Trening Funkcjonalny Wspinacza
Wspinasz się i szukasz rzetelnych informacji o tym jakie ćwiczenia poprawią Twoją siłę, mobilność i eksplozywność? Zastanawiasz się jak radzić sobie z kontuzjami? Dłużej nie szukaj - znalazłeś
#2 - Podstawy budowania SIŁY wspinacza
2020-06-15 15:08:05
Jak budować siłę? Jakie narzędzia są najlepsze? Jak łączyć trening siłowy ze wspinaniem? Ile powtórzeń? Ile serii?
TFW #1 - Zasady
2020-05-29 11:32:53
Czym jest Trening Funkcjonalny, jak korzystać z niego, by być lepszym wspinaczem. Jakimi zasadami kierować się w doborze ćwiczeń i przy programowaniu. Zapraszam do odsłuchania!
Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora
Wyszukiwanie
Kategorie
- Wszystkie podkasty (6089)
- Bez kategorii (66)
- Biznes (1004)
- Chrześcijaństwo (0)
- Dzieci i rodzina (211)
- Edukacja (1042)
- — Ćwiczenie (20)
- — Documentary (1)
- — Doskonalenie siebie (322)
- — Edukacja (2)
- — Edukacja Technologiczna (3)
- — Hobbies (1)
- — Jak zrobić (80)
- — Kursy (55)
- — Language Courses (2)
- — Medicine (1)
- — Mental Health (1)
- — Nauka języka (42)
- — Parenting (1)
- — Personal Journals (1)
- — Philosophy (1)
- — Podcasting (1)
- — Samodoskonalenie (9)
- — Technologia edukacyjna (3)
- — Video Games (1)
- — Wyższa edukacja (3)
- Edukacja (2)
- Fikcja (52)
- Gry i hobby (56)
- Historia (150)
- Komediowe (267)
- Kryminalne (75)
- Kultura (580)
- Kultura i Sztuka (2)
- Międzynarodowe (2)
- Miejsca i Podróże (2)
- Muzyka (255)
- Nauka (163)
- Nauka i Medycyna (32)
- Nauki przyrodnicze (0)
- Prawo Karne (2)
- Radio Publiczne (33)
- Religia i Duchowość (352)
- Rząd i organizacje (6)
- Rządowe (16)
- Sport i Rekreacja (14)
- Sporty (301)
- Społeczeństwo i Kultura (1178)
- Studia (2)
- Technologia (358)
- TV & Film (183)
- undefined (0)
- Wiadomości (334)
- Wiadomości i polityka (21)
- Wolny czas (373)
- Zdrowie (12)
- Zdrowie & Fitness (508)