Dziewczyny bez kagańca
Podcast „Dziewczyny bez kagańca” to rozmowy Marty i Natalii, w których przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Bis: Jak przetrwać święta? P.S. Masz prawo nie lubić Bożego Narodzenia!
2023-12-21 08:21:19
To odcinek z dziewczyńskiego archiwum, w którym podpowiadałyśmy, jak przetrwać święta lub po prostu przeżyć je po swojemu.
Nie w każdym domu Boże Narodzenie to dobry czas. W odcinku podpowiadamy, jak chronić swoje granice i asertywnie odmawiać tego, na co nie mamy ochoty.
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
To odcinek z dziewczyńskiego archiwum, w którym podpowiadałyśmy, jak przetrwać święta lub po prostu przeżyć je po swojemu.
Nie w każdym domu Boże Narodzenie to dobry czas. W odcinku podpowiadamy, jak chronić swoje granice i asertywnie odmawiać tego, na co nie mamy ochoty.
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Gdy chcesz rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady
2023-12-15 09:28:38
A gdyby tak… rzucić to wszystko i wyjechać w Bieszczady? Kto z nas choć raz w życiu nie miał tej kuszącej myśli, by zostawić za sobą wszystko, postawić na jedną kartę, uciec, odciąć się i zacząć od nowa?
W ostatnim odcinku 3. sezonu przyglądamy się czym jest tęsknota za Bieszczadami, co nam mówi o naszych potrzebach, dlaczego może nas dopadać w końcówce roku i czy trzeba Bieszczady zaplanować, jeśli nie chce się powtórzyć historii pewnej królewny...
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
A gdyby tak… rzucić to wszystko i wyjechać w Bieszczady? Kto z nas choć raz w życiu nie miał tej kuszącej myśli, by zostawić za sobą wszystko, postawić na jedną kartę, uciec, odciąć się i zacząć od nowa? W ostatnim odcinku 3. sezonu przyglądamy się czym jest tęsknota za Bieszczadami, co nam mówi o naszych potrzebach, dlaczego może nas dopadać w końcówce roku i czy trzeba Bieszczady zaplanować, jeśli nie chce się powtórzyć historii pewnej królewny...
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Jak się dobrze rozstać? Po czym poznać, że to koniec związku?
2023-11-23 12:07:45
Skoro zakończenie związku to jedno z najbardziej stresujących życiowych przeżyć, to czy należy unikać rozstań za wszelką cenę, aby oszczędzić sobie cierpienia? A może jest wprost przeciwnie i rozstajemy się zbyt pochopnie, fantazjując, że po drugiej stronie płotu trawa jest bardziej zielona?
W przedostatnim odcinku 3. sezonu domykamy nasz cykl rozmów o związkach i pochylamy się nad problemem rozstań. Zastanawiamy się, czy trzeba się kłócić, by się rozstać, kiedy i jak podjąć decyzję o zakończeniu związku, a także podpowiadamy, jak zrobić to dobrze. Nie zabraknie też porad, jak radzić sobie po rozstaniu.
Zachęcamy do przesyłania okołozwiązkowych pytań, na które chcemy odpowiedzieć w odcinku pytań i odpowiedzi!
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Skoro zakończenie związku to jedno z najbardziej stresujących życiowych przeżyć, to czy należy unikać rozstań za wszelką cenę, aby oszczędzić sobie cierpienia? A może jest wprost przeciwnie i rozstajemy się zbyt pochopnie, fantazjując, że po drugiej stronie płotu trawa jest bardziej zielona? W przedostatnim odcinku 3. sezonu domykamy nasz cykl rozmów o związkach i pochylamy się nad problemem rozstań. Zastanawiamy się, czy trzeba się kłócić, by się rozstać, kiedy i jak podjąć decyzję o zakończeniu związku, a także podpowiadamy, jak zrobić to dobrze. Nie zabraknie też porad, jak radzić sobie po rozstaniu.
Zachęcamy do przesyłania okołozwiązkowych pytań, na które chcemy odpowiedzieć w odcinku pytań i odpowiedzi!
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Jak się nie kłócić w związku? Czy konflikty w relacjach są nieuniknione?
2023-11-09 10:38:21
Czy dobre pary się kłócą? O co najczęściej kłócimy się w związkach i czy istnieje przepis na kłótnię, która zbliża, a nie oddala? A jeśli od lat kłócimy się tak, że zostają tylko zgliszcza, jak zmienić to i sprawić, by kłótnie w związku nie wyniszczały?
W przedostatnim odcinków o związkach (w tym sezonie!) przyglądamy się po co nam kłótnie, czy zawsze są o tym, o co właśnie się kłócimy, a Natalia zdradza przepis na dialog odbudowujący, który pomaga wyjść z kłótni bez ran i poparzeń.
Zachęcamy do przesyłania okołozwiązkowych pytań, na które chcemy odpowiedzieć w odcinku pytań i odpowiedzi!
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Czy dobre pary się kłócą? O co najczęściej kłócimy się w związkach i czy istnieje przepis na kłótnię, która zbliża, a nie oddala? A jeśli od lat kłócimy się tak, że zostają tylko zgliszcza, jak zmienić to i sprawić, by kłótnie w związku nie wyniszczały? W przedostatnim odcinków o związkach (w tym sezonie!) przyglądamy się po co nam kłótnie, czy zawsze są o tym, o co właśnie się kłócimy, a Natalia zdradza przepis na dialog odbudowujący, który pomaga wyjść z kłótni bez ran i poparzeń.
Zachęcamy do przesyłania okołozwiązkowych pytań, na które chcemy odpowiedzieć w odcinku pytań i odpowiedzi!
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Pieniądze w związku – jak dbać o finanse w relacji?
2023-10-19 13:34:17
„W zdrowiu i chorobie” czy raczej... „w dostatku i nędzy”? Temat pieniędzy w relacjach romantycznych bywa niezłym sprawdzianem dla każdej ze stron – czy to ze względu na przekonania wyniesione z domu, kwestie systemowe, czy własne finansowe doświadczenia.
W odcinku przyglądamy się, jak oswoić kwestię finansów w relacji, podpowiadamy, jak rozmawiać o pieniądzach z partnerem lub partnerką oraz jak poruszać się pomiędzy tym, co w budżecie moje, twoje i nasze. Dodatkowo Marta dzieli się przemyśleniami o pieniądzach po ślubie, a Natalia pytaniami, które pomagają przyjrzeć się własnej relacji z pieniędzmi.
Zachęcamy do przesyłania okołozwiązkowych pytań, na które chcemy odpowiedzieć w odcinku pytań i odpowiedzi!
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
„W zdrowiu i chorobie” czy raczej... „w dostatku i nędzy”? Temat pieniędzy w relacjach romantycznych bywa niezłym sprawdzianem dla każdej ze stron – czy to ze względu na przekonania wyniesione z domu, kwestie systemowe, czy własne finansowe doświadczenia.
W odcinku przyglądamy się, jak oswoić kwestię finansów w relacji, podpowiadamy, jak rozmawiać o pieniądzach z partnerem lub partnerką oraz jak poruszać się pomiędzy tym, co w budżecie moje, twoje i nasze. Dodatkowo Marta dzieli się przemyśleniami o pieniądzach po ślubie, a Natalia pytaniami, które pomagają przyjrzeć się własnej relacji z pieniędzmi.
Zachęcamy do przesyłania okołozwiązkowych pytań, na które chcemy odpowiedzieć w odcinku pytań i odpowiedzi!
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Po co ludziom związki?
2023-09-28 14:06:04
Rozstania wokół nas skłoniły nas do zadania sobie pytania: po co są nam związki? Czy w kulturze konsumpcji chcemy mieć tylko wygodne, łatwe i miłe relacje, z których uciekamy, gdy robi się trudno? Kiedy warto naprawiać związek i jak randkować, po długiej przerwie, w czasach aplikacji i technologii?
To pierwszy z kilku odcinków, w których będziemy się przyglądać związkom i temu co wokół nich: pieniądzom, 4 jeźdźcom apokalipsy i romantycznym serialom z lat 90., które mogły wpłynąć na to, jak myślimy o miłości.
Zapraszamy do zadawania pytań w mailach i komentarzach, bo chcemy z Wami gadać o związkach!
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Rozstania wokół nas skłoniły nas do zadania sobie pytania: po co są nam związki? Czy w kulturze konsumpcji chcemy mieć tylko wygodne, łatwe i miłe relacje, z których uciekamy, gdy robi się trudno? Kiedy warto naprawiać związek i jak randkować, po długiej przerwie, w czasach aplikacji i technologii?
To pierwszy z kilku odcinków, w których będziemy się przyglądać związkom i temu co wokół nich: pieniądzom, 4 jeźdźcom apokalipsy i romantycznym serialom z lat 90., które mogły wpłynąć na to, jak myślimy o miłości.
Zapraszamy do zadawania pytań w mailach i komentarzach, bo chcemy z Wami gadać o związkach!
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Czy psy to nowe dzieci? O blaskach i cieniach życia z psem
2023-09-14 10:32:07
Czy psy to nowe bombelki? Na ponad tysiąc ankietowanych Milenialsów ponad połowa z nich zadeklarowała, że wolałaby mieć zwierzę domowe niż dziecko. Dodatkowo na zwierzęta wydajemy o wiele więcej niż kiedyś.
Czy zakładanie psu piżamki i prowadzenie mu konta w mediach społecznościowych to miłość? Czego pies naprawdę potrzebuje do szczęścia i z czego często nie zdajemy sobie sprawy, oglądając śmieszne pieski w internecie? W odcinku opowiadamy o blaskach i cieniach zaproszenia do domu zwierząt i o kosztach – nie tylko finansowych – dobrej opieki nad pupilami.
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Czy psy to nowe bombelki? Na ponad tysiąc ankietowanych Milenialsów ponad połowa z nich zadeklarowała, że wolałaby mieć zwierzę domowe niż dziecko. Dodatkowo na zwierzęta wydajemy o wiele więcej niż kiedyś.
Czy zakładanie psu piżamki i prowadzenie mu konta w mediach społecznościowych to miłość? Czego pies naprawdę potrzebuje do szczęścia i z czego często nie zdajemy sobie sprawy, oglądając śmieszne pieski w internecie? W odcinku opowiadamy o blaskach i cieniach zaproszenia do domu zwierząt i o kosztach – nie tylko finansowych – dobrej opieki nad pupilami.
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Po co nam hobby? Odkrywanie i rozwijanie pasji w dorosłym życiu
2023-08-31 08:04:50
Po co ludziom hobby? Czy nie wystarczy, że mają dom, pracę, rodzinę, uprawiają jakiś sport albo czytają książki? Czy warto rozwijać swoje pasje i zrobić z nich dodatkowe źródło zarobku? Jak słowa usłyszane w dzieciństwie: „masz słomiany zapał” i „wczoraj były konie, dziś śpiewanie, a co będzie jutro?” mogą blokować nas przed eksplorowaniem nowych zainteresowań w dorosłości?
W tym odcinku, który miał być powakacyjnym lekkim gadaniem o zajęciach po nic, odkrywamy wiele mitów o hobby i podpowiadamy, jak odkrywać i rozwijać pasje w dorosłym życiu.
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Po co ludziom hobby? Czy nie wystarczy, że mają dom, pracę, rodzinę, uprawiają jakiś sport albo czytają książki? Czy warto rozwijać swoje pasje i zrobić z nich dodatkowe źródło zarobku? Jak słowa usłyszane w dzieciństwie: „masz słomiany zapał” i „wczoraj były konie, dziś śpiewanie, a co będzie jutro?” mogą blokować nas przed eksplorowaniem nowych zainteresowań w dorosłości?
W tym odcinku, który miał być powakacyjnym lekkim gadaniem o zajęciach po nic, odkrywamy wiele mitów o hobby i podpowiadamy, jak odkrywać i rozwijać pasje w dorosłym życiu.
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Czy wszyscy potrzebujemy terapii?
2023-08-17 09:46:12
Ile jest prawdy w stwierdzeniu, że każdy potrzebuje terapii? A może są osoby, którym praca nad sobą zwyczajnie nie będzie służyć? Bo nie ukrywajmy, że terapia też niesie ze sobą pewne istotne ryzyko - ryzyko zmiany.
W odcinku opowiadamy, skąd właściwie wzięła się psychoterapia, jakie są jej zalety (ale też wady!) i doradzamy, na co zwrócić uwagę, poszukując psychoterapeuty lub psychoterapeutki dla siebie. Zastanawiamy się też, czy na terapii musi być miło...
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Ile jest prawdy w stwierdzeniu, że każdy potrzebuje terapii? A może są osoby, którym praca nad sobą zwyczajnie nie będzie służyć? Bo nie ukrywajmy, że terapia też niesie ze sobą pewne istotne ryzyko - ryzyko zmiany.
W odcinku opowiadamy, skąd właściwie wzięła się psychoterapia, jakie są jej zalety (ale też wady!) i doradzamy, na co zwrócić uwagę, poszukując psychoterapeuty lub psychoterapeutki dla siebie. Zastanawiamy się też, czy na terapii musi być miło...
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Jak podróżować razem i nie zwariować? Czy pierwszy urlop ze znajomymi to nieunikniony koniec przyjaźni?
2023-08-03 13:30:43
Jak się pokłócić ze znajomymi? Najprościej – wybrać się razem na wakacje!
Co zrobić, aby wspólny wyjazd nie zamienił się w festiwal pretensji? O co zadbać przed wyruszeniem w podróż? I czy zawsze warto jechać z kimś, kogo lubimy?
W wakacyjnym odcinku zastanawiamy się, po co jeździmy na urlopy, czy wyjazdy wymagają planowania i uzgodnień, a także czy gorzej mieć na urlopie wielu kierowników, czy żadnego. Podpowiadamy, jak godzić różne oczekiwania i przyglądamy się, jakie problemy możemy chować pod miłą otoczką wspólnego urlopu.
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Jak się pokłócić ze znajomymi? Najprościej – wybrać się razem na wakacje!
Co zrobić, aby wspólny wyjazd nie zamienił się w festiwal pretensji? O co zadbać przed wyruszeniem w podróż? I czy zawsze warto jechać z kimś, kogo lubimy?
W wakacyjnym odcinku zastanawiamy się, po co jeździmy na urlopy, czy wyjazdy wymagają planowania i uzgodnień, a także czy gorzej mieć na urlopie wielu kierowników, czy żadnego. Podpowiadamy, jak godzić różne oczekiwania i przyglądamy się, jakie problemy możemy chować pod miłą otoczką wspólnego urlopu.
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu.
W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com