Between_meditation

Between. O wszystkim co jest między Tobą a Tobą, jedną myślą a drugą, rozproszeniem a uważnością, natręctwem a dystansem. Medytacja jest dla nas higieną umysłu, obecnością, aktywnością nakazującą się zatrzymać. Dzielimy się tym wszystkim z Wami w naszej serii podcastów. Zapraszamy! Do zobaczenia na naszym koncie na Instagramie: between_meditation


Odcinki od najnowszych:

Body Scan - Julia
2021-01-24 18:00:00

Czy znasz i czujesz poszczególne części swojego ciała? Czy są miejsca w Twoim ciele, w których towarzyszy Ci chroniczne napięcie? Albo takie, w których zwykle napięcie się gromadzi? Zapraszamy Cię na Body Scan i praktykę świadomego rozluźnia

Body Scan - Maciej
2021-01-24 18:00:00

Czy znasz i czujesz poszczególne części swojego ciała? Czy są miejsca w Twoim ciele, w których towarzyszy Ci chroniczne napięcie? Albo takie, w których zwykle napięcie się gromadzi? Zapraszamy Cię na Body Scan i praktykę świadomego rozluźniania.

Medytacja na spacer - Julia
2020-12-20 18:00:00

Życzymy Ci, aby świąteczny czas był przepełniony uważnością. Wybierając się na spacer, zwracaj uwagę na otoczenie, poczuj powietrze, którym oddychasz, to samo, którym oddychają rośliny, zwierzęta i inni ludzie. Podaruj sobie chwilę bycia w skupieniu.

Medytacja na spacer - Maciej
2020-12-20 18:00:00

Życzymy Ci, aby świąteczny czas był przepełniony uważnością. Wybierając się na spacer, zwracaj uwagę na otoczenie, poczuj powietrze, którym oddychasz, to samo, którym oddychają rośliny, zwierzęta i inni ludzie. Podaruj sobie chwilę bycia w skupieniu.

Medytacja wdzięczności - Julia
2020-10-11 18:00:00

Oczekiwania często powodują, że łatwiej jest nam dojrzeć braki niż docenić to, co już mamy. Zapraszamy do medytacji, która uwrażliwia na praktykowanie wdzięczności. Podkład muzyczny: Windy Hill Productions

Medytacja wdzięczności - Maciej
2020-10-11 18:00:00

Oczekiwania często powodują, że łatwiej jest nam dojrzeć braki niż docenić to, co już mamy. Zapraszamy do medytacji, która uwrażliwia na praktykowanie wdzięczności. Podkład muzyczny: Windy Hill Productions

Medytacja odstresowująca - Julia
2020-09-27 18:00:00

Stres jest nieodłącznym elementem życia, bez którego trudno byłoby nam docenić czas spokoju i radości. Główną dolegliwością współczesnej cywilizacji jest to, że nie wiemy, jak sobie radzić ze stresem i staramy się go przykrywać wszelkiego rodzaju konsumpcją. Na koniec tej medytacji zachęcamy Cię do zostania ze sobą niezależnie od tego, co przyniosą Twoje myśli. Podkład muzyczny: Windy Hill Productions

Medytacja odstresowująca - Maciej
2020-09-27 18:00:00

Stres jest nieodłącznym elementem życia, bez którego trudno byłoby nam docenić czas spokoju i radości. Główną dolegliwością współczesnej cywilizacji jest to, że nie wiemy, jak sobie radzić ze stresem i staramy się go przykrywać wszelkiego rodzaju konsumpcją. Na koniec tej medytacji zachęcamy Cię do zostania ze sobą niezależnie od tego, co przyniosą Twoje myśli. Podkład muzyczny: Windy Hill Productions

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie