evidence-based studying

Podcast o szeroko pojętym życiu studenckim w którym z gośćmi lub sam zgłębiam tematy takie jak podróżowanie, praca, hobby oraz efektywne metody nauki i organizacji czasu. IG: @eb.studying


Odcinki od najnowszych:

SUMMERJOBCAST #0: Co daje wakacyjna praca za granicą - przemyślenia; 3x praca w Szkocji & wstęp do mini serii.
2020-01-14 01:00:00

W Ep.10 możecie usłyszeć jak staram się odpowiedzieć na pytanie "Co daje wakacyjna praca za granicą" oraz przytaczam kilka  odpowiedzi moich znajomych na to samo pytanie.  Jednocześnie znajdziecie w tym odcinku dużo storytellingu i opowieści o moich 3 wyjazdach do Edynburga. Jest to solowy odcinek wstępny do miniserii odcinków SUMMERJOBCAST w którym z gośćmi będę rozmawiać na temat pracy wakacyjnej za granicą, ich doświadczeń, opinii na ten temat i o poradach dla osób szukających pracy za granicą w konkretnym kraju. W odcinku tym poruszam następujące kwestie: czego możecie spodziewać się po nadchodzącej miniserii SUMMERJOBCAST jak wygląda praca i życie wakacyjne w UK (Szkocji) jak zaczęła się moja przygoda z prawie corocznymi wyjazdami do pracy do Edynburga usłyszycie moje wrażenia i historie z 3 wyjazdów zarobkowych do Edynburga. Kwestie dotyczące porad jak wyjechać do UK w wakacje do pracy, czy po Brexicie coś się zmieni, jak  uzyskać pracę oraz  jak wyglądają koszta pracy poruszę w jednym z nadchodzących odcinków nowej serii SUMMERJOBCAST. Odcinek podzielony jest na następujące części: Origin story - dlaczego i jak wpadłem na to, żeby pracować w Szkocji Historie, wrażenia i przemyślenia  - I wyjazd do Szkocji 2016 - praca Historie, wrażenia i przemyślenia - II wyjazd do Szkocji 2017 - praca & podróże Historie, wrażenia i przemyślenia - III wyjazd do Szkocji 2019 - praca Odcinek jest poprzeplatany wrażeniami z pracy za granicą moich znajomych. :D Poruszone przeze mnie  kwestie i rzeczy: Trainspotting 1 Trainspotting 2 Wolf Alice "Silk" Underworld "Born Slippy" Ann Cleves "Shetland series" Wyspa Skye Bądźcie na bieżąco z podcastem i informacjami: eb.studying -  https://www.instagram.com/eb.studying evidence - based studying - https://www.facebook.com/eb.studying *śmiało piszcie :)  Herbata którą popijałem  w trakcie odcinka Bao Hao Oolong 2019

Ep.09 Podcast'owe pomysły i moje plany na 2020 rok.
2020-01-06 05:00:00

W Ep.09 rozmawiam o zarówno moich planach dotyczących podcast'u jak i prywatnych planach i celach na 2020 rok. W odcinku tym poruszam następujące kwestie: jakich nowości możecie spodziewać się w 2020 roku związanych z evidence-based studying. co i jak z blogiem ebstudying.com? jakie są moje plany i cele na rok 2020. nawyki i zdrowe rutyny które chciałbym wdrążyć w 2020 roku. Odcinek podzielony jest na następujące części: Plany dotyczące podcast'u  Prywatne plany i cele na 2020 rok Poruszone przez nas kwestie i rzeczy: Odcinek College Info Geek Podcast o postanowieniach noworocznych i tym jak je realizować i trzymać się ich. "How to tury your NY's Resolutions into NY's Results" https://www.youtube.com/watch?v=QR8at2IMCRk&feature=emb_logo Odcinek Podcast'u "Not overthinking" w którym mowa jest o consistency. "Why do we struggle with consistency" https://open.spotify.com/episode/1HUDYOXr1PrxrMp21Du5ZR?si=C57s1h1aRrqrUwC-tCE1Fg   Joe Delaney - przepisy na budżetowe prep meal'e. "Healthy & Easy Meal Prep on A Budget" https://www.youtube.com/watch?v=xsdzaovXoWo Książka: "Why we sleep" Autor:  PhD. Matthew Walker Wykład Harvard: "Why Sleep Matters"  https://www.youtube.com/watch?v=LmwgGkJ64CM Strona Goodreads.com Bądźcie na bieżąco z podcastem i informacjami: eb.studying -  https://www.instagram.com/eb.studying evidence - based studying - https://www.facebook.com/eb.studying *śmiało piszcie :)  Herbata którą popijałem  w trakcie odcinka Jin Xuan Oolong 2019

Ep.08 Studia, praca i życie za granicą (Walia) - czyli co i jak ft. Michalina Radecka
2019-12-30 05:00:00

W Ep.08 rozmawiamy z moją koleżanką Michaliną która jest studentką kierunku Applied Medical Sciences na University of Swansea  o studiach i pracy za granicą. W odcinku tym poruszamy następujące kwestie: historia o tym czemu Michalina wybrała studia za granicą i dlaczego w Swansea (Walia) trudności lub ich brak w procesie aplikacji na studia za granicą. początkowe wątpliwości  dotyczące studiów za granicą. wrażenia po prawie 2 latach studiów w Walii. dalsze perspektywy studiowania i życia w UK. porady dla osób rozmyślających nad studiami za granicą.  Odcinek podzielony jest na następujące części: 0) 00:33 - 01:34 wstęp 0) 01:34 - 03:50  chit-chat 1) 03:50 - 31:00 czas przed studiami w Swansea czyli rozmyślanie nad studiami za granicą i aplikacja na studia 2) 31:00 - 46:10 czas na Uniwersytecie w Swansea - czyli o tym jak się studiuje i żyje. 3) 46:10 - 48:01 czas po studiach - perspektywy i co dalej. 4) 48:01 - 51:00  rady i źródła - czyli porady Michaliny dotyczące studiów za granicą i   źródła z którymi warto się zapoznać, żeby dowiedzieć się więcej na ten temat.  5)  51:00 - 53:46 outro + bloopers Poruszone przez nas kwestie i rzeczy: Organizacja zajmująca się pomocą w aplikowaniu na studia za granicą - ELAB - https://elab.edu.pl/oferta/ *zerknijcie również na ich instagram - studenci różnych uniwersystetów prowadzą tam ciekawe relacje ze swoich uczelni.  Odcinek Podcast'u "Not overthinking" w którym mowa jest o low vs high social optionality -  https://open.spotify.com/episode/7lG00JTVOz8ylkeRZvnWYv?si=v1dMe4b4R9ypNX2NZm7OBA Zajrzyjcie na kanał Youtube i Instagram Michaliny instagram - https://www.instagram.com/callmeteddybear/ youtube - https://www.youtube.com/channel/UClnotBqRf7Yg4o1MVNk2O1Q *śmiało piszcie a propos studiów, pracy czy po prostu życia za granicą. Bądźcie na bieżąco z podcastem i informacjami: eb.studying -  https://www.instagram.com/eb.studying evidence - based studying - https://www.facebook.com/eb.studying *śmiało piszcie :)  Herbata którą popijaliśmy w trakcie odcinka Milk Oolong Życzymy z Michaliną wszystkim Szczęśliwego Nowego Roku :D

Ep.07 Kombucha zamiast kompotu z suszu, KFC zamiast karpia i Wiedźmin zamiast Kevina - świąteczny odcinek ft Adam
2019-12-23 23:00:00

W Ep.07 rozmawiamy z moim przyjacielem Adamem o ciekawych kwestiach  2019 roku czyli kombuchy,  przeczytanych książkach i Wiedźminie. W odcinku tym usłyszycie odpowiedzi na pytania: . - co to jest Kombucha, jak się ją wytwarza, czy można ją przygotować w domu i czemu warto jej spróbować? - jakie ciekawe tytuły przeczytaliśmy w 2019 roku, czy warto kupić Kindla, jak czytać więcej i czy japończycy jedzą KFC na wigilię? - jakie są nasze wrażenia po obejrzeniu  Wiedźmina od netflixa, i co sądzimy o produkcji fanowskiej "Pół wieku poezji później"? . Odcinek podzielony jest na części: 1:48  - 19:05 Kombucha - co to jest za napój, jak się ją wytwarza, czemu warto spróbować . 19:05 - 48:40 Książki i czytanie w 2019 roku - nasze top tytuły przeczytane w 2019 roku. . 48:40 - 01:03:45 Kindle, Audiobooki i jak czytać więcej -  przemyślenia na temat Kindle'a i audiobooków, i refleksje nad tym jak czytać więcej. . 01:03:45 - 01:18:38  "Wiedźmin" netflix’a i "Pół wieku poezji później" - czyli nasze wrażenia po obejrzeniu obu produkcji. . Herbata którą popijaliśmy w trakcie odcinka: Sikkim Temi TF (czarna herbata z Indii) . Bądźcie na bieżąco z podcastem i informacjami: eb.studying - https://www.instagram.com/eb.studying/ evidence - based studying - https://www.facebook.com/eb.studying Rzeczy i kwestie które wspomnieliśmy w odcinku: Herbaty: Kombucha Hojicha Bancha słodkie mango Książki, komiksy i pisarze: 1) Przeczytane w 2019 "Mitologia Słowiańska" Jakub Bobrowski & Mateusz Wrona "Istota ryżu" Michael Booth "Koralina" Neil Gaiman Trylogia "Z mgły zrodzony" Brian Sanderson "Limes Inferior" Janusz Andrzej Zajdel "Księga pięciu kręgów" Musashi Miyamoto "Sztuka obsługi penisa"  Andrzej Gryżewski & Przemysław Pilarski "Why we sleep" PhD Matthew Walker "Purezento" Joanna Bator "Księga Cmentarna" Neil Gaiman "Nigdziebądź" Neil Gaiman "Dobry Omen" Neil Gaiman, Terry Pratchet 2) Dodatkowo wspomniane "Sushi i cała reszta. Wszystkie smaki Japonii" Michael Booth "Nowy wspaniały świat" Aldous Huxley "1984" George Orwell "Japoński Wachlarz" Joanna Bator "Księga Cmentarna" Neil Gaiman "Amerykańscy Bogowie" Neil Gaiman "Sezon Burz" Andrzej Sapkowski 3) Autorzy: Haruki Murakami 4) Czytanie Kindle Amazon Store Audible Legimi 5) Badania dot czytelnictwa w USA https://www.pewresearch.org/internet/2012/04/04/part-4-the-state-of-e-book-reading/ Inne: Ali Abdaal "Pół wieku poezji później"  Fan fiction movie: Voldemort "Origins of the heir"  Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku :D

Ep.06 Triada: Triathlon, Studia, YouTube ft. Karol/Tri PL
2019-12-16 01:00:00

W Ep.06 rozmawiam z moim kolegą ze studiów - Karolem o jego "triadzie" czyli o trenowaniu triathlonu, studiowaniu medycyny i tworzeniu materiałów na YouTube. Odcinek podzielony jest na następujące części: 1.32 - 19.45 Triathlon - trochę o sporcie, origin story wkręcenia się Karola w ten sport, o trenowaniu triathlonu od strony kuchni.  19.45 - 24.24 Studiowanie medycyny a Triathlon - czyli o planowaniu słów kilka 24.24 - 30.30 Organizacja czasu a odpoczynek - trochę o diecie i śnie  30.30 - 45.25 Tworzenie materiałów na YouTube - o tworzeniu filmików, dzieleniu się wiedzą dotyczącą różnych dziedzin oraz o tworzeniu filmików i podcastów od strony kuchni. 45.25 - 48.00 Podsumowanie i życzenia od Karola Wpadnijcie na kanał i insta: Karola: Yt: https://www.youtube.com/channel/UC7s5if3aIwTz8BnB7u0mWsw Ig: https://www.instagram.com/karolkolkowski/ Evidence-based studying: Ig: https://www.instagram.com/eb.studying/ Herbata którą popijaliśmy w trakcie odcinka: Formosa Mountain Hong Shui (Oolong)  Rzeczy i kwestie które wspomnieliśmy w odcinku: Triathlon "Ironman" Artykuł "Screw mvotivation what You need is a discipline" http://www.wisdomination.com/screw-motivation-what-you-need-is-discipline Triathlonist'a Marcin Konieczny Konferencja Urologiczno-Dermatologiczna "Shameless" https://www.facebook.com/shamelessgdansk/ Świetny wykład z Harvard Medical School nawet dla laików o tym jak ważny jest sen "Why sleep matters" polecam zacząć od min: 7.10 https://www.youtube.com/watch?v=LmwgGkJ64CM Krótki artykuł o niebieskim świetle i jego wpływie na sen - https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side Twórcy na Yt o których wspominamy: Peter McKinnon, CaseyNeistat, Matt D'Avella, Krzysztof Gonciarz. Do usłyszenia w poniedziałek

Ep.05 Tatuowanie & fizjoterapia - jak pogodzić studia z pracą ft. @winczi.tattoo
2019-12-09 05:00:00

W Ep.05 rozmawiam z moją przyjaciółką Domi (@winczi.tattoo) która studiuje Fizjoterapię (III rok)  i pracuje w studiu tatuażu o (tym): jak rozpoczęła się jej przygoda z tatuowaniem jak wygląda praca tatuażystki (tattoo artist) jak pogodzić studia z pracą specyfice studiowania Fizjoterapii różnych kwestiach związanych zarówno z jej kierunkiem studiów jak i tatuowaniem Jeśli chcielibyście zobaczyć efekty pracy Domi i/lub zadać Domi pytanie czy umówić się na tatuaż  to zapraszam na profil Domi na Instagramie @winczi.tattoo https://instagram.com/winczi.tattoo?igshid=130uwf1lj3x16 - śmiało kontaktujcie się przez DM. Jeśli chcecie być na bieżąco z eb.studying lub chcecie do mnie napisać (DM) to zapraszam na profil @eb.studying  https://instagram.com/eb.studying?igshid=57mva1rs0goj   :D Poniżej znajdziecie wspomniane, poruszone przez nas rzeczy i kwestie. metoda organizacji kalendarza - "Bullet journal" https://www.youtube.com/watch?v=fm15cmYU0IM program do malowania, szkicowania, tworzenia którego używa Domi - Procreate sprzęt którego używa Domi - iPad Pro 2017 10,5 cala + Apple pencil I gen  kalendarz do organizacji czasu (studiów & pracy) oraz eventów którego używa Domi - Google Calendar lista zakupów wisząca na lodówce  Audioteka Storytel Świetna, wciągająca,  lekka Trylogia Fantasy "Mistborn" której słucham na Audible - "Z mgły zrodzony" autorstwa Brandon'a Sanderson'a

Ep.03 How to get into tea ft Zuz [ENG]
2019-11-26 05:00:00

W E03 ebs rozmawiam  w Edynburgu  z moją niedawno poznaną koleżanką Zuz  o herbatach i nie tylko . . Od historii jak zainteresowaliśmy się herbatami po to czym właściwie jest herbata, kończąc na poradach dotyczących herbat dla początkujących. . Wspominamy  również o tym co przytrafiło mi się ostatnio w Edynburgu i Tearoomach na Słowacji. . Zapraszam . Linki do kwestii poruszonych w odcinku jak i opis pojawią się wieczorem 26.11.19 

Ep.01 Jak się uczyć - czyli efektywne metody nauki oparte na dowodach.
2019-11-26 02:00:00

W E01 ebs dyskutuje o tym jak się NIE uczyć, oraz jak się uczyć według badań naukowych. . Przyjrzę się również zagadnieniom które wpływają na naukę: muzyka, sen & miejsce nauki. . DISCLAIMER: Temat evidence-based study tips odkryłem dzięki Ali'emu Abdaal'owi (student i junior doctor z Cambridge) na Yt. Jeśli ENG nie jest przeszkodą to o wiele bardziej wyczerpujące temat materiały znajdziesz na jego kanale lub lepiej - kursie. . RESOURCES Badania naukowe:*         - Karpicke 2016 https://www.apa.org/science/about/psa/2016/06/learning-memory         - Dunlosky et al 2013 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26173288        - Roediger et al 2006 - testowanie się nie wpływa tylko na ocenę wiedzy ale również na STM --> LTM http://learninglab.psych.purdue.edu/downloads/2006_Roediger_Karpicke_PsychSci.pdf        - brak poparcia dla teorii słuchowców/wzrokowców https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1111/j.1539-6053.2009.01038.x       - w artykule NY podlinkowane są badania dot study habbits https://www.nytimes.com/2010/09/07/health/views/07mind.html?pagewanted=all *jeśli interesują was pozostałe badania napiszcie DM lub --> opis filmu** Ali Abdaal       Apps & tools do nauki      -Notion - do kategoryzacji ważnych faktów, tworzenia pytań do odpytywania się, do retrospective timetable, plan nauki      -Notability - do robienia notatek na zajęciach klinicznych, wykładach, seminariach (jedynie kiedy robienie notatek jest niezwykle niezbędne)      -Anki - do tworzenia fiszek na komputerze i przeglądania ich na telefonie. (jedynie fakty pamięciowe)      -Bear - do wypisywania bardzo charakterystycznych informacji, planowania nauki --> notion     -Empendium - leki + szczeklik     -Google sheets        Książki i inne       - "Why we sleep" by  PhD Matthew Walker - książka o fizjologi i roli snu      Multimedia         - 4,5 h kurs "How to study for exams" - czyli jak uczyć się efektywnie, stworzyć swój własny system nauki oparty na efektywnych metodach nauki potwierdzonych naukowo by Ali Abdaal . Dostępny na skillshare https://skl.sh/2W1ZHI4 Pierwsze 2 miesiące na skillshare są za darmo. Wchodząc i rejestrując się przez ten link otrzymam miesiąc skillshare za darmo.       -  "How to study for exams"** by Ali Abdaal na Yt ZACZNIJ TUTAJ https://www.youtube.com/watch?v=ukLnPbIffxE       - Podcast z autorem książki "Make it stick" https://open.spotify.com/episode/549aEmQDxjf3t5O8HvqwA2?si=GyzWQBoZRM689goUcq8ZZg      - Wykład HMS o roli snu - https://www.youtube.com/watch?v=LmwgGkJ64CM Bądźcie na bieżąco z podcastem i informacjami: eb.studying -  https://www.instagram.com/eb.studying evidence - based studying - https://www.facebook.com/eb.studying *śmiało piszcie :) 

Ep.02 Podcastowy poradnik autostopowy ft Krzysztof
2019-11-26 02:00:00

W  E02 ebs rozmawiam z moim kolegą z roku Krzysztofem o podróżach autostopem.  . Krzysztof dzieli się cennymi poradami dotyczącymi wyjazdów autostopowych oraz opowiada o swoimi niezwykłych  historiach które przydarzyły mu się podczas wyjazdów. . Razem wspominamy nasz wyjazd do Andorry ze znajomymi z uczelni.  . Zapraszam . Linki do kwestii poruszonych w odcinku jak i opis pojawią się wieczorem 26.11.19 

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie