Monika Grzelak

Na co dzień uczę jak jeść zdrowiej, polubić siebie i cieszyć się ruchem. Rozprawiam się z powszechnie panującymi mitami, mówiącymi że na diecie coś "musisz", a czegoś "nie możesz". Zamiast zakazywać i nakazywać- pokazuję jak budować zdrowsze nawyki na stałe.
Gdzie jeszcze możesz mnie znaleźć?
Blog: grzelakmonika.pl
Instragram: @monia.grzelak
Życzę Ci przyjemnego słuchania :)
Monia

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8487 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne Żywienie

Odcinki od najnowszych:

#1 Jak zmienić nawyki i cieszyć się wymarzonymi efektami latami? Poznajmy się nieco bliżej.
2021-10-04 15:14:04

W tym odcinku zdradzam: -dlaczego diety nie działają, -czego potrzebujesz, aby w końcu wyjść z pułapki wiecznego"bycia na diecie", -jak zmieniać nawyki na przykładzie powszechnie występującego problemy z podjadaniem, -kim jestem oraz skąd się tutaj w ogóle wzięłam :) Zapraszam Cię serdecznie do wysłuchania tego odcinka! :)
W tym odcinku zdradzam:
-dlaczego diety nie działają,
-czego potrzebujesz, aby w końcu wyjść z pułapki wiecznego"bycia na diecie",
-jak zmieniać nawyki na przykładzie powszechnie występującego problemy z podjadaniem,
-kim jestem oraz skąd się tutaj w ogóle wzięłam :)
Zapraszam Cię serdecznie do wysłuchania tego odcinka! :)

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie