Rozmowy dla własnej przyjemności

Na luzie o skuteczności w działaniu i nie tylko. Co drugą środę nowy odcinek.


Odcinki od najnowszych:

018. Osiemnastka…i co dalej?
2021-02-10 23:44:30

Osiemnaste urodziny to jest taki moment, kiedy często chociaż na chwilę zatrzymujemy się i zastanawiamy: gdzie jestem? co dalej? Ten dzisiejszy odcinek, ta nasza “osiemnastka” jest pierwszym epizodem, którego nie wypuściliśmy jak zwykle, co drugą środę. Chcieliśmy chwilę się zatrzymać i zastanowić nad tym: czym jest/był ten podcast?

017. Jak mylić się mniej i czy warto?
2021-01-20 06:00:04

Pomyłki są naturalnym etapem nauki. A co jeżeli są omyłki, które jednocześnie utrudniają nam życie… są nam potrzebne? Dzisiejszy odcinek jest o tym jak mylić się mniej, albo przynajmniej być świadomym tego, jak i dlaczego tak często chybiamy z podejmowanymi decyzjami. Linki do odcinka: https://www.mala-psychologia.eu/efekt-dunninga-krugera/ https://pzc.innelektury.pl/bladatrybucji/ https://pl.wikipedia.org/wiki/Lista_b%C5%82%C4%99d%C3%B3w_poznawczych

016. Zabójcy celów noworocznych i jak sobie z nimi poradzić
2021-01-06 06:00:21

Kim są zabójcy celów noworocznych i jak sobie z nimi poradzić? W tym odcinku rozmawiamy o najczęstszych przyczynach porzucenia celów noworocznych (i nie tylko noworocznych). Żeby Wam pomóc, nie poprzestajemy na powodach. Mówimy też o możliwościach radzenia sobie z tymi właśnie przyczynami, które w tytule występują w roli zabójców. Z tego odcinka dowiecie się m.in.: • jak radzić sobie z drobnymi porażkami w trakcie realizacji celu • po czym poznać dobry cel noworoczny • co zrobić, gdy efekty są za małe lub ich w ogóle nie ma i o kilku pozostałych rzeczach. Dobrego odsłuchu!

015. Trzy ważne rzeczy
2020-12-23 06:00:16

W tym epizodzie każdy z nas mówi o dwóch metodach, bardzo pomocnych w oszczędzaniu czasu i unikaniu niepotrzebnych konfliktów. Na koniec chcemy przekazać Ci po jednej myśli na nadchodzące święta i nowy rok. Tak, to jest osobisty odcinek!

014. Jak rzucić palenie, czyli o wspieraniu przy zmianie zachowań
2020-12-09 06:00:03

W tym odcinku rozmawiamy o tym, co może pomóc w zmianie zachowania, jak możemy wspierać w tym innych ludzi i co nie działa, gdy chcemy kogoś do zmiany zachowania zachęcić. Z tego odcinka dowiecie się m.in.: - czym jest pętla nawyku - jak w zmianie zachowań działa ostrzeganie i przestrzeganie - dlaczego przestrzeganie przed konsekwencjami działa na ludzi w okolicach 40 roku życia - jak działają pochwały - co pomogło Adrianowi rzucić palenie - i wiele wiele innych… Koniecznie posłuchaj, jeżeli planujesz zmienić swoje nawyki i zachowania. Linki do odcinka: Tali Sharot "How to motivate yourself to change your behavior" https://www.youtube.com/watch?v=xp0O2vi8DX4 aplikacj Quitzila: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.despdev.quitzilla książka, o której mówił Marcin to "Nawyk samodyscypliny": https://lubimyczytac.pl/ksiazka/227/nawyk-samodyscypliny-zaprogramuj-wewnetrznego-stroza

013. Jak pisać i rozmawiać, by być zrozumianym?
2020-11-25 06:00:16

Jak pisać i rozmawiać, by być zrozumianym? Dlaczego korpomowa może pomóc, a w jakich sytuacjach może cię skompromitować? Swobodna rozmowa o tym, czy zawsze to, z czego się śmiejemy jest naprawdę bezużyteczne. Z tego krótkiego odcinka dowiecie się m.in - Czym jest żargon korporacyjny, czyli potocznie korpomowa? - W jakim celu się go używa? - Czy to naprawdę takie złe? Czyli "plusy dodatnie i plusy ujemne" korpomowy. - Co może pomóc w komunikacji biznesowej i ją "uczłowieczyć"? - Co znaczy słowo feminatyw i co zepsuł PRL? - Kiedy każdy z nas bywa snobem? - Jakie słowa z korpomowy doprowadzają u nas do podniesienia ciśnienia? Odcinek dla dorosłych słuchaczy :) Koniecznie posłuchaj, jeżeli nie chcesz stracić tej wiedzy. Linki Expert: https://www.youtube.com/watch?v=BKorP55Aqvg https://www.youtube.com/watch?v=4ab2ZeZ-krY https://www.gov.pl/web/sluzbacywilna/prosty-jezyk https://businessinsider.com.pl/rozwoj-osobisty/kariera/jezyk-korporacyjny-korpomowa-slownik-pojec/pdv2dby https://www.jasnopis.pl

012. Stoicyzm: czy to uniwersalny sposób na życie? - rozmowa z Andrzejem Bernardynem
2020-11-11 06:00:12

Jeżeli chcesz się dowiedzieć, czym jest stoicyzm i jak to podejście może pomóc Ci w ogarnianiu rzeczywistości, zapraszamy do odsłuchu najnowszego odcinka. W tym epizodzie gościmy Andrzeja Bernardyna: trenera wystąpień publicznych, kreatywności oraz praktykującego stoika. Z naszej rozmowy z Andrzejem dowiesz się m.in o tym: * czym jest stoicyzm? * czy taki obecny "renesans" stoicyzmu to nie jest chwila moda? * do czego może się przydać w życiu prywatnym? * jakie korzyści mogę osiągnąć w pracy korzystając ze stoickich praktyk? * czym jest "overview effect"? czy ma wspólne "pierwiastki" ze stoicyzmem? * na jakie niebezpieczeństwa mogą natrafić początkujący stoicy? Zapraszamy do odsłuchu z otwartą głową!

011. Jak radzić sobie w gąszczu plików
2020-10-28 06:00:17

To odcinek jest dla tych, których pulpit ma dziesiątki, jak nie setki ikon. Jeżeli Ci to przeszkadza i chcesz poznać sposoby na ogarnięcie tego gąszczu plików, ten epizod jest idealny dla Ciebie. Słuchając go dowiesz się: - czy warto dbać o porządek w plikach skoro jest opcja "szukaj"; - jak zapanować nad plikami na telefonie, co z plikami na komputerze i na innych urządzeniach; - jaki wzorzec nazwy pliku ma zbudowany Marcin i jak możesz użyć go u siebie; - jakie dobre praktyki stosujemy przy ogarnianiu dużych ilości plików; - ile wysiłku to wymaga i czy warto; - jakie pułapki czekają przy tworzeniu swojego systemu nazywania i zarządzania plikami. Zapraszamy do słuchania! Link to filmu, który nas zainspirował: https://www.youtube.com/watch?v=86FiUbbRxaw

010. Agile od kuchni - rozmowa z Ryszardem Koszczyńskim
2020-10-14 06:00:21

Dzisiejszy odcinek jest dla nas wyjątkowy z kilku powodów. Po pierwsze jest to nasz dziesiąty odcinek. Po drugie jest to nasz pierwszy wywiad. Po trzecie jesteśmy dalej w grze i nagrywamy! I w dzisiejszym, tym wyjątkowym, bo już 10. odcinku - wywiad z Ryszardem Koszczyńskim. Duża dawka konkretnej i ciekawej wiedzy odnośnie m.in.: - podejścia zwinnego i tego kiedy warto je stosować, a kiedy nie; - jak planować zadania dla zespołu, a jak planować dla siebie samego; - co podejście Agile'owe ma wspólnego z zarządzaniem zmianą; - jak wykorzystać Agile do poprawy swojej produktywności; - co ma z tym wspólnego dopamina. Zapraszamy do słuchania!

009. O zmianach i dyscyplinie cz. 2 - to nie jest odcinek o żabach, czyli jak wprowadzać dyscyplinę, która pomaga osiągać cele
2020-09-30 06:00:13

Druga część rozmowy o tym jak wprowadzać dyscyplinę, która pomaga osiągać nam cele. Z poprzedniego odcinka dowiedzieliście się, jakie są etapy wprowadzania zmian w życie i jak radzić sobie z najczęstszymi trudnościami podczas tych etapów. Tutaj rozmawiamy o metodach, które ułatwią Ci skutecznie wprowadzić tych zmian. Znajdziesz sposoby i tematy związane m.in. z tym: - jak niepostrzeżenie dla twojego mózgu wprowadzać zmiany, by dzięki temu zmniejszyć opór i zwiększyć szanse powodzenia - jak gotująca żaba może pomóc we wprowadzaniu zmian w życie - jak odnieść sukces dzięki swoim niedoskonałościom, - jak skupić się na konkretnej zmianie. - z jakiego powodu wasze ego każe wam się tłumaczyć przed samym sobą. - czym jest binge watching Poznasz też co mamy na myśli, mówiąc o tym, że trzeba ładować. To wszystko w tym napakowanym „mięsem” odcinku. Zapraszamy. Linki: 04:19 m. in. wspominaliśmy o książce "Zjeść żabę", a mieliśmy na myśli książkę „Zjedz tę żabę” Brian Tracy https://lubimyczytac.pl/ksiazka/2024/zjedz-te-zabe-21-metod-podnoszenia-wydajnosci-w-pracy-i-zwalczania-sklonnosci-do-zwlekania 6:16 Boiling frog experiment - https://www.youtube.com/watch?v=bSpOzssCGmk 14:30 Nudge theory https://www.youtube.com/watch?v=EsUzI9lZMak "your mom doesn't work here, clean up your own mess" przykłady zastosowań https://www.skipprichard.com/10-examples-of-nudge-theory/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie