Marta Skoczeń Podcast

Witaj! Nazywam się Marta Skoczeń i jestem psychodietetykiem. Specjalizuję się głównie w pracy z kobietami z różnymi zaburzeniami hormonalnymi. Pomogę Ci przywrócić Twoją wewnętrzną motywację, naprawić relację z jedzeniem. Wesprę Cię w poprawie Twojego stanu zdrowia, relacji z samą sobą, żebyś odnalazła wewnętrzny spokój i równowagę. Poczuła się dobrze z samą sobą.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 5830 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

94. Fakty i mity na temat kawy
2022-05-23 07:00:02

Kiedyś kawa była zaliczana do kategorii używek. Często można było usłyszeć, że należy ograniczyć lub wyeliminować używki takie, jak alkohol, narkotyki, kawę. Teraz na szczęście coraz częściej obala się różne mity na temat kawy i więcej osób może cieszyć się jej smakiem bez wyrzutów sumienia. Z racji, że sama lubię kawę i ten temat bardzo mnie interesuje, postanowiłam poszukać i napisać artykuł o tym, jakie są fakty i mity na temat kawy. Jesteś ciekawa? Kurs o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Kiedyś kawa była zaliczana do kategorii używek. Często można było usłyszeć, że należy ograniczyć lub wyeliminować używki takie, jak alkohol, narkotyki, kawę. Teraz na szczęście coraz częściej obala się różne mity na temat kawy i więcej osób może cieszyć się jej smakiem bez wyrzutów sumienia. Z racji, że sama lubię kawę i ten temat bardzo mnie interesuje, postanowiłam poszukać i napisać artykuł o tym, jakie są fakty i mity na temat kawy. Jesteś ciekawa?

Kurs o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

93. Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo? Goście: Agata Skoczkowska i Jakub Haładyn
2022-05-16 07:00:02

Dziś przychodzę do Ciebie z trochę innym tematem niż odżywienie. Jednak zagadnieniem bardzo ważnym, jakim jest bezpieczeństwo. Czy poczucie bezpieczeństwa jest dla Ciebie ważne? Czym w ogóle jest dla Ciebie poczucie bezpieczeństwa? A może kiedyś znalazłaś się w sytuacji, w której nie czułaś się bezpiecznie? W takich sytuacjach ważna jest czujność i obserwacja. Umiejętność opanowania strachu i negatywnych emocji. Umiejętność samoobrony. Z tego względu nagrałam nowy odcinek podcastu z gośćmi Agatą Skoczkowską i Kubą Haładyn na temat bezpieczeństwa i samoobrony. Agata Skoczkowska Trener, szkoleniowiec, mentor. Specjalista ds. bezpieczeństwa, zarządzania stresem, obsługi klienta w sytuacjach kryzysowych. Autor inicjatyw społecznych skupiających się na ochronie praw człowieka, wyrównywaniu szans, walce z dyskryminacją ( Inicjatywy: Dostępni +, Doświadczenia65+, BeSafe) https://www.linkedin.com/in/agata-skoczkowska-6049b2a1/ https://labdos.pl/ Jakub Haładyn Trener, ekspert z 10 letnim doświadczeniem w działach związanych ze sportem, sztukami walki. Jakub jest instruktorem KRAV MAGA posiadający stopień Expert 1 (black belt 1dan) należącym do światowej organizacji United Krav Maga. Absolwent wielu specjalistycznych szkoleń dających uprawnienia do prowadzenia zajęć dla jednostek mundurowych oraz prywatnych grup z zakresu ochrony osobistej, osób szczególnie ważnych (VIP). https://www.instagram.com/selfforce_haladyn/ https://www.instagram.com/wawa_kravmaga/ https://www.wawakravmaga.pl/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Dziś przychodzę do Ciebie z trochę innym tematem niż odżywienie. Jednak zagadnieniem bardzo ważnym, jakim jest bezpieczeństwo. Czy poczucie bezpieczeństwa jest dla Ciebie ważne? Czym w ogóle jest dla Ciebie poczucie bezpieczeństwa? A może kiedyś znalazłaś się w sytuacji, w której nie czułaś się bezpiecznie? W takich sytuacjach ważna jest czujność i obserwacja. Umiejętność opanowania strachu i negatywnych emocji. Umiejętność samoobrony. Z tego względu nagrałam nowy odcinek podcastu z gośćmi Agatą Skoczkowską i Kubą Haładyn na temat bezpieczeństwa i samoobrony.

Agata Skoczkowska
Trener, szkoleniowiec, mentor. Specjalista ds. bezpieczeństwa, zarządzania stresem, obsługi klienta w sytuacjach kryzysowych. Autor inicjatyw społecznych skupiających się na ochronie praw człowieka, wyrównywaniu szans, walce z dyskryminacją ( Inicjatywy: Dostępni +, Doświadczenia65+, BeSafe)
https://www.linkedin.com/in/agata-skoczkowska-6049b2a1/
https://labdos.pl/

Jakub Haładyn
Trener, ekspert z 10 letnim doświadczeniem w działach związanych ze sportem, sztukami walki. Jakub jest instruktorem KRAV MAGA posiadający stopień Expert 1 (black belt 1dan) należącym do światowej organizacji United Krav Maga. Absolwent wielu specjalistycznych szkoleń dających uprawnienia do prowadzenia zajęć dla jednostek mundurowych oraz prywatnych grup z zakresu ochrony osobistej, osób szczególnie ważnych (VIP).
https://www.instagram.com/selfforce_haladyn/
https://www.instagram.com/wawa_kravmaga/
https://www.wawakravmaga.pl/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

92. Odchudzanie w niedoczynności tarczycy i Hashimoto
2022-05-09 07:00:02

Wiele osób często "zrzuca" problemy z odchudzaniem na tarczycę. Jak to jest naprawdę? Wiemy, że tarczyca wpływa na nasze tempo przemiany materii. A dokładniej wytwarzane przez nią hormony. Hormony tarczycy charakteryzują się najszerszym spektrum działania spośród wszystkich hormonów. Wpływają na funkcjonowanie większości tkanek naszego organizmu. W tym na nasze samopoczucie, myślenie, energię życiową i właśnie metabolizm. Dlatego dziś na tapetę bierzemy temat jakim jest odchudzanie w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. I chcę poruszyć kilka różnych wątków. Kurs o komponowaniu posiłków: https://apetytnazycie.com.pl/jak-komponowac-posilki-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Wiele osób często "zrzuca" problemy z odchudzaniem na tarczycę. Jak to jest naprawdę? Wiemy, że tarczyca wpływa na nasze tempo przemiany materii. A dokładniej wytwarzane przez nią hormony. Hormony tarczycy charakteryzują się najszerszym spektrum działania spośród wszystkich hormonów. Wpływają na funkcjonowanie większości tkanek naszego organizmu. W tym na nasze samopoczucie, myślenie, energię życiową i właśnie metabolizm. Dlatego dziś na tapetę bierzemy temat jakim jest odchudzanie w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. I chcę poruszyć kilka różnych wątków.

Kurs o komponowaniu posiłków: https://apetytnazycie.com.pl/jak-komponowac-posilki-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

91. 5 kroków żywieniowych do poprawy pracy tarczycy
2022-05-02 07:00:03

Na prawidłową pracę tarczycy wpływa wiele czynników. Mogłabym tu zaliczyć prawidłowe odżywianie, redukcję stresu, odpowiednia ilość i jakość snu, równowaga między pracą a odpoczynkiem, aktywność fizyczna. Jeśli zależy nam na dobrej pracy tarczycy warto w odpowiednim stopniu zadbać o te wszystkie elementy, co przełoży się na lepszą gospodarkę hormonalną i samopoczucie. Natomiast w tym podcaście chcę szerzej omówić temat odżywiania, a dokładnie 5 kroków żywieniowych do poprawy pracy tarczycy, które według mnie są bardzo ważne. Jak myślisz, jakie to kroki? Kurs o komponowaniu posiłków: https://apetytnazycie.com.pl/jak-komponowac-posilki-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Na prawidłową pracę tarczycy wpływa wiele czynników. Mogłabym tu zaliczyć prawidłowe odżywianie, redukcję stresu, odpowiednia ilość i jakość snu, równowaga między pracą a odpoczynkiem, aktywność fizyczna. Jeśli zależy nam na dobrej pracy tarczycy warto w odpowiednim stopniu zadbać o te wszystkie elementy, co przełoży się na lepszą gospodarkę hormonalną i samopoczucie. Natomiast w tym podcaście chcę szerzej omówić temat odżywiania, a dokładnie 5 kroków żywieniowych do poprawy pracy tarczycy, które według mnie są bardzo ważne. Jak myślisz, jakie to kroki?

Kurs o komponowaniu posiłków: https://apetytnazycie.com.pl/jak-komponowac-posilki-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

90. 3 parametry, które warto zbadać, gdy zmagasz się z nadmiernym zmęczeniem
2022-04-11 07:00:03

Nadmierne zmęczenie może mieć wiele przyczyn. Znalezienie przyczyny jest kluczowe, żeby sobie pomóc. Zachęcam do zbadania tych 3 parametrów, których obniżone poziomy wpływają na samopoczucie i energię życiową. Kurs o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Nadmierne zmęczenie może mieć wiele przyczyn. Znalezienie przyczyny jest kluczowe, żeby sobie pomóc. Zachęcam do zbadania tych 3 parametrów, których obniżone poziomy wpływają na samopoczucie i energię życiową.

Kurs o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

89. Czego nie wiesz o kawie? Jak pić lepszą kawę w domu? Gość: Andrzej Kurkowski - Fodie.pl
2022-03-28 07:00:04

W dzisiejszym odcinku podcastu zapraszam Cię razem z moim gościem w fantastyczną podróż o kawie. Gość: Andrzej Kurkowki. Andrzej na co dzień odczarowuje świat kawy. Pomaga pić i parzyć dobrą kawę każdego dnia w domu, biurze lub podróży. Nagrywa podcast Fodie - Subiektywnie o kawie oraz jest autorem kursu on line Home&Office Barista. Kod rabatowy na kurs "apetyt" daje, aż 50% zniżki! Link do kursu onilne: https://kurs.fodie.pl/s/kurs-homeoffice-barista.html Instagram: https://www.instagram.com/fodie.pl/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzejkurkowski/ Facebook: https://www.facebook.com/andrzej.fodie.3/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
W dzisiejszym odcinku podcastu zapraszam Cię razem z moim gościem w fantastyczną podróż o kawie.

Gość: Andrzej Kurkowki.
Andrzej na co dzień odczarowuje świat kawy. Pomaga pić i parzyć dobrą kawę każdego dnia w domu, biurze lub podróży. Nagrywa podcast Fodie - Subiektywnie o kawie oraz jest autorem kursu on line Home&Office Barista.
Kod rabatowy na kurs "apetyt" daje, aż 50% zniżki!
Link do kursu onilne: https://kurs.fodie.pl/s/kurs-homeoffice-barista.html
Instagram: https://www.instagram.com/fodie.pl/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzejkurkowski/
Facebook: https://www.facebook.com/andrzej.fodie.3/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

88. 3 produkty dobre dla tarczycy
2022-03-21 07:00:03

Często kobiety z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, które zgłaszają się do mnie na konsultacje, czują się zagubione. Nie są pewne, co warto, jeść przy problemach z tarczycą, a czego lepiej unikać. Do tego szukając pomocnych wskazówek często trafiają na sprzeczne informacje. Coś o tym wiem, bo gdy sama w wieku 20 lat usłyszałam diagnozę, czułam się zagubiona. Te częste pytania, które dostaje na temat odżywiania w chorobach tarczycy, skłoniły mnie do zrobienia bezpłatnego kursu mailowego o produktach dobrych dla tarczycy. W tym kursie chcę odczarować odżywianie w chorobach tarczycy. Pokazać Ci, że wcale nie jest takie trudne i skomplikowane, a w prostocie jest siła :) Dać Ci kilka przykładowych produktów dobrych dla tarczycy i zainspirować do przygotowywania nowych posiłków. Zanim zapiszesz się na kurs posłuchaj podcastu :) Bezpłatny kurs mailowy o produktach dobrych dla tarczycy: https://apetytnazycie.com.pl/produkty-dobre-dla-tarczycy-2/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Często kobiety z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, które zgłaszają się do mnie na konsultacje, czują się zagubione. Nie są pewne, co warto, jeść przy problemach z tarczycą, a czego lepiej unikać. Do tego szukając pomocnych wskazówek często trafiają na sprzeczne informacje. Coś o tym wiem, bo gdy sama w wieku 20 lat usłyszałam diagnozę, czułam się zagubiona. Te częste pytania, które dostaje na temat odżywiania w chorobach tarczycy, skłoniły mnie do zrobienia bezpłatnego kursu mailowego o produktach dobrych dla tarczycy. W tym kursie chcę odczarować odżywianie w chorobach tarczycy. Pokazać Ci, że wcale nie jest takie trudne i skomplikowane, a w prostocie jest siła :) Dać Ci kilka przykładowych produktów dobrych dla tarczycy i zainspirować do przygotowywania nowych posiłków. Zanim zapiszesz się na kurs posłuchaj podcastu :)

Bezpłatny kurs mailowy o produktach dobrych dla tarczycy: https://apetytnazycie.com.pl/produkty-dobre-dla-tarczycy-2/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

87. Jakie badania profilaktyczne warto robić?
2022-03-14 07:00:03

Z okazji Dnia Kobiet co roku robię sobie dokładniejszą diagnostykę i badania profilaktyczne. Jako dietetyk i psychodietetyk wiem, jak ta profilaktyka jest ważna. W dzisiejszym podcaście dzielę się z Tobą listą badań. Konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Z okazji Dnia Kobiet co roku robię sobie dokładniejszą diagnostykę i badania profilaktyczne. Jako dietetyk i psychodietetyk wiem, jak ta profilaktyka jest ważna. W dzisiejszym podcaście dzielę się z Tobą listą badań.

Konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

86. Choroby dietozależne - co warto wiedzieć?
2022-03-07 07:00:04

Czym dla Ciebie jest jedzenie? Jaką rolę odgrywa w Twoim życiu? O czym myślisz wkładając poszczególne produkty do koszyka w sklepie? Czy podczas zakupów zwracasz na to uwagę, jaki wpływ te produkty mają na Twoje zdrowie? Dziś w nowym podcaście o tym jak jedzenie wpływa na nasze zdrowie, czyli o chorobach dietozależnych. Konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Czym dla Ciebie jest jedzenie? Jaką rolę odgrywa w Twoim życiu? O czym myślisz wkładając poszczególne produkty do koszyka w sklepie? Czy podczas zakupów zwracasz na to uwagę, jaki wpływ te produkty mają na Twoje zdrowie? Dziś w nowym podcaście o tym jak jedzenie wpływa na nasze zdrowie, czyli o chorobach dietozależnych.

Konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

85. 5 faktów o ferrytynie
2022-02-21 07:00:03

Ferrytyna pomaga zdiagnozować niedokrwistość z niedoboru żelaza. Utajonego niedoboru żelaza nie widać w morfologii ani poziomie żelaza we krwi. Jest to niesamowicie ważny parametr. W tym podcaście o 5 ważnych faktach na temat ferrytyny. Warsztat o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Ferrytyna pomaga zdiagnozować niedokrwistość z niedoboru żelaza. Utajonego niedoboru żelaza nie widać w morfologii ani poziomie żelaza we krwi. Jest to niesamowicie ważny parametr. W tym podcaście o 5 ważnych faktach na temat ferrytyny.

Warsztat o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie