SoSpecial Podcast
Lekcje Miłości - o miłości, samotności, singielstwie i randkach. Moje lekcje miłości dla Was. Asia Kowara
Kategorie:
Edukacja
Edukacja
SEKRET JAK ZDROWO SCHUDNĄĆ - MOJA DIETA I 5 FIT PRZEPISÓW
2021-03-25 18:00:19
Dziś w odcinku odpowiedź na kilka podstawowych pytań związanych z odchudzaniem i zdrowym żywieniem: Ile powinniśmy ważyć? Ile jeść kalorii, aby nie tyć, a ile aby chudnąć? Jakie produkty i w jakich ilościach jeść, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białek, węglowodanów i tłuszczy? W odcinku daję odpowiedź na te i wiele innych pytań oraz w ramach niespodzianki - dzielę się 5 pysznymi fit przepisami, sama osobiście uwielbiam!
Dziś w odcinku odpowiedź na kilka podstawowych pytań związanych z odchudzaniem i zdrowym żywieniem: Ile powinniśmy ważyć? Ile jeść kalorii, aby nie tyć, a ile aby chudnąć? Jakie produkty i w jakich ilościach jeść, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białek, węglowodanów i tłuszczy? W odcinku daję odpowiedź na te i wiele innych pytań oraz w ramach niespodzianki - dzielę się 5 pysznymi fit przepisami, sama osobiście uwielbiam!
POSŁUCHAJ TEGO, JEŚLI BOISZ SIĘ MIŁOŚCI...
2021-03-11 18:00:08
Dziś odcinek dla wszystkich osób, które boją się miłości... boją się podejść do nowej osoby (bo co jeśli ta osoba odmówi), iść na pierwszą randkę (bo co jeśli nie będzie kolejnej?), budować relację (bo co jeśli ta osoba mnie opuści?) oraz dla tych, które po nieudanych próbach, rozstaniach albo długim okresie samotności boją się znów spróbować (bo co jeśli znów nie wyjdzie?)... Jeśli jesteś jedną z tych osób - ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Musisz usłyszeć te słowa.
Dziś odcinek dla wszystkich osób, które boją się miłości... boją się podejść do nowej osoby (bo co jeśli ta osoba odmówi), iść na pierwszą randkę (bo co jeśli nie będzie kolejnej?), budować relację (bo co jeśli ta osoba mnie opuści?) oraz dla tych, które po nieudanych próbach, rozstaniach albo długim okresie samotności boją się znów spróbować (bo co jeśli znów nie wyjdzie?)... Jeśli jesteś jedną z tych osób - ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Musisz usłyszeć te słowa.
CZY MASZ ZA WYSOKIE STANDARDY?
2021-03-04 18:00:22
Standardy w miłości - z jednej strony nie chcemy być kobietą / mężczyzną bez standardów. Chcemy mieć standardy, mamy swoje preferencje i wyobrażenie, co do osoby, z którą chcielibyśmy budować relację. Z drugiej strony, jeśli długo jesteśmy sami albo mamy za sobą kilka relacji, w które sami nie zdecydowaliśmy się wchodzić, albo które sami zakończyliśmy, zaczynamy się zastanawiać - często w efekcie tego typu komentarzy od osób postronnych - znajomych, członków rodziny - czy nasze standardy nie są jednak za wysokie??? Tylko jak znaleźć złoty środek??? Odpowiedź na to znajdziecie w dzisiejszym odcinku :)
Standardy w miłości - z jednej strony nie chcemy być kobietą / mężczyzną bez standardów. Chcemy mieć standardy, mamy swoje preferencje i wyobrażenie, co do osoby, z którą chcielibyśmy budować relację. Z drugiej strony, jeśli długo jesteśmy sami albo mamy za sobą kilka relacji, w które sami nie zdecydowaliśmy się wchodzić, albo które sami zakończyliśmy, zaczynamy się zastanawiać - często w efekcie tego typu komentarzy od osób postronnych - znajomych, członków rodziny - czy nasze standardy nie są jednak za wysokie??? Tylko jak znaleźć złoty środek??? Odpowiedź na to znajdziecie w dzisiejszym odcinku :)
JAK PODERWAĆ DZIEWCZYNĘ? KOMENTUJĘ PORADY MISTRZA PODRYWU Z KANAŁU RELACJE Z KOBIETAMI
2021-02-20 09:00:15
Dziś w odcinku o w jaki sposób podrywać dziewczyny - jak do nich zagadywać, jak z nimi rozmawiać na randce i czy rady mistrzów podrywu, których możemy znaleźć na polskim YouTube faktycznie działają, czy są uniwersalne względem wszystkich dziewczyn i czy da się je zmodyfikować w taki sposób, aby były bardziej skuteczne. Pod lupę wzięłam porady z kanały Relacje z Kobietami, który prowadzi Krzysiek "Frywolny".
Dziś w odcinku o w jaki sposób podrywać dziewczyny - jak do nich zagadywać, jak z nimi rozmawiać na randce i czy rady mistrzów podrywu, których możemy znaleźć na polskim YouTube faktycznie działają, czy są uniwersalne względem wszystkich dziewczyn i czy da się je zmodyfikować w taki sposób, aby były bardziej skuteczne. Pod lupę wzięłam porady z kanały Relacje z Kobietami, który prowadzi Krzysiek "Frywolny".
CO ROBIĆ W WALENTYNKI BĘDĄC SINGLEM?
2021-02-11 18:00:22
Jeśli jesteś singlem, nie masz pomysłu jak spędzić zbliżające się Walentynki i boisz się, że będziesz czuł się samotnie i złapiesz dołka - koniecznie posłuchaj dzisiejszego odcinek!
Jeśli jesteś singlem, nie masz pomysłu jak spędzić zbliżające się Walentynki i boisz się, że będziesz czuł się samotnie i złapiesz dołka - koniecznie posłuchaj dzisiejszego odcinek!
JAK NASZE DZIECIŃSTWO WPŁYWA NA NASZE ZWIĄZKI? WYWIAD Z ANDRZEJEM GRYŻEWSKIM
2021-02-04 18:00:18
W dzisiejszym odcinku razem z moich gościem - psychoterapeutą i seksuologiem Andrzejem Gryżewskim porozmawiamy na temat tego, w jaki sposób nasze dzieciństwo wpływa na i na to jak budujemy związki w naszym dorosłym życiu. Andrzej udzieli Wam wielu cennych porad, w jaki sposób pracować nad sobą, niezdrowymi wzorcami i mechanizmami wyniesionymi z domu rodzinnego oraz jak zwalczyć tak powszechny wśród dzisiejszym singli lęk przed bliskością.
W dzisiejszym odcinku razem z moich gościem - psychoterapeutą i seksuologiem Andrzejem Gryżewskim porozmawiamy na temat tego, w jaki sposób nasze dzieciństwo wpływa na i na to jak budujemy związki w naszym dorosłym życiu. Andrzej udzieli Wam wielu cennych porad, w jaki sposób pracować nad sobą, niezdrowymi wzorcami i mechanizmami wyniesionymi z domu rodzinnego oraz jak zwalczyć tak powszechny wśród dzisiejszym singli lęk przed bliskością.
KTO POWINIEN PŁACIĆ NA RANDCE?
2021-01-28 18:00:47
Dziś z Wiolą rozmawiamy o tym, czy mężczyzna powinien zawsze płacić na randce, co szczególnie w czasach, kiedy coraz częściej znajomości zawierane są przez Internet, a droga do spotkania osoby, z którą zaczniemy na poważniej się spotykać często prowadzi przez wiele nieudanych prób.
Dziś z Wiolą rozmawiamy o tym, czy mężczyzna powinien zawsze płacić na randce, co szczególnie w czasach, kiedy coraz częściej znajomości zawierane są przez Internet, a droga do spotkania osoby, z którą zaczniemy na poważniej się spotykać często prowadzi przez wiele nieudanych prób.
MAM DOŚĆ TINDERA I RANDEK ONLINE!
2021-01-21 18:00:09
Dziś z moim gościem specjalnym, czyli moją przyjaciółką Wiolą, rozmawiamy na temat frustracji związanej z portalami randkowymi - Tinderem, Facebook Randkami, Badoo, Sympatią, eDarling itp. Co nas męczy, co frustruje, i jak radzimy sobie z tym wrażeniem, że dzisiejszy świat stanął na głowie, a w Internecie miłości znaleźć się nie da.
Dziś z moim gościem specjalnym, czyli moją przyjaciółką Wiolą, rozmawiamy na temat frustracji związanej z portalami randkowymi - Tinderem, Facebook Randkami, Badoo, Sympatią, eDarling itp. Co nas męczy, co frustruje, i jak radzimy sobie z tym wrażeniem, że dzisiejszy świat stanął na głowie, a w Internecie miłości znaleźć się nie da.
GHOSTING? TO MOŻE BYĆ TWOJA WINA!
2021-01-18 17:35:00
Dziś odcinek dla wszystkich osób, którym często przytrafia się GHOSTING - czyli ich relacje początkowo rozwijają się dobrze, jest kontakt, wydaje się, że jest wszystko OK, ale potem druga strona zaczyna się wycofywać, a czasami nawet znika bez słowa. Może zdarzyć się, że tak często spotyka nas taka sytuacja, bo faktycznie - to z nami "coś jest nie tak" i to "faktycznie jest nasza wina".
Dziś odcinek dla wszystkich osób, którym często przytrafia się GHOSTING - czyli ich relacje początkowo rozwijają się dobrze, jest kontakt, wydaje się, że jest wszystko OK, ale potem druga strona zaczyna się wycofywać, a czasami nawet znika bez słowa. Może zdarzyć się, że tak często spotyka nas taka sytuacja, bo faktycznie - to z nami "coś jest nie tak" i to "faktycznie jest nasza wina".
TO PRZEZ TEN BŁĄD NIE MOŻESZ ZAPOMNIEĆ O EX
2021-01-14 18:00:06
Minęło już sporo czasu - dwa, trzy miesiące, a może i lata - a Ty wciąż nie możesz o nim / o niej przestać myśleć? Starasz się poukładać sobie życie na nowo, ale wciąż wspomnienia wracają i cały czas masz wrażenie, że nie możesz przestać kochać swojego byłego / byłej? Powodem zapewne jest 7 błędów, które popełniasz (niekoniecznie wszystkie na raz), które trzymają Cię w przeszłości i nie pozwalają pójść do przodu. Może najwyższy czas zrozumieć, które Twoje zachowania podtrzymują płomień starego uczucia i po prostu PRZESTAĆ tak działać?
Minęło już sporo czasu - dwa, trzy miesiące, a może i lata - a Ty wciąż nie możesz o nim / o niej przestać myśleć? Starasz się poukładać sobie życie na nowo, ale wciąż wspomnienia wracają i cały czas masz wrażenie, że nie możesz przestać kochać swojego byłego / byłej? Powodem zapewne jest 7 błędów, które popełniasz (niekoniecznie wszystkie na raz), które trzymają Cię w przeszłości i nie pozwalają pójść do przodu. Może najwyższy czas zrozumieć, które Twoje zachowania podtrzymują płomień starego uczucia i po prostu PRZESTAĆ tak działać?