Wystarczająco Dobra Joga


Nie jestem mentorem, mistrzem zen i nie umiem siedzieć w kwiecie lotosu. Czasami zapominam oddychać, a moja medytacja to wciąż nieudolne odganianie myśli typu “O nie, czy zdążę dziś jeszcze nastawić pranie?!” Znasz to? Nie jesteś sam!

Ten podcast jest zapisem mojej drogi przez jogę - od niemal totalnego nowicjusza do… no właśnie, to się dopiero okaże. Im więcej wiem, tym więcej mam do odkrycia i o tym odkrywaniu pogadamy. Więc jeśli nie wiesz, czy joga jest dla Ciebie, boisz się zacząć i czujesz, że tak w ogóle to nie jesteś wystarczająco dobry - zapraszam!

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 6653 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

06. Co robię, gdy nie mam czasu na jogę?
2021-02-02 21:41:21

Nie masz czasu na jogę? Obalam popularny mit! Musisz tylko rzucić pracę, dzieci, zainteresowania i tożsamość, a potem NA-PIER... Stopstopstop! Tak być nie będzie. Zrobimy to mięciutko i na lajcie

Nie masz czasu na jogę? Obalam popularny mit! Musisz tylko rzucić pracę, dzieci, zainteresowania i tożsamość, a potem NA-PIER...

Stopstopstop! Tak być nie będzie. Zrobimy to mięciutko i na lajcie

05. Joga NIE ZMIENIŁA mojego życia
2021-01-18 17:57:12

Pół roku z jogą! Dziękuję bogu, rodzicom, nauczycielom i znajomym Królika. Moje życie zmieniło się o 360 stopni!! P O L E C A M!  Ale czy na pewno?  Czy joga zmieniła moje życie? Czy czuję się lepiej? Czy odkryłam siebie? Umiem zrobić ten szpagat? I czy lecę na Bali?    Polub Wystarczająco Dobrą Jogę i bądź na bieżąco!   WDJ na Facebooku: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga   WDJ na Instagramie: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga/

Pół roku z jogą! Dziękuję bogu, rodzicom, nauczycielom i znajomym Królika. Moje życie zmieniło się o 360 stopni!! P O L E C A M!  Ale czy na pewno?  Czy joga zmieniła moje życie? Czy czuję się lepiej? Czy odkryłam siebie? Umiem zrobić ten szpagat? I czy lecę na Bali? 

 

Polub Wystarczająco Dobrą Jogę i bądź na bieżąco!  

WDJ na Facebooku: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga  

WDJ na Instagramie: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga/

04. Moje 7 sposobów na relaks i regenerację
2021-01-03 12:06:02

W dzisiejszym odcinku przedstawiam Wam moje sposoby na relaks i zwiększenie dobrostanu.  Dowiecie się, jak poprawić ukrwienie tkanek, nie wychodząc z domu, a także jaki jogowy gadżet zwiększy błogie odczucia podczas wykonywania pozycji relaksacyjnych. Zostawię was również z przemyśleniami na temat tego, jaki problem sprawia nam leżenie w bezruchu. Zapraszam :)   Polub Wystarczająco Dobrą Jogę i bądź na bieżąco!   WDJ na Facebooku: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga   WDJ na Instagramie: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga/

W dzisiejszym odcinku przedstawiam Wam moje sposoby na relaks i zwiększenie dobrostanu. 

Dowiecie się, jak poprawić ukrwienie tkanek, nie wychodząc z domu, a także jaki jogowy gadżet zwiększy błogie odczucia podczas wykonywania pozycji relaksacyjnych. Zostawię was również z przemyśleniami na temat tego, jaki problem sprawia nam leżenie w bezruchu. Zapraszam :)  

Polub Wystarczająco Dobrą Jogę i bądź na bieżąco!  

WDJ na Facebooku: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga  

WDJ na Instagramie: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga/

03. Moja praktyka jogi nie jest idealna - co teraz?
2020-12-20 13:46:52

Czy ja faktycznie robię jogę? Co, kiedy nic mi się nie chce? Czy moja praktyka jest autentyczna? Te pytania zadaję sobie w dzisiejszym odcinku i dzielę się z wami moim punktem widzenia. Zapraszam wszystkich zmęczonych, leniwych i zrezygnowanych, którzy potrzebują dobrego słowa i chcą przestać się biczować! Polub Wystarczająco Dobrą Jogę i bądź na bieżąco! WDJ na Facebooku: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga WDJ na Instagramie: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga/
Czy ja faktycznie robię jogę? Co, kiedy nic mi się nie chce? Czy moja praktyka jest autentyczna? Te pytania zadaję sobie w dzisiejszym odcinku i dzielę się z wami moim punktem widzenia. Zapraszam wszystkich zmęczonych, leniwych i zrezygnowanych, którzy potrzebują dobrego słowa i chcą przestać się biczować! Polub Wystarczająco Dobrą Jogę i bądź na bieżąco! WDJ na Facebooku: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga WDJ na Instagramie: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga/

01. A co to za dziwny tytuł podcastu? Dzień dobry, trochę historii i wyjaśnień
2020-11-26 12:42:40

W tym odcinku  - polecam najlepszy sposób na nagrywanie podcastu,  - opowiadam o tym, jak zaczęła się moja historia z jogą, czym dla mnie joga jest, a czym nie jest, - wyjaśniam, dlaczego zrobione jest lepsze od idealnego, - staram się nie połknąć mikrofonu, a przede wszystkim COŚ MÓWIĘ i to jest dziś dla mnie największy sukces. Zapraszam do obserwowania moich miejsc na Faceboku: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga oraz na Instagramie: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga/
W tym odcinku  - polecam najlepszy sposób na nagrywanie podcastu,  - opowiadam o tym, jak zaczęła się moja historia z jogą, czym dla mnie joga jest, a czym nie jest, - wyjaśniam, dlaczego zrobione jest lepsze od idealnego, - staram się nie połknąć mikrofonu, a przede wszystkim COŚ MÓWIĘ i to jest dziś dla mnie największy sukces. Zapraszam do obserwowania moich miejsc na Faceboku: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga oraz na Instagramie: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie