WSZYSTKO I NIC
Cześć tu Wasza ulubiona podcasterka (albo też nie) mam na imię Agnieszka aka Dexter a to mój podcast WSZYSTKO I NIC. Opowiadam o swoim życiu, doświadczeniach i rozkminach. Staram się motywować Was (i siebie też) do działania i samorozwoju
kompulsywne objadanie się - moja walka z zaburzeniami odżywiania [S03E10]
2022-07-07 20:01:20
Witaj wyjątkowa osobo!
W tym epizodzie podcastu porozmawiamy sobie o zaburzeniach odżywiania, o tym co pomogło mi w walce z kompulsywnym objadaniem + klasycznie pogaduszki o wszystkim na początku - ENJOY!
ZNACZNIKI CZASOWE:
00:00 wstęp, pogaduszki, update życiowy - pracka, dance aerobik, trójkąt OBOWIĄZKI - FUN - ODPOCZYNEK
20:26 - zaburzenia odżywiania, opis jak to wszystko u mnie wyglądało, jak pokonałam ED
Instagram: aa.wojciechowska
Patronite: https://patronite.pl/dexter
Witaj wyjątkowa osobo!
W tym epizodzie podcastu porozmawiamy sobie o zaburzeniach odżywiania, o tym co pomogło mi w walce z kompulsywnym objadaniem + klasycznie pogaduszki o wszystkim na początku - ENJOY!
ZNACZNIKI CZASOWE:
00:00 wstęp, pogaduszki, update życiowy - pracka, dance aerobik, trójkąt OBOWIĄZKI - FUN - ODPOCZYNEK
20:26 - zaburzenia odżywiania, opis jak to wszystko u mnie wyglądało, jak pokonałam ED
Instagram: aa.wojciechowska
Patronite: https://patronite.pl/dexter
siatkarska toksyna - realia sportów drużynowych / TW: zaburzenia odżywiania, dużo przekleństw [S03E09]
2022-06-22 15:52:15
Witaj wyjątkowa osobo!
W tym epizodzie podcastu porozmawiamy sobie o siatkówce i o tym czy sporty drużynowe faktycznie opierają się na wielkim wspieraniu siebie nawzajem
ZNACZNIKI CZASOWE:
0:00 wstępne pogaduszki
4:20 dlaczego nie było nowych epizodów
5:50 strefa komfortu
7:10 siatkówka - początki
14:10 podział lepsze vs gorsze
16:55 konflikty, faworyzowanie
18:17 testy SOS
19:30 ważenie, wygląd, porównywanie
22:50 moda na zaburzenia odżywiania
29:30 zmiana klubu siatkarskiego
31:38 pierwszy obóz z nowym klubem
32:40 odejście z klubu & szkoła sportowa
33:50 wyścig szczurów - vibe większego klubu
34:55 TOXIC AF trenerka & trening testowy
39:02 drużyna = "rodzina"
Instagram: aa.wojciechowska
Patronite: https://patronite.pl/dexter
Witaj wyjątkowa osobo!
W tym epizodzie podcastu porozmawiamy sobie o siatkówce i o tym czy sporty drużynowe faktycznie opierają się na wielkim wspieraniu siebie nawzajem
ZNACZNIKI CZASOWE:
0:00 wstępne pogaduszki
4:20 dlaczego nie było nowych epizodów
5:50 strefa komfortu
7:10 siatkówka - początki
14:10 podział lepsze vs gorsze
16:55 konflikty, faworyzowanie
18:17 testy SOS
19:30 ważenie, wygląd, porównywanie
22:50 moda na zaburzenia odżywiania
29:30 zmiana klubu siatkarskiego
31:38 pierwszy obóz z nowym klubem
32:40 odejście z klubu & szkoła sportowa
33:50 wyścig szczurów - vibe większego klubu
34:55 TOXIC AF trenerka & trening testowy
39:02 drużyna = "rodzina"
Instagram: aa.wojciechowska
Patronite: https://patronite.pl/dexter
red flags - toksyczni ludzie [S03E08]
2022-05-19 22:56:07
Witaj wyjątkowa osobo!
W tym epizodzie podcastu przychodzę do Ciebie z opowieściami na temat toksycznych zachowań, które zauważyłam u siebie oraz u innych ludzi. Nie utrudniajmy wszystkim życia (sobie też). ENJOY
ZNACZNIKI CZASOWE:
7:27 - polecajka książkowa
13:14 - toksyczność, fałszywi przyjaciele, red flags
44:26 - związek, red flags w związku
Instagram: aa.wojciechowska
Patronite: https://patronite.pl/dexter
Witaj wyjątkowa osobo!
W tym epizodzie podcastu przychodzę do Ciebie z opowieściami na temat toksycznych zachowań, które zauważyłam u siebie oraz u innych ludzi. Nie utrudniajmy wszystkim życia (sobie też). ENJOY
ZNACZNIKI CZASOWE:
7:27 - polecajka książkowa
13:14 - toksyczność, fałszywi przyjaciele, red flags
44:26 - związek, red flags w związku
- Instagram: aa.wojciechowska
- Patronite: https://patronite.pl/dexter
pogaduszki [1] - strefa komfortu, moment prawdy i siłka [S03E07]
2022-05-13 17:29:54
Witajcie wyjątkowe osoby!
W tym epizodzie podcastu rozmawiam na przeróżne tematy: od nieodpisywania na wiadomości, przez Wielkanoc, po siłkę, wychodzenie ze swojej strefy komfortu i moment prawdy. Enjoy <3
Instagram: aa.wojciechowska
Patronite: https://patronite.pl/dexter
Witajcie wyjątkowe osoby!
W tym epizodzie podcastu rozmawiam na przeróżne tematy: od nieodpisywania na wiadomości, przez Wielkanoc, po siłkę, wychodzenie ze swojej strefy komfortu i moment prawdy. Enjoy <3
Instagram: aa.wojciechowska
Patronite: https://patronite.pl/dexter
Porady życiowe 22 latki [S03E06]
2022-05-08 00:01:13
W tym epizodzie podcastu dziele się z Wami przemyśleniami na temat życia, relacji z innymi ludźmi i podejmowaniem różnego rodzaju decyzji. Enjoy - wyjątkowa osobo <3
Instagram: aa.wojciechowska
Patronite: https://patronite.pl/dexter
W tym epizodzie podcastu dziele się z Wami przemyśleniami na temat życia, relacji z innymi ludźmi i podejmowaniem różnego rodzaju decyzji. Enjoy - wyjątkowa osobo <3
Instagram: aa.wojciechowska
Patronite: https://patronite.pl/dexter
Co zrobić ze sobą po maturze? [S03E05]
2022-05-06 18:38:51
Witajcie maturzyści i inne wyjątkowe osoby, w tym epizodzie podcastu pogadamy sobie o życiu po maturze i o tym, że nie warto poddawać się presji społeczeństwa. Róbmy co chcemy, bo to nasze życie - czy może raczej życia, każdego z nas. Enjoy!
Instagram: aa.wojciechowska
Patronite: https://patronite.pl/dexter
Witajcie maturzyści i inne wyjątkowe osoby, w tym epizodzie podcastu pogadamy sobie o życiu po maturze i o tym, że nie warto poddawać się presji społeczeństwa. Róbmy co chcemy, bo to nasze życie - czy może raczej życia, każdego z nas. Enjoy!
Instagram: aa.wojciechowska
Patronite: https://patronite.pl/dexter
Rzeczy, które SĄ SUPER [S03E04]
2022-04-22 03:30:46
Witaj wyjątkowa osobo! W tym epizodzie podcastu mówię o wszystkich spoko rzeczach. Good vibes only
Instagram: aa.wojciechowska
Patronite: https://patronite.pl/dexter
Witaj wyjątkowa osobo! W tym epizodzie podcastu mówię o wszystkich spoko rzeczach. Good vibes only
Instagram: aa.wojciechowska
Patronite: https://patronite.pl/dexter
SZYBKI TANI TRIP TO JA - story time z wyjazdu [S03E03]
2022-03-15 16:35:13
W tym epizodzie podcastu opowiadam o swojej super podróży 10 dniowej, od Poznania przez Berlin po Włochy i Gdańsk. Enjoy
Instagram: aa.wojciechowska
W tym epizodzie podcastu opowiadam o swojej super podróży 10 dniowej, od Poznania przez Berlin po Włochy i Gdańsk. Enjoy
Instagram: aa.wojciechowska
Postanowienia noworoczne [S03E02]
2022-02-12 23:19:09
Witaj wyjątkowa osobo! Dziś przychodzę do Ciebie z epizodem o postanowieniach noworocznych aka mini celach na 2022 rok + 93022 innych tematów jak zawsze. Mam nadzieję, że chociaż trochę umilę Ci czas - miłego dnia!
Instagram: aa.wojciechowska
Witaj wyjątkowa osobo! Dziś przychodzę do Ciebie z epizodem o postanowieniach noworocznych aka mini celach na 2022 rok + 93022 innych tematów jak zawsze. Mam nadzieję, że chociaż trochę umilę Ci czas - miłego dnia!
Instagram: aa.wojciechowska
WRÓCIŁAM [S03E01]
2022-01-31 22:58:21
Witaj wyjątkowa osobo! Po dłuższej przerwie wracam do świata podcastów. Większy update z życia i więcej skakania z jednego tematu na kolejne. W kolejnych epizodach będzie już trochę bardziej tematycznie - chyba - zobaczymy. Miłego słuchania!
Instagram: aa.wojciechowska
Witaj wyjątkowa osobo! Po dłuższej przerwie wracam do świata podcastów. Większy update z życia i więcej skakania z jednego tematu na kolejne. W kolejnych epizodach będzie już trochę bardziej tematycznie - chyba - zobaczymy. Miłego słuchania!
Instagram: aa.wojciechowska