Schodami do siebie - O życiu DDD
Podcast Schodami do Siebie to co dwutygodniowe spotkania przy kawie, podczas których bierzemy na warsztat różne trudności w myśleniu o sobie, budowaniu relacji, osiąganiu sukcesów, czy odczuwaniu satysfakcji z życia. Przyglądamy się im, zdejmując z nich zaklęte milczenie TABU – aby w świetle dziennym przestały być takie straszne.
Dzieciństwo nas kształtuje – to jasne, ale nie musi determinować tego, kim jesteśmy w dorosłym życiu. Możemy się tego nauczyć – odkryć siebie na nowo i żyć życiem wartym przeżycia, a nie tylko przetrwania.
Rozmawiamy o tym, jak rodzina pochodzenia wpływa na nasz sposób radzenia sobie z trudnościami, wchodzenia w relację i patrzenia na swoje możliwości i ograniczenia. Czy widzimy swój potencjał czy tylko cień, z którego nie jesteśmy dumni?
Rozbrajamy mity, pokazujemy jasną stronę życia nawet w najciemniejszym mroku i bagnie. Bo z każdego bagna jest wyjście, tylko trzeba go dobrze poszukać, koniecznie przy odpowiednim wsparciu.
Ponad wszystko rozmawiamy razem, bo samotność to okropne doświadczenie – zapraszamy Cię na filiżankę kawy, usiądź, pogadaj z nami i pamiętaj, ze nie jesteś sam.
----
Doskonalenie siebie Edukacja Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
#22 Poczucie winy – zabójca relacji
2024-04-17 07:00:04
Trójkącie dramatycznym dramatycznych relacji.
Poczucie winy pali, rozdziela i rani
#21 Kiedy nie jestem idealny, nie istnieję
2024-04-02 07:00:02
Jaka jest różnica pomiędzy ambicją, a perfekcjonizmem i dlaczego dążenie do ideału, szukanie go w innych i świecie to (auto)destrukcja?
#20 Boję się, jak jest dobrze
2024-03-18 07:00:02
Pozornie kazdy z nas dąży do harmonii i optymalnego szczęścia w życiu, a jednak tytułowe zdanie pada z ust wielu.
Dlaczego boję się, kiedy w życiu i relacjach panuje spokój?
Skąd ten niepokój i napięcie?
Spodziewam się, że zaraz coś się wydarzy i ciszę przerwie burza.
Wyczerpujące oczekiwanie na katastrofę.
Czy możemy sami ją powodować, żeby już nie być w stanie oczekiwania niespodziewanego?
Rozmawiamy jak zawsze: o drodze OD syndromu DO źródła.
----
#19 Moda na psychoterapię cz. 2
2024-03-04 07:00:03
Moda na psychoterapię i inne ścieżki poszukiwania siebie daje nam szansę na zbudowanie społeczeństwa, dla którego jakość jest ważniejsza niż ilość. To krok, który daje nadzieję na mądre społeczeństwo, w którym zamiast samotności mamy wsparcie i obecność. Wspólne zrozumienie i empatię.
Jeśli jednak pozostajemy na poziomie umysłu i słów... mamy do czynienia z wypaczeniem pojęć i procesu psychoterapii. Jeśli postrzegamy go bez kontekstu, który daje doświadczenie, pozostajemy na poziomie idei, które dają ułudę poznania.
Posługujemy się w słowami, których znaczeń nie rozumiemy, a to powoduje krzywdzące uproszczenia.
Temat, który poruszamy jest długi, głęboki i ważny.
Zapraszamy Was do odsłuchu i dyskusji
#18 Moda na psychoterapię cz. 1
2024-02-12 07:00:02
Moda na psychoterapię i inne ścieżki poszukiwania siebie daje nam szansę na zbudowanie społeczeństwa, dla którego jakość jest ważniejsza niż ilość. To krok, który daje nadzieję na mądre społeczeństwo, w którym zamiast samotności mamy wsparcie i obecność. Wspólne zrozumienie i empatię.
Jeśli jednak pozostajemy na poziomie umysłu i słów... mamy do czynienia z wypaczeniem pojęć i procesu psychoterapii. Jeśli postrzegamy go bez kontekstu, który daje doświadczenie, pozostajemy na poziomie idei, które dają ułudę poznania.
Posługujemy się w słowami, których znaczeń nie rozumiemy, a to powoduje krzywdzące uproszczenia.
Temat, który poruszamy jest długi, głęboki i ważny.
Zapraszamy Was do odsłuchu i dyskusji
#17 Dlaczego krzywdzimy siebie i innych?
2024-01-29 07:00:02
Ratownik, ofiara i... kat.
Dramatyczny trójkąt rozgrywajacy się w relacjach. Każda z ról ma przypisane zadania, które realizuje bynajmniej nie sama, aby utrzymać dynamikę relacji. Wprawdzie nikt się na nią nie umawiał wprost, ale wydarza się ze szwajcarską precyzją.
Role ratownika, ofiary i kata są zmienne, zależne od momentu w relacji. Bywa i tak, że wszystkie trzy role też role dostaje jeden aktor.
#16 Nowy Rok - i co dalej
2024-01-01 13:00:03
#14 (nie)RADOŚĆ z życia
2023-12-04 06:55:01
A co z sukcesami? Potrzebujemy ich wszyscy już od dziecka, aby czuć że coś jest w naszych rękach, że mamy moc sprawczą. Jednak dla części z nas sukces związany jest z poczuciem winy i wstydem.
Dlaczego? Podobnie dostrzeganie swoich talentów i ujawnianie ich.