Trening Mentalny na co dzień.
Zapraszam Was na cotygodniowe spotkania, w których będę przybliżać Wam, narzędzia treningu mentalnego, które podniosą jakość waszego życia
Trening mentalny na co dzień. Odcinek 5 - Czy to już depresja?
2022-05-12 17:26:25
Dziś chcę porozmawiać z Tobą o bardzo często występującej ostatnio chorobie.
Pracując z moimi klientami, coraz częściej zauważam u nich objawy depresji, z których oni nawet nie zdają sobie sprawy.
Opowiem Ci dzisiaj więc trochę więcej o tej chorobie, abyś mógł zauważyć ją w porę, jeśli wystąpi u Ciebie lub u Twoich bliskich.
Dziś chcę porozmawiać z Tobą o bardzo często występującej ostatnio chorobie.
Pracując z moimi klientami, coraz częściej zauważam u nich objawy depresji, z których oni nawet nie zdają sobie sprawy.
Opowiem Ci dzisiaj więc trochę więcej o tej chorobie, abyś mógł zauważyć ją w porę, jeśli wystąpi u Ciebie lub u Twoich bliskich.
Trening Mentalny na co dzień. Odcinek 4 - Jak znaleźć w życiu balans?
2022-04-06 15:09:14
W tym odcinku nauczysz się jak pracować nad balansem w swoim życiu. Opowiem Ci o narzędziu, które nazywa się Koło Życia i które pomoże Ci zdiagnozować, które obszary w twoim życiu wymagają więcej Twojego wsparcia.
Zapraszam Cię na mój IG:
http://www.instagram.com/trenerka_mentalna/
W tym odcinku nauczysz się jak pracować nad balansem w swoim życiu. Opowiem Ci o narzędziu, które nazywa się Koło Życia i które pomoże Ci zdiagnozować, które obszary w twoim życiu wymagają więcej Twojego wsparcia.
Zapraszam Cię na mój IG:
Trening mentalny na codzień. Odcinek 3 - Jak trafnie podejmować życiowe decyzje? Praca z wartościami.
2022-03-24 17:04:04
W tym odcinku pokazuje Ci jak uświadomić sobie i nazwać swoje wartości.
Wartości to kierunkowskaz, którym powinniśmy się kierować przez cały czas, aby nasze życie było szczęśliwe i pełne pasji.
Poza podcastem znajdziesz mnie na IG:
https://www.instagram.com/trenerka_mentalna/
W tym odcinku pokazuje Ci jak uświadomić sobie i nazwać swoje wartości.
Wartości to kierunkowskaz, którym powinniśmy się kierować przez cały czas, aby nasze życie było szczęśliwe i pełne pasji.
Poza podcastem znajdziesz mnie na IG:
Trening mentalny na co dzień. Odcinek 2 - Akceptacja tego na co nie mamy wpływu.
2022-03-17 13:19:43
W drugim odcinku podcastu porozmawiamy sobie o sytuacjach z naszego życia, na które nie mamy wpływu, a które w nim nieźle mieszają. Nauczymy się je akceptować i kierować swoją uwagę na to co istotne.
Poza podcastem znajdziesz mnie na IG
https://www.instagram.com/trenerka_mentalna/
Bibliografia:
Akademia Trenerów Mentalnych www.instagram.com/jakub.b.baczek/
Twój Podręczny Mentor www.instagram.com/szkola_coachingu/
W drugim odcinku podcastu porozmawiamy sobie o sytuacjach z naszego życia, na które nie mamy wpływu, a które w nim nieźle mieszają. Nauczymy się je akceptować i kierować swoją uwagę na to co istotne.
Poza podcastem znajdziesz mnie na IG
https://www.instagram.com/trenerka_mentalna/
Bibliografia:
Akademia Trenerów Mentalnych www.instagram.com/jakub.b.baczek/
Twój Podręczny Mentor www.instagram.com/szkola_coachingu/
Trening mentalny na co dzień. Odcinek 1 - Jak poradzić sobie z lękiem?
2022-03-03 21:32:51
Zapraszam Was serdecznie na pierwszy odcinek podcastu "Trening mentalny na co dzień", w którym pokazuje Wam jak radzić sobie z lękiem, który pojawia się w każdym z nas w tych trudnym czasie.
Poza podcastem znajdziesz mnie na IG www.instagram.com/trenerka_mentalna/
Więcej na temat zastosowanych narzędzi znajdziecie u:
www.instagram.com/jakub.b.baczek/
www.instagram.com/szkola_coachingu/
www.instagram.com/barbrabelt/
3 uspokajające ćwiczenia oddechowe Gosi Mostowskiej
m.youtube.com/watch?v=21fpjXFH-i4&feature=youtu.be
Spotkanie z wewnętrzną dziewczynką Natalii Jefimowej
vimeo.com/526055757
Dietetyczny kanał - Joanna Salwa
www.youtube.com/channel/UC1W_75oWQN56hQ3GBpkMK-Q
Zapraszam Was serdecznie na pierwszy odcinek podcastu "Trening mentalny na co dzień", w którym pokazuje Wam jak radzić sobie z lękiem, który pojawia się w każdym z nas w tych trudnym czasie.
Poza podcastem znajdziesz mnie na IG www.instagram.com/trenerka_mentalna/
Więcej na temat zastosowanych narzędzi znajdziecie u:
www.instagram.com/jakub.b.baczek/
www.instagram.com/szkola_coachingu/
www.instagram.com/barbrabelt/
3 uspokajające ćwiczenia oddechowe Gosi Mostowskiej
m.youtube.com/watch?v=21fpjXFH-i4&feature=youtu.be
Spotkanie z wewnętrzną dziewczynką Natalii Jefimowej
vimeo.com/526055757
Dietetyczny kanał - Joanna Salwa
www.youtube.com/channel/UC1W_75oWQN56hQ3GBpkMK-Q