Trening na faktach
Podcast dla pasjonatów ruchu, zdrowia, treningu i różnorakich aktywności. Jeżeli jesteś sportowcem, trenerem, albo osobą ćwiczącą rekreacyjnie znajdziesz tutaj informacje, które możesz wykorzystać w praktyce.
Rozmawiamy prostym i zrozumiałym językiem, podchodząc do w/w tematów w sposób zdroworozsądkowy, opierając się na doświadczeniach własnych, oraz zaproszonych gości.
Nie zawsze poważnie - zawsze na faktach
Kuba Podgórski | Trener przygotowania motorycznego pracujący z kadrą narodową futsalu, oraz z drużynami piłkarskimi i futsalowymi wystepującymi na poziomie centralnym (Ekstraklasa oraz II liga). Ponadto od ponad 10 lat przedsiębiorca działający w branży fitness, a od 7 lat właściciel i twórca GT Training, firmy zajmującej się programowanie treningów grupowych dla klubów fitness oraz szkoleniem trenerów i instruktorów z ramienia GT Academy oraz GOODMOOV
Marek Mroczek | Trener personalny, współwłaściciel studia treningowego OMTC, szkoleniowiec GT Academy oraz GOODMOOV
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Mobilność - Jak zapobiegać kontuzjom i lepiej trenować
2021-01-03 16:28:10
Gdybym miał wymienić jedynie dwa najważniejsze zadania w pracy trenera, to z całą pewnością byłoby to: 1. Podniesienie wydajności, którą rozumiem jako maksymalizację wyników sportowca 2. Zapobieganie urazów, co tłumaczę jako formę prewencji i niedopuszczenia do przerw o potencjalnie negatywnym wpływie na formę bądź wynik sportowy. Oba te obszary łączy jedno pojęcie – MOBILNOŚĆ I o tym porozmawiamy w dzisiejszym odcinku. Gościem dzisiejszego odcinka jest Mateusz Oszust Dyplomowany trener przygotowania motorycznego w grach zespołowych AWF Katowice, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Uniwersytetu Medycznego w Lublinie na kierunku fizjoterapia. Trener z licencją UEFA A. Były zawodnik min. Motoru Lublin na poziomie I i II ligi. oraz renomowanych światowych organizacji EXOS, NCSC, FIFA F-Marc Diploma in Football Medicine, FMS. Obecnie trener przygotowania motorycznego ekstraklasowej Wisły Płock. Pracował w takich klubach jak Widzew Łódź, Radomiak Radom czy Motor Lublin czy Legia Warszawa. Edukator trenerów i specjalistów ds. przygotowania motorycznego w PZPN, PZKosz oraz PZPS. Prowadzi autorskie szkolenia z zakresu przygotowania motorycznego – #wezcienasdoligi. Zapraszam do wysłuchania
Gdybym miał wymienić jedynie dwa najważniejsze zadania w pracy trenera, to z całą pewnością byłoby to:
1. Podniesienie wydajności, którą rozumiem jako maksymalizację wyników sportowca
2. Zapobieganie urazów, co tłumaczę jako formę prewencji i niedopuszczenia do przerw o potencjalnie negatywnym wpływie na formę bądź wynik sportowy.
Oba te obszary łączy jedno pojęcie – MOBILNOŚĆ
I o tym porozmawiamy w dzisiejszym odcinku.
Gościem dzisiejszego odcinka jest Mateusz Oszust
Dyplomowany trener przygotowania motorycznego w grach zespołowych AWF Katowice, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Uniwersytetu Medycznego w Lublinie na kierunku fizjoterapia. Trener z licencją UEFA A. Były zawodnik min. Motoru Lublin na poziomie I i II ligi. oraz renomowanych światowych organizacji EXOS, NCSC, FIFA F-Marc Diploma in Football Medicine, FMS.
Obecnie trener przygotowania motorycznego ekstraklasowej Wisły Płock. Pracował w takich klubach jak Widzew Łódź, Radomiak Radom czy Motor Lublin czy Legia Warszawa.
Edukator trenerów i specjalistów ds. przygotowania motorycznego w PZPN, PZKosz oraz PZPS. Prowadzi autorskie szkolenia z zakresu przygotowania motorycznego – #wezcienasdoligi.
Zapraszam do wysłuchania
1. Podniesienie wydajności, którą rozumiem jako maksymalizację wyników sportowca
2. Zapobieganie urazów, co tłumaczę jako formę prewencji i niedopuszczenia do przerw o potencjalnie negatywnym wpływie na formę bądź wynik sportowy.
Oba te obszary łączy jedno pojęcie – MOBILNOŚĆ
I o tym porozmawiamy w dzisiejszym odcinku.
Gościem dzisiejszego odcinka jest Mateusz Oszust
Dyplomowany trener przygotowania motorycznego w grach zespołowych AWF Katowice, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Uniwersytetu Medycznego w Lublinie na kierunku fizjoterapia. Trener z licencją UEFA A. Były zawodnik min. Motoru Lublin na poziomie I i II ligi. oraz renomowanych światowych organizacji EXOS, NCSC, FIFA F-Marc Diploma in Football Medicine, FMS.
Obecnie trener przygotowania motorycznego ekstraklasowej Wisły Płock. Pracował w takich klubach jak Widzew Łódź, Radomiak Radom czy Motor Lublin czy Legia Warszawa.
Edukator trenerów i specjalistów ds. przygotowania motorycznego w PZPN, PZKosz oraz PZPS. Prowadzi autorskie szkolenia z zakresu przygotowania motorycznego – #wezcienasdoligi.
Zapraszam do wysłuchania
Kim jesteśmy i o czym będzie ten podcast?
2020-12-22 13:15:59
Podcast dla pasjonatów ruchu, zdrowia, treningu i różnorakich aktywności. Jeżeli jesteś sportowcem, trenerem, albo osobą ćwiczącą rekreacyjnie znajdziesz tutaj informacje, które możesz wykorzystać w praktyce. Rozmawiamy prostym i zrozumiałym językiem, podchodząc do w/w tematów w sposób zdroworozsądkowy, opierając się na doświadczeniach własnych, oraz zaproszonych gości. Nie zawsze poważnie - zawsze na faktach Kuba Podgórski | Trener przygotowania motorycznego pracujący z kadrą narodową futsalu, oraz z drużynami piłkarskimi i futsalowymi występującymi na poziomie centralnym (Ekstraklasa oraz II liga). Ponadto od ponad 10 lat przedsiębiorca działający w branży fitness, a od 7 lat właściciel i twórca GT Training, firmy zajmującej się programowaniem treningów grupowych dla klubów fitness oraz szkoleniem trenerów i instruktorów z ramienia GT Academy oraz GOODMOOV Marek Mroczek | Trener personalny, współwłaściciel studia treningowego OMTC, szkoleniowiec GT Academy oraz GOODMOOV
Podcast dla pasjonatów ruchu, zdrowia, treningu i różnorakich aktywności. Jeżeli jesteś sportowcem, trenerem, albo osobą ćwiczącą rekreacyjnie znajdziesz tutaj informacje, które możesz wykorzystać w praktyce.
Rozmawiamy prostym i zrozumiałym językiem, podchodząc do w/w tematów w sposób zdroworozsądkowy, opierając się na doświadczeniach własnych, oraz zaproszonych gości.
Nie zawsze poważnie - zawsze na faktach
Kuba Podgórski | Trener przygotowania motorycznego pracujący z kadrą narodową futsalu, oraz z drużynami piłkarskimi i futsalowymi występującymi na poziomie centralnym (Ekstraklasa oraz II liga). Ponadto od ponad 10 lat przedsiębiorca działający w branży fitness, a od 7 lat właściciel i twórca GT Training, firmy zajmującej się programowaniem treningów grupowych dla klubów fitness oraz szkoleniem trenerów i instruktorów z ramienia GT Academy oraz GOODMOOV
Marek Mroczek | Trener personalny, współwłaściciel studia treningowego OMTC, szkoleniowiec GT Academy oraz GOODMOOV
Rozmawiamy prostym i zrozumiałym językiem, podchodząc do w/w tematów w sposób zdroworozsądkowy, opierając się na doświadczeniach własnych, oraz zaproszonych gości.
Nie zawsze poważnie - zawsze na faktach
Kuba Podgórski | Trener przygotowania motorycznego pracujący z kadrą narodową futsalu, oraz z drużynami piłkarskimi i futsalowymi występującymi na poziomie centralnym (Ekstraklasa oraz II liga). Ponadto od ponad 10 lat przedsiębiorca działający w branży fitness, a od 7 lat właściciel i twórca GT Training, firmy zajmującej się programowaniem treningów grupowych dla klubów fitness oraz szkoleniem trenerów i instruktorów z ramienia GT Academy oraz GOODMOOV
Marek Mroczek | Trener personalny, współwłaściciel studia treningowego OMTC, szkoleniowiec GT Academy oraz GOODMOOV