Nie Tylko Dla Mam
Nazywam się Anna Jankowska. Jestem mamą, pedagożką, autorką książek dla rodziców, nauczycieli i dzieci.
Tu rozmawiamy o wychowaniu wspierającym zarówno opiekunów, jak i dzieci.
Znajdź mnie w sieci: https://nietylkodlamam.pl/
92. Nie pytaj, jak było w szkole
2023-05-14 17:45:01
Nie pytaj, jak było w szkole. Rozmowy, które daja dzieciom siłę. #niepytajjakbyłowszkolesamosedno #niepytajjakbyłowszkoleksiazkidlarodzicow #poradnikdlarodzicow „Nie pytaj, jak było w szkole. Rozmowy, które dają dzieciom siłę” Kiedy ostatnio porozmawiałaś z dzieckiem i było to ciekawe doświadczenie? Często zdarza się, że zadajemy pytania, ale dziecko odpowiada tylko "dobrze" lub "bawiłem się". Można jednak nauczyć się tworzyć okazje do wartościowych rozmów, nawet jeśli nie mamy fachowej wiedzy. Najważniejsze jest, żeby być uważnym i cierpliwym, słuchać dziecka i pokazywać zainteresowanie jego opowieściami. W tej książce znalazłam sporo porad, jak nawiązać bliską relację z dzieckiem, jak łagodzić spory i jak wykorzystać rozmowy, aby pomóc dziecku rozwijać kluczowe kompetencje. Uczy dorosłych, jak w naturalny sposób prowadzić ciekawe i wartościowe rozmowy z dziećmi w każdym wieku. ----------------------- Nazywam się Anna Jankowska, jestem pedagożką i bookmarketerką, od kilku lat opowiadam Wam o pięknych i mldytch książkach dla dzieci. Moje miejsca w sieci:
Nie pytaj, jak było w szkole. Rozmowy, które daja dzieciom siłę.
#niepytajjakbyłowszkolesamosedno #niepytajjakbyłowszkoleksiazkidlarodzicow #poradnikdlarodzicow
„Nie pytaj, jak było w szkole. Rozmowy, które dają dzieciom siłę” Kiedy ostatnio porozmawiałaś z dzieckiem i było to ciekawe doświadczenie? Często zdarza się, że zadajemy pytania, ale dziecko odpowiada tylko "dobrze" lub "bawiłem się".
Można jednak nauczyć się tworzyć okazje do wartościowych rozmów, nawet jeśli nie mamy fachowej wiedzy. Najważniejsze jest, żeby być uważnym i cierpliwym, słuchać dziecka i pokazywać zainteresowanie jego opowieściami.
W tej książce znalazłam sporo porad, jak nawiązać bliską relację z dzieckiem, jak łagodzić spory i jak wykorzystać rozmowy, aby pomóc dziecku rozwijać kluczowe kompetencje. Uczy dorosłych, jak w naturalny sposób prowadzić ciekawe i wartościowe rozmowy z dziećmi w każdym wieku.
-----------------------
Nazywam się Anna Jankowska, jestem pedagożką i bookmarketerką, od kilku lat opowiadam Wam o pięknych i mldytch książkach dla dzieci.
Moje miejsca w sieci:
#niepytajjakbyłowszkolesamosedno #niepytajjakbyłowszkoleksiazkidlarodzicow #poradnikdlarodzicow
„Nie pytaj, jak było w szkole. Rozmowy, które dają dzieciom siłę” Kiedy ostatnio porozmawiałaś z dzieckiem i było to ciekawe doświadczenie? Często zdarza się, że zadajemy pytania, ale dziecko odpowiada tylko "dobrze" lub "bawiłem się".
Można jednak nauczyć się tworzyć okazje do wartościowych rozmów, nawet jeśli nie mamy fachowej wiedzy. Najważniejsze jest, żeby być uważnym i cierpliwym, słuchać dziecka i pokazywać zainteresowanie jego opowieściami.
W tej książce znalazłam sporo porad, jak nawiązać bliską relację z dzieckiem, jak łagodzić spory i jak wykorzystać rozmowy, aby pomóc dziecku rozwijać kluczowe kompetencje. Uczy dorosłych, jak w naturalny sposób prowadzić ciekawe i wartościowe rozmowy z dziećmi w każdym wieku.
-----------------------
Nazywam się Anna Jankowska, jestem pedagożką i bookmarketerką, od kilku lat opowiadam Wam o pięknych i mldytch książkach dla dzieci.
Moje miejsca w sieci:
91. Jak uspokoić wysoko wrażliwe dziecko?
2023-05-03 17:45:01
Co to znaczy „dziecko wysoko wrażliwe”? Dziecko wysoko wrażliwe to termin używany do opisu dzieci, które w porównaniu z innymi dziećmi, reagują silniej na bodźce sensoryczne, takie jak hałas, jasne światło, zapachy, dotyk itp. Te dzieci często są bardziej emocjonalne i reagują na bodźce z większym natężeniem, co może prowadzić do większego stresu i trudności w radzeniu sobie z codziennymi sytuacjami. Dzieci wysoko wrażliwe często potrzebują więcej czasu i przestrzeni, aby przetworzyć swoje wrażenia i emocje. Ważne jest, aby rodzice i opiekunowie tych dzieci byli wyczuleni na ich potrzeby i dostosowywali otoczenie, aby pomóc im czuć się bezpiecznie i komfortowo. Jak rozpoznać wysoko wrażliwe dziecko? Dzieci wysoko wrażliwe (HSP, ang. Highly Sensitive Person) zazwyczaj wyróżniają się zwiększoną wrażliwością na bodźce zewnętrzne i emocje innych ludzi. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w rozpoznaniu, czy twoje dziecko jest wysoko wrażliwe: Reakcje na bodźce zewnętrzne: Dzieci HSP często reagują intensywniej na bodźce zewnętrzne, takie jak hałas, światło, zapachy i tekstury. Mogą łatwo się przestraszyć, unikać pewnych sytuacji, lub wykazywać nadmierne pobudzenie. Emocje: Dzieci HSP często mają intensywne emocje, które trudno jest kontrolować. Mogą szybko zaczynać płakać, złościć się lub być nadmiernie podekscytowane, szczególnie w sytuacjach, które są dla nich trudne lub nowe. Obserwacja: Dzieci HSP są często bardzo uważne i spostrzegawcze, a także często wykazują zainteresowanie sztuką, muzyką, literaturą i innymi dziedzinami kreatywnymi. Wrażliwość na emocje innych ludzi: Dzieci HSP często reagują na emocje innych ludzi, zwłaszcza na te, które są negatywne. Mogą czuć się nieswojo w obecności osób, które są złośliwe lub złośliwe, a także łatwo mogą być zranione przez innych. Jeśli zauważysz, że twoje dziecko wykazuje te cechy, to może być wysoko wrażliwe. Ważne jest, aby pamiętać, że to nie jest diagnoza, ale po prostu cecha osobowości, która wymaga zrozumienia i uwagi. Rozpoznanie tej cechy może pomóc rodzicom w dostosowaniu się do potrzeb swojego dziecka i pomóc mu w radzeniu sobie z emocjami i bodźcami zewnętrznymi. Jeśli twój dziecko zaznaczyło większość tych cech, może to sugerować, że jest wysoko wrażliwe. Pamiętaj, że to tylko test i nie powinien być traktowany jako diagnoza. Jeśli uważasz, że twoje dziecko może być wysoko wrażliwe, najlepiej skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą, aby uzyskać dalsze wsparcie i wskazówki, jak pomóc twojemu dziecku radzić sobie z tymi cechami. Jak uspokoić wysoko wrażliwe dziecko? Wysoko wrażliwe dziecko może często odczuwać intensywne emocje i być bardziej podatne na stres. Oto trzy przykłady trudnych sytuacji dla dziecka wysoko wrażliwego i kilka sposobów, jak pomóc dziecku je przezwyciężyć: 1. Nowe sytuacje lub doświadczenia: Wysoko wrażliwe dzieci mogą mieć trudności z przystosowaniem się do nowych sytuacji, miejsc lub ludzi. Jak pomóc: Przygotuj swoje dziecko na nowe doświadczenia, opowiedz mu o tym, co się wydarzy i co może się spodziewać. Daj dziecku czas na dostosowanie się do nowego otoczenia i zachęcaj je do zadawania pytań i wyrażania swoich uczuć. 2. Przeładowanie sensoryczne: Wysoko wrażliwe dzieci mogą mieć trudności z przetwarzaniem bodźców zewnętrznych, takich jak hałas, światło czy zapachy. Jak pomóc: Stwórz dla dziecka spokojne miejsce, w którym może się ukryć przed zbyt intensywnymi bodźcami. Daj dziecku możliwość kontrolowania swojego otoczenia, taką jak regulacja głośności muzyki lub jasności światła. Zachęcaj dziecko do mówienia o tym, co odczuwa i pomagaj mu znaleźć sposoby na radzenie sobie z przeciążeniem sensorycznym. 3. Trudne emocje: Wysoko wrażliwe dzieci mogą odczuwać silne emocje i być bardziej podatne na lęki, niepokój i stres. Jak pomóc: Udzielaj dziecku wsparcia emocjonalnego i słuchaj jego potrzeb. Ucz dziecko, jak radzić sobie z emocjami, np. poprzez oddychanie, medytację lub pisarstwo. Daj dziecku czas na odpoczynek i zapewnij mu okazje do zabawy i relaksu. Pamiętaj, że każde dziecko jest inne i wymaga indywidualnego podejścia. Najważniejsze jest słuchanie dziecka i zapewnienie mu odpowiedniego wsparcia emocjonalnego. Mądra książka dla wysoko wrażliwych dzieci: https://aktywneczytanie.pl/jak-uspokoic-dziecko-wysoko-wrazliwe-marcelinka-opowiesc-dla-bardzo-wrazliwych-dzieci-i-ich-rodzicow-frajda-recenzja-ksiazki/
Co to znaczy „dziecko wysoko wrażliwe”?
Dziecko wysoko wrażliwe to termin używany do opisu dzieci, które w porównaniu z innymi dziećmi, reagują silniej na bodźce sensoryczne, takie jak hałas, jasne światło, zapachy, dotyk itp. Te dzieci często są bardziej emocjonalne i reagują na bodźce z większym natężeniem, co może prowadzić do większego stresu i trudności w radzeniu sobie z codziennymi sytuacjami. Dzieci wysoko wrażliwe często potrzebują więcej czasu i przestrzeni, aby przetworzyć swoje wrażenia i emocje. Ważne jest, aby rodzice i opiekunowie tych dzieci byli wyczuleni na ich potrzeby i dostosowywali otoczenie, aby pomóc im czuć się bezpiecznie i komfortowo.
Jak rozpoznać wysoko wrażliwe dziecko?
Dzieci wysoko wrażliwe (HSP, ang. Highly Sensitive Person) zazwyczaj wyróżniają się zwiększoną wrażliwością na bodźce zewnętrzne i emocje innych ludzi. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w rozpoznaniu, czy twoje dziecko jest wysoko wrażliwe:
- Reakcje na bodźce zewnętrzne: Dzieci HSP często reagują intensywniej na bodźce zewnętrzne, takie jak hałas, światło, zapachy i tekstury. Mogą łatwo się przestraszyć, unikać pewnych sytuacji, lub wykazywać nadmierne pobudzenie.
- Emocje: Dzieci HSP często mają intensywne emocje, które trudno jest kontrolować. Mogą szybko zaczynać płakać, złościć się lub być nadmiernie podekscytowane, szczególnie w sytuacjach, które są dla nich trudne lub nowe.
- Obserwacja: Dzieci HSP są często bardzo uważne i spostrzegawcze, a także często wykazują zainteresowanie sztuką, muzyką, literaturą i innymi dziedzinami kreatywnymi.
- Wrażliwość na emocje innych ludzi: Dzieci HSP często reagują na emocje innych ludzi, zwłaszcza na te, które są negatywne. Mogą czuć się nieswojo w obecności osób, które są złośliwe lub złośliwe, a także łatwo mogą być zranione przez innych.
Jeśli zauważysz, że twoje dziecko wykazuje te cechy, to może być wysoko wrażliwe. Ważne jest, aby pamiętać, że to nie jest diagnoza, ale po prostu cecha osobowości, która wymaga zrozumienia i uwagi. Rozpoznanie tej cechy może pomóc rodzicom w dostosowaniu się do potrzeb swojego dziecka i pomóc mu w radzeniu sobie z emocjami i bodźcami zewnętrznymi.
Jeśli twój dziecko zaznaczyło większość tych cech, może to sugerować, że jest wysoko wrażliwe. Pamiętaj, że to tylko test i nie powinien być traktowany jako diagnoza. Jeśli uważasz, że twoje dziecko może być wysoko wrażliwe, najlepiej skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą, aby uzyskać dalsze wsparcie i wskazówki, jak pomóc twojemu dziecku radzić sobie z tymi cechami.
Jak uspokoić wysoko wrażliwe dziecko?
Wysoko wrażliwe dziecko może często odczuwać intensywne emocje i być bardziej podatne na stres. Oto trzy przykłady trudnych sytuacji dla dziecka wysoko wrażliwego i kilka sposobów, jak pomóc dziecku je przezwyciężyć:
1. Nowe sytuacje lub doświadczenia: Wysoko wrażliwe dzieci mogą mieć trudności z przystosowaniem się do nowych sytuacji, miejsc lub ludzi.
Jak pomóc: Przygotuj swoje dziecko na nowe doświadczenia, opowiedz mu o tym, co się wydarzy i co może się spodziewać. Daj dziecku czas na dostosowanie się do nowego otoczenia i zachęcaj je do zadawania pytań i wyrażania swoich uczuć.
2. Przeładowanie sensoryczne: Wysoko wrażliwe dzieci mogą mieć trudności z przetwarzaniem bodźców zewnętrznych, takich jak hałas, światło czy zapachy.
Jak pomóc: Stwórz dla dziecka spokojne miejsce, w którym może się ukryć przed zbyt intensywnymi bodźcami. Daj dziecku możliwość kontrolowania swojego otoczenia, taką jak regulacja głośności muzyki lub jasności światła. Zachęcaj dziecko do mówienia o tym, co odczuwa i pomagaj mu znaleźć sposoby na radzenie sobie z przeciążeniem sensorycznym.
3. Trudne emocje: Wysoko wrażliwe dzieci mogą odczuwać silne emocje i być bardziej podatne na lęki, niepokój i stres.
Jak pomóc: Udzielaj dziecku wsparcia emocjonalnego i słuchaj jego potrzeb. Ucz dziecko, jak radzić sobie z emocjami, np. poprzez oddychanie, medytację lub pisarstwo. Daj dziecku czas na odpoczynek i zapewnij mu okazje do zabawy i relaksu. Pamiętaj, że każde dziecko jest inne i wymaga indywidualnego podejścia. Najważniejsze jest słuchanie dziecka i zapewnienie mu odpowiedniego wsparcia emocjonalnego.
Mądra książka dla wysoko wrażliwych dzieci: https://aktywneczytanie.pl/jak-uspokoic-dziecko-wysoko-wrazliwe-marcelinka-opowiesc-dla-bardzo-wrazliwych-dzieci-i-ich-rodzicow-frajda-recenzja-ksiazki/
90. Dziecko kłamie
2023-02-09 09:30:01
Dlaczego dziecko kłamie? Wielu dzieciom zdarza się mijać z prawdą. w równie wielu przypadkach dzieci wierzą w to, co mówią, choć nie jest to prawdą. Czasami prawda głoszona przez dziecko, jest kłamstwem dla reszty świata. W tym odcinku: powody okłamywania rodziców; reakcje dziecka i dorosłego przyłapanego na kłamstwie; jak zachęcić do mówienia prawdy. ------------------------ Nazywam się Anna Jankowska, jestem pedagożką i bookmarketerką, od kilku lat opowiadam Wam o pięknych i mldytch książkach dla dzieci. Moje miejsca w sieci:
Dlaczego dziecko kłamie?
Wielu dzieciom zdarza się mijać z prawdą. w równie wielu przypadkach dzieci wierzą w to, co mówią, choć nie jest to prawdą. Czasami prawda głoszona przez dziecko, jest kłamstwem dla reszty świata.
W tym odcinku:
Nazywam się Anna Jankowska, jestem pedagożką i bookmarketerką, od kilku lat opowiadam Wam o pięknych i mldytch książkach dla dzieci.
Moje miejsca w sieci:
Wielu dzieciom zdarza się mijać z prawdą. w równie wielu przypadkach dzieci wierzą w to, co mówią, choć nie jest to prawdą. Czasami prawda głoszona przez dziecko, jest kłamstwem dla reszty świata.
W tym odcinku:
- powody okłamywania rodziców;
- reakcje dziecka i dorosłego przyłapanego na kłamstwie;
- jak zachęcić do mówienia prawdy.
Nazywam się Anna Jankowska, jestem pedagożką i bookmarketerką, od kilku lat opowiadam Wam o pięknych i mldytch książkach dla dzieci.
Moje miejsca w sieci:
89. Dziecko boi się samo zasypiać
2023-02-02 10:00:02
#dzieckoboisię #dzieckoboisięciemności #dzieckoboisięsamozasypiać #nietylkodlamampodcast Dziecko boi się samo zasypiać W tym odcinku podcastu: reakcje dorosłych na lęk dziecka; sposoby na oswojenie lęku przed ciemnością; budowanie poczucia bezpieczeństwa; szanowanie emocji i prawa do wiary w fikcję. Na blogu zostawiam też listę 20 książek dla dzieci „na dobranoc”: https://nietylkodlamam.pl/dziecko-boi-sie-samo-zasypiac-4-podpowiedzi-i-20-ksiazek-dla-dzieci/
#dzieckoboisię #dzieckoboisięciemności #dzieckoboisięsamozasypiać #nietylkodlamampodcast
Dziecko boi się samo zasypiać
W tym odcinku podcastu:
Dziecko boi się samo zasypiać
W tym odcinku podcastu:
- reakcje dorosłych na lęk dziecka;
- sposoby na oswojenie lęku przed ciemnością;
- budowanie poczucia bezpieczeństwa;
- szanowanie emocji i prawa do wiary w fikcję.
88. 10 krzywdzących postaw rodzicielskich
2023-01-26 18:00:02
#10skrajnychpostawrodzicielskich #wychowaniedzieci #dzieckosięboi 10 krzywdzących postaw rodzicielskich Skrajne postawy rodzicielskie niekoniecznie są widoczne na pierwszy rzut oka. Ile rodzin tyle postaw, jednak radykalizm nie jest dobrą drogą. Na blogu NIE TYLKO DLA MAM zostawiam więcej informacji: https://nietylkodlamam.pl/dlaczego-doroslemu-wolno-a-dziecku-niekoniecznie-skrajne-postawy-rodzicielskie/
#10skrajnychpostawrodzicielskich #wychowaniedzieci #dzieckosięboi
10 krzywdzących postaw rodzicielskich
Skrajne postawy rodzicielskie niekoniecznie są widoczne na pierwszy rzut oka. Ile rodzin tyle postaw, jednak radykalizm nie jest dobrą drogą.
Na blogu NIE TYLKO DLA MAM zostawiam więcej informacji: https://nietylkodlamam.pl/dlaczego-doroslemu-wolno-a-dziecku-niekoniecznie-skrajne-postawy-rodzicielskie/
10 krzywdzących postaw rodzicielskich
Skrajne postawy rodzicielskie niekoniecznie są widoczne na pierwszy rzut oka. Ile rodzin tyle postaw, jednak radykalizm nie jest dobrą drogą.
Na blogu NIE TYLKO DLA MAM zostawiam więcej informacji: https://nietylkodlamam.pl/dlaczego-doroslemu-wolno-a-dziecku-niekoniecznie-skrajne-postawy-rodzicielskie/
87. Siedem ważnych zdań, które powinno ROZUMIEĆ dziecko
2022-05-09 19:34:58
Bardzo się cieszę, że możemy się spotkać w kolejnym odcinku podcastu Nie tylko dla mam. Dzisiaj zostawiam 7 ważnych zdań, które powinno rozumieć dziecko. Warto ich użyć, gdy widzimy, że nasze dziecko jest czymś zdenerwowane, zestresowane, że zmaga się z czymś i my wiemy, co to jest. Czasem po prostu jest za dużo emocji powodujących np. chęć zrezygnowania, podania się, wycofania. Są trudności, które trzeba pokonać. Skupiam się na dzieciach, które już potrafią komunikować o swoich emocjach, czyli potrafią powiedzieć, co się z nimi dzieje, co je denerwuje. Ja bym celowała tutaj w wiek 5, 6, 7, 8 lat, bo to są te momenty, kiedy dzieci stoją przed nowymi wyzwaniami. Jest mnóstwo nowych sytuacji, w których trzeba się odnaleźć i często są to sytuacje rówieśnicze. Mam nadzieję, że tych siedem zdań wejdzie do waszego słownika domowego, rodzinnego i będziecie ich często używać. Myślę, że jak dobrze rozegramy sytuację, te zdania zostaną z naszymi dziećmi na zawsze. Oczywiście nie chodzi o to, żeby je codziennie wbijać dzieciom do głowy, ale żeby one gdzieś tam krążyły w rodzinnej komunikacji. Bo jeśli to zostanie z nami, będzie użytecznym narzędziem na całe życie. Zanim posłuchacie lub przeczytacie, z dumą informuję, że mamy sponsora dzisiejszego odcinka. To supermarket online Delio. Możecie zerknąć, co ciekawego mają na wirtualnych półkach: Delio.com.pl
Bardzo się cieszę, że możemy się spotkać w kolejnym odcinku podcastu Nie tylko dla mam. Dzisiaj zostawiam 7 ważnych zdań, które powinno rozumieć dziecko.
Warto ich użyć, gdy widzimy, że nasze dziecko jest czymś zdenerwowane, zestresowane, że zmaga się z czymś i my wiemy, co to jest.
Czasem po prostu jest za dużo emocji powodujących np. chęć zrezygnowania, podania się, wycofania. Są trudności, które trzeba pokonać.
Skupiam się na dzieciach, które już potrafią komunikować o swoich emocjach, czyli potrafią powiedzieć, co się z nimi dzieje, co je denerwuje. Ja bym celowała tutaj w wiek 5, 6, 7, 8 lat, bo to są te momenty, kiedy dzieci stoją przed nowymi wyzwaniami. Jest mnóstwo nowych sytuacji, w których trzeba się odnaleźć i często są to sytuacje rówieśnicze. Mam nadzieję, że tych siedem zdań wejdzie do waszego słownika domowego, rodzinnego i będziecie ich często używać.
Myślę, że jak dobrze rozegramy sytuację, te zdania zostaną z naszymi dziećmi na zawsze. Oczywiście nie chodzi o to, żeby je codziennie wbijać dzieciom do głowy, ale żeby one gdzieś tam krążyły w rodzinnej komunikacji. Bo jeśli to zostanie z nami, będzie użytecznym narzędziem na całe życie.
Zanim posłuchacie lub przeczytacie, z dumą informuję, że mamy sponsora dzisiejszego odcinka. To supermarket online Delio.
Możecie zerknąć, co ciekawego mają na wirtualnych półkach: Delio.com.pl
Warto ich użyć, gdy widzimy, że nasze dziecko jest czymś zdenerwowane, zestresowane, że zmaga się z czymś i my wiemy, co to jest.
Czasem po prostu jest za dużo emocji powodujących np. chęć zrezygnowania, podania się, wycofania. Są trudności, które trzeba pokonać.
Skupiam się na dzieciach, które już potrafią komunikować o swoich emocjach, czyli potrafią powiedzieć, co się z nimi dzieje, co je denerwuje. Ja bym celowała tutaj w wiek 5, 6, 7, 8 lat, bo to są te momenty, kiedy dzieci stoją przed nowymi wyzwaniami. Jest mnóstwo nowych sytuacji, w których trzeba się odnaleźć i często są to sytuacje rówieśnicze. Mam nadzieję, że tych siedem zdań wejdzie do waszego słownika domowego, rodzinnego i będziecie ich często używać.
Myślę, że jak dobrze rozegramy sytuację, te zdania zostaną z naszymi dziećmi na zawsze. Oczywiście nie chodzi o to, żeby je codziennie wbijać dzieciom do głowy, ale żeby one gdzieś tam krążyły w rodzinnej komunikacji. Bo jeśli to zostanie z nami, będzie użytecznym narzędziem na całe życie.
Zanim posłuchacie lub przeczytacie, z dumą informuję, że mamy sponsora dzisiejszego odcinka. To supermarket online Delio.
Możecie zerknąć, co ciekawego mają na wirtualnych półkach: Delio.com.pl
86. Spotkanie rodzinne bez oczekiwań i rozczarowań
2021-12-02 17:51:27
Spotkanie rodzinne może być wyzwaniem. Nie tylko przy świętach. Okazji do takich spotkań jest całkiem sporo: chrzciny, komunie, imieniny cioci itd. Może to właśnie przed tobą albo z takiego wróciłaś i myślisz tylko o zakopaniu się pod kołdrą do końca zimy? Nie każde spotkanie rodzinne jest miłe, wyczekiwane. Bywają też trudne rodzinne spotkania, a czasem niewinnie zapowiadające się spotkanie rodzinne, zupełnie nieoczekiwanie obraca się w katastrofę. Przed nami Boże Narodzenie, dla niektórych „rodzinna jazda bez trzymanki”. Boże Narodzenie i inne Święta to czas dla rodziny. Tej najbliższej w pierwszej kolejności. I to jeszcze jakoś da się przeżyć. Ale święta to też bardzo specyficzny czas dla tej dalszej rodziny, która czasem zachowuje się tak, jakby przez cały rok szykowała się na to jedno spotkanie, z masą wiecznie aktualnych pytań, docinków i niewygodnych uwag. Jak przetrwać trudne spotkanie rodzinne? Co zrobić, żeby przetrwać spotkanie rodzinne bez uszczerbku na zdrowiu psychicznym? Podaję kilka – bardzo poważnych, czasem kontrowersyjnych, ale wciąż zalecanych przez psychologów, wskazówek. Możesz się do nich zastosować i sprawić sobie prezent w postaci spokoju. Wiele osób wybiera też inną drogę, kompletnie ignorując własne przeżycia, zdając się na bardzo popularnych wśród rodzinnych biesiadników trend – jakoś to będzie. Od razu też powiem, że nie piszę o nerwach i negatywnych emocjach dopadających człowieka po (przed i w trakcie) rodzinnych spotkaniach, żeby zepsuć nastrój. Wiem, że niefajnie się o tym myśli. Ale zawsze wychodzę z założenia, że do trudnej sytuacji lepiej jakoś tam się przygotować, niż czekać, aż sprawy same się ułożą. No tak już mam. Nie tylko dla mam Do tego odcinka podcastu zaprosiłam Małgorzatę Żółtaszek, która jest nie tylko autorką psychoedukacyjnych bajek dla dzieci, ale prowadzi też warsztaty wspierające dorosłych. Na stronie Pozytywne Relacje znajdziesz mnóstwo informacji i wsparcia. Mam nadzieję, że nasza rozmowa też rozładuje trochę ten czasami bardzo nadmuchany balon świątecznych oczekiwań. A tu link do artykułu na blogu, w którym dodałam jeszcze porady psychologów: https://nietylkodlamam.pl/jak-przetrwac-spotkanie-rodzinne/
Spotkanie rodzinne może być wyzwaniem. Nie tylko przy świętach. Okazji do takich spotkań jest całkiem sporo: chrzciny, komunie, imieniny cioci itd. Może to właśnie przed tobą albo z takiego wróciłaś i myślisz tylko o zakopaniu się pod kołdrą do końca zimy?
Nie każde spotkanie rodzinne jest miłe, wyczekiwane. Bywają też trudne rodzinne spotkania, a czasem niewinnie zapowiadające się spotkanie rodzinne, zupełnie nieoczekiwanie obraca się w katastrofę. Przed nami Boże Narodzenie, dla niektórych „rodzinna jazda bez trzymanki”.
Boże Narodzenie i inne
Święta to czas dla rodziny. Tej najbliższej w pierwszej kolejności. I to jeszcze jakoś da się przeżyć. Ale święta to też bardzo specyficzny czas dla tej dalszej rodziny, która czasem zachowuje się tak, jakby przez cały rok szykowała się na to jedno spotkanie, z masą wiecznie aktualnych pytań, docinków i niewygodnych uwag.
Jak przetrwać trudne spotkanie rodzinne?
Co zrobić, żeby przetrwać spotkanie rodzinne bez uszczerbku na zdrowiu psychicznym? Podaję kilka – bardzo poważnych, czasem kontrowersyjnych, ale wciąż zalecanych przez psychologów, wskazówek. Możesz się do nich zastosować i sprawić sobie prezent w postaci spokoju. Wiele osób wybiera też inną drogę, kompletnie ignorując własne przeżycia, zdając się na bardzo popularnych wśród rodzinnych biesiadników trend – jakoś to będzie.
Od razu też powiem, że nie piszę o nerwach i negatywnych emocjach dopadających człowieka po (przed i w trakcie) rodzinnych spotkaniach, żeby zepsuć nastrój. Wiem, że niefajnie się o tym myśli. Ale zawsze wychodzę z założenia, że do trudnej sytuacji lepiej jakoś tam się przygotować, niż czekać, aż sprawy same się ułożą. No tak już mam.
Nie tylko dla mam
Do tego odcinka podcastu zaprosiłam Małgorzatę Żółtaszek, która jest nie tylko autorką psychoedukacyjnych bajek dla dzieci, ale prowadzi też warsztaty wspierające dorosłych. Na stronie Pozytywne Relacje znajdziesz mnóstwo informacji i wsparcia. Mam nadzieję, że nasza rozmowa też rozładuje trochę ten czasami bardzo nadmuchany balon świątecznych oczekiwań.
A tu link do artykułu na blogu, w którym dodałam jeszcze porady psychologów: https://nietylkodlamam.pl/jak-przetrwac-spotkanie-rodzinne/
Nie każde spotkanie rodzinne jest miłe, wyczekiwane. Bywają też trudne rodzinne spotkania, a czasem niewinnie zapowiadające się spotkanie rodzinne, zupełnie nieoczekiwanie obraca się w katastrofę. Przed nami Boże Narodzenie, dla niektórych „rodzinna jazda bez trzymanki”.
Boże Narodzenie i inne
Święta to czas dla rodziny. Tej najbliższej w pierwszej kolejności. I to jeszcze jakoś da się przeżyć. Ale święta to też bardzo specyficzny czas dla tej dalszej rodziny, która czasem zachowuje się tak, jakby przez cały rok szykowała się na to jedno spotkanie, z masą wiecznie aktualnych pytań, docinków i niewygodnych uwag.
Jak przetrwać trudne spotkanie rodzinne?
Co zrobić, żeby przetrwać spotkanie rodzinne bez uszczerbku na zdrowiu psychicznym? Podaję kilka – bardzo poważnych, czasem kontrowersyjnych, ale wciąż zalecanych przez psychologów, wskazówek. Możesz się do nich zastosować i sprawić sobie prezent w postaci spokoju. Wiele osób wybiera też inną drogę, kompletnie ignorując własne przeżycia, zdając się na bardzo popularnych wśród rodzinnych biesiadników trend – jakoś to będzie.
Od razu też powiem, że nie piszę o nerwach i negatywnych emocjach dopadających człowieka po (przed i w trakcie) rodzinnych spotkaniach, żeby zepsuć nastrój. Wiem, że niefajnie się o tym myśli. Ale zawsze wychodzę z założenia, że do trudnej sytuacji lepiej jakoś tam się przygotować, niż czekać, aż sprawy same się ułożą. No tak już mam.
Nie tylko dla mam
Do tego odcinka podcastu zaprosiłam Małgorzatę Żółtaszek, która jest nie tylko autorką psychoedukacyjnych bajek dla dzieci, ale prowadzi też warsztaty wspierające dorosłych. Na stronie Pozytywne Relacje znajdziesz mnóstwo informacji i wsparcia. Mam nadzieję, że nasza rozmowa też rozładuje trochę ten czasami bardzo nadmuchany balon świątecznych oczekiwań.
A tu link do artykułu na blogu, w którym dodałam jeszcze porady psychologów: https://nietylkodlamam.pl/jak-przetrwac-spotkanie-rodzinne/
85. Jak wspierać odporność psychiczną
2021-10-25 10:57:36
To wyjątkowy odcinek, bo jego gospodynią jest Magdalena Nowak tworząca blog Karuzela Familijna. Z radością przyjęłam zaproszenie do rozmowy na temat odporności psychicznej dzieci. Okazało się, że warto zadbać o własną, żeby móc zaopiekować się tą naszych dzieci. Poniżej pytania, na które szukałyśmy odpowiedzi. Czym jest odporność psychiczna i na jakie obszary życia oddziałuje? Jakie cechy wpływają na lepszą odporność psychiczną? Jak je kształtować? Od kiedy możemy dbać o zdrowie psychiczne dziecka? Czy możemy kształtować jego odporność od pierwszych dni życia np. poprzez praktykowanie zasad rodzicielstwa bliskości? Jakie elementy składają się na wychowanie wspierające i jak odnoszą się one do budowania odporności psychicznej dzieci? Dlaczego warto zająć się świadomym budowaniem jego odporności? Czym dla Ciebie jest świadome i mądre podążanie za potrzebami dziecka? Jak stawiać granice w szacunku do potrzeb emocjonalnych dziecka? Która z emocji według Ciebie jest najtrudniejsza do akceptacji przez rodzica i dlaczego? Co rozumiesz pod określeniem „emocjonalna ciamajda”? ------------------------ Nazywam się Anna Jankowska, jestem pedagożką. Moje miejsca w sieci:
To wyjątkowy odcinek, bo jego gospodynią jest Magdalena Nowak tworząca blog Karuzela Familijna.
Z radością przyjęłam zaproszenie do rozmowy na temat odporności psychicznej dzieci. Okazało się, że warto zadbać o własną, żeby móc zaopiekować się tą naszych dzieci.
Poniżej pytania, na które szukałyśmy odpowiedzi.
Czym jest odporność psychiczna i na jakie obszary życia oddziałuje?
Jakie cechy wpływają na lepszą odporność psychiczną?
Jak je kształtować?
Od kiedy możemy dbać o zdrowie psychiczne dziecka?
Czy możemy kształtować jego odporność od pierwszych dni życia np. poprzez praktykowanie zasad rodzicielstwa bliskości?
Jakie elementy składają się na wychowanie wspierające i jak odnoszą się one do budowania odporności psychicznej dzieci?
Dlaczego warto zająć się świadomym budowaniem jego odporności?
Czym dla Ciebie jest świadome i mądre podążanie za potrzebami dziecka?
Jak stawiać granice w szacunku do potrzeb emocjonalnych dziecka?
Która z emocji według Ciebie jest najtrudniejsza do akceptacji przez rodzica i dlaczego?
Co rozumiesz pod określeniem „emocjonalna ciamajda”?
------------------------
Nazywam się Anna Jankowska, jestem pedagożką.
Moje miejsca w sieci:
Z radością przyjęłam zaproszenie do rozmowy na temat odporności psychicznej dzieci. Okazało się, że warto zadbać o własną, żeby móc zaopiekować się tą naszych dzieci.
Poniżej pytania, na które szukałyśmy odpowiedzi.
Czym jest odporność psychiczna i na jakie obszary życia oddziałuje?
Jakie cechy wpływają na lepszą odporność psychiczną?
Jak je kształtować?
Od kiedy możemy dbać o zdrowie psychiczne dziecka?
Czy możemy kształtować jego odporność od pierwszych dni życia np. poprzez praktykowanie zasad rodzicielstwa bliskości?
Jakie elementy składają się na wychowanie wspierające i jak odnoszą się one do budowania odporności psychicznej dzieci?
Dlaczego warto zająć się świadomym budowaniem jego odporności?
Czym dla Ciebie jest świadome i mądre podążanie za potrzebami dziecka?
Jak stawiać granice w szacunku do potrzeb emocjonalnych dziecka?
Która z emocji według Ciebie jest najtrudniejsza do akceptacji przez rodzica i dlaczego?
Co rozumiesz pod określeniem „emocjonalna ciamajda”?
------------------------
Nazywam się Anna Jankowska, jestem pedagożką.
Moje miejsca w sieci:
84. Dziecko GRYZIE, SZCZYPIE, BIJE
2021-01-15 20:30:02
#podcast #nietylkodlamam #dzieckobije Dziecko mnie bije! Zdarza się, że maluch podnosi rękę na rodzica. Brzmi to strasznie, ale tak naprawdę jest dość powszechnym zjawiskiem. I wcale nie oznacza, że robisz coś nie tak, choć na pewno człowiek wtedy się zastanawia, dlaczego moje kochane dziecko mnie bije? To się zdarza maluchom w bardzo różnym wieku. Reagujemy na to dość nerwowo, bo uderzenie rodzica traktujemy jak ewidentny brak szacunku. W dodatku, osoba bita czuje się poniżona (dokładnie tak samo jest z bitym dzieckiem i klapsami). Nie mamy wpływu na to poczucie, tak działa organizm. To zrozumiałe, że w tym momencie wyzwala się w mózgu myślenie – jestem atakowana, muszę się bronić. Zaczynają się nerwy, pretensje, jest też smutek, rozczarowanie (już nawet nie wiadomo czy sobą jako rodzicem, czy dzieckiem). W tym odcinku obiecałam też zostawić artykuł na temat sześciolatka i trudnego skoku rozwojowego, który sprawia, że dzieciom w tym wieku też zdarzają się agresywne zachowania: https://tylkodlamam.pl/szesciolatek-i-jego-zachowanie-skad-te-pomysly-podcast/ Zostawię też artykuł, w którym znajdziesz jeszcze więcej informacji na ten temat tego problemu i radzenia sobie z dziećmi w wieku 2-4 lata. https://tylkodlamam.pl/dziecko-mnie-bije/ Liczę na to, że podzielisz się ze mną swoimi pytaniami i wątpliwościami związanymi z rozwojem dziecka – pomoże mi to nagrywać ciekawszy podcast. Jeszcze więcej książkowych inspiracji na ten temat znajdziesz tutaj:
#podcast #nietylkodlamam #dzieckobije
Dziecko mnie bije! Zdarza się, że maluch podnosi rękę na rodzica. Brzmi to strasznie, ale tak naprawdę jest dość powszechnym zjawiskiem. I wcale nie oznacza, że robisz coś nie tak, choć na pewno człowiek wtedy się zastanawia, dlaczego moje kochane dziecko mnie bije?
To się zdarza maluchom w bardzo różnym wieku. Reagujemy na to dość nerwowo, bo uderzenie rodzica traktujemy jak ewidentny brak szacunku. W dodatku, osoba bita czuje się poniżona (dokładnie tak samo jest z bitym dzieckiem i klapsami). Nie mamy wpływu na to poczucie, tak działa organizm. To zrozumiałe, że w tym momencie wyzwala się w mózgu myślenie – jestem atakowana, muszę się bronić. Zaczynają się nerwy, pretensje, jest też smutek, rozczarowanie (już nawet nie wiadomo czy sobą jako rodzicem, czy dzieckiem).
W tym odcinku obiecałam też zostawić artykuł na temat sześciolatka i trudnego skoku rozwojowego, który sprawia, że dzieciom w tym wieku też zdarzają się agresywne zachowania: https://tylkodlamam.pl/szesciolatek-i-jego-zachowanie-skad-te-pomysly-podcast/
Zostawię też artykuł, w którym znajdziesz jeszcze więcej informacji na ten temat tego problemu i radzenia sobie z dziećmi w wieku 2-4 lata. https://tylkodlamam.pl/dziecko-mnie-bije/
Liczę na to, że podzielisz się ze mną swoimi pytaniami i wątpliwościami związanymi z rozwojem dziecka – pomoże mi to nagrywać ciekawszy podcast.
Jeszcze więcej książkowych inspiracji na ten temat znajdziesz tutaj:
Dziecko mnie bije! Zdarza się, że maluch podnosi rękę na rodzica. Brzmi to strasznie, ale tak naprawdę jest dość powszechnym zjawiskiem. I wcale nie oznacza, że robisz coś nie tak, choć na pewno człowiek wtedy się zastanawia, dlaczego moje kochane dziecko mnie bije?
To się zdarza maluchom w bardzo różnym wieku. Reagujemy na to dość nerwowo, bo uderzenie rodzica traktujemy jak ewidentny brak szacunku. W dodatku, osoba bita czuje się poniżona (dokładnie tak samo jest z bitym dzieckiem i klapsami). Nie mamy wpływu na to poczucie, tak działa organizm. To zrozumiałe, że w tym momencie wyzwala się w mózgu myślenie – jestem atakowana, muszę się bronić. Zaczynają się nerwy, pretensje, jest też smutek, rozczarowanie (już nawet nie wiadomo czy sobą jako rodzicem, czy dzieckiem).
W tym odcinku obiecałam też zostawić artykuł na temat sześciolatka i trudnego skoku rozwojowego, który sprawia, że dzieciom w tym wieku też zdarzają się agresywne zachowania: https://tylkodlamam.pl/szesciolatek-i-jego-zachowanie-skad-te-pomysly-podcast/
Zostawię też artykuł, w którym znajdziesz jeszcze więcej informacji na ten temat tego problemu i radzenia sobie z dziećmi w wieku 2-4 lata. https://tylkodlamam.pl/dziecko-mnie-bije/
Liczę na to, że podzielisz się ze mną swoimi pytaniami i wątpliwościami związanymi z rozwojem dziecka – pomoże mi to nagrywać ciekawszy podcast.
Jeszcze więcej książkowych inspiracji na ten temat znajdziesz tutaj:
83. Czuję, że jestem KIEPSKIM RODZICEM
2020-09-15 10:30:00
Nie mam czasu na zabawę! Odcinek zainspirowany książką pt. Playful Parenting Rodzicielstwo przez zabawę. Odczarowujemy samo słowo, ale też poczucie winy związane z tym, że (jako dorośli) nie lubimy się bawić z dziećmi. Podpowiadam też, jak wykorzystać zabawę do budowania lepszej komunikacji i relacji z dziećmi w różnym wieku. Polecam w tym odcinku także świetną książkę dla dzieci. Liczę na to, że podzielisz się ze mną swoimi pytaniami i wątpliwościami związanymi z rozwojem dziecka – pomoże mi to nagrywać ciekawszy podcast. Jeszcze więcej książkowych inspiracji na ten temat znajdziesz tutaj:
Nie mam czasu na zabawę!
Odcinek zainspirowany książką pt. Playful Parenting Rodzicielstwo przez zabawę. Odczarowujemy samo słowo, ale też poczucie winy związane z tym, że (jako dorośli) nie lubimy się bawić z dziećmi.
Podpowiadam też, jak wykorzystać zabawę do budowania lepszej komunikacji i relacji z dziećmi w różnym wieku. Polecam w tym odcinku także świetną książkę dla dzieci.
Liczę na to, że podzielisz się ze mną swoimi pytaniami i wątpliwościami związanymi z rozwojem dziecka – pomoże mi to nagrywać ciekawszy podcast.
Jeszcze więcej książkowych inspiracji na ten temat znajdziesz tutaj:
Odcinek zainspirowany książką pt. Playful Parenting Rodzicielstwo przez zabawę. Odczarowujemy samo słowo, ale też poczucie winy związane z tym, że (jako dorośli) nie lubimy się bawić z dziećmi.
Podpowiadam też, jak wykorzystać zabawę do budowania lepszej komunikacji i relacji z dziećmi w różnym wieku. Polecam w tym odcinku także świetną książkę dla dzieci.
Liczę na to, że podzielisz się ze mną swoimi pytaniami i wątpliwościami związanymi z rozwojem dziecka – pomoże mi to nagrywać ciekawszy podcast.
Jeszcze więcej książkowych inspiracji na ten temat znajdziesz tutaj: