Mam ciało – i co dalej?
Ten podcast to nasza próba (ponownego) zapoznania z własnym ciałem. Chcemy badać połączenia ciało-umysł, dyskutować o tym jak pracujemy i odpoczywamy, jak wprawiamy ciało w ruch. Interesuje nas jego polityczność: w przestrzeni prywatnej i publicznej.
Będziemy gadać między sobą i z zaproszonymi gośćmi – nic tak nie rozwija jak mnogość perspektyw i doświadczeń. A ciało można badać i obserwować z tak wielu stron!
Mamy mikro nadzieję, że może jeszcze nie jest za późno, żeby odzyskać nasze ciała dla nas. Ale żeby móc je kochać, musimy je najpierw dostrzec i zrozumieć.
Grafika: Iga Kucharska
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
#11 „Jeszcze za mało nas widać”. O cielesności osób z niepełnosprawnością z Olką Majer
2021-03-12 00:41:51
Dzieciństwo, dorastanie, wyprowadzka na swoje. Pierwsze randki, związki, walka z własnymi kompleksami, „dorosłe życie”. Odkrywanie własnej seksualności, budowanie więzi i odpowiedzialności za świat wokół siebie. Nie bez powodu brzmi to jak scenariusz życia większości osób. U niektórych wymaga większej logistyki, planowania i częstszych rozmów, ale sprawność ciała nie sprawia, że pewne potrzeby znikają. Niepełnosprawność oznacza sporo wyzwań, zwłaszcza w kontekście cielesności i relacji z innymi. O swoich osobistych doświadczeniach opowiada nam w tym odcinku Olka Majer: trenerka wspierająca młode osoby z niepełnosprawnością, nurkini i koszykara w czasie wolnym. Rozmontowuje uprzedzenia, do jakich przyzwyczaja nas życie w społeczeństwie, które nie dostrzega OzN; mówi jak być wspierającym członkiem rodziny, przyjaciółką, partnerem. No i, szczerze, czasem zwraca uwagę na to, jakie sztuczne podziały próbujemy budować – nie ze złej woli, raczej z przyzwyczajenia i obawy, że coś zrobimy nie tak.
Zamiast podziwiać heroizm osób z niepełnosprawnościami, dowiedz się więcej na temat ich sytuacji i potrzeb:
Raport z konferencjj SeksON skupionej na seksualności osób z niepełnosprawnościami: www.sekson.pl/badania
Spot o uprzedzeniach wobec OzN z projektu Oczy_Rzeczywistości: youtu.be/V9nsbrmozxE
O działaniach Kolektywu Nurkowego Bojka, w którym nurkują wspólnie osoby o różnym stopniu sprawności: cutt.ly/yzYzcoi
Reportaż Dominiki Klimek o randkowaniu osób z niepełnosprawnościami: cutt.ly/LzILkxD
Olkę możesz śledzić na Instagramie: @zycienakolkach
Jeśli podoba Ci się to co robimy, możesz nas wesprzeć na PATRONITE: patronite.pl/mamcialo-podcast
Dzieciństwo, dorastanie, wyprowadzka na swoje. Pierwsze randki, związki, walka z własnymi kompleksami, „dorosłe życie”. Odkrywanie własnej seksualności, budowanie więzi i odpowiedzialności za świat wokół siebie. Nie bez powodu brzmi to jak scenariusz życia większości osób. U niektórych wymaga większej logistyki, planowania i częstszych rozmów, ale sprawność ciała nie sprawia, że pewne potrzeby znikają. Niepełnosprawność oznacza sporo wyzwań, zwłaszcza w kontekście cielesności i relacji z innymi. O swoich osobistych doświadczeniach opowiada nam w tym odcinku Olka Majer: trenerka wspierająca młode osoby z niepełnosprawnością, nurkini i koszykara w czasie wolnym. Rozmontowuje uprzedzenia, do jakich przyzwyczaja nas życie w społeczeństwie, które nie dostrzega OzN; mówi jak być wspierającym członkiem rodziny, przyjaciółką, partnerem. No i, szczerze, czasem zwraca uwagę na to, jakie sztuczne podziały próbujemy budować – nie ze złej woli, raczej z przyzwyczajenia i obawy, że coś zrobimy nie tak.
Zamiast podziwiać heroizm osób z niepełnosprawnościami, dowiedz się więcej na temat ich sytuacji i potrzeb:
Raport z konferencjj SeksON skupionej na seksualności osób z niepełnosprawnościami: www.sekson.pl/badania
Spot o uprzedzeniach wobec OzN z projektu Oczy_Rzeczywistości: youtu.be/V9nsbrmozxE
O działaniach Kolektywu Nurkowego Bojka, w którym nurkują wspólnie osoby o różnym stopniu sprawności: cutt.ly/yzYzcoi
Reportaż Dominiki Klimek o randkowaniu osób z niepełnosprawnościami: cutt.ly/LzILkxD
Olkę możesz śledzić na Instagramie: @zycienakolkach
Jeśli podoba Ci się to co robimy, możesz nas wesprzeć na PATRONITE: patronite.pl/mamcialo-podcast
#10 Czerwona fala (albo jak oswaja się menstruację)
2021-03-05 14:42:37
Temat miesiączki podzieliłyśmy na dwa odcinki: w poprzednim znalazły się Wasze historie, a w tym szukamy ich punktów styku. Wyłania nam się z tego obraz okresu jako tabu i wstydliwego sekretu, ale też symptomu pewnych zmian w ciele. Maglujemy różne stygmy społeczno-kulturowe narosłe wokół tego szalenie przecież powszechnego zjawiska – nie bez humorku, wiadomo, w naszym stylu.
W tym odcinku po raz pierwszy pojawia się muzyczna oprawa stworzona przez Josi Lekke, a także ważne ogłoszenie: ruszamy z kontem na Patronite! (https://patronite.pl/mamcialo-podcast)
Temat miesiączki podzieliłyśmy na dwa odcinki: w poprzednim znalazły się Wasze historie, a w tym szukamy ich punktów styku. Wyłania nam się z tego obraz okresu jako tabu i wstydliwego sekretu, ale też symptomu pewnych zmian w ciele. Maglujemy różne stygmy społeczno-kulturowe narosłe wokół tego szalenie przecież powszechnego zjawiska – nie bez humorku, wiadomo, w naszym stylu.
W tym odcinku po raz pierwszy pojawia się muzyczna oprawa stworzona przez Josi Lekke, a także ważne ogłoszenie: ruszamy z kontem na Patronite! (https://patronite.pl/mamcialo-podcast)
#9 (Wasze) Pierwsze Miesiączki
2021-02-25 18:58:21
Tym razem to my słuchamy, a wy opowiadacie. Zebrałyśmy wspomnienia o pierwszej miesiączce od naszych słuchaczek i słuchaczy. Niektóre opowiedziane są ich słowami, a naszymi głosami, inne pochodzą z nadesłanych nagrań. Za wszystkie bardzo dziękujemy!
Ten odcinek jest przejściem pomiędzy sezonem pierwszym, a drugim podcastu. Za tydzień kontynuujemy temat okresu z perspektywy kulturowej, społecznej i krytycznej.
grafika: Iszka Kucharska
dźwięki: Josi Lekke
Tym razem to my słuchamy, a wy opowiadacie. Zebrałyśmy wspomnienia o pierwszej miesiączce od naszych słuchaczek i słuchaczy. Niektóre opowiedziane są ich słowami, a naszymi głosami, inne pochodzą z nadesłanych nagrań. Za wszystkie bardzo dziękujemy!
Ten odcinek jest przejściem pomiędzy sezonem pierwszym, a drugim podcastu. Za tydzień kontynuujemy temat okresu z perspektywy kulturowej, społecznej i krytycznej.
grafika: Iszka Kucharska
dźwięki: Josi Lekke
#8 O MRKH i interpłciowości z Magdą Domagałą
2021-01-31 19:28:23
Zespół Mayera-Rokitansky'ego-Küstera-Hausera (MRKH) jest rozpoznawany, gdy u osoby nie wytworzyła się pochwa, macica i (rzadziej) jajowody. Diagnozę otrzymuje 1 na 4500 osób z kobiecą płcią przypisaną przy urodzeniu. O własnym doświadczeniu posiadania MRKH Ola rozmawia z Magdą Domagałą. Pojawia się temat diagnozy i operacji (uwaga, wyobraźnia będzie Wam pracować!), dilatorów i rozciągania, ale też dojrzewania w społeczeństwie nastawionym na prokreację i doświadczenia nie-miesiączki. Poza tym, dużą część spotkania poświęciłyśmy na rozmowę o MRKH w kontekście interpłciowości i związanej z nią różnorodności seksualnej.
Magda Domagała – interpłciowa kobieta wkurwiona szukaniem sensacji w nienormatywności; otwarcie mówi o swojej przygodzie z odkrywaniem własnej seksualności jako osoba z zespołem MKRH. Członkini zespołu G’rls ROOM i inicjatorka międzynarodowej odsłony magazynu – G’rls INTL.
Odcinek powstał dzięki wsparciu butiku erotycznego i bloga LulaPink.pl
Zespół Mayera-Rokitansky'ego-Küstera-Hausera (MRKH) jest rozpoznawany, gdy u osoby nie wytworzyła się pochwa, macica i (rzadziej) jajowody. Diagnozę otrzymuje 1 na 4500 osób z kobiecą płcią przypisaną przy urodzeniu. O własnym doświadczeniu posiadania MRKH Ola rozmawia z Magdą Domagałą. Pojawia się temat diagnozy i operacji (uwaga, wyobraźnia będzie Wam pracować!), dilatorów i rozciągania, ale też dojrzewania w społeczeństwie nastawionym na prokreację i doświadczenia nie-miesiączki. Poza tym, dużą część spotkania poświęciłyśmy na rozmowę o MRKH w kontekście interpłciowości i związanej z nią różnorodności seksualnej.
Magda Domagała – interpłciowa kobieta wkurwiona szukaniem sensacji w nienormatywności; otwarcie mówi o swojej przygodzie z odkrywaniem własnej seksualności jako osoba z zespołem MKRH. Członkini zespołu G’rls ROOM i inicjatorka międzynarodowej odsłony magazynu – G’rls INTL.
Odcinek powstał dzięki wsparciu butiku erotycznego i bloga LulaPink.pl
#7 Na golasa
2021-01-23 21:21:59
Tym razem o nagości. Ta rozmowa popłynęła nam w różne strony, bo myślenie o nagim ciele uruchamia w nas mnóstwo skojarzeń, wspomnień i emocji. Dla zbudowania bezpiecznego gruntu dla siebie nawzajem wyszłyśmy więc od wydarzeń politycznych i programów kulturalnych, żeby móc przejść swobodnie do naszych osobistych obnażeń i wynurzeń.
Tym razem o nagości. Ta rozmowa popłynęła nam w różne strony, bo myślenie o nagim ciele uruchamia w nas mnóstwo skojarzeń, wspomnień i emocji. Dla zbudowania bezpiecznego gruntu dla siebie nawzajem wyszłyśmy więc od wydarzeń politycznych i programów kulturalnych, żeby móc przejść swobodnie do naszych osobistych obnażeń i wynurzeń.
#6 Mama ma ciało. „Bezmatek” i „Genialna przyjaciółka”
2021-01-14 19:45:39
Temat relacji z ciałami mam podsunęły nam dwie książki: “Genialna przyjaciółka” Eleny Ferrante i “Bezmatek” Miry Marcinów. Bohaterki obu historii przedstawiają skrajnie różne postawy wobec ciał własnych matek. Od negacji i obrzydzenia w jednym tekście, przechodzimy do podziwu i uwielbienia w drugim. Na początku przytaczamy dwa fragmenty i zastanawiamy się, jak postrzeganie cielesności rodzicielek wpływa na związek matka-córka i na budowanie cielesnej samoświadomości córek.
Temat relacji z ciałami mam podsunęły nam dwie książki: “Genialna przyjaciółka” Eleny Ferrante i “Bezmatek” Miry Marcinów. Bohaterki obu historii przedstawiają skrajnie różne postawy wobec ciał własnych matek. Od negacji i obrzydzenia w jednym tekście, przechodzimy do podziwu i uwielbienia w drugim. Na początku przytaczamy dwa fragmenty i zastanawiamy się, jak postrzeganie cielesności rodzicielek wpływa na związek matka-córka i na budowanie cielesnej samoświadomości córek.
#5 O seksualności osób w spektrum autyzmu z Wiesią Groszczyk
2021-01-07 20:23:21
Pierwszy odcinek z cyklu rozmów eksperckich. Ola rozmawia z Wiesią Groszczyk o seksualności osób w spektrum autyzmu. Punktem wyjścia do rozmowy była konferencja organizowana przez Fundację Prodeste "Autyzm. Seksualność". Wiesia opowiada tu nie tylko o samej fizyczności osób w spektrum, ale także socjalizacji i diagnozie. Szczególnie interesuje nas rozpoznawanie spektrum u kobiet, co z różnych powodów odbywa się rzadziej niż w przypadku mężczyzn. Choć rozwój psychofizyczny u każdego i każdej z nas przebiega w nieco inny sposób, odbywa się on jednocześnie z rozwojem naszej seksualności. Dlatego warto myśleć o diagnozie spektrum także w kontekście szukania odpowiedzi na potrzeby własnego ciała i bezpiecznego, komfortowego seksu.
Wiesia Groszczyk - wieloletnia pracownica NGOsów, rzeczniczka osób ze spektrum autyzmu, psycholożka, artystka. Właśnie zaczyna pracę w poznańskim ROPSie, gdzie będzie zajmować się komunikacją wizualną.
Pierwszy odcinek z cyklu rozmów eksperckich. Ola rozmawia z Wiesią Groszczyk o seksualności osób w spektrum autyzmu. Punktem wyjścia do rozmowy była konferencja organizowana przez Fundację Prodeste "Autyzm. Seksualność". Wiesia opowiada tu nie tylko o samej fizyczności osób w spektrum, ale także socjalizacji i diagnozie. Szczególnie interesuje nas rozpoznawanie spektrum u kobiet, co z różnych powodów odbywa się rzadziej niż w przypadku mężczyzn. Choć rozwój psychofizyczny u każdego i każdej z nas przebiega w nieco inny sposób, odbywa się on jednocześnie z rozwojem naszej seksualności. Dlatego warto myśleć o diagnozie spektrum także w kontekście szukania odpowiedzi na potrzeby własnego ciała i bezpiecznego, komfortowego seksu.
Wiesia Groszczyk - wieloletnia pracownica NGOsów, rzeczniczka osób ze spektrum autyzmu, psycholożka, artystka. Właśnie zaczyna pracę w poznańskim ROPSie, gdzie będzie zajmować się komunikacją wizualną.
#4 Mmmm jedzonko
2020-12-25 11:48:24
Dużo mówi się o jedzeniu w kontekście dbałości o ciało. O zbilansowanej diecie, regularnym żywieniu, rzucaniu cukru, dobrej jakości składnikach czy uzależnieniach. Do tego dochodzi jeszcze rozszerzająca się debata na temat wpływu weganizmu na ekologię, a co za tym idzie zdrowych i zrównoważonych zamienników mięsa.
I my tego nie kontestujemy, wiemy że jedzenie jest super ważne dla naszych ciał i je uszczęśliwia. Ale czasem czujemy że wymagamy od siebie bardzo dużo, ciągle karcąc się za nieidealne wybory żywieniowe i zastanawiamy się co to ciągłe rozliczanie się z błędów (albo przytyków znajomych) robi nam w głowie i w ciele.
Dlatego w tym odcinku rozmawiamy o tym co nam daje przyjemność w jedzeniu. O nawykach, o wspólnym stole, o ukochanych i znienawidzonych produktach i o wspomnieniach, które pięknie tworzą się z ludźmi nad talerzami.
Uważajcie na siebie w tym czasie, w którym mnóstwo rozmów toczy się przy stole i nie dajcie sobie wmówić że Wasze wybory żywieniowe czy życiowe są niewłaściwe. Dbajcie o Wasze ciała tak, jak potrzebujecie teraz.
Dużo mówi się o jedzeniu w kontekście dbałości o ciało. O zbilansowanej diecie, regularnym żywieniu, rzucaniu cukru, dobrej jakości składnikach czy uzależnieniach. Do tego dochodzi jeszcze rozszerzająca się debata na temat wpływu weganizmu na ekologię, a co za tym idzie zdrowych i zrównoważonych zamienników mięsa.
I my tego nie kontestujemy, wiemy że jedzenie jest super ważne dla naszych ciał i je uszczęśliwia. Ale czasem czujemy że wymagamy od siebie bardzo dużo, ciągle karcąc się za nieidealne wybory żywieniowe i zastanawiamy się co to ciągłe rozliczanie się z błędów (albo przytyków znajomych) robi nam w głowie i w ciele.
Dlatego w tym odcinku rozmawiamy o tym co nam daje przyjemność w jedzeniu. O nawykach, o wspólnym stole, o ukochanych i znienawidzonych produktach i o wspomnieniach, które pięknie tworzą się z ludźmi nad talerzami.
Uważajcie na siebie w tym czasie, w którym mnóstwo rozmów toczy się przy stole i nie dajcie sobie wmówić że Wasze wybory żywieniowe czy życiowe są niewłaściwe. Dbajcie o Wasze ciała tak, jak potrzebujecie teraz.
#3 No nie wstydź się!
2020-12-18 18:05:48
Ile razy słyszałyście “no już, nie wstydź się i idź/pokaż”? Albo: “no co się tak wstydzisz”? Lub z zupełnie drugiej strony, kiedy robiłyśmy coś inaczej niż od nas oczekiwano: “no, powinnaś się wstydzić”.
Czujemy, że ten wdrukowany przymus odczuwania wstydu blokuje nas na bardzo wielu poziomach - samorozwoju, budowania relacji z innymi, a przede wszystkim związku z własnym ciałem, jego bezpieczeństwem i seksualnymi potrzebami. Zastanawiamy się, dlaczego tak się stało i czy można było tego uniknąć. I wkurzamy się przypominając sobie sposób wychowania naszych rodziców, zasady w szkole, a przede wszystkim - strach i posłuszeństwo wzbudzane przez Kościół Katolicki, który obecny był nie tylko na religii i mszy, ale zdominował narrację o jednej słusznej moralności testamentowej.
A my odpływamy marzeniami do “Sex Education” i bardzo chciałybyśmy, żeby nasze dojrzewanie było bardziej otwarte, świadome i cieszące się swoimi ciałami i seksem.
Ile razy słyszałyście “no już, nie wstydź się i idź/pokaż”? Albo: “no co się tak wstydzisz”? Lub z zupełnie drugiej strony, kiedy robiłyśmy coś inaczej niż od nas oczekiwano: “no, powinnaś się wstydzić”.
Czujemy, że ten wdrukowany przymus odczuwania wstydu blokuje nas na bardzo wielu poziomach - samorozwoju, budowania relacji z innymi, a przede wszystkim związku z własnym ciałem, jego bezpieczeństwem i seksualnymi potrzebami. Zastanawiamy się, dlaczego tak się stało i czy można było tego uniknąć. I wkurzamy się przypominając sobie sposób wychowania naszych rodziców, zasady w szkole, a przede wszystkim - strach i posłuszeństwo wzbudzane przez Kościół Katolicki, który obecny był nie tylko na religii i mszy, ale zdominował narrację o jednej słusznej moralności testamentowej.
A my odpływamy marzeniami do “Sex Education” i bardzo chciałybyśmy, żeby nasze dojrzewanie było bardziej otwarte, świadome i cieszące się swoimi ciałami i seksem.
#2 Aborcja DIY
2020-12-10 21:05:05
Drugi odcinek podcastu postanowiłyśmy nagrać o aborcji. To dla nas bardzo ważny temat od wielu lat, a szczególnie w sytuacji zaostrzania prawa aborcyjnego w Polsce. Budzi to naszą wielką niezgodę i jednocześnie jest motorem do działania, żeby odwracać rzeczywistość, przeciągać dyskusję w stronę legalizacji aborcji oraz – co chyba najistotniejsze – szerzenia rzetelnej wiedzy na temat przerywania ciąży i praw kobiet. Dla nas wiedza to poczucie bezpieczeństwa i chcemy, żebyśmy wszystkie czuły się bezpieczne.
Odcinek podzieliłyśmy na dwie części. Pierwszą z nich nagrałyśmy jeszcze we wrześniu zakładając scenariusze na przyszłość po wyroku Trybunału Konstytucyjnego Julii Przyłębskiej, który miał zostać ogłoszony 22 października. Wiedziałyśmy, że wyrok zaostrzy prawo aborcyjne w Polsce i czułyśmy, że to będzie szczególnie ważne, żeby głośno mówić, jakie prawa wciąż będą nam przysługiwać i gdzie szukać pomocy.
To czego się nie spodziewałyśmy, ale co przepełnia nam serca miłością, to fala protestów i bardzo, bardzo szeroko zakrojona akcja informacyjna o inicjatywach pomagających legalnie przerwać ciążę.
Wątek aborcji w Polsce ma bardzo wiele kontekstów i z wielu perspektyw można o nim opowiadać. To, na czym nam zależy najbardziej to informowanie i poszerzanie wiedzy o tym, jakie mamy możliwości, ale też jak przebiegają procesy przerywania ciąży, żeby żadna z nas nie musiała się już bać.
Na naszym blogu http://mamcialo.wordpress.com/ znajdziecie garść praktycznych informacji i odnośników do inicjatyw, które w Polsce wspierają osoby chcące przerwać ciążę.
Drugi odcinek podcastu postanowiłyśmy nagrać o aborcji. To dla nas bardzo ważny temat od wielu lat, a szczególnie w sytuacji zaostrzania prawa aborcyjnego w Polsce. Budzi to naszą wielką niezgodę i jednocześnie jest motorem do działania, żeby odwracać rzeczywistość, przeciągać dyskusję w stronę legalizacji aborcji oraz – co chyba najistotniejsze – szerzenia rzetelnej wiedzy na temat przerywania ciąży i praw kobiet. Dla nas wiedza to poczucie bezpieczeństwa i chcemy, żebyśmy wszystkie czuły się bezpieczne.
Odcinek podzieliłyśmy na dwie części. Pierwszą z nich nagrałyśmy jeszcze we wrześniu zakładając scenariusze na przyszłość po wyroku Trybunału Konstytucyjnego Julii Przyłębskiej, który miał zostać ogłoszony 22 października. Wiedziałyśmy, że wyrok zaostrzy prawo aborcyjne w Polsce i czułyśmy, że to będzie szczególnie ważne, żeby głośno mówić, jakie prawa wciąż będą nam przysługiwać i gdzie szukać pomocy.
To czego się nie spodziewałyśmy, ale co przepełnia nam serca miłością, to fala protestów i bardzo, bardzo szeroko zakrojona akcja informacyjna o inicjatywach pomagających legalnie przerwać ciążę.
Wątek aborcji w Polsce ma bardzo wiele kontekstów i z wielu perspektyw można o nim opowiadać. To, na czym nam zależy najbardziej to informowanie i poszerzanie wiedzy o tym, jakie mamy możliwości, ale też jak przebiegają procesy przerywania ciąży, żeby żadna z nas nie musiała się już bać.
Na naszym blogu http://mamcialo.wordpress.com/ znajdziecie garść praktycznych informacji i odnośników do inicjatyw, które w Polsce wspierają osoby chcące przerwać ciążę.