostw Świata. Sportowiec z krwi i kości - jego filozofia: "Sportowcem jest się przez całe życie. Sport to styl życia". Zapraszam do wysłuchania rozmowy o sporcie profesjonalnym i nie tylko, o stresie i mitach związanych z kortyzolem, o dopingu, odpowiedniej diecie i regeneracji po wysiłku, o wspomaganiu sportowców w realizacji celów sportowych, o zdrowiu i zdrowym sporcie sylwetkowym i siłowym. Marcin Gandyk FB: https://www.facebook.com/marcin.gandyk AWF Katowice oraz przychodnia Vigor Point https://gliwice.vigor-point.pl/dietetyka-2/ Kurs certyfikacyjny MTQ48 i MTQ48Sport https://aqrinternational.co.uk/event/warsztat-certyfikacyjne-z-narzedzia-psychometrycznego-mtq-48-i-mtq48-sport
Rozpoczynamy II sezon podcastu. Gościem jest Marcin Gandyk - wykładowca akademicki AWF Katowice, dietetyk i diagnosta zajmujący się wspieraniem profesjonalnych sportowców w osiąganiu jak najwyższego poziomu przygotowania startowego poprzez kompleksową diagnostykę oraz odpowiedni dobór środków wspomagających sportowców, min. wlewów dożylnych, suplementów, terapii hormonalnych, dobór diety odpowiedniej dla danego sportowca.
Marcin to zdobywca Pucharu Polski w kulturystyce klasycznej, Mistrz Polski, finalista Mistrzostw Świata. Sportowiec z krwi i kości - jego filozofia: "Sportowcem jest się przez całe życie. Sport to styl życia".
Zapraszam do wysłuchania rozmowy o sporcie profesjonalnym i nie tylko, o stresie i mitach związanych z kortyzolem, o dopingu, odpowiedniej diecie i regeneracji po wysiłku, o wspomaganiu sportowców w realizacji celów sportowych, o zdrowiu i zdrowym sporcie sylwetkowym i siłowym.
Marcin Gandyk FB: https://www.facebook.com/marcin.gandyk
AWF Katowice oraz przychodnia Vigor Point https://gliwice.vigor-point.pl/dietetyka-2/

Kurs certyfikacyjny MTQ48 i MTQ48Sport https://aqrinternational.co.uk/event/warsztat-certyfikacyjne-z-narzedzia-psychometrycznego-mtq-48-i-mtq48-sport

018-Artur-Golas-lacze-teorie-z-praktyka
2019-03-08 11:05:28

Gościem 18 odcinka jest dr Artur Gołaś z katowickiej AWF. Trener przygotowania motorycznego, który specjalizuje się w zakresie struktury wewnętrznej ruchu, siły mięśniowej oraz przygotowania motorycznego. Jak sam mówi łączy teorię z praktyką, dlatego oprócz pracy na uczelni pracuje z piłkarzami zespołu Zagłębie Sosnowiec oraz sportowcami różnych dyscyplin sportowych. Z Arturem rozmawiamy o tym, że wyniki sportowe nie są efektem tylko pracy na treningu ale wynikają z tego, jaki jesteś zawodniku, trenerze czy człowieku, który lubi aktywność fizyczną, lubi biegać, chodzić na siłownię czy uprawiać inną aktywność na co dzień. Że jest to efekt tego jak podchodzisz do codziennych , zwykłych spraw takich jak odżywianie, sen, tryb życia czyli jak ważna jest ŚWIADOMOŚĆ . To także a może głównie relacja z samym sobą: jaki jesteś, jak sam siebie postrzegasz. To suma tego co robisz w tej chwili i co robiłeś jak byłeś dzieckiem, jakie wzorce ruchowe ze sobą nosisz przez całe życie, jak pracowałeś na wf-ie w szkole czy twój nauczyciel wf zwracał ci uwagę jak robisz przysiad albo skłon. Czy potrafisz prawidłowo podnieść z ziemi np. wiadro z wodą. To są wzorce ruchowe, o których dużo rozmawiamy. Nasza rozmowa dotyczy głównie tego co przed zawodami - jak przygotować swoje ciało, jak nastawić swój umysł do wysiłku. Jak trenować żeby nie zrobić sobie krzywdy? Jak kształtować dobre zdrowe nawyki już od najmłodszych lat ( Danio nie jest na głoda jak mówi mój gość :) Co warto a czego nie warto żeby osiągnąć sukces czyli to co sobie zakładasz? Serdecznie zapraszam do wysłuchania odcinka. Będzie fajnie jeśli zostawisz recenzję lub ocenę tego odcinka , jeśli udostępnisz u siebie lub polecisz go znajomym. Im więcej ludzi będzie miało okazję wysłuchać tego podcastu tym lepsze i zdrowsze będziemy mieć społeczeństwo. To dobrze, nie? Jeśli chciałbyś się skontaktować z moim gościem - Arturem Gołasiem to znajdziesz go na AWF w Katowicach w Pracowni Siły i Mocy Mięśniowej lun na FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100000539680003 https://awf.katowice.pl/pracownicy/artur-golas
Gościem 18 odcinka jest dr Artur Gołaś z katowickiej AWF. Trener przygotowania motorycznego, który specjalizuje się w zakresie struktury wewnętrznej ruchu, siły mięśniowej oraz przygotowania motorycznego. Jak sam mówi łączy teorię z praktyką, dlatego oprócz pracy na uczelni pracuje z piłkarzami zespołu Zagłębie Sosnowiec oraz sportowcami różnych dyscyplin sportowych.
Z Arturem rozmawiamy o tym, że wyniki sportowe nie są efektem tylko pracy na treningu ale wynikają z tego, jaki jesteś zawodniku, trenerze czy człowieku, który lubi aktywność fizyczną, lubi biegać, chodzić na siłownię czy uprawiać inną aktywność na co dzień. Że jest to efekt tego jak podchodzisz do codziennych , zwykłych spraw takich jak odżywianie, sen, tryb życia czyli jak ważna jest ŚWIADOMOŚĆ . To także a może głównie relacja z samym sobą: jaki jesteś, jak sam siebie postrzegasz. To suma tego co robisz w tej chwili i co robiłeś jak byłeś dzieckiem, jakie wzorce ruchowe ze sobą nosisz przez całe życie, jak pracowałeś na wf-ie w szkole czy twój nauczyciel wf zwracał ci uwagę jak robisz przysiad albo skłon. Czy potrafisz prawidłowo podnieść z ziemi np. wiadro z wodą. To są wzorce ruchowe, o których dużo rozmawiamy.
Nasza rozmowa dotyczy głównie tego co przed zawodami - jak przygotować swoje ciało, jak nastawić swój umysł do wysiłku. Jak trenować żeby nie zrobić sobie krzywdy? Jak kształtować dobre zdrowe nawyki już od najmłodszych lat ( Danio nie jest na głoda jak mówi mój gość :) Co warto a czego nie warto żeby osiągnąć sukces czyli to co sobie zakładasz?
Serdecznie zapraszam do wysłuchania odcinka.
Będzie fajnie jeśli zostawisz recenzję lub ocenę tego odcinka , jeśli udostępnisz u siebie lub polecisz go znajomym. Im więcej ludzi będzie miało okazję wysłuchać tego podcastu tym lepsze i zdrowsze będziemy mieć społeczeństwo. To dobrze, nie?
Jeśli chciałbyś się skontaktować z moim gościem - Arturem Gołasiem to znajdziesz go na AWF w Katowicach w Pracowni Siły i Mocy Mięśniowej lun na FB

https://www.facebook.com/profile.php?id=100000539680003
https://awf.katowice.pl/pracownicy/artur-golas

017-Biblioteczka-trenera-zawodnika-rodzica-cz-1
2019-02-13 19:45:22

Buntują się, nie słuchają „dobrych - naszych” rad, są dziwne i jakieś inne. Nastolatki. Zwykle mówimy: to trudny wiek, za chwilę z niego wyrosną albo to tylko hormony. Ale czy na pewno? I co oznacza ten trudny wiek? 17 odcinek rozpoczyna serię Biblioteczka trenera, zawodnika, rodzica , w której będę chciała przedstawiać wam warte przeczytania książki - takie, które polecam, które przeczytałam i które wzbogaciły moją biblioteczkę. Coraz częściej trenerzy i rodzice młodych sportowców proszą o polecenie książek, które pozwolą im lepiej rozumieć młodych zawodników, budować z nimi porozumienie, relacje i dzięki temu być lepszym, skuteczniejszym. Od takiej książki zaczynamy: W książce „Burza w mózgu nastolatka” Daniel Siegel przedstawia najnowsze odkrycia neurobiologii, pokazujące , że te zachowania młodych ludzi, które do tej pory zwykle tłumaczyliśmy działaniami hormonów w wieku dorastania, niekoniecznie zdarzają się pod ich wpływem lecz wynikają głównie z rozwijającego się w tym okresie mózgu. Najnowsze badania na temat mózgu, potwierdzają, że nastolatki zwykle są w pełni świadome ryzyka, z jakim wiąże się ich zachowanie. Mimo to przywiązują znacznie większą wagę do spodziewanych korzyści i pozytywnych aspektów swoich doświadczeń tj. dreszczyk emocji, wspólna zabawa czy przygoda, ekscytacja związana z łamaniem zasad. Obecnie wiemy, że nadmierna koncentracja na tym, co pozytywne, wynika ze zmian, jakie zachodzą w mózgu w trakcie dojrzewania. Okres między 12 a 24 rokiem życia decyduje o tym, kim staniemy się w przyszłości. Skłonność do ryzyka, duża emocjonalność, ekscytacja nowościami to cechy, które pomagają wypracować strategie radzenia sobie z wyzwaniami jakie czekają na każdego z nas. Zapraszam do wysłuchania, komentowania i bardzo proszę - daj znać, co cię interesuje, czego szukasz, czym się interesujesz. Znajdę to dla ciebie, przeczytam i polecę lub nie :)
Buntują się, nie słuchają „dobrych - naszych” rad, są dziwne i jakieś inne. Nastolatki. Zwykle mówimy: to trudny wiek, za chwilę z niego wyrosną albo to tylko hormony. Ale czy na pewno? I co oznacza ten trudny wiek?
17 odcinek rozpoczyna serię Biblioteczka trenera, zawodnika, rodzica , w której będę chciała przedstawiać wam warte przeczytania książki - takie, które polecam, które przeczytałam i które wzbogaciły moją biblioteczkę.
Coraz częściej trenerzy i rodzice młodych sportowców proszą o polecenie książek, które pozwolą im lepiej rozumieć młodych zawodników, budować z nimi porozumienie, relacje i dzięki temu być lepszym, skuteczniejszym. Od takiej książki zaczynamy:
W książce „Burza w mózgu nastolatka” Daniel Siegel przedstawia najnowsze odkrycia neurobiologii, pokazujące , że te zachowania młodych ludzi, które do tej pory zwykle tłumaczyliśmy działaniami hormonów w wieku dorastania, niekoniecznie zdarzają się pod ich wpływem lecz wynikają głównie z rozwijającego się w tym okresie mózgu. Najnowsze badania na temat mózgu, potwierdzają, że nastolatki zwykle są w pełni świadome ryzyka, z jakim wiąże się ich zachowanie. Mimo to przywiązują znacznie większą wagę do spodziewanych korzyści i pozytywnych aspektów swoich doświadczeń tj. dreszczyk emocji, wspólna zabawa czy przygoda, ekscytacja związana z łamaniem zasad. Obecnie wiemy, że nadmierna koncentracja na tym, co pozytywne, wynika ze zmian, jakie zachodzą w mózgu w trakcie dojrzewania. Okres między 12 a 24 rokiem życia decyduje o tym, kim staniemy się w przyszłości. Skłonność do ryzyka, duża emocjonalność, ekscytacja nowościami to cechy, które pomagają wypracować strategie radzenia sobie z wyzwaniami jakie czekają na każdego z nas.
Zapraszam do wysłuchania, komentowania i bardzo proszę - daj znać, co cię interesuje, czego szukasz, czym się interesujesz. Znajdę to dla ciebie, przeczytam i polecę lub nie :)

016-Marek-Dragosz-generalnie-jestem-szczesliwym-czlowiekiem
2019-01-04 09:13:58

Marek Dragosz - trener reprezentacji Polski AMP Futbol, prezes Keepers Foundation, dyrektor w klubie Pogoń Kraków, trener UEFA A , specjalista treningu bramkarskiego, prelegent wielu szkoleń i kursów. Jako jeden z pierwszych w Polsce zajął się szkoleniem trenerów pracujących z kobietami w piłce nożnej. Bardzo ważna jest dla niego edukacja rodziców młodych sportowców oraz pomoc dzieciom i młodzieży w pokonywaniu barier i spełnianiu marzeń. Organizator wielu akcji charytatywnych i wolontaryjnych. Z Markiem rozmawiamy min. o wartościach jakimi kieruje się w życiu, o tym, czego uczą go jego piłkarze, w jaki sposób pracuje i czego chciałby dokonać w fundacji Keepers Foundation. Zapraszam do wysłuchania rozmowy. Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej o fundacji, którą kieruje Marek to wejdź na stronę : http://marekdragosz.wixsite.com/keepersfoundation Kibicuj i obserwuj chłopaków z AMP Futbol, wejdź na stronę: www.ampfutbol.pl
Marek Dragosz - trener reprezentacji Polski AMP Futbol, prezes Keepers Foundation, dyrektor w klubie Pogoń Kraków, trener UEFA A , specjalista treningu bramkarskiego, prelegent wielu szkoleń i kursów. Jako jeden z pierwszych w Polsce zajął się szkoleniem trenerów pracujących z kobietami w piłce nożnej. Bardzo ważna jest dla niego edukacja rodziców młodych sportowców oraz pomoc dzieciom i młodzieży w pokonywaniu barier i spełnianiu marzeń. Organizator wielu akcji charytatywnych i wolontaryjnych.
Z Markiem rozmawiamy min. o wartościach jakimi kieruje się w życiu, o tym, czego uczą go jego piłkarze, w jaki sposób pracuje i czego chciałby dokonać w fundacji Keepers Foundation.
Zapraszam do wysłuchania rozmowy.
Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej o fundacji, którą kieruje Marek to wejdź na stronę :
http://marekdragosz.wixsite.com/keepersfoundation
Kibicuj i obserwuj chłopaków z AMP Futbol, wejdź na stronę: www.ampfutbol.pl

015-Mentalny-Kop-od-Konrada-Czapeczki
2018-12-22 17:13:07

Gościem odcinka jest Konrad Czapeczka- kiedyś piłkarz , dzisiaj trener mentalny i doradca sportowców. Rozmawiamy o ... życiu po sporcie, o tym dlaczego już kiedy jesteś sportowcem warto pomyśleć o swoim zabezpieczeniu finansowym, o mentalnej sile sportowca i o tym jak ją budować. Kiedy warto pomyśleć o pracy z trenerem mentalny i jak radzić sobie w codziennym życiu sportowca. kontakt do Konrada Czapeczki i Edusport: https://edusport.com.pl/ Jeśli chciałbyś zamówić książki z serii " Mentalny kop": https://bit.ly/2T5VRdI
Gościem odcinka jest Konrad Czapeczka- kiedyś piłkarz , dzisiaj trener mentalny i doradca sportowców. Rozmawiamy o ... życiu po sporcie, o tym dlaczego już kiedy jesteś sportowcem warto pomyśleć o swoim zabezpieczeniu finansowym, o mentalnej sile sportowca i o tym jak ją budować. Kiedy warto pomyśleć o pracy z trenerem mentalny i jak radzić sobie w codziennym życiu sportowca.

kontakt do Konrada Czapeczki i Edusport: https://edusport.com.pl/
Jeśli chciałbyś zamówić książki z serii " Mentalny kop": https://bit.ly/2T5VRdI

014-Metoda-Silvy-sila-wyobrazni-wizualizacji-intuicji
2018-11-28 11:18:59

"Głowa potrzebuje spokoju, tak samo jak tlenu"- pisze na swojej stronie gość odcinka Marian Jeżewski - trener Metody Silvy w Polsce. Rozmawiamy o metodzie, którą z powodzeniem stosują zarówno biznesmeni, matki, rolnicy i sportowcy. Rozmawiamy o konkretnych sposobach do zastosowania w konkretnych sytuacjach. Metoda Silvy to program , który stworzył Jose Silva dla swoich dzieci, aby pomóc im w pokonywaniu problemów w nauce i osiąganiu celów. Choć nigdy nie stworzył specjalnego programu dla sportowców, to wielu mistrzów sportu z tego programu i jego technik korzysta. Metoda dotyczy siły treningu wyobrażeniowego, wizualizacji i intuicji min. do osiągania mistrzostwa. - stosowania wizualizacji, w celu osiągania max efektów ćwiczeń i wydolności - programowania swojego umysłu na osiągnięcie celów - może pomóc przyspieszyć proces rekonwalescencji po kontuzji czy urazie - daje narzędzia do pozbycia się złych nawyków, negatywnych przekonań na swój temat i na temat swojego otoczenia - pokazuje jak nauczyć się radzić sobie z niezdrowymi emocjami - pokazuje jak użyć wyobraźni do treningu mięśni i dzięki temu zwiększyć efektywność ćwiczeń Już podczas zawodów możesz zastosować techniki obniżające poziom stresu, kontrolować swoje emocje i motywować się kiedy ci " nie idzie". Programowanie odbywa się na poziomie relaksacji - podstawą jest nabycie i uwarunkowanie u siebie stanu rozluźnienia. Ja, po ukończeniu kursu, z powodzeniem stosuję techniki Metody Silvy w pracy z moimi zawodnikami oraz w swoim życiu. I dlatego bardzo serdecznie zapraszam cię do wysłuchania rozmowy z moim gościem, w której podzielił się swoją wiedzą i swoim doświadczeniem w nauczaniu i stosowaniu tej metody, Jeśli jesteś zainteresowany kursem Metody Silvy lub szkoleniem "Umysł sportowca- wykorzystanie Metody Silvy w sporcie" - zapraszam do kontaktu ze mną lub bezpośrednio do Mariana Jeżewskiego. Śledź mój funpage na FB lub konto na Instagramie - tam pojawią się informcje o terminach kursu i szkolenia. Zapraszam na stronę i do kontaktu z Marianem Jeżewskim: www.studioumyslu.pl marian@studioumyslu.pl https://www.facebook.com/MetodaSilvyMarianJezewski/ Zapraszamy też na festiwal wina, o którym wspomina Marian : noefestiwal.pl
"Głowa potrzebuje spokoju, tak samo jak tlenu"- pisze na swojej stronie gość odcinka Marian Jeżewski - trener Metody Silvy w Polsce. Rozmawiamy o metodzie, którą z powodzeniem stosują zarówno biznesmeni, matki, rolnicy i sportowcy. Rozmawiamy o konkretnych sposobach do zastosowania w konkretnych sytuacjach.
Metoda Silvy to program , który stworzył Jose Silva dla swoich dzieci, aby pomóc im w pokonywaniu problemów w nauce i osiąganiu celów. Choć nigdy nie stworzył specjalnego programu dla sportowców, to wielu mistrzów sportu z tego programu i jego technik korzysta.
Metoda dotyczy siły treningu wyobrażeniowego, wizualizacji i intuicji min. do osiągania mistrzostwa.
- stosowania wizualizacji, w celu osiągania max efektów ćwiczeń i wydolności
- programowania swojego umysłu na osiągnięcie celów
- może pomóc przyspieszyć proces rekonwalescencji po kontuzji czy urazie
- daje narzędzia do pozbycia się złych nawyków, negatywnych przekonań na swój temat i na temat swojego otoczenia
- pokazuje jak nauczyć się radzić sobie z niezdrowymi emocjami
- pokazuje jak użyć wyobraźni do treningu mięśni i dzięki temu zwiększyć efektywność ćwiczeń
Już podczas zawodów możesz zastosować techniki obniżające poziom stresu, kontrolować swoje emocje i motywować się kiedy ci " nie idzie".
Programowanie odbywa się na poziomie relaksacji - podstawą jest nabycie i uwarunkowanie u siebie stanu rozluźnienia.
Ja, po ukończeniu kursu, z powodzeniem stosuję techniki Metody Silvy w pracy z moimi zawodnikami oraz w swoim życiu. I dlatego bardzo serdecznie zapraszam cię do wysłuchania rozmowy z moim gościem, w której podzielił się swoją wiedzą i swoim doświadczeniem w nauczaniu i stosowaniu tej metody,

Jeśli jesteś zainteresowany kursem Metody Silvy lub szkoleniem "Umysł sportowca- wykorzystanie Metody Silvy w sporcie" - zapraszam do kontaktu ze mną lub bezpośrednio do Mariana Jeżewskiego. Śledź mój funpage na FB lub konto na Instagramie - tam pojawią się informcje o terminach kursu i szkolenia.

Zapraszam na stronę i do kontaktu z Marianem Jeżewskim:
www.studioumyslu.pl
marian@studioumyslu.pl
https://www.facebook.com/MetodaSilvyMarianJezewski/

Zapraszamy też na festiwal wina, o którym wspomina Marian :
noefestiwal.pl

013-Sportowiec-to-inny-gatunek-człowieka
2018-10-26 10:14:02

Jacek Stychno- magik, czarodziej maści a dla niektórych pan cudotwórca. Fizjoterapeuta sportowców, głównie siatkarek i siatkarzy. Przez ponad 7 lat pracował z męską reprezentację Polski w siatkówce. Współpracował min. z takimi trenerami jak Z. Zarzycki, R. Kruk, W. Krebok, S. Gościniak, R. Lozano czy J.M. Serramalera. Z Jackiem rozmawiamy o tym, czy sport to zdrowie, jaka jest rola fizjoterapeuty w sztabie i w zespole sportowym - na co ma wpływ, a na co nie. Rozmawiamy o tym, jak kobieta sportowiec reaguje na ból, na stres, na wysiłek - czy jest to taka sama reakcja jak u mężczyzny. Jak pracować z mężczyznami a jak z kobietami. No - i trochę też plotkujemy sobie o siatkarzach i trenerach :) Zapraszam do wysłuchania odcinka i pozostawienia swojego komentarza . Jeśli potrzebujesz fachowej porady lub pomocy to kontakt do Jacka: http://www.jacekstychno.pl/
Jacek Stychno- magik, czarodziej maści a dla niektórych pan cudotwórca. Fizjoterapeuta sportowców, głównie siatkarek i siatkarzy. Przez ponad 7 lat pracował z męską reprezentację Polski w siatkówce. Współpracował min. z takimi trenerami jak Z. Zarzycki, R. Kruk, W. Krebok,
S. Gościniak, R. Lozano czy J.M. Serramalera.
Z Jackiem rozmawiamy o tym, czy sport to zdrowie, jaka jest rola fizjoterapeuty w sztabie i w zespole sportowym - na co ma wpływ, a na co nie. Rozmawiamy o tym, jak kobieta sportowiec reaguje na ból, na stres, na wysiłek - czy jest to taka sama reakcja jak u mężczyzny. Jak pracować z mężczyznami a jak z kobietami. No - i trochę też plotkujemy sobie o siatkarzach i trenerach :)
Zapraszam do wysłuchania odcinka i pozostawienia swojego komentarza .

Jeśli potrzebujesz fachowej porady lub pomocy to kontakt do Jacka: http://www.jacekstychno.pl/

012-Hell-week-piekielny-tydzien-z-Marzena-Jankowska
2018-10-15 12:11:20

Jeśli twoim drugim imieniem jest prokrastynacja, jeśli myślisz o zmianie nawyków, np. porannego wstawania czy codziennej aktywności fizycznej, jeśli do tej pory nie byłeś osobą aktywną fizycznie a czujesz, że "rdzewiejesz", jeśli chciałbyś zatrzymać się w codziennej gonitwie, wyłamać z codziennej rutyny i skupić na tym co naprawdę ważne zapraszam do wysłuchania odcinka, którego gościem jest Marzena Jankowska - psycholog biznesu i zdrowia, Zapraszam do grupy na FB, którą założyła Marzena "Zrób sobie Hell Week" https://www.facebook.com/groups/260104884510976/ Polecane książki: E.B. Larsen " Hell week - siedem dni, które odmienią twoje życie" E.B. Larsen "Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego"
Jeśli twoim drugim imieniem jest prokrastynacja, jeśli myślisz o zmianie nawyków, np. porannego wstawania czy codziennej aktywności fizycznej, jeśli do tej pory nie byłeś osobą aktywną fizycznie a czujesz, że "rdzewiejesz", jeśli chciałbyś zatrzymać się w codziennej gonitwie, wyłamać z codziennej rutyny i skupić na tym co naprawdę ważne zapraszam do wysłuchania odcinka, którego gościem jest Marzena Jankowska - psycholog biznesu i zdrowia,

Zapraszam do grupy na FB, którą założyła Marzena "Zrób sobie Hell Week" https://www.facebook.com/groups/260104884510976/
Polecane książki:
E.B. Larsen " Hell week - siedem dni, które odmienią twoje życie"
E.B. Larsen "Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego"

011-Na-zawody-jechalem-jak-na-wojne
2018-09-28 10:37:03

Bartłomiej Bonk - brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich w Londynie to bohater jedenastego odcinka. "Ja na zawody jechałem jak na wojnę - nie tylko po to, by wystartować... Zwycięża ten, który jest najlepiej nastawiony psychicznie do tego, aby wygrać" takie nastawienie charakteryzowało całą karierę Bartka. Rozmawiamy o tym, jak się nastawić do zawodów, ale też jak do codziennych, żmudnych treningów. Jak ważne jest, aby po przegranej umieć wyciągnąć wnioski, uczyć się z popełnianych błędów. Dlaczego sportowiec w trakcie swojej kariery powinien myśleć nie tylko o doskonaleniu siebie pod kątek sportowym, ale też o swoim wykształceniu. Rozmawiamy o modzie na sporty siłowe, na ćwiczenia na siłowni - o tym co zrobić żeby nie zrobić sobie krzywdy, po czym poznać czy trener personalny to fachowiec czy ktoś kogo lepiej unikać. BMZ Team- to propozycja dla osób, które w bezpieczny sposób chciałyby wzmocnić swoją siłę, poprawić technikę i uczyć się pod okiem mistrzów: Bartłomiej Bonk, Krzysztof Zwarycz - Wicemistrz Świata i Arkadiusz Michalski- Mistrz Europy zapraszają na obozy. To propozycja dla wszystkich pasjonatów sportów siłowych, ale też trenerów personalnych i innych osób, które trening siłowy wykorzystują jako uzupełnienie innych sportów. Serdecznie zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy.
Bartłomiej Bonk - brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich w Londynie to bohater jedenastego odcinka. "Ja na zawody jechałem jak na wojnę - nie tylko po to, by wystartować... Zwycięża ten, który jest najlepiej nastawiony psychicznie do tego, aby wygrać" takie nastawienie charakteryzowało całą karierę Bartka.
Rozmawiamy o tym, jak się nastawić do zawodów, ale też jak do codziennych, żmudnych treningów. Jak ważne jest, aby po przegranej umieć wyciągnąć wnioski, uczyć się z popełnianych błędów. Dlaczego sportowiec w trakcie swojej kariery powinien myśleć nie tylko o doskonaleniu siebie pod kątek sportowym, ale też o swoim wykształceniu.
Rozmawiamy o modzie na sporty siłowe, na ćwiczenia na siłowni - o tym co zrobić żeby nie zrobić sobie krzywdy, po czym poznać czy trener personalny to fachowiec czy ktoś kogo lepiej unikać.
BMZ Team- to propozycja dla osób, które w bezpieczny sposób chciałyby wzmocnić swoją siłę, poprawić technikę i uczyć się pod okiem mistrzów: Bartłomiej Bonk, Krzysztof Zwarycz - Wicemistrz Świata i Arkadiusz Michalski- Mistrz Europy zapraszają na obozy. To propozycja dla wszystkich pasjonatów sportów siłowych, ale też trenerów personalnych i innych osób, które trening siłowy wykorzystują jako uzupełnienie innych sportów.
Serdecznie zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie