Ładnie o Traumie
Rozmowy o traumie: niespieszne, na wskroś humanistyczne, pełne współczesnej wiedzy o psychoterapii i psychologii.
Trauma, utknięcie i odzyskiwanie sprawczości
2023-12-31 12:00:00
Dzień dobry! Nazywam się Sabina Sadecka i w podkaście “Ładnie o traumie” edukuję w temacie rzetelnej wiedzy o traumie i wychodzenia z długoterminowych konsekwencji traum.
Odcinek “Trauma, utknięcie i odzyskiwanie sprawczości” powstał we współpracy z GWP, które wydało ostatnio książkę Russa Harrisa “ACT skoncentrowana na traumie”.
W tym odcinku rozkładam na warstwy i części pierwsze temat życiowego utknięcia po traumie i nie tylko.
Omawiam to, jak unikanie bólu krótkoterminowo daje ulgę, a długoterminowo serwuje nam egzystencjalną dezintegrację i jeszcze więcej bólu. Rozmawiam z Wami o tym, jak to się dzieje, że stale lądujemy w życiu w tym samym punkcie. Zachwycam się akceptacją (nie kapitulacją!), różnorodnością, Irwinem Yalomem i oczywiście Russem Harrisem.
Mimo że nie uczę już terapii ACT, pozostaję z jej literaturą cały czas na bieżąco. Zachęcam Was do posłuchania podcastu i zapoznania się z książką “ACT skoncentrowana na traumie”.
Mnie znajdziecie również na:
.
Do zobaczenia, posłuchania, spotkania!
Sabina
Dzień dobry! Nazywam się Sabina Sadecka i w podkaście “Ładnie o traumie” edukuję w temacie rzetelnej wiedzy o traumie i wychodzenia z długoterminowych konsekwencji traum.
Odcinek “Trauma, utknięcie i odzyskiwanie sprawczości” powstał we współpracy z GWP, które wydało ostatnio książkę Russa Harrisa “ACT skoncentrowana na traumie”.
W tym odcinku rozkładam na warstwy i części pierwsze temat życiowego utknięcia po traumie i nie tylko.
Omawiam to, jak unikanie bólu krótkoterminowo daje ulgę, a długoterminowo serwuje nam egzystencjalną dezintegrację i jeszcze więcej bólu. Rozmawiam z Wami o tym, jak to się dzieje, że stale lądujemy w życiu w tym samym punkcie. Zachwycam się akceptacją (nie kapitulacją!), różnorodnością, Irwinem Yalomem i oczywiście Russem Harrisem.
Mimo że nie uczę już terapii ACT, pozostaję z jej literaturą cały czas na bieżąco. Zachęcam Was do posłuchania podcastu i zapoznania się z książką “ACT skoncentrowana na traumie”.
Mnie znajdziecie również na:
.
Do zobaczenia, posłuchania, spotkania!
Sabina
Pierwsza sesja terapii (traumy)
2023-04-29 12:00:00
Razem z moją gościnią, psycholożką i terapeutką traumy, Katarzyną Rawską rozmawiamy w tym odcinku o pierwszej sesji terapii (traumy). To rozmowa, w której jest i struktura i chaos, jak to właśnie na pierwszej sesji psychoterapii bywa :). Jest w niej m.in. o tym:
Katarzynę Rawską znajdziecie . Jej artykuły zaś przeczytacie .
Mnie znajdziecie również na:
.
Razem z moją gościnią, psycholożką i terapeutką traumy, Katarzyną Rawską rozmawiamy w tym odcinku o pierwszej sesji terapii (traumy). To rozmowa, w której jest i struktura i chaos, jak to właśnie na pierwszej sesji psychoterapii bywa :). Jest w niej m.in. o tym:
Katarzynę Rawską znajdziecie . Jej artykuły zaś przeczytacie .
Mnie znajdziecie również na:
.
Rozmowy o traumie i uzależnieniu
2023-02-22 11:00:00
Cześć, mam na imię Sabina i chciałabym, by wiedza o naturalnych mechanizmach zdrowienia po traumie trafiła do jak najszerszego grona odbiorców. Nagrałam dla Was tę rozmowę - tym razem o traumie i uzależnieniu.
Zapraszam Was do twórczego posłuchania!
Rozmowy o traumie i uzależnieniu:
Znajdziecie mnie również na:
.
Cześć, mam na imię Sabina i chciałabym, by wiedza o naturalnych mechanizmach zdrowienia po traumie trafiła do jak najszerszego grona odbiorców. Nagrałam dla Was tę rozmowę - tym razem o traumie i uzależnieniu.
Zapraszam Was do twórczego posłuchania!
Rozmowy o traumie i uzależnieniu:
Znajdziecie mnie również na:
.
Rozmowy o traumie i wybaczeniu
2022-12-23 11:00:00
Cześć, mam na imię Sabina i chciałabym, by wiedza o naturalnych mechanizmach zdrowienia po traumie trafiła do jak najszerszego grona odbiorców. Nagrałam dla Was tę rozmowę - tym razem o traumie i wybaczeniu.
Zapraszam Was do twórczego posłuchania!
Rozmowy o traumie i wybaczeniu:
Znajdziecie mnie również na:
.
Cześć, mam na imię Sabina i chciałabym, by wiedza o naturalnych mechanizmach zdrowienia po traumie trafiła do jak najszerszego grona odbiorców. Nagrałam dla Was tę rozmowę - tym razem o traumie i wybaczeniu.
Zapraszam Was do twórczego posłuchania!
Rozmowy o traumie i wybaczeniu:
Znajdziecie mnie również na:
.
Rozmowy o traumie seksualnej
2022-11-23 11:00:00
Cześć, mam na imię Sabina i chciałabym, by wiedza o naturalnych mechanizmach zdrowienia po traumie trafiła do jak najszerszego grona odbiorców. Nagrałam dla Was tę rozmowę - o tym, jak reagować bezpośrednio po doświadczniu traumy.
Zapraszam Was do twórczego posłuchania!
Rozmowy o traumie seksualnej:
Znajdziecie mnie również na:
.
Cześć, mam na imię Sabina i chciałabym, by wiedza o naturalnych mechanizmach zdrowienia po traumie trafiła do jak najszerszego grona odbiorców. Nagrałam dla Was tę rozmowę - o tym, jak reagować bezpośrednio po doświadczniu traumy.
Zapraszam Was do twórczego posłuchania!
Rozmowy o traumie seksualnej:
Znajdziecie mnie również na:
.
O tym, jak zadbać o siebie bezpośrednio po doświadczeniu traumy
2022-09-19 12:00:00
Cześć, mam na imię Sabina i chciałabym, by wiedza o naturalnych mechanizmach zdrowienia po traumie trafiła do jak najszerszego grona odbiorców. Nagrałam dla Was tę rozmowę - o tym, jak reagować bezpośrednio po doświadczniu traumy.
Zapraszam Was do twórczego posłuchania!
Rozmawiamy w tym odcinku z Wandą Wasilewską:
Znajdziecie mnie również na:
.
Cześć, mam na imię Sabina i chciałabym, by wiedza o naturalnych mechanizmach zdrowienia po traumie trafiła do jak najszerszego grona odbiorców. Nagrałam dla Was tę rozmowę - o tym, jak reagować bezpośrednio po doświadczniu traumy.
Zapraszam Was do twórczego posłuchania!
Rozmawiamy w tym odcinku z Wandą Wasilewską:
Znajdziecie mnie również na:
.
Trauma, ciało i zdrowienie
2022-08-10 12:00:00
Odcinek: Trauma, ciało i zdrowienie
Cześć, jestem Sabina i w moim podcaście “Ładnie o traumie” opowiadam Wam o traumie, układzie nerwowym, psychoterapii, zdrowieniu i kwitnięciu pomimo katastrof, wojen i trudności.
W najnowszym odcinku mojego podcastu opowiadam Wam o tym:
A na końcu podarowuję Wam wiersz.
Zapraszam Was również na mój .
Znajdziecie mnie również na:
.
Odcinek: Trauma, ciało i zdrowienie
Cześć, jestem Sabina i w moim podcaście “Ładnie o traumie” opowiadam Wam o traumie, układzie nerwowym, psychoterapii, zdrowieniu i kwitnięciu pomimo katastrof, wojen i trudności.
W najnowszym odcinku mojego podcastu opowiadam Wam o tym:
A na końcu podarowuję Wam wiersz.
Zapraszam Was również na mój .
Znajdziecie mnie również na:
.
Po czym poznamy, że poradziliśmy sobie z przeżytą traumą?
2022-07-26 12:00:00
To odcinek podcastu, w którym poznacie konsekwencje traumy, ale też znaki tego, że zdrowiejemy.
To odcinek, w którym rozmawiamy o:
Pięknego słuchania!
Znajdziecie mnie na
To odcinek podcastu, w którym poznacie konsekwencje traumy, ale też znaki tego, że zdrowiejemy.
To odcinek, w którym rozmawiamy o:
Pięknego słuchania!
Znajdziecie mnie na
Wpływ traumy na naszą pracę
2022-06-17 12:00:00
Wpływ traumy na nasze funkcjonowanie w pracy
Cześć, jestem Sabina i opowiadam o terapii traumy i psychoterapii.
W tym odcinku mojego podcastu mówię o tym:
Znajdź mnie również na
Wpływ traumy na nasze funkcjonowanie w pracy
Cześć, jestem Sabina i opowiadam o terapii traumy i psychoterapii.
W tym odcinku mojego podcastu mówię o tym:
Znajdź mnie również na
Co musimy wiedzieć pracując z osobami dotkniętymi wojną w Ukrainie? - cz. 2
2022-04-24 12:00:00
Rozmowa - podzielona na dwie części - w której opowiadam o tym, co może (choć nie musi) dziać się w układzie nerwowym osoby, która została narażona na traumę wojenną/ traumę uchodźczą. O czym mówimy w drugiej części naszej rozmowy: o pracy psychologicznej z tłumaczem; o pewnej metaforze, która nie sprawdziła się w pracy z mamą z Afganistanu; o tym, czy jest sens w rozmowie dociekać prawdy; o przerywaniu rozmówcy w sytuacji zbyt dużego pobudzenia emocjonalnego jak stabilizujemy i regulujemy układ nerwowy drugiej osoby poprzez rozmowę; o rytmie i zwierzętach i o tym, jak i rytm i zwierzęta pomagają nam zdrowieć; o superbohaterach jako pomocy terapeutycznej; o technice sejfu; o oscylowaniu między trudnym, a zasobem; o roli podsumowania podczas rozmowy.
Rozmowa - podzielona na dwie części - w której opowiadam o tym, co może (choć nie musi) dziać się w układzie nerwowym osoby, która została narażona na traumę wojenną/ traumę uchodźczą. O czym mówimy w drugiej części naszej rozmowy: o pracy psychologicznej z tłumaczem; o pewnej metaforze, która nie sprawdziła się w pracy z mamą z Afganistanu; o tym, czy jest sens w rozmowie dociekać prawdy; o przerywaniu rozmówcy w sytuacji zbyt dużego pobudzenia emocjonalnego jak stabilizujemy i regulujemy układ nerwowy drugiej osoby poprzez rozmowę; o rytmie i zwierzętach i o tym, jak i rytm i zwierzęta pomagają nam zdrowieć; o superbohaterach jako pomocy terapeutycznej; o technice sejfu; o oscylowaniu między trudnym, a zasobem; o roli podsumowania podczas rozmowy.