Kwadrans
kwadrans na...
"czas dobrze spędzony, to czas owocny."
Zapraszam do czynienia codziennie - 15 minut - konkretnego działania.
www.doniek.poczekaj.pl
małe kroki
2019-09-21 10:20:24
O czym w odcinku:
- ocenić właściwy rozmiar sytuacji
- jak duży cel może nas przerazić
- metoda: „kaizen”
- małe krok, małe zadania, małe sukcesy
- jak osiągnąć duży cel małymi krokami
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
O czym w odcinku:
- ocenić właściwy rozmiar sytuacji
- jak duży cel może nas przerazić
- metoda: „kaizen”
- małe krok, małe zadania, małe sukcesy
- jak osiągnąć duży cel małymi krokami
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
obudź w sobie
2019-09-14 11:50:00
OBUDŹ w sobie
O czym w odcinku:
- codzienność wpływa nas, ale my możemy wpłynąć na nią
- codzienność - sytuacje, ludzie, udzielają na nasz temat informacji
- mobilizująca codzienność - czyli jak być bardziej kreatywnym
- dzięki czemu możemy odkryć, że coś w nas jest uśpione
- jak obudzić w sobie to, co najlepsze
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
OBUDŹ w sobie
O czym w odcinku:
- codzienność wpływa nas, ale my możemy wpłynąć na nią
- codzienność - sytuacje, ludzie, udzielają na nasz temat informacji
- mobilizująca codzienność - czyli jak być bardziej kreatywnym
- dzięki czemu możemy odkryć, że coś w nas jest uśpione
- jak obudzić w sobie to, co najlepsze
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
Rośnij
2019-09-07 11:53:09
O czym w odcinku:
- kolejne ważne narzędzie w naszej codzienności
- codzienne działania - ich natura
- jaką mają wartość działania
- nasz osobisty ogród, w którym rośnie wiele rzeczy
- co rośnie najszybciej, a co najwolniej
- jak wykorzystać swoje codzienne działania
- kierunek działania: doskonałość - świętość
- rośnij w swojej codzienności
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
O czym w odcinku:
- kolejne ważne narzędzie w naszej codzienności
- codzienne działania - ich natura
- jaką mają wartość działania
- nasz osobisty ogród, w którym rośnie wiele rzeczy
- co rośnie najszybciej, a co najwolniej
- jak wykorzystać swoje codzienne działania
- kierunek działania: doskonałość - świętość
- rośnij w swojej codzienności
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
początki
2019-08-31 17:19:59
O czym w odcinku:
- różne sprawy, mają różne początki
- po co odkrywać początki w naszym życiu?
- co niesie ze sobą początek jakiejś sprawy?
- w czym może nam pomóc, powrót do początku?
- planowanie początków
- o Bożych krzyżówkach
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność.
O czym w odcinku:
- różne sprawy, mają różne początki
- po co odkrywać początki w naszym życiu?
- co niesie ze sobą początek jakiejś sprawy?
- w czym może nam pomóc, powrót do początku?
- planowanie początków
- o Bożych krzyżówkach
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność.
wewnętrzny dialog
2019-08-24 16:31:56
WEWNĘTRZNY DIALOG
o czym w dzisiejszym odcinku:
- skąd pojawia się ten głos dialogu
- dary dobrego dialogu i konsekwencje złego
- jak wykorzystać chwilę na wewnętrzny dialog
- w jaki sposób można wykorzystać ten rodzaj działania
- przemieniaj wewnętrzny głos w działanie
Poprzednie odcinki możesz również odsłuchać na stronie:
http://doniek.poczekaj.pl/podcasty/
WEWNĘTRZNY DIALOG
o czym w dzisiejszym odcinku:
- skąd pojawia się ten głos dialogu
- dary dobrego dialogu i konsekwencje złego
- jak wykorzystać chwilę na wewnętrzny dialog
- w jaki sposób można wykorzystać ten rodzaj działania
- przemieniaj wewnętrzny głos w działanie
Poprzednie odcinki możesz również odsłuchać na stronie:
retrospekcja
2019-05-14 17:37:58
RETROSPEKCJA
Spojrzenie na przeżyte już doświadczenia, zawsze przyniesie jakieś nowe korzyści - wnioski i inspiracje. Po co nam taki zabieg? Posłuchaj nowego odcinka, a dokładnie dowiesz się o:
- czym jest retrospekcja
- jak odnosić się do swoich doświadczeń
- warto być szczerym względem siebie?
- do czego może nam posłużyć retrospekcja - np. zrozumieć...
- małe ćwiczenie na koniec, z wykorzystaniem retrospekcji
Poprzednie odcinki możesz również odsłuchać na stronie -
http://doniek.poczekaj.pl/podcasty/
RETROSPEKCJA
Spojrzenie na przeżyte już doświadczenia, zawsze przyniesie jakieś nowe korzyści - wnioski i inspiracje. Po co nam taki zabieg? Posłuchaj nowego odcinka, a dokładnie dowiesz się o:
- czym jest retrospekcja
- jak odnosić się do swoich doświadczeń
- warto być szczerym względem siebie?
- do czego może nam posłużyć retrospekcja - np. zrozumieć...
- małe ćwiczenie na koniec, z wykorzystaniem retrospekcji
Poprzednie odcinki możesz również odsłuchać na stronie -
http://doniek.poczekaj.pl/podcasty/
Mieć pasję.
2019-04-04 11:51:07
Druga rozmowa.
O czym w odcinku:
- rozmowa dwóch facetów o ważnej sprawi
- pasje, jakie mamy, jakie można mieć
- różnica między pasją, a zadaniem
- czy jest coś takiego jak pasja życia?
- co zrobić, by chciało mi się żyć
- odpowiadać na postawione sobie pytania
- szukać właściwej drogi z punktu, w którym jestem pewien, że było dobrze
- wiara i sensowne życie
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność.
Druga rozmowa.
O czym w odcinku:
- rozmowa dwóch facetów o ważnej sprawi
- pasje, jakie mamy, jakie można mieć
- różnica między pasją, a zadaniem
- czy jest coś takiego jak pasja życia?
- co zrobić, by chciało mi się żyć
- odpowiadać na postawione sobie pytania
- szukać właściwej drogi z punktu, w którym jestem pewien, że było dobrze
- wiara i sensowne życie
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność.
Rozmowa - cele, zadania, postanowienia
2019-03-23 15:40:23
Pierwsza rozmowa.
O czym w odcinku:
- rozmowa dwóch facetów
- księdza i męża
- Na co poświęcać "15minut" codzienności
- Cele, zadania, postanowienia...
- O czym warto pamiętać stawiając sobie jakiś cel?
- Ważne tematy - Wielki Post i postanowienia
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność.
Pierwsza rozmowa.
O czym w odcinku:
- rozmowa dwóch facetów
- księdza i męża
- Na co poświęcać "15minut" codzienności
- Cele, zadania, postanowienia...
- O czym warto pamiętać stawiając sobie jakiś cel?
- Ważne tematy - Wielki Post i postanowienia
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność.
Judasz - lekcja życia
2019-03-16 22:38:54
o czym w odcinku:
- "lekcja życia" w praktyce
- wydarzenie tygodnia, które mnie czegoś nauczyło
- czy osoba Judasza może nas przed czymś przestrzec, czegoś nas nauczyć
- zrozum siebie, żyj wartościami, czymś się charakteryzuj, walcz z rozdwojeniem, wyjdź z ciemności
przeczytaj również:
http://doniek.poczekaj.pl/2-niezrozumienie-milosci/
zapraszam na moją stronę:
http://doniek.poczekaj.pl
o czym w odcinku:
- "lekcja życia" w praktyce
- wydarzenie tygodnia, które mnie czegoś nauczyło
- czy osoba Judasza może nas przed czymś przestrzec, czegoś nas nauczyć
- zrozum siebie, żyj wartościami, czymś się charakteryzuj, walcz z rozdwojeniem, wyjdź z ciemności
przeczytaj również:
http://doniek.poczekaj.pl/2-niezrozumienie-milosci/
zapraszam na moją stronę:
http://doniek.poczekaj.pl
"lekcje życia" - pierwszy kwadrans
2019-03-09 08:51:06
o czym w odcinku:
- jak pojawiły się kwadransy, jaka jest ich historia w codzienności
- lekcje życia
- o codzienności, historiach życia, które uczą, inspirują
- o podsumowywaniu dnia, tygodnia
- o pisaniu doświadczeń
zapraszam na stronę, gdzie znajdziesz inne materiały, w tym też inne podcasty:
www.doniek.poczekaj.pl
o czym w odcinku:
- jak pojawiły się kwadransy, jaka jest ich historia w codzienności
- lekcje życia
- o codzienności, historiach życia, które uczą, inspirują
- o podsumowywaniu dnia, tygodnia
- o pisaniu doświadczeń
zapraszam na stronę, gdzie znajdziesz inne materiały, w tym też inne podcasty: