Kamila Rowińska Podcast

Podcast Kamili Rowińskiej - trenera, coacha, prezeski Fundacji Kobieta Niezależna. Jestem autorką oraz współautorką 8 książek o tematyce biznesowej i coachingowej, w tym bestsellerów „Kobieta Niezależna” oraz „Asertywna i Spełniona”. Na co dzień wspieram przedsiębiorców w rozwoju ich firm, budowaniu skutecznych zespołów i realizacji celów biznesowych. Rocznie w moich całodniowych szkoleniach na żywo bierze udział około 7000 osób. Od lat z sukcesem realizuję swoją misję wzmacniania kobiet na ich drodze do niezależności ekonomicznej i mentalnej.

Wejdź na stronę: www.kamilarowinska.pl/prezent i odbierz PREZENT!

Bezpłatny e-book, w którym prowadzę Cię krok po kroku, pokazując, jak skutecznie wytyczać cele (nie tylko noworoczne).

Na tym kanale, czekają na Ciebie inspirujące Power Poniedziałki, które pojawiają się tu regularnie co dwa tygodnie. Znajdziesz tu również wartościowe materiały na temat rozwoju osobistego, budowania zespołu, skutecznej sprzedaży oraz asertywności. Wejdź na stronę www.kamilarowinska.pl i poznajmy się bliżej, zapraszam!

Kategorie:
Biznes Kariera

Odcinki od najnowszych:

Moje lekcje na 40. urodziny
2020-10-05 04:30:04

Tydzień temu skończyłam 40 lat. Zapytasz pewnie: "Kamila, jak się z tym czujesz?" Hmm, oprócz cyfry z przodu, nic się nie zmieniło
Tydzień temu skończyłam 40 lat. Zapytasz pewnie: "Kamila, jak się z tym czujesz?" Hmm, oprócz cyfry z przodu, nic się nie zmieniło

10 najważniejszych umiejętności w koncentracji na celu
2020-09-21 04:30:11

W dzisiejszym Power Poniedziałku porozmawiamy o ćwiczeniu w którym jest mowa o 10 najważniejszych umiejętnościach, które są Ci potrzebne do osiągania celów. Ja podam Ci również moich 5 przykładów, aby Cię zainspirować i jeszcze lepiej wyjaśnić istotę tego zadania. Korzystaj, przed Tobą jeszcze ponad 100 dni do końca roku – wykorzystaj maksymalnie każdy z nich! Rozpocznij roczną przygodę z rozwojem, samodyscypliną i koncentracją na celu z Dziennikiem coachingowym ► www.dziennikcoachingowy.pl
W dzisiejszym Power Poniedziałku porozmawiamy o ćwiczeniu w którym jest mowa o 10 najważniejszych umiejętnościach, które są Ci potrzebne do osiągania celów. Ja podam Ci również moich 5 przykładów, aby Cię zainspirować i jeszcze lepiej wyjaśnić istotę tego zadania.

Korzystaj, przed Tobą jeszcze ponad 100 dni do końca roku – wykorzystaj maksymalnie każdy z nich!

Rozpocznij roczną przygodę z rozwojem, samodyscypliną i koncentracją na celu z Dziennikiem coachingowym ► www.dziennikcoachingowy.pl

5 rzeczy, które ułatwią start we wrześniu POWER PONIEDZIAŁEK #106
2020-09-07 04:30:11

Początek września jest czasem szczególnie wymagającym, zwłaszcza dla rodzin z dziećmi. Gdy udajemy się na wycieczkę, ciężko jest podróżować z dużym i ciężkim plecakiem. W dzisiejszym odcinku opowiem Ci, jak ułatwić sobie tę podróż, zrzucić niepotrzebny balast i z lekkością wejść w nowe. Zapraszam do wysłuchania podcastu, w którym: >> Opowiem Ci, jak rozpoczęłam moje przygotowania do września - od czego warto zacząć, by zrobić miejsce na nowe? W jaki sposób ja podsumowałam moje dotychczasowe działania oraz jakie wyciągnęłam z nich wnioski? >> Podzielę się swoim sposobem na odgruzowywanie, które pozwoli Ci ruszyć dalej. >> Zdradzę kilka sposób na to, by być bardziej produktywnym. >> Podpowiem, w jaki sposób do września przygotować się ze swoimi dziećmi. >> Zachęcę Cię do refleksji - czego możesz jeszcze dokonać w 2020, by nie czekać do początku nowego roku? Poznaj najnowsze produkty w Strefie Piękna RBC - www.StrefaPieknaRBC.pl . Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz tutaj, zapraszam: www.powerponiedzialek.pl .
Początek września jest czasem szczególnie wymagającym, zwłaszcza dla rodzin z dziećmi. Gdy udajemy się na wycieczkę, ciężko jest podróżować z dużym i ciężkim plecakiem. W dzisiejszym odcinku opowiem Ci, jak ułatwić sobie tę podróż, zrzucić niepotrzebny balast i z lekkością wejść w nowe.

Zapraszam do wysłuchania podcastu, w którym:

>> Opowiem Ci, jak rozpoczęłam moje przygotowania do września - od czego warto zacząć, by zrobić miejsce na nowe? W jaki sposób ja podsumowałam moje dotychczasowe działania oraz jakie wyciągnęłam z nich wnioski?
>> Podzielę się swoim sposobem na odgruzowywanie, które pozwoli Ci ruszyć dalej.
>> Zdradzę kilka sposób na to, by być bardziej produktywnym.
>> Podpowiem, w jaki sposób do września przygotować się ze swoimi dziećmi.
>> Zachęcę Cię do refleksji - czego możesz jeszcze dokonać w 2020, by nie czekać do początku nowego roku?

Poznaj najnowsze produkty w Strefie Piękna RBC - www.StrefaPieknaRBC.pl.

Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz tutaj, zapraszam: www.powerponiedzialek.pl.

Jak występować publicznie? | 5 podstawowych błędów POWER PONIEDZIAŁEK #105
2020-08-24 04:30:03

Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu! W tym odcinku: - Opowiem Ci, jakich błędów należy unikać podczas wystąpień publicznych. - Przyznam się do swoich błędów, które zdążyłam popełnić podczas swojej wieloletniej praktyki trenerskiej. - Podpowiem, dlaczego warto trzymać dyscyplinę na szkoleniach i wyjaśnię, kogo dokładnie dyscyplina powinna obowiązywać. - Przedstawię zagadnienia, które są dla mnie ważne, gdy przygotowuję się do wystąpień publicznych. - Podam przykłady prostych i skutecznych metod, które pozwolą na większą skuteczność w zapamiętywaniu wiedzy przez uczestników Twoich szkoleń. - Podzielę się swoją refleksją na temat przygotowań do wystąpień publicznych i zachęcę Cię do wniesienia się na wyższy poziom. Zapisz się na konferencję online >> Jak przygotować się do wystąpienia publicznego? > http://bit.ly/P_WystapieniaPubliczne Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz tutaj, zapraszam: www.powerponiedzialek.pl .
Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu!

W tym odcinku:
- Opowiem Ci, jakich błędów należy unikać podczas wystąpień publicznych.
- Przyznam się do swoich błędów, które zdążyłam popełnić podczas swojej wieloletniej praktyki trenerskiej.
- Podpowiem, dlaczego warto trzymać dyscyplinę na szkoleniach i wyjaśnię, kogo dokładnie dyscyplina powinna obowiązywać.
- Przedstawię zagadnienia, które są dla mnie ważne, gdy przygotowuję się do wystąpień publicznych.
- Podam przykłady prostych i skutecznych metod, które pozwolą na większą skuteczność w zapamiętywaniu wiedzy przez uczestników Twoich szkoleń.
- Podzielę się swoją refleksją na temat przygotowań do wystąpień publicznych i zachęcę Cię do wniesienia się na wyższy poziom.

Zapisz się na konferencję online
>> Jak przygotować się do wystąpienia publicznego? > http://bit.ly/P_WystapieniaPubliczne

Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz tutaj, zapraszam: www.powerponiedzialek.pl.

Jak zmotywować się do ćwiczeń? POWER PONIEDZIAŁEK #104
2020-08-10 04:30:08

W dzisiejszym odcinku przedstawię Ci moich "milion" powodów, dla których warto ćwiczyć. A jak to jest u Ciebie? Jesteś osobą, w której życiu sport jest obecny od czasu do czasu, ćwiczysz regularnie, biegasz ultramaratony, czy może jest Ci z nim nieustannie nie po drodze? W tym odcinku: ► Podzielę się moimi wspomnieniami z przeszłości: czy zawsze sport gościł w moim życiu regularnie, jak aktywność fizyczna rozkładała się na przestrzeni mojego życia, czy zawsze doceniałam wpływ sportu na moje zdrowie, produktywność i piękną sylwetkę? ►Zachęcę Cię do zastanowienia się nad kwestią: co Ciebie najbardziej motywuje do ćwiczeń? Czy wyzwania od lata do Sylwestra i od Sylwestra do lata, to najlepszy sposób na utrzymanie dobrej kondycji? ► Opowiem Ci o moim wymówkach dotyczących sportu oraz o głównym celu, który sobie obrałam w moich treningach. ► Podpowiem, czego możemy nauczyć swoje dzieci, gdy sami jesteśmy aktywni fizycznie. ► Zachęcę do udziału w sportowym wyzwaniu wspierającym działalność Fundacji Kobieta Niezależna. ► Opowiem o niespodziance z okazji rocznicy premiery książki Kobieta Asertywna. Zapraszam do wysłuchania dzisiejszego podcastu! Dołącz do treningów z Fundacją Kobieta Niezależna: https://bit.ly/P_Treningi_FKN Odwiedź stronę www.kamilarowinska.pl i skorzystaj z niespodzianki, którą dla Ciebie przygotowałam z okazji rocznicy premiery książki "Kobieta Asertywna". Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz tutaj, zapraszam: www.powerponiedzialek.pl .
W dzisiejszym odcinku przedstawię Ci moich "milion" powodów, dla których warto ćwiczyć. A jak to jest u Ciebie? Jesteś osobą, w której życiu sport jest obecny od czasu do czasu, ćwiczysz regularnie, biegasz ultramaratony, czy może jest Ci z nim nieustannie nie po drodze?
W tym odcinku:
► Podzielę się moimi wspomnieniami z przeszłości: czy zawsze sport gościł w moim życiu regularnie, jak aktywność fizyczna rozkładała się na przestrzeni mojego życia, czy zawsze doceniałam wpływ sportu na moje zdrowie, produktywność i piękną sylwetkę?
►Zachęcę Cię do zastanowienia się nad kwestią: co Ciebie najbardziej motywuje do ćwiczeń? Czy wyzwania od lata do Sylwestra i od Sylwestra do lata, to najlepszy sposób na utrzymanie dobrej kondycji? ► Opowiem Ci o moim wymówkach dotyczących sportu oraz o głównym celu, który sobie obrałam w moich treningach.
► Podpowiem, czego możemy nauczyć swoje dzieci, gdy sami jesteśmy aktywni fizycznie.
► Zachęcę do udziału w sportowym wyzwaniu wspierającym działalność Fundacji Kobieta Niezależna.
► Opowiem o niespodziance z okazji rocznicy premiery książki Kobieta Asertywna. Zapraszam do wysłuchania dzisiejszego podcastu!


Dołącz do treningów z Fundacją Kobieta Niezależna: https://bit.ly/P_Treningi_FKN

Odwiedź stronę www.kamilarowinska.pl i skorzystaj z niespodzianki, którą dla Ciebie przygotowałam z okazji rocznicy premiery książki "Kobieta Asertywna".

Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz tutaj, zapraszam: www.powerponiedzialek.pl.

Mandat za nieasertywną komunikację POWER PONIEDZIAŁEK #103
2020-07-27 04:30:13

Zakończyliśmy kampanię kursu online Asertywność w pracy i w rodzinie, za nami wielka konferencja online z asertywności oraz budowania pewności siebie, na którą zapisało się ponad 17 000 osób, nieustannie opowiadam Ci o książce Kobieta Asertywna, a ja po raz kolejny poruszam temat asertywności w Power Poniedziałku, by... wystawić kilka mandatów. Za co i dla kogo? Wysłuchaj dzisiejszego podcastu i podziel się swoją asertywną opinią w komentarzu. W tym odcinku: ► Opowiem Ci o komunikacji asertywnej, na podstawie jednego z postów, który ukazał się na grupie Kobieta Niezależna. ► Podzielę się informacją, co według mojej społeczności mam wspólnego z Panią Kingą Dudą. ► Wyjaśnię, co sądzę o porównywaniu i wyrażaniu swojej opinii względem innych osób w Internecie. ► Podpowiem, jakie asertywne komunikaty warto stosować w komunikacji. ► Zachęcę Cię do refleksji: komu i za co wystawiłabyś mandat z asertywności? Pobierz bezpłatny fragment książki na stronie: www.kobietaasertywna.pl Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz tutaj, zapraszam: www.powerponiedzialek.pl .
Zakończyliśmy kampanię kursu online Asertywność w pracy i w rodzinie, za nami wielka konferencja online z asertywności oraz budowania pewności siebie, na którą zapisało się ponad 17 000 osób, nieustannie opowiadam Ci o książce Kobieta Asertywna, a ja po raz kolejny poruszam temat asertywności w Power Poniedziałku, by... wystawić kilka mandatów. Za co i dla kogo? Wysłuchaj dzisiejszego podcastu i podziel się swoją asertywną opinią w komentarzu.

W tym odcinku:
► Opowiem Ci o komunikacji asertywnej, na podstawie jednego z postów, który ukazał się na grupie Kobieta Niezależna.
► Podzielę się informacją, co według mojej społeczności mam wspólnego z Panią Kingą Dudą.
► Wyjaśnię, co sądzę o porównywaniu i wyrażaniu swojej opinii względem innych osób w Internecie.
► Podpowiem, jakie asertywne komunikaty warto stosować w komunikacji.
► Zachęcę Cię do refleksji: komu i za co wystawiłabyś mandat z asertywności?

Pobierz bezpłatny fragment książki na stronie: www.kobietaasertywna.pl

Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz tutaj, zapraszam: www.powerponiedzialek.pl.

Trudne pytania i asertywne odpowiedzi POWER PONIEDZIAŁEK #102
2020-07-13 04:30:08

Kiedy się ustatkujesz? Czy jesteś w ciąży? Kiedy planujecie kolejne dziecko? Ile zarabiasz? Czy Twój biznes się opłaca? - czy kiedykolwiek usłyszałaś tego typu pytanie na tematy, które są dla Ciebie tematami delikatnymi i wrażliwymi? Czy wiesz, w jaki sposób asertywnie na nie odpowiadać? W tym odcinku: - Odniosę się do trudnych pytań, które często zadawane są nam w sytuacjach towarzyskich, rodzinnych lub podczas rozmów w pracy. - Podam Ci przykłady komunikatów asertywnych, które możesz użyć w odpowiedzi na trudne pytania. - Zachęcę Cię do pokazania swojej granicy rozmówcy, lecz bez intencji jego zranienia. - Zaproszę Cię do skorzystania z wyjątkowej oferty, która zdarza się jedynie raz w roku! Już teraz możesz ją sprawdzić na stronie: www.asertywnosc.tv/kurs Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz na stronie www.powerponiedzialek.pl .
Kiedy się ustatkujesz? Czy jesteś w ciąży? Kiedy planujecie kolejne dziecko? Ile zarabiasz? Czy Twój biznes się opłaca? - czy kiedykolwiek usłyszałaś tego typu pytanie na tematy, które są dla Ciebie tematami delikatnymi i wrażliwymi? Czy wiesz, w jaki sposób asertywnie na nie odpowiadać?



W tym odcinku:
- Odniosę się do trudnych pytań, które często zadawane są nam w sytuacjach towarzyskich, rodzinnych lub podczas rozmów w pracy.
- Podam Ci przykłady komunikatów asertywnych, które możesz użyć w odpowiedzi na trudne pytania.
- Zachęcę Cię do pokazania swojej granicy rozmówcy, lecz bez intencji jego zranienia.
- Zaproszę Cię do skorzystania z wyjątkowej oferty, która zdarza się jedynie raz w roku! Już teraz możesz ją sprawdzić na stronie: www.asertywnosc.tv/kurs


Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz na stronie www.powerponiedzialek.pl.

Oddaj się strefie marzeń! POWER PONIEDZIAŁEK #101
2020-06-29 05:55:05

Jakie są Twoje marzenia? Poznaj ciekawe ćwiczenie coachingowe, które pozwoli Ci oddać się strefie marzeń. Dzisiejszy Power Poniedziałek poświęciłam bardzo ważnej sferze naszego życia, o której często zdarza nam się zapomnieć. Czy pamiętasz, o czym marzyłaś/marzyłeś jako dziecko? Czy jesteś w stanie wypisać 100 swoich marzeń? Myślisz, że to trudne? Wysłuchaj dzisiejszego podcastu i poznaj moje sposoby na to, by pielęgnować i spełniać swoje marzenia. Nie przegap ważnej informacji! Już teraz zapraszam Cię na bezpłatną konferencję online "Asertywność w pracy i w biznesie" , która odbędzie się w poniedziałek, 6 lipca. Nie przegap możliwości na poszerzenie swoich kompetencji, zapisz się tutaj >> https://bit.ly/ZapisujeSieNaKonferencje Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz na stronie www.powerponiedzialek.pl .
Jakie są Twoje marzenia? Poznaj ciekawe ćwiczenie coachingowe, które pozwoli Ci oddać się strefie marzeń.

Dzisiejszy Power Poniedziałek poświęciłam bardzo ważnej sferze naszego życia, o której często zdarza nam się zapomnieć.
Czy pamiętasz, o czym marzyłaś/marzyłeś jako dziecko? Czy jesteś w stanie wypisać 100 swoich marzeń?
Myślisz, że to trudne? Wysłuchaj dzisiejszego podcastu i poznaj moje sposoby na to, by pielęgnować i spełniać swoje marzenia.



Nie przegap ważnej informacji!

Już teraz zapraszam Cię na bezpłatną konferencję online "Asertywność w pracy i w biznesie" , która odbędzie się w poniedziałek, 6 lipca. Nie przegap możliwości na poszerzenie swoich kompetencji, zapisz się tutaj >> https://bit.ly/ZapisujeSieNaKonferencje



Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz na stronie www.powerponiedzialek.pl.

7 determinant mojego sukcesu! POWER PONIEDZIAŁEK #100
2020-06-15 06:00:00

Wysłuchaj setnego (!) odcinka Power Poniedziałku, który nagrałam LIVE i sprawdź niespodziankę, którą dla Ciebie przygotowałam! Co powoduje, że przepełnia mnie poczucie satysfakcji i spełnienia? W tym wyjątkowym odcinku, który nagrałam na żywo, podzielę się z Tobą moją definicją sukcesu. Podpowiem Ci również, jak uchronić się przed realizowaniem cudzego planu na swoje życie i mieć odwagę, by być sobą. Zapraszam do oglądania 100 odcinka serii Power Poniedziałek
Wysłuchaj setnego (!) odcinka Power Poniedziałku, który nagrałam LIVE i sprawdź niespodziankę, którą dla Ciebie przygotowałam!

Co powoduje, że przepełnia mnie poczucie satysfakcji i spełnienia?

W tym wyjątkowym odcinku, który nagrałam na żywo, podzielę się z Tobą moją definicją sukcesu. Podpowiem Ci również, jak uchronić się przed realizowaniem cudzego planu na swoje życie i mieć odwagę, by być sobą. Zapraszam do oglądania 100 odcinka serii Power Poniedziałek

Jakie są Twoje mocne strony? POWER PONIEDZIAŁEK #99
2020-06-01 05:55:16

POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym dowiesz się, jak w łatwy sposób zauważyć to, co w Tobie najlepsze. Co w sobie zauważasz jako pierwsze? Czy są to zalety, czy może Twoje rezerwy? W dzisiejszym Power Poniedziałku zachęcę Cię do wykonania ćwiczenia z Dziennika Coachingowego, które polega na tym, by przejrzeć się w oczach innych. W dzisiejszym odcinku: ▶ Opowiem o kolejnym , wartościowym ćwiczeniu, które pozwoli Ci na lepsze poznanie samej/samego siebie. ▶ Zachęcę Cię do refleksji: jakie są Twoje mocne strony? ▶ Podzielę się pomysłem na to, w jaki sposób możesz ułatwić sobie ich odnalezienie. ▶ Opowiem o moich mocnych stronach i komunikatach, które słyszę od innych osób na swój temat. W jaki sposób je weryfikuję, by wzmocnić swoją wewnętrzną siłę? Zapraszam do wysłuchania dzisiejszego podcastu! Rozpocznij roczną przygodę z rozwojem, samodyscypliną i koncentracją na celu z Dziennikiem coachingowym ► www.dziennikcoachingowy.pl
POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym dowiesz się, jak w łatwy sposób zauważyć to, co w Tobie najlepsze.

Co w sobie zauważasz jako pierwsze?

Czy są to zalety, czy może Twoje rezerwy? W dzisiejszym
Power Poniedziałku zachęcę Cię do wykonania ćwiczenia z Dziennika Coachingowego, które polega na tym, by przejrzeć się w oczach innych.



W dzisiejszym odcinku:

▶ Opowiem o kolejnym , wartościowym ćwiczeniu, które pozwoli Ci na lepsze poznanie samej/samego siebie.
▶ Zachęcę Cię do refleksji: jakie są Twoje mocne strony?
▶ Podzielę się pomysłem na to, w jaki sposób możesz ułatwić sobie ich odnalezienie.
▶ Opowiem o moich mocnych stronach i komunikatach, które słyszę od innych osób na swój temat. W jaki sposób je weryfikuję, by wzmocnić swoją wewnętrzną siłę?



Zapraszam do wysłuchania dzisiejszego podcastu!

Rozpocznij roczną przygodę z rozwojem, samodyscypliną i koncentracją na celu z Dziennikiem coachingowym ► www.dziennikcoachingowy.pl

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie