Podcast "Ogarnij Chaos®"
Podcast dla wszystkich, którzy chcą wyjść z przepracowania i zacząć robić to co naprawdę ważne. Dedykowany dla menedżerów, przedsiębiorców i wysokopłatnych specjalistów, czyli osób wykonujących pracę umysłową.
W podcastcie poruszane są tematy na temat nowoczesych metod produktwności osób wykonujących pracę umysłową. Słuchając tego podcastu poznasz najlepsze praktyki organizacji pracy, gospodarowania własnym czasem, zwiększania własnej efektywności, osiągania celów, technologii wspierających produktywność oraz najnowszych trendów z zakresu neuronauki.
Podcast prowadzą:
Marcin Kwieciński - konsultant produktywności, autor projektu "Ogarnij Chaos®", zawodowo pomaga menedżerom, przedsiębiorcom i wysokopłatnym specjalistom wyjść z przepracowania, aby mogli się cieszyć życiem, którego pragną. Jest niestrudzonym promotorem świadomego gospodarowania czasem.
Mikołaj Foks - z pierwszego zawodu dziennikarz radiowy (od 2007 roku do dziś z różną intensywnością związany z Polskim Radiem). Obecnie pracuje głównie jako manager, a także trener zarządzania projektami i bussines coach. Tata 4 córek i 1 syna, a to oznacza, że również pasjonat produktywności. Autor projektu "Zawód Ojciec", w którym pomaga mężczyznom połączyć aktracyjną karierę zawodową ze świadomy ojcostwem.
Zapisz się na bezpłatną prenumeratę, aby otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach:
--> http://bit.ly/prenumeratabloga
Kategorie:
Biznes
Biznes
015: Dlaczego skupienie nie jest sexy?
2023-03-15 06:00:02
Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat sztuki koncentracji. Zastanawiamy się, dlaczego w obecnych czasach tak ciężko skupić sie nad tym co najważniejsze. Dzielimy się sprawdzonymi sposobami, które pomogą uzyskać stan wysokiej koncetracji. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/015ankieta ===> Materiały do podcastu: http://marcinkwiecinski.pl/015 Credits: Rozmawiają: Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks Strona Marcina Kwiecińskiego:(https:// marcinkwiecinski.pl) Strona Mikołaja Foksa: (https:// mikolajfoks.pl) Produkcja: Przemysław Goławski ( https://golawski.net ) Muzyka: Jakzzar – Servants ( https://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Servants/Servants/ )
Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat sztuki koncentracji.
Zastanawiamy się, dlaczego w obecnych czasach tak ciężko skupić sie nad tym co najważniejsze. Dzielimy się sprawdzonymi sposobami, które pomogą uzyskać stan wysokiej koncetracji.
Zapraszamy do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/015ankieta
===> Materiały do podcastu:
http://marcinkwiecinski.pl/015
Credits:
Rozmawiają: Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks
Strona Marcina Kwiecińskiego:(https://marcinkwiecinski.pl)
Strona Mikołaja Foksa: (https://mikolajfoks.pl)
Produkcja: Przemysław Goławski (https://golawski.net)
Muzyka: Jakzzar – Servants (https://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Servants/Servants/)
Zastanawiamy się, dlaczego w obecnych czasach tak ciężko skupić sie nad tym co najważniejsze. Dzielimy się sprawdzonymi sposobami, które pomogą uzyskać stan wysokiej koncetracji.
Zapraszamy do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/015ankieta
===> Materiały do podcastu:
http://marcinkwiecinski.pl/015
Credits:
Rozmawiają: Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks
Strona Marcina Kwiecińskiego:(https://marcinkwiecinski.pl)
Strona Mikołaja Foksa: (https://mikolajfoks.pl)
Produkcja: Przemysław Goławski (https://golawski.net)
Muzyka: Jakzzar – Servants (https://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Servants/Servants/)
014: Dlaczego odpoczynek nie przynosi regeneracji?
2023-03-08 06:00:02
Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat sztuki odpoczywania. Mierzymy się z poszukiwaniem odpowiedzi dlaczego odpoczywanie jest tak trudne w dzisiejszych czasach. Podajemy również podpowiedzi, co zrobić aby nauczyć się regenerować. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/014ankieta ===> Materiały do podcastu: http://marcinkwiecinski.pl/014 Credits: Rozmawiają: Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks Strona Marcina Kwiecińskiego:(https:// marcinkwiecinski.pl) Strona Mikołaja Foksa: (https:// mikolajfoks.pl) Produkcja: Przemysław Goławski ( https://golawski.net ) Muzyka: Jakzzar – Servants ( https://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Servants/Servants/ )
Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat sztuki odpoczywania.
Mierzymy się z poszukiwaniem odpowiedzi dlaczego odpoczywanie jest tak trudne w dzisiejszych czasach. Podajemy również podpowiedzi, co zrobić aby nauczyć się regenerować.
Zapraszamy do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/014ankieta
===> Materiały do podcastu:
http://marcinkwiecinski.pl/014
Credits:
Rozmawiają: Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks
Strona Marcina Kwiecińskiego:(https://marcinkwiecinski.pl)
Strona Mikołaja Foksa: (https://mikolajfoks.pl)
Produkcja: Przemysław Goławski (https://golawski.net)
Muzyka: Jakzzar – Servants (https://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Servants/Servants/)
Mierzymy się z poszukiwaniem odpowiedzi dlaczego odpoczywanie jest tak trudne w dzisiejszych czasach. Podajemy również podpowiedzi, co zrobić aby nauczyć się regenerować.
Zapraszamy do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/014ankieta
===> Materiały do podcastu:
http://marcinkwiecinski.pl/014
Credits:
Rozmawiają: Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks
Strona Marcina Kwiecińskiego:(https://marcinkwiecinski.pl)
Strona Mikołaja Foksa: (https://mikolajfoks.pl)
Produkcja: Przemysław Goławski (https://golawski.net)
Muzyka: Jakzzar – Servants (https://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Servants/Servants/)
013: Sezon 3 - Zapowiedź
2023-03-01 06:00:02
Zapraszam na trzeci sezon podcastu "Ogarnij Chaos®"! Czeka Was duża niespodzianka. Zapraszam do posłuchania! ===> Materiały do podcastu: http://marcinkwiecinski.pl/013 Credits: Rozmawiają: Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks Strona Marcina Kwiecińskiego:(https:// marcinkwiecinski.pl) Strona Mikołaja Foksa: (https:// mikolajfoks.pl) Produkcja: Przemysław Goławski ( https://golawski.net ) Muzyka: Jakzzar – Servants ( https://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Servants/Servants/ )
Zapraszam na trzeci sezon podcastu "Ogarnij Chaos®"!
Czeka Was duża niespodzianka.
Zapraszam do posłuchania!
===> Materiały do podcastu:
http://marcinkwiecinski.pl/013
Credits:
Rozmawiają: Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks
Strona Marcina Kwiecińskiego:(https://marcinkwiecinski.pl)
Strona Mikołaja Foksa: (https://mikolajfoks.pl)
Produkcja: Przemysław Goławski (https://golawski.net)
Muzyka: Jakzzar – Servants (https://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Servants/Servants/)
Czeka Was duża niespodzianka.
Zapraszam do posłuchania!
===> Materiały do podcastu:
http://marcinkwiecinski.pl/013
Credits:
Rozmawiają: Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks
Strona Marcina Kwiecińskiego:(https://marcinkwiecinski.pl)
Strona Mikołaja Foksa: (https://mikolajfoks.pl)
Produkcja: Przemysław Goławski (https://golawski.net)
Muzyka: Jakzzar – Servants (https://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Servants/Servants/)
012: Czym jest Baza Produktywności?
2021-06-02 16:32:24
W dwunastym odcinku opowiadam o 5 elementach Bazy Produktywności w projekcie "Ogarnij Chaos®" Zapraszam do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/012ankieta ===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt): http://marcinkwiecinski.pl/012
W dwunastym odcinku opowiadam o 5 elementach Bazy Produktywności w projekcie "Ogarnij Chaos®"
Zapraszam do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/012ankieta
===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt):
http://marcinkwiecinski.pl/012
Zapraszam do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/012ankieta
===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt):
http://marcinkwiecinski.pl/012
011: 4 etapy wychodzenia z przepracowania
2021-05-19 06:00:12
W tym odcinku opowiadam o 4 etapach wychodzenia z przepracowania. Zapraszam do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/011ankieta ===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt): http://marcinkwiecinski.pl/011
W tym odcinku opowiadam o 4 etapach wychodzenia z przepracowania.
Zapraszam do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/011ankieta
===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt):
http://marcinkwiecinski.pl/011
Zapraszam do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/011ankieta
===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt):
http://marcinkwiecinski.pl/011
010: Negatywne konsekwencje przepracowania
2021-05-05 17:58:36
W dziesiątym odcinku opowiadam o negatywnym wpływie przepracowania na Twoją efektywność, życie i karierę. Zapraszam do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/010ankieta ===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt): http://marcinkwiecinski.pl/010
W dziesiątym odcinku opowiadam o negatywnym wpływie przepracowania na Twoją efektywność, życie i karierę. Zapraszam do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/010ankieta
===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt):
http://marcinkwiecinski.pl/010
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/010ankieta
===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt):
http://marcinkwiecinski.pl/010
009: Jak rozpoznać przepracowanie?
2021-04-21 19:54:48
W dziewiątym odcinku podcastu opowiadam o najczęstszych objawach przepracowania. Zapraszam do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/009ankieta ===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt): http://marcinkwiecinski.pl/009
W dziewiątym odcinku podcastu opowiadam o najczęstszych objawach przepracowania.
Zapraszam do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/009ankieta
===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt):
http://marcinkwiecinski.pl/009
Zapraszam do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/009ankieta
===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt):
http://marcinkwiecinski.pl/009
SPECJALNY: 10 pytań, które ukształtowały projekt "Ogarnij Chaos®"
2021-04-07 06:00:21
Odcinek specjalny podcastu "Ogarnij Chaos®" w który opowiadam o 10 pytaniach, które wpłynęły na kształt projektu. Okazją do jego nagrania jest rocznica. Dziesięć lat temu, w 2011 r. rozpocząłem pełnowymiarową przygodę z rozwojem projektu „Ogarnij Chaos®”. Uznałem, że być może przyda się Wam takie spojrzenie na to, jakie pytania doprowadziły mnie do miejsca, w którym jestem dzisiaj, czyli pomagania osobom przeciążonym wychodzić z przepracowania, aby mogły cieszyć się życiem, którego pragną. Dla tych z Was, którzy podejmują się wieloletnich przedsięwzięć, rozwijają swoje projekty, być może będzie to inspiracja do rozwoju, do poszukiwania właściwego kierunku działania. A dla tych, którzy kibicują temu projektowi, będzie to ciekawe zajrzenie za kulisy tego projektu. Zapraszam do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/specjalny1ankieta ===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt): http://marcinkwiecinski.pl/specjalny1
Odcinek specjalny podcastu "Ogarnij Chaos®" w który opowiadam o 10 pytaniach, które wpłynęły na kształt projektu.
Okazją do jego nagrania jest rocznica. Dziesięć lat temu, w 2011 r. rozpocząłem pełnowymiarową przygodę z rozwojem projektu „Ogarnij Chaos®”. Uznałem, że być może przyda się Wam takie spojrzenie na to, jakie pytania doprowadziły mnie do miejsca, w którym jestem dzisiaj, czyli pomagania osobom przeciążonym wychodzić z przepracowania, aby mogły cieszyć się życiem, którego pragną.
Dla tych z Was, którzy podejmują się wieloletnich przedsięwzięć, rozwijają swoje projekty, być może będzie to inspiracja do rozwoju, do poszukiwania właściwego kierunku działania. A dla tych, którzy kibicują temu projektowi, będzie to ciekawe zajrzenie za kulisy tego projektu.
Zapraszam do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/specjalny1ankieta
===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt):
http://marcinkwiecinski.pl/specjalny1
Okazją do jego nagrania jest rocznica. Dziesięć lat temu, w 2011 r. rozpocząłem pełnowymiarową przygodę z rozwojem projektu „Ogarnij Chaos®”. Uznałem, że być może przyda się Wam takie spojrzenie na to, jakie pytania doprowadziły mnie do miejsca, w którym jestem dzisiaj, czyli pomagania osobom przeciążonym wychodzić z przepracowania, aby mogły cieszyć się życiem, którego pragną.
Dla tych z Was, którzy podejmują się wieloletnich przedsięwzięć, rozwijają swoje projekty, być może będzie to inspiracja do rozwoju, do poszukiwania właściwego kierunku działania. A dla tych, którzy kibicują temu projektowi, będzie to ciekawe zajrzenie za kulisy tego projektu.
Zapraszam do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/specjalny1ankieta
===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt):
http://marcinkwiecinski.pl/specjalny1
008: Holistyczne podejście do produktywności osobistej
2021-03-31 06:00:02
W tym odcinku opowiadam o czterech sferach wpływających na Waszą produktywność, czyli o holistycznym podejściu do produktywności. Zapraszam do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/008ankieta ===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt): http://marcinkwiecinski.pl/008
W tym odcinku opowiadam o czterech sferach wpływających na Waszą produktywność, czyli o holistycznym podejściu do produktywności.
Zapraszam do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/008ankieta
===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt):
http://marcinkwiecinski.pl/008
Zapraszam do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/008ankieta
===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt):
http://marcinkwiecinski.pl/008
007: Q&A #1 - Jak to wszystko ogarniasz?
2021-03-24 06:00:00
W tym odcinku odpowiadam na 10 pytań od słuchaczy podcastu: Pytanie 1: Jak to wszystko ogarniasz? Skąd bierzesz energię? Pytanie 2: Jak zadbać o balans w życiu prywatnym i zawodowym? Pytanie 3: Twoje sposoby na spędzanie wolnego czasu? Pytanie 4: Twój dzień pracy: od poranku do wieczora. Jak pracuje Marcin? Pytanie 5: Czy napiszesz recenzję z Surfaca, czy nadal go używasz? Pytanie 6: Jak planować dodatkową działalność, pracując jednocześnie na etacie? Pytanie 7: Jak dawać z siebie wszystko, aby się nie wypalić? Pytanie 8: Wspomniałeś w odcinku o sytuacjach, kiedy planujemy sobie czas a ostatecznie robimy całkowicie inne rzeczy. Miałbyś jakaś radę co zrobić, aby realizować założony plan konsekwentnie? Pytanie 9: Jak w ciągu dnia trzymać się założonego planu? Pytanie 10: W jaki sposób przełamywać niechęć do trudnych/nielubianych osób? Zapraszam do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/007ankieta ===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt): http://marcinkwiecinski.pl/007
W tym odcinku odpowiadam na 10 pytań od słuchaczy podcastu:
Pytanie 1: Jak to wszystko ogarniasz? Skąd bierzesz energię?
Pytanie 2: Jak zadbać o balans w życiu prywatnym i zawodowym?
Pytanie 3: Twoje sposoby na spędzanie wolnego czasu?
Pytanie 4: Twój dzień pracy: od poranku do wieczora. Jak pracuje Marcin?
Pytanie 5: Czy napiszesz recenzję z Surfaca, czy nadal go używasz?
Pytanie 6: Jak planować dodatkową działalność, pracując jednocześnie na etacie?
Pytanie 7: Jak dawać z siebie wszystko, aby się nie wypalić?
Pytanie 8: Wspomniałeś w odcinku o sytuacjach, kiedy planujemy sobie czas a ostatecznie robimy całkowicie inne rzeczy. Miałbyś jakaś radę co zrobić, aby realizować założony plan konsekwentnie?
Pytanie 9: Jak w ciągu dnia trzymać się założonego planu?
Pytanie 10: W jaki sposób przełamywać niechęć do trudnych/nielubianych osób?
Zapraszam do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/007ankieta
===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt):
http://marcinkwiecinski.pl/007
Pytanie 1: Jak to wszystko ogarniasz? Skąd bierzesz energię?
Pytanie 2: Jak zadbać o balans w życiu prywatnym i zawodowym?
Pytanie 3: Twoje sposoby na spędzanie wolnego czasu?
Pytanie 4: Twój dzień pracy: od poranku do wieczora. Jak pracuje Marcin?
Pytanie 5: Czy napiszesz recenzję z Surfaca, czy nadal go używasz?
Pytanie 6: Jak planować dodatkową działalność, pracując jednocześnie na etacie?
Pytanie 7: Jak dawać z siebie wszystko, aby się nie wypalić?
Pytanie 8: Wspomniałeś w odcinku o sytuacjach, kiedy planujemy sobie czas a ostatecznie robimy całkowicie inne rzeczy. Miałbyś jakaś radę co zrobić, aby realizować założony plan konsekwentnie?
Pytanie 9: Jak w ciągu dnia trzymać się założonego planu?
Pytanie 10: W jaki sposób przełamywać niechęć do trudnych/nielubianych osób?
Zapraszam do posłuchania!
===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij proszę ankietę i podziel się swoją opinią:
http://marcinkwiecinski.pl/007ankieta
===> Materiały do podcastu (w tym transkrypt):
http://marcinkwiecinski.pl/007