Emocje i relacje
Emocje i relacje są esencją życia. Emocje dają energię i informują o naszych potrzebach. Relacje wzbogacają naszą egzystencję, dzięki nim możemy dzielić się tym co przeżywamy. Wszystko jest ze sobą powiązane. Problemy z emocjami wpływają na relacje. Kłopoty w relacjach wywołują emocje. Koło się zamyka.
Nazywam się Krzysztof Banek. Jestem doradcą życiowym, coachem, instruktorem medytacji i tarocistą. Zajmuję się tematyką życiowo mi najbliższą - emocjami i relacjami. Mówię o tym co znam z własnego doświadczenia i pracy zawodowej.
https://krzysiekbanek.pl/
Ślub, przejaw miłości czy bardziej lęku?
2021-12-11 19:51:32
Jednym z najważniejszych wydarzeń w naszym życiu jest ślub małżeński. To uroczysty akt, w którym obiecujemy sobie, że będziemy się kochać i trwać w związku do końca życia. Uważa się, że ten krok jest niezaprzeczalną oznaką miłości. Czy aby na pewno?
---
Jeśli potrzebujesz wsparcia w sprawach emocjonalnych, życiowych czy duchowych, zapraszam do kontaktu (https://krzysiekbanek.pl/).
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
Jednym z najważniejszych wydarzeń w naszym życiu jest ślub małżeński. To uroczysty akt, w którym obiecujemy sobie, że będziemy się kochać i trwać w związku do końca życia. Uważa się, że ten krok jest niezaprzeczalną oznaką miłości. Czy aby na pewno?
---
Jeśli potrzebujesz wsparcia w sprawach emocjonalnych, życiowych czy duchowych, zapraszam do kontaktu (https://krzysiekbanek.pl/).
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
Kobieca lojalność wobec matki
2021-11-23 17:05:31
Jedną z przyczyn, która blokuje nas przed dobrym życiem jest rodowa lojalność. Powoduje, że bardzo często, nie zdając sobie z tego sprawy, powtarzamy pewne modele zachowań oraz doświadczeń, występujących w historii rodziny i całego rodu. Gdy przykładowo, w twoim rodzinnym domu, przeważała atmosfera niezadowolenia z życia, w różnych aspektach, to jako dorosły będziesz powtarzał ten stan. Nieświadomie będziesz dążył do tego, żeby czuć się podobnie, żeby nie mieć lepiej. Wspomniana lojalność wyraźnie jest widoczne w sferze relacyjnej. Nasze związki, małżeństwa, niejednokrotnie przypominają relacje naszych rodziców, babć i dziadków. Mimo tego, że tak często nie chcieliśmy powtarzać ich doświadczeń. Jednym z przykładów tego zjawiska, jest kobieca lojalność wobec matki. Wpływa na budowania relacji z mężczyznami. W efekcie kobiety bardzo często postępują tak, jakby nie mogły mieć lepszego związku niż ich matki.
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
Jedną z przyczyn, która blokuje nas przed dobrym życiem jest rodowa lojalność. Powoduje, że bardzo często, nie zdając sobie z tego sprawy, powtarzamy pewne modele zachowań oraz doświadczeń, występujących w historii rodziny i całego rodu. Gdy przykładowo, w twoim rodzinnym domu, przeważała atmosfera niezadowolenia z życia, w różnych aspektach, to jako dorosły będziesz powtarzał ten stan. Nieświadomie będziesz dążył do tego, żeby czuć się podobnie, żeby nie mieć lepiej. Wspomniana lojalność wyraźnie jest widoczne w sferze relacyjnej. Nasze związki, małżeństwa, niejednokrotnie przypominają relacje naszych rodziców, babć i dziadków. Mimo tego, że tak często nie chcieliśmy powtarzać ich doświadczeń. Jednym z przykładów tego zjawiska, jest kobieca lojalność wobec matki. Wpływa na budowania relacji z mężczyznami. W efekcie kobiety bardzo często postępują tak, jakby nie mogły mieć lepszego związku niż ich matki.
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
Instrukcja obsługi emocji, czyli co robić, gdy nam źle
2021-11-17 17:42:19
Oto podręczny zestaw samopomocy emocjonalnej w trudnych codziennych chwilach, który oprócz działania doraźnego wywołuje również trwałe, pozytywne efekty. Znajdziesz tu praktyczną instrukcję, co robić gdy jest ci źle. Kiedy dzieje się coś co cię przytłacza, co sprawia psychiczny ból. Kiedy nie potrafisz dogadać się z drugą osobą, gdy się wzajemnie krzywdzicie. Potraktuj to jako rodzaj treningu, który należy stosować systematycznie. Dzięki temu zobaczysz zachodzące zmiany w swoim życiu.
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
Oto podręczny zestaw samopomocy emocjonalnej w trudnych codziennych chwilach, który oprócz działania doraźnego wywołuje również trwałe, pozytywne efekty. Znajdziesz tu praktyczną instrukcję, co robić gdy jest ci źle. Kiedy dzieje się coś co cię przytłacza, co sprawia psychiczny ból. Kiedy nie potrafisz dogadać się z drugą osobą, gdy się wzajemnie krzywdzicie. Potraktuj to jako rodzaj treningu, który należy stosować systematycznie. Dzięki temu zobaczysz zachodzące zmiany w swoim życiu.
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
O toksycznym obliczu słowa „znowu?”
2021-06-06 10:53:57
Jest takie słowo, które w sferze emocji ma szczególne, specyficzne znaczenie: jest nim „znowu?”. Zwłaszcza dla tych, którzy bywają zmęczeni własną terapią lub samorozwojem, ale nie tylko. „Znowu?” jako myśl jest wyrazem dezaprobaty i pełni rolę upomnienia, zwykle wtedy gdy powtarza się w naszym życiu coś co uważamy, że nie powinno się już wydarzyć. Jakaś sytuacja, myśli czy emocje.
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
https://krzysiekbanek.pl/
Jest takie słowo, które w sferze emocji ma szczególne, specyficzne znaczenie: jest nim „znowu?”. Zwłaszcza dla tych, którzy bywają zmęczeni własną terapią lub samorozwojem, ale nie tylko. „Znowu?” jako myśl jest wyrazem dezaprobaty i pełni rolę upomnienia, zwykle wtedy gdy powtarza się w naszym życiu coś co uważamy, że nie powinno się już wydarzyć. Jakaś sytuacja, myśli czy emocje.
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
Miłość to wolność
2021-05-29 11:38:34
Miłość zwykle kojarzymy ze związkiem. Z relacją dwojga ludzi, zależnych od siebie. Relacją, której się trzymamy, i która ma nam coś dać. Jednak takie podejście nie przynosi satysfakcji. Nie odczuwamy oczekiwanego spełnienia. To dlatego, że miłość traktujemy jako coś co chcemy posiąść, mieć dla siebie. To jednak niemożliwe. Miłości nie da się posiadać.
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
https://krzysiekbanek.pl/
Miłość zwykle kojarzymy ze związkiem. Z relacją dwojga ludzi, zależnych od siebie. Relacją, której się trzymamy, i która ma nam coś dać. Jednak takie podejście nie przynosi satysfakcji. Nie odczuwamy oczekiwanego spełnienia. To dlatego, że miłość traktujemy jako coś co chcemy posiąść, mieć dla siebie. To jednak niemożliwe. Miłości nie da się posiadać.
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
Piętno ciąży i macierzyństwa
2021-05-28 16:32:04
W naturze kobiety jest dawać życie i się nim opiekować. Tak jak w naturze mężczyzny jest w tym uczestniczyć i stworzyć jej do tego bezpieczne warunki. Odkąd macierzyństwo stało się bardziej kobiecą powinnością i kulturowym zwyczajem, bycie matką straciło swój magiczny, naturalny wymiar. To co kiedyś traktowano jak tajemnicę, dar natury i błogosławieństwo, dla wielu stało się głównie ciężarem i brzemieniem. I to dosłownie. Ciekawe, że w języku polskim, słowo ciąża wywodzi się od „ciążyć” i „ciężar”. Z kolei słowo brzemienność pochodzi od „brzemię”, które definiuje się jako coś, co jest trudne do zniesienia. To bardzo wymowne.
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
https://krzysiekbanek.pl/
W naturze kobiety jest dawać życie i się nim opiekować. Tak jak w naturze mężczyzny jest w tym uczestniczyć i stworzyć jej do tego bezpieczne warunki. Odkąd macierzyństwo stało się bardziej kobiecą powinnością i kulturowym zwyczajem, bycie matką straciło swój magiczny, naturalny wymiar. To co kiedyś traktowano jak tajemnicę, dar natury i błogosławieństwo, dla wielu stało się głównie ciężarem i brzemieniem. I to dosłownie. Ciekawe, że w języku polskim, słowo ciąża wywodzi się od „ciążyć” i „ciężar”. Z kolei słowo brzemienność pochodzi od „brzemię”, które definiuje się jako coś, co jest trudne do zniesienia. To bardzo wymowne.
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
Mężczyzna-ogień, kobieta-woda
2021-05-27 11:31:17
Często, w opisywaniu kobiecości czy męskości używa się symboliki żywiołów. Mówi się, że energia mężczyzny to ogień, kobiety zaś woda. W tym kontekście, można powiedzieć, że dojrzałość emocjonalna mężczyzny i kobiety przejawia się w jakości wspomnianych energii.
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
https://krzysiekbanek.pl/
Często, w opisywaniu kobiecości czy męskości używa się symboliki żywiołów. Mówi się, że energia mężczyzny to ogień, kobiety zaś woda. W tym kontekście, można powiedzieć, że dojrzałość emocjonalna mężczyzny i kobiety przejawia się w jakości wspomnianych energii.
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
O przeżywaniu straty
2021-05-26 19:44:39
Kluczem do dobrego życia jest zdolność przeżywania straty. I można powiedzieć, że umiejętność ta zanika. To efekt, ślepego niemalże, dążenia do fizycznego i psychicznego komfortu. Współczesna kultura chce nam wmówić, że najważniejsze to być pięknym, zdrowym, bogatym i przede wszystkim, wiecznie uśmiechniętym. Nie ma tu miejsca na ból, cierpienie i smutek. Żyjemy więc przekonani, że wspomniane stany to coś niewłaściwego, wręcz błąd natury, coś z czym należy walczyć a przynajmniej unikać.
https://krzysiekbanek.pl/
https://www.instagram.com/krzysiek_doradca/
Kluczem do dobrego życia jest zdolność przeżywania straty. I można powiedzieć, że umiejętność ta zanika. To efekt, ślepego niemalże, dążenia do fizycznego i psychicznego komfortu. Współczesna kultura chce nam wmówić, że najważniejsze to być pięknym, zdrowym, bogatym i przede wszystkim, wiecznie uśmiechniętym. Nie ma tu miejsca na ból, cierpienie i smutek. Żyjemy więc przekonani, że wspomniane stany to coś niewłaściwego, wręcz błąd natury, coś z czym należy walczyć a przynajmniej unikać.
Związek, proza życia bez poezji
2021-05-25 16:29:54
W naszej kulturze związek kobiety i mężczyzny przypomina bardziej umowę dwojga ludzi, rodzaj spółki, nastawionej na wspólne dążenie do określonych celów. Tym najważniejszym jest oczywiście stworzenie rodziny. I wszystko jest temu podporządkowane – zarabianie pieniędzy, zajmowanie się domem, dziećmi, ogarnianie wielu różnych rodzinnych tematów. Aspekt praktyczny jawi się jako dominujący. W efekcie więź emocjonalna nie jest tak ważnym czynnikiem, który łączy partnerów. Mam tu na myśli bliskość i otwartość emocjonalną. Nikt nas nie uczy relacji opartej na wspomnianych wartościach. Obserwowanie rodziców, których relacja jest dla nas głównym modelem związku, daje dwie podstawowe lekcje: pierwsza mówi, że związek to ciężka praca, ogarnianie bieżących spraw, poświęcanie się dla rodziny, wyrzeczenia, itd., a druga lekcja, że w związku nie ma miejsca na swobodne i bezpieczne pokazywanie uczuć i emocji.
https://krzysiekbanek.pl/
https://www.instagram.com/krzysiek_doradca/
W naszej kulturze związek kobiety i mężczyzny przypomina bardziej umowę dwojga ludzi, rodzaj spółki, nastawionej na wspólne dążenie do określonych celów. Tym najważniejszym jest oczywiście stworzenie rodziny. I wszystko jest temu podporządkowane – zarabianie pieniędzy, zajmowanie się domem, dziećmi, ogarnianie wielu różnych rodzinnych tematów. Aspekt praktyczny jawi się jako dominujący. W efekcie więź emocjonalna nie jest tak ważnym czynnikiem, który łączy partnerów. Mam tu na myśli bliskość i otwartość emocjonalną. Nikt nas nie uczy relacji opartej na wspomnianych wartościach. Obserwowanie rodziców, których relacja jest dla nas głównym modelem związku, daje dwie podstawowe lekcje: pierwsza mówi, że związek to ciężka praca, ogarnianie bieżących spraw, poświęcanie się dla rodziny, wyrzeczenia, itd., a druga lekcja, że w związku nie ma miejsca na swobodne i bezpieczne pokazywanie uczuć i emocji.
Emocje i relacje
2021-05-24 13:20:28
O tym jak emocje i relacje są ważne w naszym życiu i o tym jak mocno są ze sobą powiązane. To pierwszy, wstępny tekst z cyklu "Emocje i relacje".
https://krzysiekbanek.pl/
https://www.instagram.com/krzysiek_doradca/
O tym jak emocje i relacje są ważne w naszym życiu i o tym jak mocno są ze sobą powiązane. To pierwszy, wstępny tekst z cyklu "Emocje i relacje".