Dziewczyny bez kagańca
Podcast „Dziewczyny bez kagańca” to rozmowy Marty i Natalii, w których przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Jak przeżyć święta, czyli świąteczny syndrom sztokholmski
2022-11-22 09:43:20
Masz prawo nie lubić świąt!
Jeśli marzysz, aby ten czas w roku wyglądał inaczej, a na samą myśl o rodzinnych spotkaniach, życzeniach, prezentach odczuwasz smutek lub złość, to wszystko z Tobą okej. Nie w każdym domu Boże Narodzenie to dobry czas. W tym odcinku podpowiadamy, jak spędzić święta po swojemu, chronić swoje granice i asertywnie odmawiać tego, na co nie masz ochoty.
A jeśli lubisz nasz podcast, dobrze spędzasz z nami czas, czasem się uśmiechniesz, a czasem oddasz zadumie nad tematami, które poruszamy, będzie nam miło, gdy postawisz nam wirtualną kawę: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Każde espresso, capuccino czy latte w serwisie Buycoffe.to to dla nas znak, że to co robimy jest fajne!
Wszystkie mikrodonacje przeznaczamy na profesjonalny montaż podcastu.
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Masz prawo nie lubić świąt!
Jeśli marzysz, aby ten czas w roku wyglądał inaczej, a na samą myśl o rodzinnych spotkaniach, życzeniach, prezentach odczuwasz smutek lub złość, to wszystko z Tobą okej. Nie w każdym domu Boże Narodzenie to dobry czas. W tym odcinku podpowiadamy, jak spędzić święta po swojemu, chronić swoje granice i asertywnie odmawiać tego, na co nie masz ochoty.
A jeśli lubisz nasz podcast, dobrze spędzasz z nami czas, czasem się uśmiechniesz, a czasem oddasz zadumie nad tematami, które poruszamy, będzie nam miło, gdy postawisz nam wirtualną kawę: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Każde espresso, capuccino czy latte w serwisie Buycoffe.to to dla nas znak, że to co robimy jest fajne!
Wszystkie mikrodonacje przeznaczamy na profesjonalny montaż podcastu.
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Co dalej z podcastem?
2022-09-06 16:06:01
Za nami pierwszy sezon podcastu!
Teraz robimy kilka tygodni przerwy, podczas których będziemy pracować nad kolejnym sezonem. Jeśli nasze rozmowy są dla Ciebie wartościowe, wesprzyj nas subskrypcją, oceną i recenzją w Apple Podcasts i Spotify lub poleć go znajomym. Możesz też postawić nam wirtualną kawę, która pomoże nam w opłaceniu montażu kolejnych odcinków.
Wsparcie podcastu: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Instagram: https://www.instagram.com/dziewczynybezkaganca/
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Dziękujemy i do usłyszenia niebawem!
Marta i Natalia
Za nami pierwszy sezon podcastu!
Teraz robimy kilka tygodni przerwy, podczas których będziemy pracować nad kolejnym sezonem. Jeśli nasze rozmowy są dla Ciebie wartościowe, wesprzyj nas subskrypcją, oceną i recenzją w Apple Podcasts i Spotify lub poleć go znajomym. Możesz też postawić nam wirtualną kawę, która pomoże nam w opłaceniu montażu kolejnych odcinków.
Wsparcie podcastu: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Instagram: https://www.instagram.com/dziewczynybezkaganca/
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Dziękujemy i do usłyszenia niebawem!
Marta i Natalia
#10 O przyjaźni
2022-08-30 09:40:25
Czy to prawda, że kto przestaje być przyjacielem, nigdy nim nie był? Czego o przyjaźni uczy nas Anne z Zielonych Szczytów? W ostatnim odcinku pierwszego sezonu zastanawiamy się, co jest dla nas ważne w przyjaźni, jak zrywać z przyjaciółmi i skąd wziąć nowych w dorosłym życiu. Szukamy też odpowiedzi na pytanie: czy prawdziwa przyjaźń jest na całe życie?
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Czy to prawda, że kto przestaje być przyjacielem, nigdy nim nie był? Czego o przyjaźni uczy nas Anne z Zielonych Szczytów? W ostatnim odcinku pierwszego sezonu zastanawiamy się, co jest dla nas ważne w przyjaźni, jak zrywać z przyjaciółmi i skąd wziąć nowych w dorosłym życiu. Szukamy też odpowiedzi na pytanie: czy prawdziwa przyjaźń jest na całe życie?
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
#9 O odwadze
2022-08-23 10:41:19
Czy różowe włosy to wyraz odwagi? Czy zawsze warto bać się i działać? Gdzie przebiega granica między odwagą i brawurą? W odcinku wyjaśniamy też, dlaczego odwaga nie zawsze jest cnotą i omawiamy składniki odważnego postępowania.
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Czy różowe włosy to wyraz odwagi? Czy zawsze warto bać się i działać? Gdzie przebiega granica między odwagą i brawurą? W odcinku wyjaśniamy też, dlaczego odwaga nie zawsze jest cnotą i omawiamy składniki odważnego postępowania.
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
#8 O pracy
2022-08-09 06:44:59
Co, poza pieniędzmi, daje nam praca? Czy otrzymując bezwarunkowy dochód podstawowy, ludzie nadal robiliby zawodowo to, co teraz? Dzielimy się historiami o pracy na swoim, prawdziwej i nie-prawdziwej pracy oraz podpowiadamy, co zrobić, by zerwać z presją kariery?
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Co, poza pieniędzmi, daje nam praca? Czy otrzymując bezwarunkowy dochód podstawowy, ludzie nadal robiliby zawodowo to, co teraz? Dzielimy się historiami o pracy na swoim, prawdziwej i nie-prawdziwej pracy oraz podpowiadamy, co zrobić, by zerwać z presją kariery?
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
#7 O wstydzie
2022-08-03 14:13:55
Dlaczego odczuwamy wstyd? Wbrew pozorom jest to bardzo użyteczna emocja. Jak jednak wyłapać moment, w którym wstyd staje się toksyczny? Czym różni się od poczucia winy i upokorzenia? W tym odcinku dzielimy się swoimi historiami wokół tych nieprzyjemnych emocji i podpowiadamy, jak radzić sobie ze wstydem.
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Dlaczego odczuwamy wstyd? Wbrew pozorom jest to bardzo użyteczna emocja. Jak jednak wyłapać moment, w którym wstyd staje się toksyczny? Czym różni się od poczucia winy i upokorzenia? W tym odcinku dzielimy się swoimi historiami wokół tych nieprzyjemnych emocji i podpowiadamy, jak radzić sobie ze wstydem.
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
#6 O samosiowaniu
2022-07-26 10:00:14
Czy bycie Zosią-Samosią jest dla nas dobre? I skąd się bierze nasza potrzeba, by samosiować? Co ma wspólnego wychowanie w latach 80. i 90. w Polsce z potrzebą ciągłej niezależności?
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Czy bycie Zosią-Samosią jest dla nas dobre? I skąd się bierze nasza potrzeba, by samosiować? Co ma wspólnego wychowanie w latach 80. i 90. w Polsce z potrzebą ciągłej niezależności?
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
#5 O osobistych regulaminach
2022-07-19 15:50:09
Dlaczego Marta nie kupi sukienki na wesele, a do Natalii lepiej nie dzwonić na pogaduchy w środku dnia? W tym odcinku dzielimy się narzędziem, dzięki któremu już nie musimy powtarzać sobie: „nie zrobię tego więcej”, by następnie wkurzać się, że znowu to robimy. O zasadach, które zaczynają się od „nie”, a prowadzą do lepszego, bardziej harmonijnego życia.
Wpis Joanny Glogazy, który zainspirował Martę: https://joannaglogaza.com/2016/12/moj-osobisty-regulamin-2017-dlaczego-warto-go-zrobic.html
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Dlaczego Marta nie kupi sukienki na wesele, a do Natalii lepiej nie dzwonić na pogaduchy w środku dnia? W tym odcinku dzielimy się narzędziem, dzięki któremu już nie musimy powtarzać sobie: „nie zrobię tego więcej”, by następnie wkurzać się, że znowu to robimy. O zasadach, które zaczynają się od „nie”, a prowadzą do lepszego, bardziej harmonijnego życia.
Wpis Joanny Glogazy, który zainspirował Martę: https://joannaglogaza.com/2016/12/moj-osobisty-regulamin-2017-dlaczego-warto-go-zrobic.html
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
#4 O granicach
2022-07-13 19:08:00
Co ma wspólnego szczoteczka do zębów ze stawianiem granic? I czy lepiej mieć mur z drutem kolczastym, czy furtkę na jednym zawiasie? A może coś pomiędzy?
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Co ma wspólnego szczoteczka do zębów ze stawianiem granic? I czy lepiej mieć mur z drutem kolczastym, czy furtkę na jednym zawiasie? A może coś pomiędzy?
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
#3 O stadzie
2022-07-05 09:12:47
Podobno, by wychować dziecko, potrzeba całej wioski. A ilu wiosek potrzeba, by dobrze żyć? Czy mając przyjaciół i związek, potrzebujemy jeszcze innych ludzi? I jak budować swoje stada w dorosłym życiu?
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com
Podobno, by wychować dziecko, potrzeba całej wioski. A ilu wiosek potrzeba, by dobrze żyć? Czy mając przyjaciół i związek, potrzebujemy jeszcze innych ludzi? I jak budować swoje stada w dorosłym życiu?
Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek.
Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam!
Znajdziesz nas w sieci:
Natalia: www.proseksualna.pl
Marta: www.martasoja.pl
Wspieraj powstawanie kolejnych odcinków wirtualną kawą: https://buycoffee.to/dziewczynybezkaganca
Kontakt w sprawie podcastu: dziewczyny.bez.kaganca@gmail.com