Psychodietetyk Marta Skoczeń Podcast

Witaj! Nazywam się Marta Skoczeń i jestem psychodietetykiem. Specjalizuję się głównie w pracy z kobietami z różnymi zaburzeniami hormonalnymi. Pomogę Ci przywrócić Twoją wewnętrzną motywację, naprawić relację z jedzeniem. Wesprę Cię w poprawie Twojego stanu zdrowia, relacji z samą sobą, żebyś odnalazła wewnętrzny spokój i równowagę. Poczuła się dobrze z samą sobą.

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

97. Hashimoto i niedoczynność tarczycy - czym się różni, a jakie są podobieństwa?
2022-06-27 07:00:03

Niedoczynność tarczycy i Hashimoto ma obecnie wiele kobiet. Jeśli ten problem Ciebie dotyczy warto, żebyś znała różnice i podobieństwa między Hashimoto a niedoczynnością tarczycy. To może też podjąć Ci dalsze kroki działania w celu poprawy zdrowia, wyników badań i samopoczucia. Konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Niedoczynność tarczycy i Hashimoto ma obecnie wiele kobiet. Jeśli ten problem Ciebie dotyczy warto, żebyś znała różnice i podobieństwa między Hashimoto a niedoczynnością tarczycy. To może też podjąć Ci dalsze kroki działania w celu poprawy zdrowia, wyników badań i samopoczucia.

Konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

96. Dlaczego Twoja masa ciała się waha?
2022-06-06 07:00:03

Wiele kobiet waży się codziennie. I wiele uzależnia swoje samopoczucie od tego, co pokaże waga. Jeśli będzie więcej niż wczoraj, to już dzień stracony, a nastój i humor popsuty. Czy ważenie codziennie jest w porządku? Dlaczego masa ciała się waha? A Ty ważysz się codziennie? Może kiedyś tak robiłaś? Jeśli tak, to możesz zauważyć, że Twoja waga codziennie mogła być inna. Raz wyższa, a raz niższa. Wiele kobiet, które waży się codziennie zauważa takie wahania wagi. Dlaczego masa ciała się waha? Czemu tak się dzieje? O tym dzisiejszy podcast. Omawiam 10 czynników. Konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Wiele kobiet waży się codziennie. I wiele uzależnia swoje samopoczucie od tego, co pokaże waga. Jeśli będzie więcej niż wczoraj, to już dzień stracony, a nastój i humor popsuty. Czy ważenie codziennie jest w porządku? Dlaczego masa ciała się waha? A Ty ważysz się codziennie? Może kiedyś tak robiłaś? Jeśli tak, to możesz zauważyć, że Twoja waga codziennie mogła być inna. Raz wyższa, a raz niższa. Wiele kobiet, które waży się codziennie zauważa takie wahania wagi. Dlaczego masa ciała się waha? Czemu tak się dzieje? O tym dzisiejszy podcast. Omawiam 10 czynników.

Konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

95. Chcę mieć dziecko - porozmawiajmy o niepłodności. Gość: Monika Szadkowska
2022-05-30 07:00:02

W dzisiejszym podcaście rozmawiam z moim gościem o niepłodności. A moim gościem jest Monika Szadkowska, która od kilku lat zajmuje się coachingiem płodności, czyli emocjonalnym wsparciem dla par leczących niepłodność. Jest autorką projektu „Chcę mieć dziecko" w ramach którego pisze teksty na blog, nagrywa podcasty i filmy. Napisała książkę „Chcę mieć dziecko. Zwiększ swoją szansę na ciążę”. Sama ma za sobą doświadczenie leczenia niepłodności. 6 długich lat czekała na swoje pierwsze dziecko. Pomaga Kobietom na różnych etapach niepłodności poradzić sobie ze stresem, lękiem o przyszłość. Strona internetowa: http://chcemiecdziecko.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/chcemiecdziecko/ Instagram: https://www.instagram.com/chce_miec_dziecko_coaching/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLocG8Aa_r71iFqEufHo24A/videos?app=desktop Podcast: https://anchor.fm/chcemiecdziecko Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
W dzisiejszym podcaście rozmawiam z moim gościem o niepłodności. A moim gościem jest Monika Szadkowska, która od kilku lat zajmuje się coachingiem płodności, czyli emocjonalnym wsparciem dla par leczących niepłodność. Jest autorką projektu „Chcę mieć dziecko" w ramach którego pisze teksty na blog, nagrywa podcasty i filmy. Napisała książkę „Chcę mieć dziecko. Zwiększ swoją szansę na ciążę”. Sama ma za sobą doświadczenie leczenia niepłodności. 6 długich lat czekała na swoje pierwsze dziecko.
Pomaga Kobietom na różnych etapach niepłodności poradzić sobie ze stresem, lękiem o przyszłość.
Strona internetowa: http://chcemiecdziecko.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/chcemiecdziecko/
Instagram: https://www.instagram.com/chce_miec_dziecko_coaching/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLocG8Aa_r71iFqEufHo24A/videos?app=desktop
Podcast: https://anchor.fm/chcemiecdziecko

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

94. Fakty i mity na temat kawy
2022-05-23 07:00:02

Kiedyś kawa była zaliczana do kategorii używek. Często można było usłyszeć, że należy ograniczyć lub wyeliminować używki takie, jak alkohol, narkotyki, kawę. Teraz na szczęście coraz częściej obala się różne mity na temat kawy i więcej osób może cieszyć się jej smakiem bez wyrzutów sumienia. Z racji, że sama lubię kawę i ten temat bardzo mnie interesuje, postanowiłam poszukać i napisać artykuł o tym, jakie są fakty i mity na temat kawy. Jesteś ciekawa? Kurs o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Kiedyś kawa była zaliczana do kategorii używek. Często można było usłyszeć, że należy ograniczyć lub wyeliminować używki takie, jak alkohol, narkotyki, kawę. Teraz na szczęście coraz częściej obala się różne mity na temat kawy i więcej osób może cieszyć się jej smakiem bez wyrzutów sumienia. Z racji, że sama lubię kawę i ten temat bardzo mnie interesuje, postanowiłam poszukać i napisać artykuł o tym, jakie są fakty i mity na temat kawy. Jesteś ciekawa?

Kurs o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

93. Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo? Goście: Agata Skoczkowska i Jakub Haładyn
2022-05-16 07:00:02

Dziś przychodzę do Ciebie z trochę innym tematem niż odżywienie. Jednak zagadnieniem bardzo ważnym, jakim jest bezpieczeństwo. Czy poczucie bezpieczeństwa jest dla Ciebie ważne? Czym w ogóle jest dla Ciebie poczucie bezpieczeństwa? A może kiedyś znalazłaś się w sytuacji, w której nie czułaś się bezpiecznie? W takich sytuacjach ważna jest czujność i obserwacja. Umiejętność opanowania strachu i negatywnych emocji. Umiejętność samoobrony. Z tego względu nagrałam nowy odcinek podcastu z gośćmi Agatą Skoczkowską i Kubą Haładyn na temat bezpieczeństwa i samoobrony. Agata Skoczkowska Trener, szkoleniowiec, mentor. Specjalista ds. bezpieczeństwa, zarządzania stresem, obsługi klienta w sytuacjach kryzysowych. Autor inicjatyw społecznych skupiających się na ochronie praw człowieka, wyrównywaniu szans, walce z dyskryminacją ( Inicjatywy: Dostępni +, Doświadczenia65+, BeSafe) https://www.linkedin.com/in/agata-skoczkowska-6049b2a1/ https://labdos.pl/ Jakub Haładyn Trener, ekspert z 10 letnim doświadczeniem w działach związanych ze sportem, sztukami walki. Jakub jest instruktorem KRAV MAGA posiadający stopień Expert 1 (black belt 1dan) należącym do światowej organizacji United Krav Maga. Absolwent wielu specjalistycznych szkoleń dających uprawnienia do prowadzenia zajęć dla jednostek mundurowych oraz prywatnych grup z zakresu ochrony osobistej, osób szczególnie ważnych (VIP). https://www.instagram.com/selfforce_haladyn/ https://www.instagram.com/wawa_kravmaga/ https://www.wawakravmaga.pl/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Dziś przychodzę do Ciebie z trochę innym tematem niż odżywienie. Jednak zagadnieniem bardzo ważnym, jakim jest bezpieczeństwo. Czy poczucie bezpieczeństwa jest dla Ciebie ważne? Czym w ogóle jest dla Ciebie poczucie bezpieczeństwa? A może kiedyś znalazłaś się w sytuacji, w której nie czułaś się bezpiecznie? W takich sytuacjach ważna jest czujność i obserwacja. Umiejętność opanowania strachu i negatywnych emocji. Umiejętność samoobrony. Z tego względu nagrałam nowy odcinek podcastu z gośćmi Agatą Skoczkowską i Kubą Haładyn na temat bezpieczeństwa i samoobrony.

Agata Skoczkowska
Trener, szkoleniowiec, mentor. Specjalista ds. bezpieczeństwa, zarządzania stresem, obsługi klienta w sytuacjach kryzysowych. Autor inicjatyw społecznych skupiających się na ochronie praw człowieka, wyrównywaniu szans, walce z dyskryminacją ( Inicjatywy: Dostępni +, Doświadczenia65+, BeSafe)
https://www.linkedin.com/in/agata-skoczkowska-6049b2a1/
https://labdos.pl/

Jakub Haładyn
Trener, ekspert z 10 letnim doświadczeniem w działach związanych ze sportem, sztukami walki. Jakub jest instruktorem KRAV MAGA posiadający stopień Expert 1 (black belt 1dan) należącym do światowej organizacji United Krav Maga. Absolwent wielu specjalistycznych szkoleń dających uprawnienia do prowadzenia zajęć dla jednostek mundurowych oraz prywatnych grup z zakresu ochrony osobistej, osób szczególnie ważnych (VIP).
https://www.instagram.com/selfforce_haladyn/
https://www.instagram.com/wawa_kravmaga/
https://www.wawakravmaga.pl/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

92. Odchudzanie w niedoczynności tarczycy i Hashimoto
2022-05-09 07:00:02

Wiele osób często "zrzuca" problemy z odchudzaniem na tarczycę. Jak to jest naprawdę? Wiemy, że tarczyca wpływa na nasze tempo przemiany materii. A dokładniej wytwarzane przez nią hormony. Hormony tarczycy charakteryzują się najszerszym spektrum działania spośród wszystkich hormonów. Wpływają na funkcjonowanie większości tkanek naszego organizmu. W tym na nasze samopoczucie, myślenie, energię życiową i właśnie metabolizm. Dlatego dziś na tapetę bierzemy temat jakim jest odchudzanie w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. I chcę poruszyć kilka różnych wątków. Kurs o komponowaniu posiłków: https://apetytnazycie.com.pl/jak-komponowac-posilki-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Wiele osób często "zrzuca" problemy z odchudzaniem na tarczycę. Jak to jest naprawdę? Wiemy, że tarczyca wpływa na nasze tempo przemiany materii. A dokładniej wytwarzane przez nią hormony. Hormony tarczycy charakteryzują się najszerszym spektrum działania spośród wszystkich hormonów. Wpływają na funkcjonowanie większości tkanek naszego organizmu. W tym na nasze samopoczucie, myślenie, energię życiową i właśnie metabolizm. Dlatego dziś na tapetę bierzemy temat jakim jest odchudzanie w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. I chcę poruszyć kilka różnych wątków.

Kurs o komponowaniu posiłków: https://apetytnazycie.com.pl/jak-komponowac-posilki-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

91. 5 kroków żywieniowych do poprawy pracy tarczycy
2022-05-02 07:00:03

Na prawidłową pracę tarczycy wpływa wiele czynników. Mogłabym tu zaliczyć prawidłowe odżywianie, redukcję stresu, odpowiednia ilość i jakość snu, równowaga między pracą a odpoczynkiem, aktywność fizyczna. Jeśli zależy nam na dobrej pracy tarczycy warto w odpowiednim stopniu zadbać o te wszystkie elementy, co przełoży się na lepszą gospodarkę hormonalną i samopoczucie. Natomiast w tym podcaście chcę szerzej omówić temat odżywiania, a dokładnie 5 kroków żywieniowych do poprawy pracy tarczycy, które według mnie są bardzo ważne. Jak myślisz, jakie to kroki? Kurs o komponowaniu posiłków: https://apetytnazycie.com.pl/jak-komponowac-posilki-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Na prawidłową pracę tarczycy wpływa wiele czynników. Mogłabym tu zaliczyć prawidłowe odżywianie, redukcję stresu, odpowiednia ilość i jakość snu, równowaga między pracą a odpoczynkiem, aktywność fizyczna. Jeśli zależy nam na dobrej pracy tarczycy warto w odpowiednim stopniu zadbać o te wszystkie elementy, co przełoży się na lepszą gospodarkę hormonalną i samopoczucie. Natomiast w tym podcaście chcę szerzej omówić temat odżywiania, a dokładnie 5 kroków żywieniowych do poprawy pracy tarczycy, które według mnie są bardzo ważne. Jak myślisz, jakie to kroki?

Kurs o komponowaniu posiłków: https://apetytnazycie.com.pl/jak-komponowac-posilki-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

90. 3 parametry, które warto zbadać, gdy zmagasz się z nadmiernym zmęczeniem
2022-04-11 07:00:03

Nadmierne zmęczenie może mieć wiele przyczyn. Znalezienie przyczyny jest kluczowe, żeby sobie pomóc. Zachęcam do zbadania tych 3 parametrów, których obniżone poziomy wpływają na samopoczucie i energię życiową. Kurs o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Nadmierne zmęczenie może mieć wiele przyczyn. Znalezienie przyczyny jest kluczowe, żeby sobie pomóc. Zachęcam do zbadania tych 3 parametrów, których obniżone poziomy wpływają na samopoczucie i energię życiową.

Kurs o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

89. Czego nie wiesz o kawie? Jak pić lepszą kawę w domu? Gość: Andrzej Kurkowski - Fodie.pl
2022-03-28 07:00:04

W dzisiejszym odcinku podcastu zapraszam Cię razem z moim gościem w fantastyczną podróż o kawie. Gość: Andrzej Kurkowki. Andrzej na co dzień odczarowuje świat kawy. Pomaga pić i parzyć dobrą kawę każdego dnia w domu, biurze lub podróży. Nagrywa podcast Fodie - Subiektywnie o kawie oraz jest autorem kursu on line Home&Office Barista. Kod rabatowy na kurs "apetyt" daje, aż 50% zniżki! Link do kursu onilne: https://kurs.fodie.pl/s/kurs-homeoffice-barista.html Instagram: https://www.instagram.com/fodie.pl/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzejkurkowski/ Facebook: https://www.facebook.com/andrzej.fodie.3/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
W dzisiejszym odcinku podcastu zapraszam Cię razem z moim gościem w fantastyczną podróż o kawie.

Gość: Andrzej Kurkowki.
Andrzej na co dzień odczarowuje świat kawy. Pomaga pić i parzyć dobrą kawę każdego dnia w domu, biurze lub podróży. Nagrywa podcast Fodie - Subiektywnie o kawie oraz jest autorem kursu on line Home&Office Barista.
Kod rabatowy na kurs "apetyt" daje, aż 50% zniżki!
Link do kursu onilne: https://kurs.fodie.pl/s/kurs-homeoffice-barista.html
Instagram: https://www.instagram.com/fodie.pl/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzejkurkowski/
Facebook: https://www.facebook.com/andrzej.fodie.3/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

88. 3 produkty dobre dla tarczycy
2022-03-21 07:00:03

Często kobiety z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, które zgłaszają się do mnie na konsultacje, czują się zagubione. Nie są pewne, co warto, jeść przy problemach z tarczycą, a czego lepiej unikać. Do tego szukając pomocnych wskazówek często trafiają na sprzeczne informacje. Coś o tym wiem, bo gdy sama w wieku 20 lat usłyszałam diagnozę, czułam się zagubiona. Te częste pytania, które dostaje na temat odżywiania w chorobach tarczycy, skłoniły mnie do zrobienia bezpłatnego kursu mailowego o produktach dobrych dla tarczycy. W tym kursie chcę odczarować odżywianie w chorobach tarczycy. Pokazać Ci, że wcale nie jest takie trudne i skomplikowane, a w prostocie jest siła :) Dać Ci kilka przykładowych produktów dobrych dla tarczycy i zainspirować do przygotowywania nowych posiłków. Zanim zapiszesz się na kurs posłuchaj podcastu :) Bezpłatny kurs mailowy o produktach dobrych dla tarczycy: https://apetytnazycie.com.pl/produkty-dobre-dla-tarczycy-2/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Często kobiety z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, które zgłaszają się do mnie na konsultacje, czują się zagubione. Nie są pewne, co warto, jeść przy problemach z tarczycą, a czego lepiej unikać. Do tego szukając pomocnych wskazówek często trafiają na sprzeczne informacje. Coś o tym wiem, bo gdy sama w wieku 20 lat usłyszałam diagnozę, czułam się zagubiona. Te częste pytania, które dostaje na temat odżywiania w chorobach tarczycy, skłoniły mnie do zrobienia bezpłatnego kursu mailowego o produktach dobrych dla tarczycy. W tym kursie chcę odczarować odżywianie w chorobach tarczycy. Pokazać Ci, że wcale nie jest takie trudne i skomplikowane, a w prostocie jest siła :) Dać Ci kilka przykładowych produktów dobrych dla tarczycy i zainspirować do przygotowywania nowych posiłków. Zanim zapiszesz się na kurs posłuchaj podcastu :)

Bezpłatny kurs mailowy o produktach dobrych dla tarczycy: https://apetytnazycie.com.pl/produkty-dobre-dla-tarczycy-2/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie