Trening Funkcjonalny Wspinacza
Wspinasz się i szukasz rzetelnych informacji o tym jakie ćwiczenia poprawią Twoją siłę, mobilność i eksplozywność? Zastanawiasz się jak radzić sobie z kontuzjami? Dłużej nie szukaj - znalazłeś
#2 - Podstawy budowania SIŁY wspinacza
2020-06-15 15:08:05
Jak budować siłę? Jakie narzędzia są najlepsze? Jak łączyć trening siłowy ze wspinaniem? Ile powtórzeń? Ile serii?
TFW #1 - Zasady
2020-05-29 11:32:53
Czym jest Trening Funkcjonalny, jak korzystać z niego, by być lepszym wspinaczem. Jakimi zasadami kierować się w doborze ćwiczeń i przy programowaniu. Zapraszam do odsłuchania!
Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora
Wyszukiwanie
Kategorie
- Wszystkie podkasty (6430)
- Bez kategorii (47)
- Biznes (980)
- Books (1)
- Dzieci i rodzina (199)
- Edukacja (999)
- — Ćwiczenie (17)
- — Documentary (1)
- — Doskonalenie siebie (325)
- — Edukacja (2)
- — Edukacja Technologiczna (2)
- — Hobbies (1)
- — Jak zrobić (78)
- — Kursy (51)
- — Language Courses (2)
- — Nauka języka (43)
- — Personal Journals (1)
- — Philosophy (1)
- — Podcasting (1)
- — Samodoskonalenie (7)
- — Technologia edukacyjna (2)
- — Video Games (1)
- — Wyższa edukacja (1)
- Edukacja (2)
- Fikcja (50)
- Gry i hobby (42)
- Historia (148)
- Komediowe (260)
- Kryminalne (73)
- Kultura (561)
- Kultura i Sztuka (2)
- Międzynarodowe (1)
- Miejsca i Podróże (1)
- Muzyka (205)
- Nauka (160)
- Nauka i Medycyna (25)
- Prawo Karne (2)
- Religia i Duchowość (355)
- Rząd i organizacje (5)
- Rządowe (14)
- Sport i Rekreacja (11)
- Sporty (298)
- Społeczeństwo i Kultura (1122)
- Studia (2)
- Technologia (308)
- TV & Film (167)
- Wiadomości (319)
- Wiadomości i polityka (18)
- Wolny czas (359)
- Zdrowie (6)
- Zdrowie & Fitness (513)