7 metrów pod ziemią
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Mój mail: kontakt.7mpz@gmail.com
Znajdziesz mnie również tutaj: https://linktr.ee/Rafal_Gebura
Przeżyłam zderzenie z pociągiem. Szlabany były podniesione, dróżnik pod wpływem amfetaminy
2025-02-21 17:29:33
O wypadku na przejeździe kolejowym w Kozerkach, do którego doszło we wrześniu 2013 roku, opowiada Maja, której mama zginęła na miejscu. W 2021 roku Sąd Rejonowy w Grodzisku Mazowieckim wydał wyrok w sprawie, na mocy którego skazał dróżnika, który nie opuścił szlabanu na przejeździe w Kozerkach, na cztery lata pozbawienia wolności. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
O wypadku na przejeździe kolejowym w Kozerkach, do którego doszło we wrześniu 2013 roku, opowiada Maja, której mama zginęła na miejscu. W 2021 roku Sąd Rejonowy w Grodzisku Mazowieckim wydał wyrok w sprawie, na mocy którego skazał dróżnika, który nie opuścił szlabanu na przejeździe w Kozerkach, na cztery lata pozbawienia wolności.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
Gdzie jest Bóg, kiedy umiera dziecko? Onkologia dziecięca
2025-02-14 15:55:39
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl --- O leczeniu dziecięcych nowotworów opowiada mgr Joanna Pruban, psychoonkolog Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka. Najczęstsze objawy nowotworów u dzieci to: - nieustające bóle lub zawroty głowy - problemy z widzeniem - nawracająca gorączka bez wyraźnej przyczyny - bóle kości, nasilające się szczególnie w nocy - nagła utrata masy ciała, brak apetytu - przewlekłe zmęczenie i bladość - powiększenie obwodu brzucha, zaburzenia oddawania moczy czy stolca - niepoddające się leczeniu zmiany skórne - urazy i złamania niewspółmierne do zdarzenia - nietypowe guzy, zgrubienia, opuchlizna - nawracające infekcje o nieustalonej etiologii (układu moczowego, górnych dróg oddechowych, zapalenia ucha) - objawy neurologiczne, niedowłady Objawy dziecięcych nowotworów często bywają mylone z innymi, bardziej powszechnymi schorzeniami wieku dziecięcego, co często wydłuża czas postawienia prawidłowej diagnozy. Badanie społeczne przeprowadzone na zlecenie Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka (IMiD) na początku stycznia br. pokazuje, że aż 20 proc. respondentów nie potrafi wymienić żadnego objawu mogącego wskazywać na chorobę onkologiczną. Tymczasem wczesne rozpoznanie nowotworu daje dzieciom nawet 80 proc. szans na powrót do zdrowia! 15 lutego to Międzynarodowy Dzień Walki z Nowotworami Dziecięcymi. Z tej okazji Klinika Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka zainicjowała kampanię społeczną „(P)okaż serce”. Jej podstawowym celem jest zwiększenie świadomości społecznej dotyczącej nowotworów dziecięcych. Ta rozmowa to jeden z elementów tej akcji. #pokazserce #onkoimid --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl
---
O leczeniu dziecięcych nowotworów opowiada mgr Joanna Pruban, psychoonkolog Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka.
Najczęstsze objawy nowotworów u dzieci to:
- nieustające bóle lub zawroty głowy
- problemy z widzeniem
- nawracająca gorączka bez wyraźnej przyczyny
- bóle kości, nasilające się szczególnie w nocy
- nagła utrata masy ciała, brak apetytu
- przewlekłe zmęczenie i bladość
- powiększenie obwodu brzucha, zaburzenia oddawania moczy czy stolca
- niepoddające się leczeniu zmiany skórne
- urazy i złamania niewspółmierne do zdarzenia
- nietypowe guzy, zgrubienia, opuchlizna
- nawracające infekcje o nieustalonej etiologii (układu moczowego, górnych dróg oddechowych, zapalenia ucha)
- objawy neurologiczne, niedowłady
Objawy dziecięcych nowotworów często bywają mylone z innymi, bardziej powszechnymi schorzeniami wieku dziecięcego, co często wydłuża czas postawienia prawidłowej diagnozy. Badanie społeczne przeprowadzone na zlecenie Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka (IMiD) na początku stycznia br. pokazuje, że aż 20 proc. respondentów nie potrafi wymienić żadnego objawu mogącego wskazywać na chorobę onkologiczną.
Tymczasem wczesne rozpoznanie nowotworu daje dzieciom nawet 80 proc. szans na powrót do zdrowia!
15 lutego to Międzynarodowy Dzień Walki z Nowotworami Dziecięcymi. Z tej okazji Klinika Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka zainicjowała kampanię społeczną „(P)okaż serce”. Jej podstawowym celem jest zwiększenie świadomości społecznej dotyczącej nowotworów dziecięcych. Ta rozmowa to jeden z elementów tej akcji.
#pokazserce #onkoimid
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
Marzę o dniu bez bólu. Kichanie i kasłanie to dla mnie tortury
2025-02-04 17:18:05
O niewidzialnej niepełnosprawności opowiada Paulina Lomber, która zmaga się ze zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa (ZZSK). Dowiedz się więcej na temat kampanii „Epoka dostępności” oraz Fundacji Avalon: https://www.fundacjaavalon.pl/epoka-dostepnosci/ TikTok Pauliny: https://www.tiktok.com/@pa.u.lien Materiał przygotowany we współpracy z Fundacją Avalon. #FundacjaAvalon #EpokaDostępności #Niepełnosprawność #OzN --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
O niewidzialnej niepełnosprawności opowiada Paulina Lomber, która zmaga się ze zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa (ZZSK).
Dowiedz się więcej na temat kampanii „Epoka dostępności” oraz Fundacji Avalon: https://www.fundacjaavalon.pl/epoka-dostepnosci/
TikTok Pauliny: https://www.tiktok.com/@pa.u.lien
Materiał przygotowany we współpracy z Fundacją Avalon. #FundacjaAvalon #EpokaDostępności #Niepełnosprawność #OzN
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
Za murami klasztoru Shaolin. O niezwykłych umiejętnościach mnichów i ich recepcie na szczęście
2025-01-28 21:36:01
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl --- O sięgającej ponad 1500 lat tradycji Shaolin oraz codziennym funkcjonowaniu w klasztorze opowiada Łukasz Duszak - jeden z nielicznych polskich adeptów klasztoru Shaolin. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl
---
O sięgającej ponad 1500 lat tradycji Shaolin oraz codziennym funkcjonowaniu w klasztorze opowiada Łukasz Duszak - jeden z nielicznych polskich adeptów klasztoru Shaolin.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
Pracowałem w kasynie. Ludzie uzależniali się na moich oczach
2025-01-22 16:00:00
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl --- Gościem podcastu jest Przemek Lewandowski, do niedawna krupier. Przemek prowadzi obecnie kanał o podróżowaniu. Znajdziesz go tutaj: https://www.youtube.com/@PepeiAgata/videos --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl
---
Gościem podcastu jest Przemek Lewandowski, do niedawna krupier. Przemek prowadzi obecnie kanał o podróżowaniu. Znajdziesz go tutaj: https://www.youtube.com/@PepeiAgata/videos
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
Córka księdza. Do taty mówiłam „wujku”, do babci „proszę pani”
2025-01-08 16:00:00
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl --- Gościem podcastu jest Marta Glanc, autorka książki „Córka księdza”. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodemRAFAL22 otrzymasz22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl
---
Gościem podcastu jest Marta Glanc, autorka książki „Córka księdza”.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
Przepis na długotrwały związek? Miłość to niestety za mało
2024-12-30 18:00:00
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl --- Gościem podcastu jest Jacek Rydlewki - psycholog, psychoterapeuta, współautor książki „Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację”: https://www.empik.com/sciezki-milosci-o-tym-jak-zbudowac-trwala-i-szczesliwa-relacje-anna-paluszak-jacek-rydlewski,p1360519937,ksiazka-p?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=19584610003&utm_id=19584610003&utm_term=empik_ksiazka&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAyJS7BhBiEiwAyS9uNR0wgBNMA8zO4doDulTQpFelmt2IJQ9z22YDJGWbZSO8M9hm1uMahBoCF_EQAvD_BwE --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl
---
Gościem podcastu jest Jacek Rydlewki - psycholog, psychoterapeuta, współautor książki „Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację”:
https://www.empik.com/sciezki-milosci-o-tym-jak-zbudowac-trwala-i-szczesliwa-relacje-anna-paluszak-jacek-rydlewski,p1360519937,ksiazka-p?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=19584610003&utm_id=19584610003&utm_term=empik_ksiazka&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAyJS7BhBiEiwAyS9uNR0wgBNMA8zO4doDulTQpFelmt2IJQ9z22YDJGWbZSO8M9hm1uMahBoCF_EQAvD_BwE
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
Za drzwiami OIOM-u. „Wybudzenia ze śpiączki nie wyglądają jak na filmie”
2024-12-21 14:00:00
Gościem podcastu jest dr Konstanty Szułdrzyński, kierownik Kliniki Anestezjologii i Intensywnej Terapii w Państwowym Instytucie Medycznym MSWiA. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
Gościem podcastu jest dr Konstanty Szułdrzyński, kierownik Kliniki Anestezjologii i Intensywnej Terapii w Państwowym Instytucie Medycznym MSWiA.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
Polska złotą potęgą. NBP zgromadził już 420 ton. Po co?
2024-12-18 16:00:00
Gościem odcinka jest Michał Tekliński - ekspert rynku złota, dyrektor ds. rynków międzynarodowych w Grupie Goldenmark.
Z kodem „7MPZ” otrzymasz bonus w postaci 100 zł rabatu na pierwszą sztabkę złota w Goldsaver.pl: https://goldsaver.pl/kod/7mpz
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
Gościem odcinka jest Michał Tekliński - ekspert rynku złota, dyrektor ds. rynków międzynarodowych w Grupie Goldenmark.
Z kodem „7MPZ” otrzymasz bonus w postaci 100 zł rabatu na pierwszą sztabkę złota w Goldsaver.pl: https://goldsaver.pl/kod/7mpz
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
Sprzątanie po zgonach. „Rodzinom najtrudniej rozstać się z telewizorem”
2024-12-14 16:00:00
O sprzątaniu po zgonach opowiada Małgorzata Węglarz, współautorka książki: „Jak usunąć wujka z podłogi? Zawód: sprzątanie po zgonach”.
Link do książki: https://www.empik.com/jak-usunac-wujka-z-podlogi-zawod-sprzatanie-po-zgonach-malgorzata-weglarz-mateusz-wegrowski,p1495733341,ksiazka-p?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=19772120593&utm_id=19772120593&utm_term=empik_ksiazka_search&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiA0--6BhCBARIsADYqyL_l7Um6NPOc7Z3NyQUS8Z9UkMuFHzLlt5iyAesOelZo0pixw9EpznsaAl3yEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
O sprzątaniu po zgonach opowiada Małgorzata Węglarz, współautorka książki: „Jak usunąć wujka z podłogi? Zawód: sprzątanie po zgonach”. Link do książki: https://www.empik.com/jak-usunac-wujka-z-podlogi-zawod-sprzatanie-po-zgonach-malgorzata-weglarz-mateusz-wegrowski,p1495733341,ksiazka-p?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=19772120593&utm_id=19772120593&utm_term=empik_ksiazka_search&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiA0--6BhCBARIsADYqyL_l7Um6NPOc7Z3NyQUS8Z9UkMuFHzLlt5iyAesOelZo0pixw9EpznsaAl3yEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik