Męskie SPA

O czym jest ten podcast i jaki widzę problem?
W mojej ocenie, My, mężczyźni mamy poważne problemy w komunikacji ze sobą, ze swoim sercem, a w konsekwencji problemy z zewnętrznym światem. Presja, z którą żyjemy, lęk i poczucie braku celu w życiu. Samotność i ból, z którym często sobie nie radzimy to dla wielu z nas codzienność.

Rozmawiam z mężczyznami takimi jak Ty czy ja oraz terapeutami, którzy mają doświadczenie w pracy z mężczyznami.

Dlaczego chcę o tym rozmawiać: bo przeszedłem przez swoje piekła i odnalazłem drogę do swojego serca. Bo jestem mężczyzną i czuję potrzebę wspierania tego co zdrowe męskie.

Uważam, że zdrowie psychiczne jest najważniejsze i jeśli sytuacja tego wymaga to trzeba się zwrócić do specjalisty. Do tego też będę Was zachęcał.

Chcę rozmawiać i zachęcać mężczyzn do szczerych rozmów. Mam 48+ lat, staż małżeński 25+, trójka dorosłych dzieci. W biznesie też swoje przeżyłem

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 10125 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Odcinki od najnowszych:

Relacja z kobietą: jak to robić żeby nie zginąć? - gość Marcin Wąsik
2023-06-28 20:23:57

Marcin Wąsik jest trenerem, mentorem i terapeutą zajmującym się męskością i relacjami damsko-męskimi. W swojej pracy spotyka się z różnymi problemami mężczyzn, takimi jak kryzys męskości, pomieszanie ról w związkach, ciągły pęd w pracy czy obciążenia psychiczne z dzieciństwa. W swojej książce “Zintegrowany Mężczyzna” porusza wiele kwestii związanych z sytuacją psychiczną mężczyzn i stara się przełamywać stereotypy zakorzenione w naszej kulturze. Zadałem Marcinowi konkretne pytania i o tym rozmawialiśmy: Jakie kroki mogę podjąć, aby zwiększyć swoją pewność siebie? Jakie są najlepsze sposoby na nawiązywanie kontaktów z kobietami? Jakie są najlepsze sposoby na budowanie trwałych i satysfakcjonujących relacji z kobietami? Jakie są najlepsze sposoby na wyrażanie emocji i uczuć? Jakie są najlepsze sposoby na radzenie sobie z konfliktami w związku? Jakie są najlepsze sposoby na budowanie zaufania i intymności w związku? Druga część rozmowy jest w oddzielnym odcinku bo rozmawiamy o uzdrowieniu rany ojcowskiej. Jest to temat dotyczący większości z nas... link do książki: https://marcinwasik.pl/shop/zintegrowana-meskosc-wersja-papierowa/ Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA. Mój Instagram: https://www.instagram.com/maciejrogacewicz/ Facebook: https://www.facebook.com/maciejrogacewicz LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maciejrogacewicz/ Męskie SPA jako podcast: Spotify: https://open.spotify.com/show/7tEUXa5pGx1RvgUErEauSd Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/m%C4%99skie-spa/id1671422029 Speaker: https://www.spreaker.com/show/maciej-rogacewicz-meskie-spa #podcast #męskiespa #rogacewicz #maciejrogacewicz #rodzina #zdrowiepsychiczne #mentalhealth #dajtosobie #dbamozdrowiepsychiczne #rozmowa #meskiespa #męskie
Marcin Wąsik jest trenerem, mentorem i terapeutą zajmującym się męskością i relacjami damsko-męskimi. W swojej pracy spotyka się z różnymi problemami mężczyzn, takimi jak kryzys męskości, pomieszanie ról w związkach, ciągły pęd w pracy czy obciążenia psychiczne z dzieciństwa. W swojej książce “Zintegrowany Mężczyzna” porusza wiele kwestii związanych z sytuacją psychiczną mężczyzn i stara się przełamywać stereotypy zakorzenione w naszej kulturze.

Zadałem Marcinowi konkretne pytania i o tym rozmawialiśmy:
Jakie kroki mogę podjąć, aby zwiększyć swoją pewność siebie?
Jakie są najlepsze sposoby na nawiązywanie kontaktów z kobietami?
Jakie są najlepsze sposoby na budowanie trwałych i satysfakcjonujących relacji z kobietami?
Jakie są najlepsze sposoby na wyrażanie emocji i uczuć?
Jakie są najlepsze sposoby na radzenie sobie z konfliktami w związku?
Jakie są najlepsze sposoby na budowanie zaufania i intymności w związku?

Druga część rozmowy jest w oddzielnym odcinku bo rozmawiamy o uzdrowieniu rany ojcowskiej. Jest to temat dotyczący większości z nas...

link do książki: https://marcinwasik.pl/shop/zintegrowana-meskosc-wersja-papierowa/

Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA.

Mój Instagram: https://www.instagram.com/maciejrogacewicz/
Facebook: https://www.facebook.com/maciejrogacewicz
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maciejrogacewicz/

Męskie SPA jako podcast:
Spotify: https://open.spotify.com/show/7tEUXa5pGx1RvgUErEauSd
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/m%C4%99skie-spa/id1671422029
Speaker: https://www.spreaker.com/show/maciej-rogacewicz-meskie-spa
#podcast #męskiespa #rogacewicz #maciejrogacewicz #rodzina #zdrowiepsychiczne #mentalhealth #dajtosobie #dbamozdrowiepsychiczne #rozmowa #meskiespa #męskie

Dwóch kolegów się spotkało, usiedli i rozmawiają. Bez pośpiechu i polemiki - gość Krzysztof Szabat
2023-05-31 10:05:08

Jeśli chcesz odpocząć od zgiełku to usiądź wygodnie na kanapie lub wrzuć na słuchawki. Zapraszam. Dwóch kolegów się spotkało, usiedli i rozmawiają. Bez pośpiechu, przerywania i polemiki. Spokojnie spędzony czas w towarzystwie terapeuty, który pracuje z ciałem, a robi to już ponad 20 lat. W tej rozmowie mówiliśmy o: Jak praktykować szczodrość gdy jest pusty portfel? Co się wydaża gdy Twoje ciało mówi: NIE! Czym skutkuje płytki oddech? Co nam daje docieranie do siebie? Do czego używamy ekstremalną aktywność i czym za to płacimy? Jak serce rozumie Twoje działania? Czy warto być pożytecznym? Jakie ma hobby Krzysiu Szabat? Czy terapeuta może odpoczywać w czasie pracy z pacjentem? Czy bycie cały czas w głowie ma związek ze stanem wątroby? Kontakt z Krzysztofem: http://cialoiumysl.com Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA
Jeśli chcesz odpocząć od zgiełku to usiądź wygodnie na kanapie lub wrzuć na słuchawki.

Zapraszam.

Dwóch kolegów się spotkało, usiedli i rozmawiają. Bez pośpiechu, przerywania i polemiki. Spokojnie spędzony czas w towarzystwie terapeuty, który pracuje z ciałem, a robi to już ponad 20 lat.

W tej rozmowie mówiliśmy o:

Jak praktykować szczodrość gdy jest pusty portfel?
Co się wydaża gdy Twoje ciało mówi: NIE!
Czym skutkuje płytki oddech?
Co nam daje docieranie do siebie?
Do czego używamy ekstremalną aktywność i czym za to płacimy?
Jak serce rozumie Twoje działania?
Czy warto być pożytecznym?
Jakie ma hobby Krzysiu Szabat?
Czy terapeuta może odpoczywać w czasie pracy z pacjentem?
Czy bycie cały czas w głowie ma związek ze stanem wątroby?

Kontakt z Krzysztofem: http://cialoiumysl.com

Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA

Myślałem, że przechodziłem przez piekło, ale ta rozmowa sprawiła, że się pokłoniłem - gość Piotr Surmacki
2023-05-14 09:00:02

Ojciec trójki dzieci i kochający mąż. Człowiek, który zderzył się z machiną systemu naszego państwa dokładnie tak, jak seiczento z rządowym BMW, czyli Dostał w plecy i to dosłownie przed chwilą, bo w roku 2018! Po tej rozmowie dochodziłem do siebie cały dzień, a do jej edycji usiadłem dopiero po 4 tygodniach. Moim gościem jest Piotr Surmacki, człowiek, który jako wysokiej klasy specjalista Pracował dla największej w tamtym czasie - w latach dwutysięcznych - prywatnej telewizji w Polsce czyli dla Polsatu. Przeprowadził też transformację cyfrową grupy mediowej odpowiedzialnej za 25% rynku w Ukrainie (jeszcze przed wojną), a później zlecono mu restrukturyzację spółki powiązanej z naszym PKP gdzie wartość transakcji sięgnęła 6 mld złotych i okazało się… co się okazało i z czym musiał sobie poradzić ten mężczyzna dowiemy się z rozmowy, która wydarzyła się w marcu 2023 roku. Myślałem, że przechodziłam przez piekło, ale ta rozmowa sprawiła, że się pokłoniłem w podzięce nad swoimi doświadczeniami. Do dziś ciężko mi się uspokoić po tej rozmowie. Trzymam kciuki i patrzę z podziwem na tego człowieka, bo to prawdziwy twardziel choć wyda się delikatny jak motyl. Z tej rozmowy dowiesz się: Czy prokurator może być słupem? Czy można trafić na rok do więzienia na podstawie pomówienia? Jak nie zwariować będąc aresztowanym na podstawie pomówienia? Czy losowanie sędziów to fikcja? Czym grozi praca dla spółek związanych z państwem? Jak przejść przez piekło aresztu? Jak nasze Państwo wygania przedsiębiorców z kraju? Jaki wpływ na biochemię ciała ma chroniczny stres? Czego świat oczekuje od współczesnych mężczyzn? Czy parytety są absurdalne? Co jego syn zapamięta do końca życia? Czy można mieć po tym wszystkim wspaniałe życie? Co to jest prawdziwa wolność? UWAGA: Piotr napisał książkę o swoim bogatym doświadczeniu z biznesie. Klikając w poniższy link wpisz przy zamówienie KOD: MENSPA30 to dostaniesz rabat w wysokości 30% https://surmacki.com/ksiazka-kup Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA
Ojciec trójki dzieci i kochający mąż. Człowiek, który zderzył się z machiną systemu naszego państwa dokładnie tak, jak seiczento z rządowym BMW, czyli Dostał w plecy i to dosłownie przed chwilą, bo w roku 2018!

Po tej rozmowie dochodziłem do siebie cały dzień, a do jej edycji usiadłem dopiero po 4 tygodniach.

Moim gościem jest Piotr Surmacki, człowiek, który jako wysokiej klasy specjalista Pracował dla największej w tamtym czasie - w latach dwutysięcznych - prywatnej telewizji w Polsce czyli dla Polsatu.

Przeprowadził też transformację cyfrową grupy mediowej odpowiedzialnej za 25% rynku w Ukrainie (jeszcze przed wojną), a później zlecono mu restrukturyzację spółki powiązanej z naszym PKP gdzie wartość transakcji sięgnęła 6 mld złotych i okazało się… co się okazało i z czym musiał sobie poradzić ten mężczyzna dowiemy się z rozmowy, która wydarzyła się w marcu 2023 roku.

Myślałem, że przechodziłam przez piekło, ale ta rozmowa sprawiła, że się pokłoniłem w podzięce nad swoimi doświadczeniami. Do dziś ciężko mi się uspokoić po tej rozmowie.

Trzymam kciuki i patrzę z podziwem na tego człowieka, bo to prawdziwy twardziel choć wyda się delikatny jak motyl.

Z tej rozmowy dowiesz się:
Czy prokurator może być słupem?
Czy można trafić na rok do więzienia na podstawie pomówienia?
Jak nie zwariować będąc aresztowanym na podstawie pomówienia?
Czy losowanie sędziów to fikcja?
Czym grozi praca dla spółek związanych z państwem?
Jak przejść przez piekło aresztu?
Jak nasze Państwo wygania przedsiębiorców z kraju?
Jaki wpływ na biochemię ciała ma chroniczny stres?
Czego świat oczekuje od współczesnych mężczyzn?
Czy parytety są absurdalne?
Co jego syn zapamięta do końca życia?
Czy można mieć po tym wszystkim wspaniałe życie?
Co to jest prawdziwa wolność?

UWAGA: Piotr napisał książkę o swoim bogatym doświadczeniu z biznesie. Klikając w poniższy link wpisz przy zamówienie KOD: MENSPA30 to dostaniesz rabat w wysokości 30%

https://surmacki.com/ksiazka-kup


Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA

Co łatwiej powiedzieć: "przepraszam" czy "kocham cię"? - gość Michał Kowalczyk
2023-04-27 19:13:36

Kim jest Michał Kowalczyk? Współczesny mąż i ojciec oraz przedsiębiorca. Jak mówią o mnie kursanci: jestem jedynym trenerem, który płynnie tłumaczy z Excelowego na nasze. Pomagam ludziom odmieniać ich kariery, ucząc jak skutecznie korzystać z programu Excel i narzędzi, potrzebnych w pracy biurowej. Otrzymałem od Microsoftu nagrodę oraz tytuł Microsoft Most Valuable Professional (MVP) , przyznawaną wybranym ekspertom, którzy są najlepszymi i najzdolniejszymi specjalistami od technologii oraz przejawiają głębokie zaangażowanie w swoje społeczności. Na Facebooku uczy się ze mną ponad 40 000 osób, na Instargramie ponad 60 000 osób, na TikToku 100 000 osób. "W każdej firmie, w której pracowałem, byłem uznawany za „tego gościa od Excela”. Z mojej platformy szkoleniowej skorzystało już ponad 20 000 osób. Prowadziłem zamknięte szkolenia dla największych firm w kraju i na świecie". Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA
Kim jest Michał Kowalczyk?

Współczesny mąż i ojciec oraz przedsiębiorca.


Jak mówią o mnie kursanci: jestem jedynym trenerem, który płynnie tłumaczy z Excelowego na nasze. Pomagam ludziom odmieniać ich kariery, ucząc jak skutecznie korzystać z programu Excel i narzędzi, potrzebnych w pracy biurowej.

Otrzymałem od Microsoftu nagrodę oraz tytuł Microsoft Most Valuable Professional (MVP), przyznawaną wybranym ekspertom, którzy są najlepszymi i najzdolniejszymi specjalistami od technologii oraz przejawiają głębokie zaangażowanie w swoje społeczności.

Na Facebooku uczy się ze mną ponad 40 000 osób, na Instargramie ponad 60 000 osób, na TikToku 100 000 osób.

"W każdej firmie, w której pracowałem, byłem uznawany za „tego gościa od Excela”. Z mojej platformy szkoleniowej skorzystało już ponad 20 000 osób. Prowadziłem zamknięte szkolenia dla największych firm w kraju i na świecie".


Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA

Są wyniki badań! To rozmowa o naszych dzieciach. Zaparzcie melisę. Jest grubo - gość dr Maciej Dębski
2023-04-12 18:05:02

Mój gość poprowadził badanie na młodzieży 10-19 lat w ilości 184 000 osób dla fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej i rozmawiamy o ich wynikach. Z tej rozmowy dowiesz się: Co przekłada się na próby samobójcze? Na co w kontekście social mediów są wrażliwe dziewczynki, a co najbardziej wpływa na chłopców? Jaki procent nastolatków używa telefonu w sposób ryzykowny? Jaki procent naszych dzieci miało próbę samobójczą? Jaki procent naszych dzieci ma podejrzenie depresji? Jak się bada depresję u dzieci? Czy twoje dziecko w wieku 10-19 ma niską samoocenę? Jakiej postawy od rodziców domaga się współczesny świat? Czy jest światełko w tunelu? Jakie osoby najczęściej hejtują w sieci? Co lubi nasz mózg? Maciej Dębski założył i prowadzi fundację: https://dbamomojzasieg.pl Najbardziej miarodajny i realny obraz stanu naszych dzieci. https://www.unaweza.org Zapraszam Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA
Mój gość poprowadził badanie na młodzieży 10-19 lat w ilości 184 000 osób dla fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej i rozmawiamy o ich wynikach.

Z tej rozmowy dowiesz się:
Co przekłada się na próby samobójcze?
Na co w kontekście social mediów są wrażliwe dziewczynki, a co najbardziej wpływa na chłopców? Jaki procent nastolatków używa telefonu w sposób ryzykowny?
Jaki procent naszych dzieci miało próbę samobójczą?
Jaki procent naszych dzieci ma podejrzenie depresji?
Jak się bada depresję u dzieci?
Czy twoje dziecko w wieku 10-19 ma niską samoocenę?
Jakiej postawy od rodziców domaga się współczesny świat?
Czy jest światełko w tunelu?
Jakie osoby najczęściej hejtują w sieci?
Co lubi nasz mózg?

Maciej Dębski założył i prowadzi fundację: https://dbamomojzasieg.pl

Najbardziej miarodajny i realny obraz stanu naszych dzieci.
https://www.unaweza.org


Zapraszam


Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA

Różnica pokoleń bez sentymentów - gość Piotr Michalski
2023-04-05 20:35:04

Zapraszam na kolejny odcinek podcastu Męskie SPA, w którym gościem jest Piotr Michalski - młody, wykształcony pianista, który zamiast kariery po SGH czy UW wybrał drogę przedsiębiorcy. Piotr jest współwłaścicielem firmy 3qq, młodym ojcem i bardzo fajnym człowiekiem, do tego mega przystojnym mężczyzną! Jest w wieku mojego syna, a czułem się jak w rozmowie z dobrym, bliskim mi kolegą. Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA
Zapraszam na kolejny odcinek podcastu Męskie SPA, w którym gościem jest Piotr Michalski - młody, wykształcony pianista, który zamiast kariery po SGH czy UW wybrał drogę przedsiębiorcy.

Piotr jest współwłaścicielem firmy 3qq, młodym ojcem i bardzo fajnym człowiekiem, do tego mega przystojnym mężczyzną!

Jest w wieku mojego syna, a czułem się jak w rozmowie z dobrym, bliskim mi kolegą.



Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA

Ma 31 lat, zatrudnia 100 osób, a mam wrażenie, że jego życie dopiero się zaczyna - gość Wiktor Jodłowski
2023-03-23 18:00:02

Cześć! Zapraszam Was na kolejny odcinek podcastu Męskie SPA, w którym rozmawiam z ciekawymi mężczyznami o ich życiu, problemach i pasjach. Tym razem moim gościem jest Wiktor Jodłowski, 31-letni przedsiębiorca z Gdyni, który stworzył firmę Talkersi zatrudniającą 100 osób. Wiktora cenię i lubię i uważam za interesującego człowieka, a moim zdaniem jego historia tak na prawdę dopiero się zaczyna. Nie przegap tego odcinka! Zapraszam do słuchania i komentowania. A jeśli podoba Ci się mój podcast, to zostaw mi ocenę i subskrypcję. Dzięki! Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA
Cześć! Zapraszam Was na kolejny odcinek podcastu Męskie SPA, w którym rozmawiam z ciekawymi mężczyznami o ich życiu, problemach i pasjach. Tym razem moim gościem jest Wiktor Jodłowski, 31-letni przedsiębiorca z Gdyni, który stworzył firmę Talkersi zatrudniającą 100 osób. Wiktora cenię i lubię i uważam za interesującego człowieka, a moim zdaniem jego historia tak na prawdę dopiero się zaczyna. Nie przegap tego odcinka! Zapraszam do słuchania i komentowania. A jeśli podoba Ci się mój podcast, to zostaw mi ocenę i subskrypcję. Dzięki!


Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA

Rozmawiamy o... mężczyznach, a temat to "Zobacz mnie" - gość Ryszard Tafel
2023-03-09 08:00:02

Gościem kolejnego spotkania w Męskim SPA jest Ryszard Tafel. Spotykamy się już po raz drugi. Bardzo dobrze nam się rozmawiało i ufam, że Wam się będzie równie fajnie słuchać. Zapraszam :-) Terapeuta z przeszło 20 letnim doświadczeniem w pracy z mężczyznami. Pracuje z klientami z różnych grup zawodowych, od uczniów przez sportowców wyczynowych i menadżerów najwyższego szczebla, w tym żołnierzami jednostki GROM. Prowadzi między innymi warsztaty dla mężczyzn o nazwie "Męskie granie". kontakt do Ryszard Tafel https://remedium-cr.pl Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA
Gościem kolejnego spotkania w Męskim SPA jest Ryszard Tafel. Spotykamy się już po raz drugi. Bardzo dobrze nam się rozmawiało i ufam, że Wam się będzie równie fajnie słuchać.

Zapraszam :-)

Terapeuta z przeszło 20 letnim doświadczeniem w pracy z mężczyznami. Pracuje z klientami z różnych grup zawodowych, od uczniów przez sportowców wyczynowych i menadżerów najwyższego szczebla, w tym żołnierzami jednostki GROM. Prowadzi między innymi warsztaty dla mężczyzn o nazwie "Męskie granie".

kontakt do Ryszard Tafel https://remedium-cr.pl

Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA

Jak przestać pić? - Cała prawda o naszym "sporcie narodowym" - gość Maciej Kramarz
2023-02-26 18:22:36

W ciagu minionego roku pomógł ponad 200 osobom z całego świata odnaleźć radość z życia. Terapeuta, który pracuje brytyjską metodą „Easy way” opracowaną przez Allena Carra. Pomaga ludziom uwolnić się od poważnego problemu, a jakiego? przekonajcie się sami bo dotyczy on wielu z nas. Zapraszam do wysłuchania rozmowy. Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA
W ciagu minionego roku pomógł ponad 200 osobom z całego świata odnaleźć radość z życia. Terapeuta, który pracuje brytyjską metodą „Easy way” opracowaną przez Allena Carra. Pomaga ludziom uwolnić się od poważnego problemu, a jakiego? przekonajcie się sami bo dotyczy on wielu z nas. Zapraszam do wysłuchania rozmowy.

Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA

Terapeuta mężczyzn. 20+ lat praktyki. Rozmawiamy o mężczyznach, gdzie jesteśmy? - gość Ryszard Tafel
2023-02-12 13:14:35

Gościem pierwszego odcinka Męskiego SPA jest Ryszard Tafel. Terapeuta z przeszło 20 letnim doświadczeniem w pracy z mężczyznami. Pracuje z klientami z różnych grup zawodowych, od uczniów przez sportowców wyczynowych i menadżerów najwyższego szczebla, w tym żołnierzami jednostki GROM. Rozmawiamy o tym gdzie my mężczyżni teraz jesteśmy. Ps. To moje pierwsze nagranie więc proszę o wyrozumiałość i dobre słowo. Zapraszam :-) Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA
Gościem pierwszego odcinka Męskiego SPA jest Ryszard Tafel.

Terapeuta z przeszło 20 letnim doświadczeniem w pracy z mężczyznami. Pracuje z klientami z różnych grup zawodowych, od uczniów przez sportowców wyczynowych i menadżerów najwyższego szczebla, w tym żołnierzami jednostki GROM.

Rozmawiamy o tym gdzie my mężczyżni teraz jesteśmy.

Ps. To moje pierwsze nagranie więc proszę o wyrozumiałość i dobre słowo.

Zapraszam :-)

Zapraszam do oglądania i subskrybowania kanału Męskie SPA

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie