Podcast o komunikacji i emocjach
Witaj! Otwieram przed Tobą drzwi do fascynującego "Podcast o Komunikacji i Emocjach". Dla terapeuty i rodzica, przygotowuję praktyczne wskazówki, inspirujące opowieści i skuteczne strategie. Wspólnie zgłębimy umiejętność porozumiewania się, radzenia sobie z emocjami oraz planowania zajęć. Dołącz, by wyruszyć w podróż ku pełniejszemu zrozumieniu i skutecznej komunikacji. Zapraszam na odcinki pełne zaskakujących odkryć i ciekawych rozmów.
Kategorie:
Edukacja
Edukacja
#10 Kim jesteś?
2021-01-21 09:11:03
Ile razy słyszałaś o sobie źle? A jaka jest na prawdę?
Dziękuję, że mnie słuchasz.
Izabela
Zapraszam po bezpłatne na www.izabelacierzynska.pl
Grapa dla kobiet, Odważne Lwice ,
Oraz kurs o którym wspominałam na kursie, to Master Lwic - informacje o nim tutaj.
Ile razy słyszałaś o sobie źle? A jaka jest na prawdę?
Dziękuję, że mnie słuchasz.Izabela
Zapraszam po bezpłatne na www.izabelacierzynska.pl
Grapa dla kobiet, Odważne Lwice ,
Oraz kurs o którym wspominałam na kursie, to Master Lwic - informacje o nim tutaj.
#9 Spełniona kobieta, czyli jaka?
2021-01-21 09:07:59
Jak można stać się spełniona kobietą? Jakie to uczucie? I czy to w ogóle możliwe?
Zapraszam Cię na kolejny odcinek podcastu, o spełnionej kobiecie.
Czy masz marzenia? Czy czasem wyobrażasz sobie, że robisz coś, na co zawsze miałaś ochotę? Podróżujesz do dalekich krajów? Albo uczysz się języka, w którym zawsze chciałaś umieć mówić? A może w tych marzeniach mieszkasz w pięknym, dużym mieszkaniu, albo wręcz przeciwnie – w małym, białym, wiejskim domku? W wielkim zaczarowanym ogrodzie?
A kiedy tak myślisz o tych marzeniach, to przyznaj tak uczciwie – co zrobiłaś, żeby je osiągnąć? Czy choćby przejrzałaś ofertę szkół językowych albo prywatnych korepetytorów? Sprawdziłaś ceny biletów lotniczych i noclegów i założyłaś konto oszczędnościowe?
Nie robię nic, by zrealizować swoje marzenie, bo…
Większość z nas nie robi nic z tych rzeczy, ponieważ zamiast przekuwać marzenia w cele, po prostu zostawiają je w sferze marzeń. Dzieje się tak z różnych powodów. Czasem jesteśmy święcie przekonani, że nie dane nam będzie zrealizować marzenia, bo jest ono zbyt abstrakcyjne. Czasem boimy się, co się stanie, kiedy to marzenie się spełni. Bo kto wie, może będziemy żałować, bo po jego zrealizowaniu nie okaże się ono tak piękne, jak o nim myśleliśmy?
Chcę, abyś i Ty przestała postrzegać się jednotorowo i zaczęła myśleć o tym, w jaki sposób przekuwać marzenia w cele i je osiągać. Dlatego przygotowałam dla Ciebie nie tylko dzisiejszy artykuł, ale też wygodny zeszyt ćwiczeń, który pomoże Ci w planowaniu Twojego celu. Gotowa?
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzynska.pl
Grapa dla kobiet, Odważne Lwice ,
Oraz kurs o którym wspominałam na kursie, to Master Lwic - informacje o nim znajdziesz tutaj.
Jak można stać się spełniona kobietą? Jakie to uczucie? I czy to w ogóle możliwe?
Zapraszam Cię na kolejny odcinek podcastu, o spełnionej kobiecie.
Czy masz marzenia? Czy czasem wyobrażasz sobie, że robisz coś, na co zawsze miałaś ochotę? Podróżujesz do dalekich krajów? Albo uczysz się języka, w którym zawsze chciałaś umieć mówić? A może w tych marzeniach mieszkasz w pięknym, dużym mieszkaniu, albo wręcz przeciwnie – w małym, białym, wiejskim domku? W wielkim zaczarowanym ogrodzie?
A kiedy tak myślisz o tych marzeniach, to przyznaj tak uczciwie – co zrobiłaś, żeby je osiągnąć? Czy choćby przejrzałaś ofertę szkół językowych albo prywatnych korepetytorów? Sprawdziłaś ceny biletów lotniczych i noclegów i założyłaś konto oszczędnościowe?
Nie robię nic, by zrealizować swoje marzenie, bo…Większość z nas nie robi nic z tych rzeczy, ponieważ zamiast przekuwać marzenia w cele, po prostu zostawiają je w sferze marzeń. Dzieje się tak z różnych powodów. Czasem jesteśmy święcie przekonani, że nie dane nam będzie zrealizować marzenia, bo jest ono zbyt abstrakcyjne. Czasem boimy się, co się stanie, kiedy to marzenie się spełni. Bo kto wie, może będziemy żałować, bo po jego zrealizowaniu nie okaże się ono tak piękne, jak o nim myśleliśmy?
Chcę, abyś i Ty przestała postrzegać się jednotorowo i zaczęła myśleć o tym, w jaki sposób przekuwać marzenia w cele i je osiągać. Dlatego przygotowałam dla Ciebie nie tylko dzisiejszy artykuł, ale też wygodny zeszyt ćwiczeń, który pomoże Ci w planowaniu Twojego celu. Gotowa?
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzynska.pl
Grapa dla kobiet, Odważne Lwice,
Oraz kurs o którym wspominałam na kursie, to Master Lwic - informacje o nim znajdziesz tutaj.
#9 Kobieta DDA, silna jak lwica.
2020-12-05 14:06:19
Poznaj Agatę, kobietę silną jak Lwica, o oczach małego lwiątka.
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzynska.pl
Grapa dla kobiet, Odważne Lwice ,
Oraz kurs o którym wspominałam na kursie, to Master Lwic - informacje o nim tutaj.
Poznaj Agatę, kobietę silną jak Lwica, o oczach małego lwiątka.
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzynska.pl
Grapa dla kobiet, Odważne Lwice ,
Oraz kurs o którym wspominałam na kursie, to Master Lwic - informacje o nim tutaj.
#8 Siedem kroków do celu.
2020-11-14 16:58:44
Czy masz marzenia? Czy czasem wyobrażasz sobie, że robisz coś, na co zawsze miałaś ochotę? Podróżujesz do dalekich krajów? Albo uczysz się języka, w którym zawsze chciałaś umieć mówić? A może w tych marzeniach mieszkasz w pięknym, dużym mieszkaniu, albo wręcz przeciwnie – w małym, białym, wiejskim domku? W wielkim zaczarowanym ogrodzie?
A kiedy tak myślisz o tych marzeniach, to przyznaj tak uczciwie – co zrobiłaś, żeby je osiągnąć? Czy choćby przejrzałaś ofertę szkół językowych albo prywatnych korepetytorów? Sprawdziłaś ceny biletów lotniczych i noclegów i założyłaś konto oszczędnościowe?
Nie robię nic, by zrealizować swoje marzenie, bo…
Większość z nas nie robi nic z tych rzeczy, ponieważ zamiast przekuwać marzenia w cele, po prostu zostawiają je w sferze marzeń. Dzieje się tak z różnych powodów. Czasem jesteśmy święcie przekonani, że nie dane nam będzie zrealizować marzenia, bo jest ono zbyt abstrakcyjne. Czasem boimy się, co się stanie, kiedy to marzenie się spełni. Bo kto wie, może będziemy żałować, bo po jego zrealizowaniu nie okaże się ono tak piękne, jak o nim myśleliśmy?
Chcę, abyś i Ty przestała postrzegać się jednotorowo i zaczęła myśleć o tym, w jaki sposób przekuwać marzenia w cele i je osiągać. Dlatego przygotowałam dla Ciebie nie tylko dzisiejszy artykuł, ale też wygodny zeszyt ćwiczeń, który pomoże Ci w planowaniu Twojego celu. Gotowa?
[POBIERZ materiały do podcastu „PLAN PODRÓŻY”]
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzynska.pl
Grapa dla kobiet, Odważne Lwice ,
Oraz kurs o którym wspominałam na kursie, to Master Lwic - informacje o nim tutaj.
Czy masz marzenia? Czy czasem wyobrażasz sobie, że robisz coś, na co zawsze miałaś ochotę? Podróżujesz do dalekich krajów? Albo uczysz się języka, w którym zawsze chciałaś umieć mówić? A może w tych marzeniach mieszkasz w pięknym, dużym mieszkaniu, albo wręcz przeciwnie – w małym, białym, wiejskim domku? W wielkim zaczarowanym ogrodzie?
A kiedy tak myślisz o tych marzeniach, to przyznaj tak uczciwie – co zrobiłaś, żeby je osiągnąć? Czy choćby przejrzałaś ofertę szkół językowych albo prywatnych korepetytorów? Sprawdziłaś ceny biletów lotniczych i noclegów i założyłaś konto oszczędnościowe?
Nie robię nic, by zrealizować swoje marzenie, bo…Większość z nas nie robi nic z tych rzeczy, ponieważ zamiast przekuwać marzenia w cele, po prostu zostawiają je w sferze marzeń. Dzieje się tak z różnych powodów. Czasem jesteśmy święcie przekonani, że nie dane nam będzie zrealizować marzenia, bo jest ono zbyt abstrakcyjne. Czasem boimy się, co się stanie, kiedy to marzenie się spełni. Bo kto wie, może będziemy żałować, bo po jego zrealizowaniu nie okaże się ono tak piękne, jak o nim myśleliśmy?
Chcę, abyś i Ty przestała postrzegać się jednotorowo i zaczęła myśleć o tym, w jaki sposób przekuwać marzenia w cele i je osiągać. Dlatego przygotowałam dla Ciebie nie tylko dzisiejszy artykuł, ale też wygodny zeszyt ćwiczeń, który pomoże Ci w planowaniu Twojego celu. Gotowa?
[POBIERZ materiały do podcastu „PLAN PODRÓŻY”]
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzynska.pl
Grapa dla kobiet, Odważne Lwice ,
Oraz kurs o którym wspominałam na kursie, to Master Lwic - informacje o nim tutaj.
#7 Jak wspierać nadwrażliwe dziecko.
2020-11-13 06:00:00
Moje wieloletnie doświadczenie, uświadomiło mi, jak trudno pracować z dziećmi, które są nadwrażliwe dotykowo. W tym podcaście, podzielę się z Tobą, jak można w łatwy sposób zaplanować rozwój oraz wspierać dziecko z Zespołem Asperger i dziecka z nadwrażliwością dotykową.
Stworzyłam stały plan aplikację, oraz 4 najważniejsze wskazówki, dzięki którym odkryjesz jak pomóc dziecku nadwrażliwemu się wyciszyć.
Dziękuję za wysłuchanie tego podcastu. Wierzę, że znalazłaś w nim coś dla siebie, i jeszcze tu wrócisz.
Nazywam się Izabela Cierzyńska wspieram kobiety w odkrywaniu życia na nowo. Znajdziesz mnie na www.izabelacierzyńska.pl
Moje wieloletnie doświadczenie, uświadomiło mi, jak trudno pracować z dziećmi, które są nadwrażliwe dotykowo. W tym podcaście, podzielę się z Tobą, jak można w łatwy sposób zaplanować rozwój oraz wspierać dziecko z Zespołem Asperger i dziecka z nadwrażliwością dotykową.
Stworzyłam stały plan aplikację, oraz 4 najważniejsze wskazówki, dzięki którym odkryjesz jak pomóc dziecku nadwrażliwemu się wyciszyć.
Dziękuję za wysłuchanie tego podcastu. Wierzę, że znalazłaś w nim coś dla siebie, i jeszcze tu wrócisz.
Nazywam się Izabela Cierzyńska wspieram kobiety w odkrywaniu życia na nowo. Znajdziesz mnie na www.izabelacierzyńska.pl
#5 Jak w 4 krokach zmotywować się do życia.
2020-11-06 11:04:58
Jak ma wyglądać Twoje wymarzone życie?
Dlaczego to takie ważne, aby wiedzieć, czego chcesz od życia? Ponieważ to dzięki temu będziesz odnajdowała w sobie motywację do działania. Mając klarowną wizję tego, jak chcesz, by wyglądało Twoje życie, łatwiej będzie Ci zagrzać samą siebie do pracy i podjęcia koniecznego wysiłku.
Za każdym razem, kiedy mam gorszy dzień i wstaję lewą nogą, staram się przypomnieć sobie, do czego dążę. Nie mówię, że dzięki temu jestem równie produktywna co w dni, kiedy po prostu mi się chce i tryskam energią. Jednak dzięki tej metodzie jestem w stanie choć odrobinę posunąć się do przodu przynajmniej w jednym obszarze mojego życia, a to już coś. Zrobić przynajmniej jeden krok, a nie zrobić go w ogóle, to dla mnie ogromna różnica!
Kontroluj swój strach.
Moja motywacja zawsze spada na łeb na szyję w momentach, kiedy mam podjąć się wykonania czegoś, wobec czego mam obawy. Choć zazwyczaj są to nieuzasadnione lęki, to jednak bardzo łatwo potrafią mnie zahamować. Ze strachem radzę sobie na dwa sposoby.
Pierwszy sposób to zapisanie tego, czego się boję. Czasem po prostu mam wrażenie, że coś przekracza moje siły. Czasem – że wykracza poza moje kompetencje. Czasem boję się tego, że ktoś z boku będzie mnie oceniał, obgadywał lub oczerniał. Po zapisaniu na kartce tej obawy – albo kilku – wyciągam te myśli z mojej głowy i… Mogę zrobić z nimi, co chcę. Mogę je podrzeć, spalić, zwinąć w kulkę i cisnąć do kosza bądź unicestwić w każdy inny sposób, jaki tylko przyjdzie mi do głowy.
Drugi sposób polega na wymyśleniu sobie najgorszego możliwego scenariusza, a potem zastanowienie się, co mogę zrobić, by nie dopuścić do jego zrealizowania się. Dzięki temu czuję się przygotowana na najgorsze i wiem, że nawet jeśli nadejdzie, mam w podorędziu rozwiązania szyte na miarę.
Zapraszam do pobrania dodatkowych materiałów https://www.bohaterkicodziennosci.pl/podcasty
Jak ma wyglądać Twoje wymarzone życie?
Dlaczego to takie ważne, aby wiedzieć, czego chcesz od życia? Ponieważ to dzięki temu będziesz odnajdowała w sobie motywację do działania. Mając klarowną wizję tego, jak chcesz, by wyglądało Twoje życie, łatwiej będzie Ci zagrzać samą siebie do pracy i podjęcia koniecznego wysiłku.
Za każdym razem, kiedy mam gorszy dzień i wstaję lewą nogą, staram się przypomnieć sobie, do czego dążę. Nie mówię, że dzięki temu jestem równie produktywna co w dni, kiedy po prostu mi się chce i tryskam energią. Jednak dzięki tej metodzie jestem w stanie choć odrobinę posunąć się do przodu przynajmniej w jednym obszarze mojego życia, a to już coś. Zrobić przynajmniej jeden krok, a nie zrobić go w ogóle, to dla mnie ogromna różnica!
Kontroluj swój strach.Moja motywacja zawsze spada na łeb na szyję w momentach, kiedy mam podjąć się wykonania czegoś, wobec czego mam obawy. Choć zazwyczaj są to nieuzasadnione lęki, to jednak bardzo łatwo potrafią mnie zahamować. Ze strachem radzę sobie na dwa sposoby.
Pierwszy sposób to zapisanie tego, czego się boję. Czasem po prostu mam wrażenie, że coś przekracza moje siły. Czasem – że wykracza poza moje kompetencje. Czasem boję się tego, że ktoś z boku będzie mnie oceniał, obgadywał lub oczerniał. Po zapisaniu na kartce tej obawy – albo kilku – wyciągam te myśli z mojej głowy i… Mogę zrobić z nimi, co chcę. Mogę je podrzeć, spalić, zwinąć w kulkę i cisnąć do kosza bądź unicestwić w każdy inny sposób, jaki tylko przyjdzie mi do głowy.
Drugi sposób polega na wymyśleniu sobie najgorszego możliwego scenariusza, a potem zastanowienie się, co mogę zrobić, by nie dopuścić do jego zrealizowania się. Dzięki temu czuję się przygotowana na najgorsze i wiem, że nawet jeśli nadejdzie, mam w podorędziu rozwiązania szyte na miarę.
Zapraszam do pobrania dodatkowych materiałów https://www.bohaterkicodziennosci.pl/podcasty
#4 Jak zapanować nad kryzysem?
2020-11-06 10:40:24
Szybka reakcja to klucz do sukcesu!
Kryzys jest reakcją na daną sytuację, z którą w żaden sposób nie potrafimy sobie poradzić. Towarzyszy nam lęk, zmieszanie, niepokój. Powoduje rozregulowanie rozstroju psychicznego i utraty wewnętrznej równowagi. Kryzys jest również potrzebny, dobrze wykorzystany jest jak lotnicze paliwo, i napędza nas do życi.
Zapraszam do pobrania materiałów do tego podcastu.
https://www.bohaterkicodziennosci.pl/podcasty
Szybka reakcja to klucz do sukcesu!
Kryzys jest reakcją na daną sytuację, z którą w żaden sposób nie potrafimy sobie poradzić. Towarzyszy nam lęk, zmieszanie, niepokój. Powoduje rozregulowanie rozstroju psychicznego i utraty wewnętrznej równowagi. Kryzys jest również potrzebny, dobrze wykorzystany jest jak lotnicze paliwo, i napędza nas do życi.
Zapraszam do pobrania materiałów do tego podcastu.
https://www.bohaterkicodziennosci.pl/podcasty
#3 Terapeutyczna bajka dla dorosłych
2020-08-26 17:29:09
Specjalnie dla Ciebie
Specjalnie dla Ciebie
#2 BAJKOSTKI - Jak wspierają i pomagają
2020-08-26 17:16:12
Bajkostki to połączenie bajkoterpii z elementami felinoterapii. Więcej dowiesz się słuchając tego nagrania. Zapraszam do zapisania się na newsletter https://www.subscribepage.com/x5k0f8 dzięki któremu będziesz informowana o nowościach i wydarzeniach.
Bajkostki to połączenie bajkoterpii z elementami felinoterapii. Więcej dowiesz się słuchając tego nagrania. Zapraszam do zapisania się na newsletter https://www.subscribepage.com/x5k0f8 dzięki któremu będziesz informowana o nowościach i wydarzeniach.
#1 Bajkoterapia - jak wspierać dziecko za pomocą bajki
2020-08-24 23:26:04
Jak budować narracje, aby pomoc dziecku w jego emocjach. Zapraszam do przestrzeni Felinobajki, gdzie Emocje maja głos
Jak budować narracje, aby pomoc dziecku w jego emocjach. Zapraszam do przestrzeni Felinobajki, gdzie Emocje maja głos