Meno Żadna Pauza
Czego najbardziej potrzebują kobiety? Wsparcia, szczerości w kontakcie z drugą kobietą. Właśnie takie wspierające rozmowy przygotowałyśmy dla Was – dziennikarka, Marzena Rogalska i lekarka, Monika Łukasiewicz (ginekolożka i seksuolożką). Nasz podcast powstał z potrzeby serca, zatytułowałyśmy go Meno-Żadna-Pauza. Połączyłyśmy wiedzę medyczną i naukową z doświadczeniem dziennikarskim, ponieważ marzy nam się, by kobiety nie bały się tej zmiany w życiu i nie traktowały menopauzy jak końca swojej kobiecości. Czekamy na Wasze komentarze i pytania, w naszych rozmowach tematy tabu nie istnieją.
Episode 5. Czy seks w menopauzie może być jeszcze lepszy niż przed?
2023-05-03 08:13:02
W tym odcinku opowiadamy czym jest seksualność kobiet oraz tłumaczymy różnicę między podnieceniem a pożądaniem. Dowiadujemy się także, że o seks trzeba troszczyć się jak o kredyt, czyli każdego dnia i że w seksie nie można być grzeczną dziewczynką przez całe życie. Sugerujemy także, że o pochwę należy dbać jak o twarz (zwłaszcza w okresie menopauzy) - myśleć o niej, nawilżać ją. Z pochwą tez warto chodzić na siłownię. I tu was zaskoczymy :-) A w zasadzie to seks w menopauzie może być jeszcze lepszy. Bo teraz w końcu możemy go zaprojektować… według własnych wolnych fantazji :-)
https://www.instagram.com/p/CpcawS-gtdz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/monikalukasiewicz.gin?igshid=YmMyMTA2M2Y=
W tym odcinku opowiadamy czym jest seksualność kobiet oraz tłumaczymy różnicę między podnieceniem a pożądaniem. Dowiadujemy się także, że o seks trzeba troszczyć się jak o kredyt, czyli każdego dnia i że w seksie nie można być grzeczną dziewczynką przez całe życie. Sugerujemy także, że o pochwę należy dbać jak o twarz (zwłaszcza w okresie menopauzy) - myśleć o niej, nawilżać ją. Z pochwą tez warto chodzić na siłownię. I tu was zaskoczymy :-) A w zasadzie to seks w menopauzie może być jeszcze lepszy. Bo teraz w końcu możemy go zaprojektować… według własnych wolnych fantazji :-)
https://www.instagram.com/p/CpcawS-gtdz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/monikalukasiewicz.gin?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Episode 4. Jazzy seks w postmenopauzie - Urszula Dudziak.
2023-04-19 08:48:05
Nasza gościni, Ula Dudziak, znakomita wokalistka jazzowa, kompozytorka i autorka tekstów to inspiracja dla wielu kobiet. W tym odcinku dzieli się z nami swoją teorią dotyczącą menopauzy. Jej zdaniem kobiety przechodząc menopauzę przekwitają, by rozkwitnąć na nowo, czego sama jest doskonałym przykładem. Uważa bowiem, że lata po menopauzie przeżywa najpiękniej i najbardziej twórczo a swój piękny wygląd i energię do działania zawdzięcza radosnemu seksowi. Artystka w tym roku kończy 80 lat, wciąż jest aktywna, koncertuje i nie planuje żadnej pauzy!
Piszcie do nas:
https://www.instagram.com/p/CpcawS-gtdz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/monikalukasiewicz.gin?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Nasza gościni, Ula Dudziak, znakomita wokalistka jazzowa, kompozytorka i autorka tekstów to inspiracja dla wielu kobiet. W tym odcinku dzieli się z nami swoją teorią dotyczącą menopauzy. Jej zdaniem kobiety przechodząc menopauzę przekwitają, by rozkwitnąć na nowo, czego sama jest doskonałym przykładem. Uważa bowiem, że lata po menopauzie przeżywa najpiękniej i najbardziej twórczo a swój piękny wygląd i energię do działania zawdzięcza radosnemu seksowi. Artystka w tym roku kończy 80 lat, wciąż jest aktywna, koncertuje i nie planuje żadnej pauzy!
Piszcie do nas:
https://www.instagram.com/p/CpcawS-gtdz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/monikalukasiewicz.gin?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Episode 3. Po co nam właściwie hormony?
2023-04-05 07:51:11
W tym odcinku zadajemy sobie pytanie po co nam hormony? Chodzi nam głównie o hormony płciowe, ale zahaczamy również o tarczycę, bo jak wiadomo od hormonów tarczycy zależy tak wiele, że nie należy jej pomijać (szczęśliwcy, którzy mają zdrową tarczycę!) Odczarowujemy również testosteron, bo testosteron to nie tylko męski drapieżnik, wąsik i pryszcze, ale nasz power, nasze dobre samopoczucie i ten upragniony stan, który sprawia, że wielu rzeczy nam się chce. Chce nam się na przykład seksu, bo testosteron wpływa także na libido. Dowiadujemy się też gdzie leżą hormony lub dokąd emigrują w okresie menopauzy.
Piszcie do nas:
https://www.instagram.com/p/CpcawS-gtdz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/monikalukasiewicz.gin?igshid=YmMyMTA2M2Y=
W tym odcinku zadajemy sobie pytanie po co nam hormony? Chodzi nam głównie o hormony płciowe, ale zahaczamy również o tarczycę, bo jak wiadomo od hormonów tarczycy zależy tak wiele, że nie należy jej pomijać (szczęśliwcy, którzy mają zdrową tarczycę!) Odczarowujemy również testosteron, bo testosteron to nie tylko męski drapieżnik, wąsik i pryszcze, ale nasz power, nasze dobre samopoczucie i ten upragniony stan, który sprawia, że wielu rzeczy nam się chce. Chce nam się na przykład seksu, bo testosteron wpływa także na libido. Dowiadujemy się też gdzie leżą hormony lub dokąd emigrują w okresie menopauzy.
Piszcie do nas:
https://www.instagram.com/p/CpcawS-gtdz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/monikalukasiewicz.gin?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Episode 2. Jak Bogna Sworowska przejęła władzę nad swoją menopauzą?
2023-03-22 09:00:41
W tym odcinku gościmy Bognę Sworowską jedną z najsłynniejszych polskich modelek, bizneswoman, kobietę sukcesu, cieszącą się swoją kobiecością, potrafiącą dostrzegać pozytywy dojrzałości i czerpać z niej wiele dobrego, będącą w szczęśliwym, dojrzałym związku.Bogna Sworowska nie zgadza się z narracją, że po 50tce stajemy się niewidzialne i bez perspektyw i ona jest na to przykładem. Nasza gościni opowiada nam nie tyle o menopauzie ale o menopauzach, bo Bogna przechodziła je dwie - farmakologiczną i biologiczną. Która menopauza była dla niej większym wyzwaniem? Czy była przygotowana na ten etap w życiu i jak go oswoiła? Nie pomijamy też z Bogną tematu seksu w menopauzie i masturbacji. Posłuchajcie a będziecie mieć, tak jak my niezły menofun!
Piszcie do nas:
https://www.instagram.com/p/CpcawS-gtdz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/monikalukasiewicz.gin?igshid=YmMyMTA2M2Y=
W tym odcinku gościmy Bognę Sworowską jedną z najsłynniejszych polskich modelek, bizneswoman, kobietę sukcesu, cieszącą się swoją kobiecością, potrafiącą dostrzegać pozytywy dojrzałości i czerpać z niej wiele dobrego, będącą w szczęśliwym, dojrzałym związku.Bogna Sworowska nie zgadza się z narracją, że po 50tce stajemy się niewidzialne i bez perspektyw i ona jest na to przykładem. Nasza gościni opowiada nam nie tyle o menopauzie ale o menopauzach, bo Bogna przechodziła je dwie - farmakologiczną i biologiczną. Która menopauza była dla niej większym wyzwaniem? Czy była przygotowana na ten etap w życiu i jak go oswoiła? Nie pomijamy też z Bogną tematu seksu w menopauzie i masturbacji. Posłuchajcie a będziecie mieć, tak jak my niezły menofun!
Piszcie do nas:
https://www.instagram.com/p/CpcawS-gtdz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/monikalukasiewicz.gin?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Episode 1. Menopauza – kobiecość w zawieszeniu?
2023-03-08 07:48:08
W pierwszym odcinku wyjaśniamy co to jest perimenopauza, menopauza i czy można się do niej przygotować. Mówimy o wstydzie przed menopauzą, o tym co kryje się pod uderzeniami gorąca oraz o innych objawach, które utrudniają nam normalne funkcjonowanie, a których z braku wiedzy nie kojarzymy z menopauzą. Rozprawiamy również o błędnym kole zaburzeń seksualnych, odpowiadamy na pytania, dlaczego mózg lubi estrogeny i jak się zachowuje, kiedy dostaje ich za mało.
Piszcie do nas:
https://www.instagram.com/p/CpcawS-gtdz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/monikalukasiewicz.gin?igshid=YmMyMTA2M2Y=
W pierwszym odcinku wyjaśniamy co to jest perimenopauza, menopauza i czy można się do niej przygotować. Mówimy o wstydzie przed menopauzą, o tym co kryje się pod uderzeniami gorąca oraz o innych objawach, które utrudniają nam normalne funkcjonowanie, a których z braku wiedzy nie kojarzymy z menopauzą. Rozprawiamy również o błędnym kole zaburzeń seksualnych, odpowiadamy na pytania, dlaczego mózg lubi estrogeny i jak się zachowuje, kiedy dostaje ich za mało.
Piszcie do nas:
https://www.instagram.com/p/CpcawS-gtdz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/monikalukasiewicz.gin?igshid=YmMyMTA2M2Y=