75Hard Podcast

Podcast poświęcony wyzwaniu 75Hard od Andiego Friselli.
Wyzwaniu stworzonym by pomóc rozwijać sferę mentalną ludzi oraz zmienić ich życie.
Dziennik mojej drogi przez 75 dni pracy nad rozwojem. Dziennik walki z trudnościami oraz dziennik postępów.
Jesteś ciekawy czym jest to wyzwanie, jakie może przynieść efekty i jak mi idzie?

Jak mawia legendarny Dan Peña - jeśli znajomi i rodzina nie uważają Cię za świra, nie jesteś na właściwej drodze.

Zapraszam!


Odcinki od najnowszych:

75 Hard - Dzień 12: Po co to komu?
2022-11-12 21:13:36

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard. Dziś opowiem Ci jak minął dzień dwunasty. Co znowu próbowało wykoleić całe wyzwanie? Po co to komu? Zaczynamy! Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard.

Dziś opowiem Ci jak minął dzień dwunasty.

Co znowu próbowało wykoleić całe wyzwanie? Po co to komu?


Zaczynamy!

Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com

75Hard - Dzień 11: Dieta 2
2022-11-11 21:57:18

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard. Dziś opowiem Ci jak minął dzień jedenasty. Na co można pozwolić sobie w ramach diety i co może być najważniejszym punktem power listy? Zaczynamy! Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com Link do Inner War Saga: https://open.spotify.com/show/1BWDTZwQjGLiNXodAENnrL?si=4ecb7122d43044fb

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard.

Dziś opowiem Ci jak minął dzień jedenasty.

Na co można pozwolić sobie w ramach diety i co może być najważniejszym punktem power listy?

Zaczynamy!

Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com

Link do Inner War Saga: https://open.spotify.com/show/1BWDTZwQjGLiNXodAENnrL?si=4ecb7122d43044fb

75Hard - Dzień 10: Energia
2022-11-10 22:08:18

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard. Dziś opowiem Ci jak minął dzień dziesiąty. Co dziś w power liście? Co pozwala skutecznie czytać emocje ludzi? Zaczynamy! Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com Link do wywiadu: https://open.spotify.com/episode/1BkTtiyHriFfVhQXQeccT2?si=452322d8df3e4c74

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard.

Dziś opowiem Ci jak minął dzień dziesiąty.

Co dziś w power liście? Co pozwala skutecznie czytać emocje ludzi?

Zaczynamy!

Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com

Link do wywiadu: https://open.spotify.com/episode/1BkTtiyHriFfVhQXQeccT2?si=452322d8df3e4c74

75Hard - Dzień 9: Czynniki zewnętrzne
2022-11-09 22:10:08

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard.  Dziś opowiem Ci jak minął dzień dziewiąty.  Jaki nowy wróg pojawił się na horyzoncie?   Zaczynamy!  Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard. 

Dziś opowiem Ci jak minął dzień dziewiąty. 

Jaki nowy wróg pojawił się na horyzoncie?

 

Zaczynamy! 

Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com

75Hard - Dzień 8: Sen
2022-11-08 22:26:42

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard. Dziś opowiem Ci jak minął dzień ósmy. Co polecę Ci, jeśli szukasz jednego, skutecznego sposobu na poprawę swojej wydajności? Zaczynamy! Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com
Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard. Dziś opowiem Ci jak minął dzień ósmy. Co polecę Ci, jeśli szukasz jednego, skutecznego sposobu na poprawę swojej wydajności? Zaczynamy! Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com

75Hard - Dzień 7: Rutyna
2022-11-07 22:03:41

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard. Dziś opowiem Ci jak minął dzień siódmy. Dlaczego to rutyna, jest świętym gralem? Zaczynamy! Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com Intu: https://intuyourself.com Tools of titans, Tim Ferris: https://www.ceneo.pl/53099480 Zen Jaskiniowca: https://zenjaskiniowca.pl/

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard.

Dziś opowiem Ci jak minął dzień siódmy. Dlaczego to rutyna, jest świętym gralem?

Zaczynamy!


Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com

Intu: https://intuyourself.com

Tools of titans, Tim Ferris: https://www.ceneo.pl/53099480

Zen Jaskiniowca: https://zenjaskiniowca.pl/

75Hard - Dzień 6: Dyscyplina
2022-11-06 21:30:55

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard.   Dziś opowiem Ci jak minął dzień szósty. Dlaczego to dopiero dzisiaj zaczyna się prawdziwe wyzwanie? Jak dyscyplina uratowała ten dzień?  Zaczynamy!     Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard.  

Dziś opowiem Ci jak minął dzień szósty. Dlaczego to dopiero dzisiaj zaczyna się prawdziwe wyzwanie? Jak dyscyplina uratowała ten dzień? 

Zaczynamy!    

Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com

75Hard - Dzień 5: Elastyczność
2022-11-05 12:51:14

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard. Dziś opowiem Ci jak minął dzień piąty. Jak elastyczność w podejściu do wyzwania pozwala na jego realizację zgodnie założeniami?  Zaczynamy! Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com Trening domowy: https://youtu.be/0AVAQdln2LU Andy Frisella Power list: https://youtu.be/QnjmT2OahWc

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard.

Dziś opowiem Ci jak minął dzień piąty. Jak elastyczność w podejściu do wyzwania pozwala na jego realizację zgodnie założeniami? 

Zaczynamy!


Kontakt: grzegorzdobrominski@gmail.com

Trening domowy: https://youtu.be/0AVAQdln2LU

Andy Frisella Power list: https://youtu.be/QnjmT2OahWc


75Hard - Dzień 4: Dieta
2022-11-04 11:31:14

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard. Dziś opowiem Ci jak minął dzień czwarty. Jak wygląda moja dieta w trakcie wyzwania? Co jeszcze suplementuję aby spać szybciej? Dlaczego w ogóle 75Hard? Zaczynamy!

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard.

Dziś opowiem Ci jak minął dzień czwarty. Jak wygląda moja dieta w trakcie wyzwania? Co jeszcze suplementuję aby spać szybciej? Dlaczego w ogóle 75Hard?

Zaczynamy!

75Hard - Dzień 3: Alkohol
2022-11-03 22:04:39

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard. Dziś opowiem Ci jak minął dzień trzeci. Co obniża moc człowieka, co biorę z suplementów aby ją podwyższyć oraz... jak trenuję w trakcie wyzwania. Zaczynamy!

Witam Cię w podcaście poświęconym wyzwaniu 75Hard.

Dziś opowiem Ci jak minął dzień trzeci. Co obniża moc człowieka, co biorę z suplementów aby ją podwyższyć oraz... jak trenuję w trakcie wyzwania.

Zaczynamy!



Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie