Dlaczego wariu_jemy?
Podcast o tym jak podejść do jedzenia aby nie zawładnęło naszym życiem. Rozmowy o zaburzeniach odżywiania, zdrowym podejściu do odżywiania i aktywności fizycznej. Nie znajdziesz tu skrajności! Zamiast tego dużo luzu, wsparcia i nadziei, że nawet jeśli bardzo się pogubiłeś w (nie)jedzeniu to jest możliwe wrócić do stanu gdzie jedzenie i waga nie rządzi Twoim życiem.
Zapraszam
#4 O tym jak wyszłam z zaburzeń odżywiania i co mi w tym pomagało.
2021-08-01 07:00:00
Trigger warning ( TW )
Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.
---------------------------------------------------------------------------------
W dzisiejszym podcaście dowiesz się:
- co zapoczątkowało moją chęć wyjścia z ED?
- jak ten proces wyglądał?
- czy chciałam wyjść z zaburzeń odżywiania?
- czy da się wyzdrowieć w 100% i powrócić do jedzenia intuicyjnego?
Masz jakieś refleksje / przemyślenia? Chcesz się podzielić swoją historią? Z chęcią przeczytam - napisz na insta @ wariu_jemy bądź maila justyna@ym-dietetyka.pl
Jeśli uważasz, że ten odcinek jest pomocny - podziel się nim na instagramie i koniecznie mnie oznacz @wariu_jemy <3
Trigger warning (TW)
Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.
---------------------------------------------------------------------------------
W dzisiejszym podcaście dowiesz się:
- co zapoczątkowało moją chęć wyjścia z ED?
- jak ten proces wyglądał?
- czy chciałam wyjść z zaburzeń odżywiania?
- czy da się wyzdrowieć w 100% i powrócić do jedzenia intuicyjnego?
Masz jakieś refleksje / przemyślenia? Chcesz się podzielić swoją historią? Z chęcią przeczytam - napisz na insta @wariu_jemy bądź maila justyna@ym-dietetyka.pl
Jeśli uważasz, że ten odcinek jest pomocny - podziel się nim na instagramie i koniecznie mnie oznacz @wariu_jemy <3
#3 O tym jak anoreksja przerodziła się w bulimię i czy zawsze tak musi być.
2021-07-31 11:28:56
Trigger warning ( TW )
Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.
---------------------------------------------------------------------------------
W tym podcaście dowiesz się:
- jak moja anoreksja przerodziła się w bulimię?
- jak wyglądała wtedy moja relacja z jedzeniem i aktywnością fizyczną?
- jak to się samo nakręcało?
- czy było coś co mi pomogło?
- czy zawsze tak musi być?
Masz jakieś refleksje / przemyślenia?
Chcesz się podzielić swoją historią?
Z chęcią przeczytam - napisz na insta @ wariu_jemy bądź maila justyna@ym-dietetyka.pl
Trigger warning (TW)
Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.
---------------------------------------------------------------------------------
W tym podcaście dowiesz się:
- jak moja anoreksja przerodziła się w bulimię?
- jak wyglądała wtedy moja relacja z jedzeniem i aktywnością fizyczną?
- jak to się samo nakręcało?
- czy było coś co mi pomogło?
- czy zawsze tak musi być?
Masz jakieś refleksje / przemyślenia?
Chcesz się podzielić swoją historią?
Z chęcią przeczytam - napisz na insta @wariu_jemy bądź maila justyna@ym-dietetyka.pl
#2 "Hej, ty, anorektyczko!" - o tym jak wpadłam i co mnie trzymało w anoreksji
2021-07-29 08:42:34
Trigger warning ( TW )
Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.
---------------------------------------------------------------------------------
W podcaście usłyszysz:
- jak "zwykłe odchudzanie" przerodziło się w anoreksję?
- co mnie w niej trzymało?
- czy etykietowanie "anorektyczka" było pomocne?
- jak i dlaczego przerodziło się to w bulimię?
Masz jakieś refleksje / przemyślenia? Chcesz się podzielić swoją historią? Z chęcią przeczytam - napisz na insta @ wariu_jemy bądź maila justyna@ym-dietetyka.pl
Trigger warning (TW)
Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.
---------------------------------------------------------------------------------
W podcaście usłyszysz:
- jak "zwykłe odchudzanie" przerodziło się w anoreksję?
- co mnie w niej trzymało?
- czy etykietowanie "anorektyczka" było pomocne?
- jak i dlaczego przerodziło się to w bulimię?
Masz jakieś refleksje / przemyślenia? Chcesz się podzielić swoją historią? Z chęcią przeczytam - napisz na insta @wariu_jemy bądź maila justyna@ym-dietetyka.pl
#1 Jak skutecznie zaburzyć swoją relację z jedzeniem?
2021-07-12 00:08:56
Trigger warning ( TW )
Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.
---------------------------------------------------------------------------------
Mój pierwszy podcast, w którym opowiadam pierwszą cząstkę swojej wieloletniej historii z zaburzeniami odżywiania.
W podcaście usłyszysz:
- co spowodowało, że moja relacja z jedzeniem się popsuła?
- jak zaburzone relacje z jedzeniem przerodziły się w zaburzenia odżywiania?
- co było triggerami?
- jak się z tym czułam?
Masz jakieś refleksje / przemyślenia? Chcesz się podzielić swoją historią?
Z chęcią przeczytam - napisz na insta! @ wariu_jemy
Trigger warning (TW)
Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.
---------------------------------------------------------------------------------
Mój pierwszy podcast, w którym opowiadam pierwszą cząstkę swojej wieloletniej historii z zaburzeniami odżywiania.
W podcaście usłyszysz:
- co spowodowało, że moja relacja z jedzeniem się popsuła?
- jak zaburzone relacje z jedzeniem przerodziły się w zaburzenia odżywiania?
- co było triggerami?
- jak się z tym czułam?
Masz jakieś refleksje / przemyślenia? Chcesz się podzielić swoją historią?
Z chęcią przeczytam - napisz na insta! @wariu_jemy