Vogue Polska
Vogue Polska to najnowsze informacje o modzie i urodzie, trendy, prezentacje makijażu, nowości kulturalne, felietony znanych dziennikarzy i opinie krytyków.
Kategorie:
Doskonalenie siebie Dzienniki osobiste Edukacja Kultura Moda i uroda Społeczeństwo i Kultura
Doskonalenie siebie Dzienniki osobiste Edukacja Kultura Moda i uroda Społeczeństwo i Kultura
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031
Jak ona to robi, odc. 6: Marta Ziółek
2022-05-23 06:00:00
Tancerka, performerka, reżyserka, szamanka choreografii, nauczycielka i przewodniczka kobiecych kręgów. Cielesna podróżniczka i duchowa poszukiwaczka. Obdarzona niezwykłą witalnością i zaraźliwym śmiechem wielbicielka sportowych strojów w panterkę, designerskich kimon i Madonny.
Po humanistycznej edukacji na UW (MISH) studiowała choreografię w School for New Dance Development w Amsterdamie, a potem pogłębiała umiejętności w Berlinie i Wiedniu. Jest autorką głośnego spektaklu „Zrób siebie” zanurzonego w świecie selfie, autopromocji, popkultury i stworzonej w kobiecym zespole rytualnej, archaicznej, drapieżnej „Monstery”. W tym odcinku podcastu mówimy o tym, jak to się dzieje, że na scenie Marta łączy skrajne wymiary: flirtuje z kiczem, popem, bezwstydem, a jednocześnie sięga po wyrafinowane teksty kultury, także techniki kontemplacyjne, oddechowe i narzędzia z pola psychoterapii. Rozmawiamy o różnych wymiarach kobiecości i szukaniu w niej siły; o tym, jak i dlaczego jako dorastająca dziewczyna weszła w świat tańca i teatru i co tam znalazła. A także o karmieniu demonów, zaglądaniu w mrok i szukaniu zasilania w kobiecej wspólnocie. - Wyszłam ze ściśle artystycznej sfery, bo zainteresowałam się terapeutycznym wymiarem tańca, kobiecym ciałem i jego energiami - mówi Marta - Jestem cały czas w procesie, uczę i uczę się od innych.
Tancerka, performerka, reżyserka, szamanka choreografii, nauczycielka i przewodniczka kobiecych kręgów. Cielesna podróżniczka i duchowa poszukiwaczka. Obdarzona niezwykłą witalnością i zaraźliwym śmiechem wielbicielka sportowych strojów w panterkę, designerskich kimon i Madonny.
Po humanistycznej edukacji na UW (MISH) studiowała choreografię w School for New Dance Development w Amsterdamie, a potem pogłębiała umiejętności w Berlinie i Wiedniu. Jest autorką głośnego spektaklu „Zrób siebie” zanurzonego w świecie selfie, autopromocji, popkultury i stworzonej w kobiecym zespole rytualnej, archaicznej, drapieżnej „Monstery”. W tym odcinku podcastu mówimy o tym, jak to się dzieje, że na scenie Marta łączy skrajne wymiary: flirtuje z kiczem, popem, bezwstydem, a jednocześnie sięga po wyrafinowane teksty kultury, także techniki kontemplacyjne, oddechowe i narzędzia z pola psychoterapii. Rozmawiamy o różnych wymiarach kobiecości i szukaniu w niej siły; o tym, jak i dlaczego jako dorastająca dziewczyna weszła w świat tańca i teatru i co tam znalazła. A także o karmieniu demonów, zaglądaniu w mrok i szukaniu zasilania w kobiecej wspólnocie. - Wyszłam ze ściśle artystycznej sfery, bo zainteresowałam się terapeutycznym wymiarem tańca, kobiecym ciałem i jego energiami - mówi Marta - Jestem cały czas w procesie, uczę i uczę się od innych.
Podcast „SPA – Super Przyjemna Audycja”, odc. 6: Mapy marzeń, czyli jak zaprojektować sobie przyszłość
2022-05-22 09:00:22
Pobudzić kreatywność i lepiej osiągać cele – to popularne wyzwania, jakie stawiają przed sobą pokolenia 30 i 40-latków. W nowym odcinku SPA szukamy sposobów, które im pomagają. Przyglądamy się technikom kreatywnym, które mają służyć samorozwojowi, rozmawiamy o pisaniu intuicyjnym, journalingu, taftingu i notatkach wizualnych. Najbardziej interesują nas jednak mapy marzeń, które są czymś więcej niż tylko barwnymi kolażami. O korzeniach tego narzędzia, zastosowaniach i mocy, jaką ze sobą niesie rozmawiamy z Igą Pietrusińską, edukatorką, trenerką zdrowia i autorką warsztatów z projektowania map. Iga opowiada jak krok po kroku stworzyć mapę oraz jaki wpływ miała na jej życie prywatne. Wysłuchajcie tego odcinka, a potem uzbrójcie się w arkusze papieru, stare magazyny, flamastry i klej. To pozornie plastyczne zadanie, jest w rzeczywistości dużo głębsze – wymaga odpowiedzenia na pytania, które rzadko sobie zadajemy.
Śledźcie Igę na Instagramie https://www.instagram.com/mapowaniemarzen. Na stronie https://www.subscribepage.com/mapowaniemarzen znajdziecie terminy kolejnych warsztatów.
Patronem podcastu jest @VoguePolska
dżingiel: @rzeczyniesłychane
zdjęcie na okładce: @jakubplesniarski
realizacja: RPM studio
Piszcie do nas na:
Kamila Wagner k.wagner@vogue.pl,
Agnieszka Zygmunt a.zygmunt@vogue.pl
Pobudzić kreatywność i lepiej osiągać cele – to popularne wyzwania, jakie stawiają przed sobą pokolenia 30 i 40-latków. W nowym odcinku SPA szukamy sposobów, które im pomagają. Przyglądamy się technikom kreatywnym, które mają służyć samorozwojowi, rozmawiamy o pisaniu intuicyjnym, journalingu, taftingu i notatkach wizualnych. Najbardziej interesują nas jednak mapy marzeń, które są czymś więcej niż tylko barwnymi kolażami. O korzeniach tego narzędzia, zastosowaniach i mocy, jaką ze sobą niesie rozmawiamy z Igą Pietrusińską, edukatorką, trenerką zdrowia i autorką warsztatów z projektowania map. Iga opowiada jak krok po kroku stworzyć mapę oraz jaki wpływ miała na jej życie prywatne. Wysłuchajcie tego odcinka, a potem uzbrójcie się w arkusze papieru, stare magazyny, flamastry i klej. To pozornie plastyczne zadanie, jest w rzeczywistości dużo głębsze – wymaga odpowiedzenia na pytania, które rzadko sobie zadajemy.
Śledźcie Igę na Instagramie https://www.instagram.com/mapowaniemarzen. Na stronie https://www.subscribepage.com/mapowaniemarzen znajdziecie terminy kolejnych warsztatów.
Patronem podcastu jest @VoguePolska
dżingiel: @rzeczyniesłychane
zdjęcie na okładce: @jakubplesniarski
realizacja: RPM studio
Piszcie do nas na:
Kamila Wagner k.wagner@vogue.pl,
Agnieszka Zygmunt a.zygmunt@vogue.pl
Osobiste rozmowy holistyczne, odc. 6: Jak słynne “tu i teraz” może nam pomóc w utrzymaniu równowagi wewnętrznej i zdrowia?
2022-05-21 09:15:00
Niewykorzystane do działania hormony stresu są dla nas bardzo niszczące. Ich biologicznym efektem są objawy większości dotykających nas chorób. Nasza własna chemia która kiedyś miała nas ratować, zostaje zamknięta jak w garnku pod przykrywką na pełnym ogniu. Czy można jej uniknąć? Jak z nią skutecznie pracować?
Jon Kabat Zin twórca podstawowego treningu mindfulness, opracował go w latach siedemdziesiątych dedykując go weteranom wojny w Wietnamie, którzy cierpieli na zespół stresu pourazowego. Program uczył, że nawet w najbardziej krytycznej sytuacji, doświadczając bezradności i bólu, zawsze można coś dla siebie zrobić, codziennie medytując i ćwicząc uważność choćby przez chwilę. Udowodnił, że poprzez systematyczną praktykę i dzięki neuroplastyczności mózgu możemy osiągać zmiany na poziomie wręcz anatomicznym.
Uważność to rodzaj postawy życiowej, która pojawia się w momencie, kiedy człowiek zadba o siebie, trening swojego umysłu i świadomie zarządza jego aktywnością. Trening mindfulness to zestaw ćwiczeń który właśnie tego ma nas nauczyć.
Na czym dokładnie polega? Czy jest dla każdego? Czy i na ile osadzanie się w chwili obecnej może naprawdę poprawić jakość naszego życia i zdrowia?
Małgorzata Jakubczak
Fundatorka Polskiego Instytutu Mindfulness POLIM, od 2008 roku promująca mindfulness w Polsce, wykładowczyni i mentorka w jedynym w Polsce Studium Nauczycielskim MBSR. Promowanie Mindfulness w Polsce jest zarówno jej osobistą pasją jak i znaczącym obszarem jej działalności społecznej. Współorganizuje i współkoordynuje projekt Uważna Szkoła, wprowadzający mindfulness do szkół poprzez trening mindfulness dla nauczycieli i uczniów. Systematycznie udziela konsultacji indywidualnych i prowadzi mentoring. Jest autorką książki „Rozwijanie uważności na co dzień”.
Niewykorzystane do działania hormony stresu są dla nas bardzo niszczące. Ich biologicznym efektem są objawy większości dotykających nas chorób. Nasza własna chemia która kiedyś miała nas ratować, zostaje zamknięta jak w garnku pod przykrywką na pełnym ogniu. Czy można jej uniknąć? Jak z nią skutecznie pracować?
Jon Kabat Zin twórca podstawowego treningu mindfulness, opracował go w latach siedemdziesiątych dedykując go weteranom wojny w Wietnamie, którzy cierpieli na zespół stresu pourazowego. Program uczył, że nawet w najbardziej krytycznej sytuacji, doświadczając bezradności i bólu, zawsze można coś dla siebie zrobić, codziennie medytując i ćwicząc uważność choćby przez chwilę. Udowodnił, że poprzez systematyczną praktykę i dzięki neuroplastyczności mózgu możemy osiągać zmiany na poziomie wręcz anatomicznym.
Uważność to rodzaj postawy życiowej, która pojawia się w momencie, kiedy człowiek zadba o siebie, trening swojego umysłu i świadomie zarządza jego aktywnością. Trening mindfulness to zestaw ćwiczeń który właśnie tego ma nas nauczyć.
Na czym dokładnie polega? Czy jest dla każdego? Czy i na ile osadzanie się w chwili obecnej może naprawdę poprawić jakość naszego życia i zdrowia?
Małgorzata Jakubczak
Fundatorka Polskiego Instytutu Mindfulness POLIM, od 2008 roku promująca mindfulness w Polsce, wykładowczyni i mentorka w jedynym w Polsce Studium Nauczycielskim MBSR. Promowanie Mindfulness w Polsce jest zarówno jej osobistą pasją jak i znaczącym obszarem jej działalności społecznej. Współorganizuje i współkoordynuje projekt Uważna Szkoła, wprowadzający mindfulness do szkół poprzez trening mindfulness dla nauczycieli i uczniów. Systematycznie udziela konsultacji indywidualnych i prowadzi mentoring. Jest autorką książki „Rozwijanie uważności na co dzień”.
Open Mike, odc. 6: Julia Holewińska i Wojciech Faruga
2022-05-21 09:06:30
„Katyń. Teoria barw” jest próbą odzyskania historii zbrodni katyńskiej i ukazania przemilczanych bądź celowo pomijanych tematów. A skąd tyle niedopowiedzeń, kłamstw i kłamstewek? Kto kłamie? I dlaczego? Z pytaniami o przyczyny wygumkowania z narracji katyńskiej gejów, kobiet i innych mniejszości mierzy się znakomity spektakl w Teatrze Polskim w Bydgoszczy, a jego współtwórcy, Julia Holewińska i Wojciech Faruga, są gośćmi Mike’a Urbaniaka.
„Katyń. Teoria barw” jest próbą odzyskania historii zbrodni katyńskiej i ukazania przemilczanych bądź celowo pomijanych tematów. A skąd tyle niedopowiedzeń, kłamstw i kłamstewek? Kto kłamie? I dlaczego? Z pytaniami o przyczyny wygumkowania z narracji katyńskiej gejów, kobiet i innych mniejszości mierzy się znakomity spektakl w Teatrze Polskim w Bydgoszczy, a jego współtwórcy, Julia Holewińska i Wojciech Faruga, są gośćmi Mike’a Urbaniaka.
Jestem i Będę, odc. 3: Bartosz Osowski o doświadczeniu chorowania na stwardnienie rozsiane
2022-05-20 09:05:36
– Zmiany mogą być rozsiane po całym układzie nerwowym. Stąd nazwa nieodwracalnej i tajemniczej choroby, która stopniowo rozwala system nerwowy, a wraz z nim – całego człowieka – mówi Bartosz Osowski, chorujący na stwardnienie rozsiane. I dodaje: – Nie ma się co oszukiwać, z mojej choroby się nie zdrowieje, ale można ją hamować i zapewniać sobie lepszą codzienność. W cyklu „Jestem i Będę” opowiada nam o swoim doświadczeniu, od czasu usłyszenia diagnozy do ułożenia sobie życia na nowo po latach leczenia.
– Zmiany mogą być rozsiane po całym układzie nerwowym. Stąd nazwa nieodwracalnej i tajemniczej choroby, która stopniowo rozwala system nerwowy, a wraz z nim – całego człowieka – mówi Bartosz Osowski, chorujący na stwardnienie rozsiane. I dodaje: – Nie ma się co oszukiwać, z mojej choroby się nie zdrowieje, ale można ją hamować i zapewniać sobie lepszą codzienność. W cyklu „Jestem i Będę” opowiada nam o swoim doświadczeniu, od czasu usłyszenia diagnozy do ułożenia sobie życia na nowo po latach leczenia.
Z przyjemnością: O (pop)kulturze, odc. 6: Można panikować
2022-05-20 07:58:39
Jak sprawić, by ekologia stała się sexy? Polecamy najlepsze filmy, dokumenty i seriale o ochronie środowiska, przypominamy katastroficzne wizje z przeszłości i dystopijne obrazy tego, co nadchodzi, zastanawiamy się, co możemy zrobić na co dzień, by pomóc uratować świat. A o tym, że nie ma planety B, przypomni nasza gościni Areta Szpura, autorka książki „Instrukcja obsługi przyszłości”.
Jak sprawić, by ekologia stała się sexy? Polecamy najlepsze filmy, dokumenty i seriale o ochronie środowiska, przypominamy katastroficzne wizje z przeszłości i dystopijne obrazy tego, co nadchodzi, zastanawiamy się, co możemy zrobić na co dzień, by pomóc uratować świat. A o tym, że nie ma planety B, przypomni nasza gościni Areta Szpura, autorka książki „Instrukcja obsługi przyszłości”.
Archigłosy, odc. 6: Z Joanną Erbel o roli architektury w tworzeniu miast
2022-05-19 08:16:15
W szóstym odcinku "Archigłosów" moją gościnią jest Joanną Erbel, socjolożką, ekspertką do spraw mieszkaniowych, a obecnie również liderka klubu samorządowego CoopTechHub i autorka dwóch książek. Na kanwie drugiej z nich, "Wychylone w przyszłość", rozmawiamy o tym, jaką rolę w tworzeniu miast przyszłości odgrywa architektura, ale również jak istotna dla ich rozwoju jest zieleń, spółdzielczość czy neuroróżnorodność. Przyglądamy się idei miasta 15-minutowego, a Joanna przekonuje nas, że przyszłość należy obecnie do miast mniejszych, zaś przy projektowaniu wciąż sprawdza się platońska idea dobra, piękna i prawdy.
W szóstym odcinku "Archigłosów" moją gościnią jest Joanną Erbel, socjolożką, ekspertką do spraw mieszkaniowych, a obecnie również liderka klubu samorządowego CoopTechHub i autorka dwóch książek. Na kanwie drugiej z nich, "Wychylone w przyszłość", rozmawiamy o tym, jaką rolę w tworzeniu miast przyszłości odgrywa architektura, ale również jak istotna dla ich rozwoju jest zieleń, spółdzielczość czy neuroróżnorodność. Przyglądamy się idei miasta 15-minutowego, a Joanna przekonuje nas, że przyszłość należy obecnie do miast mniejszych, zaś przy projektowaniu wciąż sprawdza się platońska idea dobra, piękna i prawdy.
Call to action, odc. 6: Jak zwariować i żyć?
2022-05-18 08:14:50
Jak szukać pomocy i wspierać innych w kryzysie psychicznym? O co chodzi z tym stawianiem granic? Co to znaczy „normalnie”? Odpowiedzi na te pytania szukam z Cleo Ćwiek, założycielką fundacji Można Zwariować i działaczką na rzecz zdrowia psychicznego. W najnowszym klipie kampanii społecznej „Można zwariować…i żyć normalnie” Cleo oswaja zaburzenia psychiczne, walcząc ze stygmatyzacją i wykluczeniem.
Szukasz wsparcia? Zadzwoń na bezpłatną infolinię 799 394 006 lub wejdź na www.moznazwariowac.pl.
Jak szukać pomocy i wspierać innych w kryzysie psychicznym? O co chodzi z tym stawianiem granic? Co to znaczy „normalnie”? Odpowiedzi na te pytania szukam z Cleo Ćwiek, założycielką fundacji Można Zwariować i działaczką na rzecz zdrowia psychicznego. W najnowszym klipie kampanii społecznej „Można zwariować…i żyć normalnie” Cleo oswaja zaburzenia psychiczne, walcząc ze stygmatyzacją i wykluczeniem.
Szukasz wsparcia? Zadzwoń na bezpłatną infolinię 799 394 006 lub wejdź na www.moznazwariowac.pl.
(Un)dressed, odc. 6: Moda z czerwonego dywanu – inspiracja czy relikt przeszłości?
2022-05-18 08:04:42
Pierwsza połowa roku obfitowała w najważniejsze gale i ceremonie przyznania nagród – od Oscarów przez Grammy aż po MET Galę. O modzie z czerwonych dywanów jednak zamiast jako o zachwycającej mówiono jako o rozczarowującej. Wytykano jej brak polotu, nazywano nawet nudną. Czy w dobie Instagrama może być ona jeszcze inspirująca i zaskakująca? A może jest reliktem przeszłości? Co muszą zrobić projektanci i styliści, by mieć pewność, że kreacja, jaką nosi gwiazda, zapadnie w pamięć i zapisze się na kartach historii mody? O tym, a także o kulisach pracy stylistki gwiazd rozmawiam z Alicją Werniewicz.
Pierwsza połowa roku obfitowała w najważniejsze gale i ceremonie przyznania nagród – od Oscarów przez Grammy aż po MET Galę. O modzie z czerwonych dywanów jednak zamiast jako o zachwycającej mówiono jako o rozczarowującej. Wytykano jej brak polotu, nazywano nawet nudną. Czy w dobie Instagrama może być ona jeszcze inspirująca i zaskakująca? A może jest reliktem przeszłości? Co muszą zrobić projektanci i styliści, by mieć pewność, że kreacja, jaką nosi gwiazda, zapadnie w pamięć i zapisze się na kartach historii mody? O tym, a także o kulisach pracy stylistki gwiazd rozmawiam z Alicją Werniewicz.
About Time!, odc. 6: Równowaga w zdrowiu
2022-05-17 09:10:41
„Choroba jest odstępstwem od równowagi” mówi Magda Wdowiak i opowiada, dlaczego choroba to nie tylko grypa, ale także trudne, powtarzające się zdarzenia w naszym życiu. Wyjaśnia, dlaczego jedna osoba łapie katar, a inna nie i czym są konflikty terytorialne w obszarze relacji międzyludzkich i dlaczego stanowią 90% naszych chorób. Posłuchaj, żeby dowiedzieć się jak uwolnić emocje i odkodować negatywne programy zapisane w ciele.
„Choroba jest odstępstwem od równowagi” mówi Magda Wdowiak i opowiada, dlaczego choroba to nie tylko grypa, ale także trudne, powtarzające się zdarzenia w naszym życiu. Wyjaśnia, dlaczego jedna osoba łapie katar, a inna nie i czym są konflikty terytorialne w obszarze relacji międzyludzkich i dlaczego stanowią 90% naszych chorób. Posłuchaj, żeby dowiedzieć się jak uwolnić emocje i odkodować negatywne programy zapisane w ciele.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031