Jak długo być zdrowym

Zapraszam Cię do poszukiwań recept na sprawną i zdrową długowieczność.

Posłuchasz tu o metodach unikania przewlekłych chorób, czyhających na człowieka wraz z upływem lat.

Podcast prowadzony w formie wywiadów ze specjalistami, recenzji książek czy osobistych rozważań i refleksji.

Koncentrujemy się na zgłębianiu z otwartą głową, obecnego stanu wiedzy naukowej.


Odcinki od najnowszych:

#25 Urolog radzi (gość specjalny: dr n.med. Maciej Kupajski)
2023-01-14 07:00:00

Dziś kontynuacja koncepcji zapoczątkowanej w poprzednim odcinku, skupiającej się na wzięciu odpowiedzialności za swoje nie tyle obecne, co przede wszystkim przyszłe zdrowie.  Moim gościem jest doświadczony lekarz, doktor nauk medycznych Maciej Kupajaski - urolog. To co mnie osobiście w nim ujmuje to trzeźwe i klarowne spojrzenie na dzisiejszą medycynę, śledzenie panujących trendów oraz dla mnie najważniejsze…to on jest dla pacjenta, a nie odwrotnie. Rozmawialiśmy oczywiście o układzie moczowym i chorobach z jakimi borykają się ludzie.  Było o tym jak o siebie zadbać.  Jakie badania warto zrobić i kiedy.   Na co zwracać uwagę i czy można przesadzić z seksem,   Również kilka zdań o lekach i suplementach.  Miało być o kobietach i mężczyznach, ale wyszło bardziej o mężczyznach mam wrażenie. Cóż, albo potrzeba chwili, albo u mężczyzn jest więcej tematów do poruszenia w tej materii czy też większego kalibru…  Zapraszamy serdecznie do wysłuchania. Facebook: "Jak długo być zdrowym" Instagram: "Wojciech Górek"

Dziś kontynuacja koncepcji zapoczątkowanej w poprzednim odcinku, skupiającej się na wzięciu odpowiedzialności za swoje nie tyle obecne, co przede wszystkim przyszłe zdrowie. 

Moim gościem jest doświadczony lekarz, doktor nauk medycznych Maciej Kupajaski - urolog. To co mnie osobiście w nim ujmuje to trzeźwe i klarowne spojrzenie na dzisiejszą medycynę, śledzenie panujących trendów oraz dla mnie najważniejsze…to on jest dla pacjenta, a nie odwrotnie.

Rozmawialiśmy oczywiście o układzie moczowym i chorobach z jakimi borykają się ludzie.
 Było o tym jak o siebie zadbać. 

Jakie badania warto zrobić i kiedy. 
 Na co zwracać uwagę i czy można przesadzić z seksem, 
 Również kilka zdań o lekach i suplementach.
 Miało być o kobietach i mężczyznach, ale wyszło bardziej o mężczyznach mam wrażenie. Cóż, albo potrzeba chwili, albo u mężczyzn jest więcej tematów do poruszenia w tej materii czy też większego kalibru…
 Zapraszamy serdecznie do wysłuchania.

Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"

#24 Bogu to się ta starość nie udała...ale Ibuprofen bardzo.
2022-12-03 23:00:00

Bogu to się ta starość nie udała.  Takie zdanie słyszę od ludzi starszych i schorowanych.  Czy rzeczywiście jesteśmy skazani na jeden tylko scenariusz? Odcinek inaugurujący nową odsłonę tego podcastu.  Opowiadam w nim o planowanych zmianach oraz wstępnie poruszam temat równowagi w życiu i braniu odpowiedzialności. Wykorzystałem do tego celu środki przeciwbólowe i tym podobne...nawołujące nas do prowadzenia beztroskiego życia z dala od bólu i wszelkich niedogodności. Dziękuję za odsłuch:)) Facebook: "Jak długo być zdrowym" Instagram: "Wojciech Górek"

Bogu to się ta starość nie udała. 
Takie zdanie słyszę od ludzi starszych i schorowanych. 
Czy rzeczywiście jesteśmy skazani na jeden tylko scenariusz?

Odcinek inaugurujący nową odsłonę tego podcastu. 
Opowiadam w nim o planowanych zmianach oraz wstępnie poruszam temat równowagi w życiu i braniu odpowiedzialności. Wykorzystałem do tego celu środki przeciwbólowe i tym podobne...nawołujące nas do prowadzenia beztroskiego życia z dala od bólu i wszelkich niedogodności.

Dziękuję za odsłuch:))


Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"

#23 Medycyna bioenergetyczna (gość specjalny: Lena Dapczyńska)
2022-05-12 12:00:00

Cudze chwalicie, swego nie znacie. Tak bym określił poszukiwane rozwiązania na drodze do zdrowia, czynione przez ludzi. Czy same ręce mogą nieść pomoc? Bez urządzeń i skomplikowanych terminów? Czy ludzka miłość może  wesprzeć drugiego człowieka w chorobie? Czy bioenergoterapeuta może być łącznikiem z naturą, tym co pierwotne? Wesprzeć w bólu i odzyskaniu utraconej sprawności? O tym w tym odcinku rozmawiam z Mistrzynią Bioenergoterapii - Leną Dapczyńską https://magdalenadapczynska.com Facebook: "Jak długo być zdrowym" Instagram: "Wojciech Górek"

Cudze chwalicie, swego nie znacie.
Tak bym określił poszukiwane rozwiązania na drodze do zdrowia, czynione przez ludzi.
Czy same ręce mogą nieść pomoc?
Bez urządzeń i skomplikowanych terminów?
Czy ludzka miłość może  wesprzeć drugiego człowieka w chorobie?
Czy bioenergoterapeuta może być łącznikiem z naturą, tym co pierwotne?
Wesprzeć w bólu i odzyskaniu utraconej sprawności?

O tym w tym odcinku rozmawiam z Mistrzynią Bioenergoterapii - Leną Dapczyńską
https://magdalenadapczynska.com

Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"

#22 Hator, Hator....(gość specjalny: Jan Dyba)
2022-01-26 19:00:00

Hipnoza! To jest dzisiejszy temat. Spotkałem się z prawdziwym fascynatem i praktykiem zastosowania hipnozy w psychologii i dowiedziałem się wielu niesamowitych rzeczy. Co ważne, miałem też okazję zaaktualizować bieżącą wiedzę na ten temat oraz obalić wiele popularnych do dzisiejszego dnia mitów. Pytałem o zastosowanie, pytałem o bezpieczeństwo, pytałem o rodzaje hipnozy oraz o jej pochodzenie. Otrzymałem wiele zaskakujących odpowiedzi jak np o zastosowaniu w rehabilitacji! Tak, dokładnie:) Bohaterem tego odcinka jest Jan Dyba: http://jandyba.pl/index.php/pl/ Facebook: "Jak długo być zdrowym" Instagram: "Wojciech Górek"

Hipnoza! To jest dzisiejszy temat.
Spotkałem się z prawdziwym fascynatem i praktykiem zastosowania hipnozy w psychologii i dowiedziałem się wielu niesamowitych rzeczy.
Co ważne, miałem też okazję zaaktualizować bieżącą wiedzę na ten temat oraz obalić wiele popularnych do dzisiejszego dnia mitów.
Pytałem o zastosowanie, pytałem o bezpieczeństwo, pytałem o rodzaje hipnozy oraz o jej pochodzenie. Otrzymałem wiele zaskakujących odpowiedzi jak np o zastosowaniu w rehabilitacji! Tak, dokładnie:)
Bohaterem tego odcinka jest Jan Dyba:
http://jandyba.pl/index.php/pl/

Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"

#21 Podsumowanie pierwszych 20 odcinków oraz 2021 roku
2021-12-28 22:00:00

Pojawił się pomysł, aby coś jakiś czas podsumować materiał z odcinków. Zbiegło się to  końcem roku, w którym rozpocząłem tę działalność:)  Jeśli ktoś będzie szukał czegoś dla siebie, łatwiej mu będzie dzięki takiemu odcinkowi trafić na właściwy temat. Odcinek krótki i treściwy :)) Tak jak ten opis:) Zapraszam serdecznie! Facebook: "Jak długo być zdrowym" Instagram: "Wojciech Górek"

Pojawił się pomysł, aby coś jakiś czas podsumować materiał z odcinków.
Zbiegło się to  końcem roku, w którym rozpocząłem tę działalność:) 
Jeśli ktoś będzie szukał czegoś dla siebie, łatwiej mu będzie dzięki takiemu odcinkowi trafić na właściwy temat.
Odcinek krótki i treściwy :))
Tak jak ten opis:)
Zapraszam serdecznie!

Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"

#20 Instytut Dobrej Śmierci (gość specjalny: Anja Franczak)
2021-12-07 23:00:00

Rzadko spotykam ludzi, którzy mają ochotę "pogawędzić" o śmierci. Temat jakiś taki, wydaje się mało popularny:) W końcu jednak udało się. Nie nazwałbym tego jednak pogawędka, a wartościową rozmową. Cieszę, że udało mi się "ją" zrealizować na łamach tego podcastu. Moja gościni jest certyfikowaną towarzyszką w żałobie i kształci się na doulę umierania. W 2020 r. założyła Instytut Dobrej Śmierci Studiowała kulturoznawstwo w Hildesheimie, Zagrzebiu i Bolonii. Wiele podróżowała. W pewnym momencie swojego życia doświadczyła osobistej straty  i przerażającej bezradności w związku z tym.  Zmiany jakie nastąpiły w niej i wokół niej po tym wydarzeniu, zaprowadziły ją do miejsca, w który się obecnie znajduje. Zapraszam Cię do wysłuchania naszej rozmowy.  Rozmowy o żałobie i idei śmierci potrafiącej nas ożywić. Odcinek został zrealizowany z pomocą profesjonalnego montażu:   https://multilektor.pl/ Dziękuję! Facebook: "Jak długo być zdrowym" Instagram: "Wojciech Górek"

Rzadko spotykam ludzi, którzy mają ochotę "pogawędzić" o śmierci. Temat jakiś taki, wydaje się mało popularny:) W końcu jednak udało się.
Nie nazwałbym tego jednak pogawędka, a wartościową rozmową. Cieszę, że udało mi się "ją" zrealizować na łamach tego podcastu.
Moja gościni jest certyfikowaną towarzyszką w żałobie i kształci się na doulę umierania.
W 2020 r. założyła Instytut Dobrej Śmierci
Studiowała kulturoznawstwo w Hildesheimie, Zagrzebiu i Bolonii. Wiele podróżowała.

W pewnym momencie swojego życia doświadczyła osobistej straty  i przerażającej bezradności w związku z tym.  Zmiany jakie nastąpiły w niej i wokół niej po tym wydarzeniu, zaprowadziły ją do miejsca, w który się obecnie znajduje.
Zapraszam Cię do wysłuchania naszej rozmowy. 
Rozmowy o żałobie i idei śmierci potrafiącej nas ożywić.

Odcinek został zrealizowany z pomocą profesjonalnego montażu:
 https://multilektor.pl/
Dziękuję!

Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"

#19 Wolnowolniej (gość specjalny: Joanna Maj-Dubińska)
2021-11-25 20:00:00

Zdarza się niektórym w młodym, a nawet bardzo młodym wieku zaplanować i ułożyć sobie przyszłą ścieżkę kariery. Zdarza się tę zaplanowaną ścieżkę kariery zrealizować. Zdarza się też, że zmieniamy zdanie przed, po lub trakcie, albo po prostu życie z różnych przyczyn, kieruje nas w inne przestrzenie. Zdarza się przeróżnie. Mnie tym razem, zdarzyło się spotkać pewną kobietę, warszawiankę, która skrupulatnie zaplanowała swoją karierę, dopięła swego...a następnie zmieniła zdanie. Założenie jakie jej przyświecało w zmianie było bardzo proste....(?!) Będzie współpracować tylko z miłymi ludźmi. Rozmawialiśmy o drodze Joanny i jej etapach. Jak odkrywała krok po kroku, czego potrzebuje i jak to wdrażała. Rozmawialiśmy o metodach jakie odkryła na zwolnienie w życiu i o tym jak to dziś u niej wygląda. Zapraszamy serdecznie:) Linki związane z bohaterką tego odcinka: https://wolnowolniej.pl Instagram Facebook: "Jak długo być zdrowym" Instagram: "Wojciech Górek"

Zdarza się niektórym w młodym, a nawet bardzo młodym wieku zaplanować i ułożyć sobie przyszłą ścieżkę kariery.
Zdarza się tę zaplanowaną ścieżkę kariery zrealizować.
Zdarza się też, że zmieniamy zdanie przed, po lub trakcie, albo po prostu życie z różnych przyczyn, kieruje nas w inne przestrzenie.
Zdarza się przeróżnie.
Mnie tym razem, zdarzyło się spotkać pewną kobietę, warszawiankę, która skrupulatnie zaplanowała swoją karierę, dopięła swego...a następnie zmieniła zdanie.
Założenie jakie jej przyświecało w zmianie było bardzo proste....(?!)
Będzie współpracować tylko z miłymi ludźmi.
Rozmawialiśmy o drodze Joanny i jej etapach. Jak odkrywała krok po kroku, czego potrzebuje i jak to wdrażała. Rozmawialiśmy o metodach jakie odkryła na zwolnienie w życiu i o tym jak to dziś u niej wygląda.
Zapraszamy serdecznie:)

Linki związane z bohaterką tego odcinka:
https://wolnowolniej.pl
Instagram

Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"

#18 O ACTcie, który robi się stopami (gość specjalny: Anna Gorzołka)
2021-11-12 10:00:00

ACT ( Acceptance and Commitment Therapy) – terapia akceptacji i zaangażowania była przedmiotem  tego spotkania. Motywem przewodnim tej rozmowy stało się hasło pod tytułem: "Życie warte przeżycia". Dowiedziałem się jak wiele wniósł ACT do życia mojej rozmówczyni w postaci np. macierzyństwa. Rozmawialiśmy o kamieniach, które nosimy w naszym życiowym plecaku o bólu czystym i brudnym oraz o gadającej głowie - jak strzelający popcorn. Oto link do strony z informacjami na temat ACT: http://uczesieact.pl/ A tu do strony mojej rozmówczyni: https://landysz.pl Facebook: "Jak długo być zdrowym" Instagram: "Wojciech Górek"

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) terapia akceptacji i zaangażowania była przedmiotem  tego spotkania.
Motywem przewodnim tej rozmowy stało się hasło pod tytułem: "Życie warte przeżycia".
Dowiedziałem się jak wiele wniósł ACT do życia mojej rozmówczyni w postaci np. macierzyństwa.
Rozmawialiśmy o kamieniach, które nosimy w naszym życiowym plecaku o bólu czystym i brudnym oraz o gadającej głowie - jak strzelający popcorn.

Oto link do strony z informacjami na temat ACT:
http://uczesieact.pl/

A tu do strony mojej rozmówczyni:
https://landysz.pl

Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"

#17 Ustaw sobie życie cz.2 (gość specjalny: Damian Janus)
2021-11-04 20:00:00

W drugiej części odcinka o Ustawieniach Berta Hellingera jest mowa o szczególnych wskazaniach do tego typu terapii. Podstawowych  zarzutach wobec "niej", genezie powstania oraz powiązaniach z ezoteryką. Przy okazji, zastanawiamy się czy w życiu musi być trudno oraz dlaczego lubimy negować coś czego nie rozumiemy. Strona www mojego gościa: http://www.psycholog-krakow.net.pl Link do jego książki na temat ustawień Berta Hellingera: https://virgobooks.pl/ksiazki/256-ustawienia-systemowe-berta-hellingera-damian-janus.html P.S> Foto by Elżbieta Schoenfeld Facebook: "Jak długo być zdrowym" Instagram: "Wojciech Górek"

W drugiej części odcinka o Ustawieniach Berta Hellingera jest mowa o szczególnych wskazaniach do tego typu terapii. Podstawowych  zarzutach wobec "niej", genezie powstania oraz powiązaniach z ezoteryką.
Przy okazji, zastanawiamy się czy w życiu musi być trudno oraz dlaczego lubimy negować coś czego nie rozumiemy.

Strona www mojego gościa:
http://www.psycholog-krakow.net.pl

Link do jego książki na temat ustawień Berta Hellingera:
https://virgobooks.pl/ksiazki/256-ustawienia-systemowe-berta-hellingera-damian-janus.html

P.S> Foto by Elżbieta Schoenfeld

Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"

#16 Ustaw sobie życie cz.1 (gość specjalny: Anna Kaczmarczyk, Anna Choińska)
2021-10-30 12:00:00

Tym razem zgłębiamy temat Ustawień Systemowych Berta Hellingera. Jest to pierwszy odcinek składający się z dwóch części. Zawiera w sobie rozmowę z trzema różnymi osobami. Miała być jedna..a są trzy i był to proces o dziwo z góry niezaplanowany.  W części pierwszej rozmawialiśmy o założeniach ustawień, zasadach jakimi powinni kierować się terapeuci i nadużyciach w jej obrębie. Mowa była również o różnych ciekawych przypadkach, obszarach, gdzie bywa pomocna  i zmianie spojrzenia na Świat jaką ze sobą niesie. Moimi gośćmi były: Anna Kaczmarczyk https://www.facebook.com/Kopalnia-Świadomości-pracownia-psychologiczna-110093028123245 Anna Choińska (początek rozmowy od 11min.55s) https://choinska.com.pl Gorąco zapraszam! P.S> Foto by Elżbieta Schoenfeld Facebook: "Jak długo być zdrowym" Instagram: "Wojciech Górek"

Tym razem zgłębiamy temat Ustawień Systemowych Berta Hellingera.
Jest to pierwszy odcinek składający się z dwóch części.
Zawiera w sobie rozmowę z trzema różnymi osobami. Miała być jedna..a są trzy i był to proces o dziwo z góry niezaplanowany. 

W części pierwszej rozmawialiśmy o założeniach ustawień, zasadach jakimi powinni kierować się terapeuci i nadużyciach w jej obrębie. Mowa była również o różnych ciekawych przypadkach, obszarach, gdzie bywa pomocna  i zmianie spojrzenia na Świat jaką ze sobą niesie.

Moimi gośćmi były:

Anna Kaczmarczyk
https://www.facebook.com/Kopalnia-Świadomości-pracownia-psychologiczna-110093028123245

Anna Choińska (początek rozmowy od 11min.55s)
https://choinska.com.pl

Gorąco zapraszam!

P.S> Foto by Elżbieta Schoenfeld

Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie