Podkast psychologiczny
Podkast Psychologiczny tygodnika POLITYKA, to rozmowy o najważniejszych wyzwaniach współczesnej psychologii. Psychologowie, edukatorzy i eksperci tłumaczą wiedzę naukową i przekładają ją na codzienne doświadczenia.
Zapraszają dziennikarki tygodnika POLITYKA: Joanna Cieśla i Ewa Wilk.
Nowe odcinki co dwa tygodnie, w poniedziałek rano.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Jak sprawdzić, czy mam ADHD? I jak je odróżnić od „zwykłego rozkojarzenia”
2025-06-02 07:02:34
ADHD – temat, który w ostatnich latach zyskał ogromną popularność w debacie publicznej. Czy mówimy o nim za często? A może dopiero teraz zaczynamy naprawdę go rozumieć? W rozmowie z psychiatrą Konradem Jurczakowskim przyglądamy się, czym naprawdę jest zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi i dlaczego liczba diagnoz rośnie w tak szybkim tempie. Obalamy mity, porządkujemy fakty i zastanawiamy się, jak wygląda współczesne podejście do ADHD – nie tylko u dzieci, ale też u dorosłych. Według szacunków nawet milion dorosłych Polaków może żyć z tym zaburzeniem, często o tym nie wiedząc. Skąd ten wzrost diagnoz? Jakie są najczęstsze objawy i jak je odróżnić od „zwykłego rozkojarzenia”? Czy ADHD to modne wytłumaczenie problemów, czy realna trudność neurologiczna? Jak wygląda proces diagnozy i co można zrobić po jej uzyskaniu? Jeśli czujesz, że temat może dotyczyć Ciebie lub bliskiej osoby – ten odcinek jest dla Ciebie. Rzetelnie, spokojnie i bez sensacyjnych nagłówków.
(00:00) Fragmenty rozmowy
(01:13) Wstęp do rozmowy o ADHD
(02:50) Skąd masowe zainteresowanie tematem ADHD?
(08:03) Co może dawać diagnoza na temat ADHD?
(11:23) Jak wyglądają objawy ADHD?
(16:07) Czy bodźce i stres mogą uaktywniać ADHD?
(20:03) Depresja a ADHD
(23:11) Leczenie farmakologiczne ADHD
(25:13) Dlaczego kobiety nie są często diagnozowane?
(30:22) Podsumowanie.
Chcesz więcej sprawdzonych treści psychologicznych? Eksperckie rozmowy, analizy i porady – wszystko w jednym miejscu.
Skorzystaj z oferty specjalnej: 30% zniżki na roczną subskrypcję z kodem psychologiczny30 na stronie www.polityka.pl/kod/psychologiczny30.
ADHD – temat, który w ostatnich latach zyskał ogromną popularność w debacie publicznej. Czy mówimy o nim za często? A może dopiero teraz zaczynamy naprawdę go rozumieć? W rozmowie z psychiatrą Konradem Jurczakowskim przyglądamy się, czym naprawdę jest zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi i dlaczego liczba diagnoz rośnie w tak szybkim tempie. Obalamy mity, porządkujemy fakty i zastanawiamy się, jak wygląda współczesne podejście do ADHD – nie tylko u dzieci, ale też u dorosłych. Według szacunków nawet milion dorosłych Polaków może żyć z tym zaburzeniem, często o tym nie wiedząc. Skąd ten wzrost diagnoz? Jakie są najczęstsze objawy i jak je odróżnić od „zwykłego rozkojarzenia”? Czy ADHD to modne wytłumaczenie problemów, czy realna trudność neurologiczna? Jak wygląda proces diagnozy i co można zrobić po jej uzyskaniu? Jeśli czujesz, że temat może dotyczyć Ciebie lub bliskiej osoby – ten odcinek jest dla Ciebie. Rzetelnie, spokojnie i bez sensacyjnych nagłówków.
(00:00) Fragmenty rozmowy
(01:13) Wstęp do rozmowy o ADHD
(02:50) Skąd masowe zainteresowanie tematem ADHD?
(08:03) Co może dawać diagnoza na temat ADHD?
(11:23) Jak wyglądają objawy ADHD?
(16:07) Czy bodźce i stres mogą uaktywniać ADHD?
(20:03) Depresja a ADHD
(23:11) Leczenie farmakologiczne ADHD
(25:13) Dlaczego kobiety nie są często diagnozowane?
(30:22) Podsumowanie.
Chcesz więcej sprawdzonych treści psychologicznych? Eksperckie rozmowy, analizy i porady – wszystko w jednym miejscu.
Skorzystaj z oferty specjalnej: 30% zniżki na roczną subskrypcję z kodem psychologiczny30 na stronie www.polityka.pl/kod/psychologiczny30.
(00:00) Fragmenty rozmowy
(01:13) Wstęp do rozmowy o ADHD
(02:50) Skąd masowe zainteresowanie tematem ADHD?
(08:03) Co może dawać diagnoza na temat ADHD?
(11:23) Jak wyglądają objawy ADHD?
(16:07) Czy bodźce i stres mogą uaktywniać ADHD?
(20:03) Depresja a ADHD
(23:11) Leczenie farmakologiczne ADHD
(25:13) Dlaczego kobiety nie są często diagnozowane?
(30:22) Podsumowanie.
Chcesz więcej sprawdzonych treści psychologicznych? Eksperckie rozmowy, analizy i porady – wszystko w jednym miejscu.
Skorzystaj z oferty specjalnej: 30% zniżki na roczną subskrypcję z kodem psychologiczny30 na stronie www.polityka.pl/kod/psychologiczny30.
Zbrodnie, które wstrząsnęły Polską. Niepoczytalność: czym jest, a czym nie jest?
2025-05-19 07:01:00
Ten odcinek podkastu psychologicznego „Polityki” jest związany z tragicznymi wydarzeniami, które wstrząsnęły Polską w ostatnich dniach. Student Uniwersytetu Warszawskiego brutalnie zamordował przypadkową pracowniczkę uczelni. Pacjent Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie śmiertelnie ranił nożem lekarza. W odniesieniu do obu tych spraw szybko pojawiły się w mediach opinie, że sprawcy „zapewne są niepoczytalni”. Co to miałoby znaczyć? Jak się to sprawdza? Rozmawiamy z dr. Maciejem Klimarczykiem, specjalistą psychiatrii z Bydgoszczy. Lekarz, który jest też psychoterapeutą i seksuologiem, tłumaczy, na czym polegają wyzwania z diagnozą niepoczytalności, dlaczego opinie biegłych w tej sprawie bywają rozbieżne. Jest też o tym, co wynika z takiej diagnozy dla podejrzanego i czy symulacja ograniczonej poczytalności się opłaca.
(00:31) Wstęp
(01:36) Niepoczytalność: co to jest?
(05:12) „Ty jesteś niepoczytalny”: o rozmowach potocznych, ale stygmatyzujących
(07:32) Jak ocenia się osobę, która może być niepoczytalna
(11:11) „Większości przestępstw nie popełniają osoby chore psychicznie”
(17:32) O działaniach biegłych sądowych.
(19:05) Na czym polega doświadczenie psychotyczne
(21:06) Skomplikowane sprawy sądowe: na czym polega proces obserwacji sprawców?
(22:27) Jak wyglądają zespoły biegłych sądowych?
(26:42) „Zło nie jest chorobą”
(30:20) O izolowaniu osób groźnych dla społeczeństwa.
(32:55) Poczucie winy, które wraca do pacjenta po wyleczeniu.
(34:51) Podsumowanie.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Wykup dostęp do Polityka.pl i odkryj bogactwo materiałów na tematy edukacyjne, psychologiczne i społeczne. Skorzystaj z kodu PSYCHOLOGICZNY30, aby otrzymać 30% zniżki na subskrypcję standard, kupując ją na sklep.polityka.pl.
Ten odcinek podkastu psychologicznego „Polityki” jest związany z tragicznymi wydarzeniami, które wstrząsnęły Polską w ostatnich dniach. Student Uniwersytetu Warszawskiego brutalnie zamordował przypadkową pracowniczkę uczelni. Pacjent Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie śmiertelnie ranił nożem lekarza. W odniesieniu do obu tych spraw szybko pojawiły się w mediach opinie, że sprawcy „zapewne są niepoczytalni”. Co to miałoby znaczyć? Jak się to sprawdza? Rozmawiamy z dr. Maciejem Klimarczykiem, specjalistą psychiatrii z Bydgoszczy. Lekarz, który jest też psychoterapeutą i seksuologiem, tłumaczy, na czym polegają wyzwania z diagnozą niepoczytalności, dlaczego opinie biegłych w tej sprawie bywają rozbieżne. Jest też o tym, co wynika z takiej diagnozy dla podejrzanego i czy symulacja ograniczonej poczytalności się opłaca.
(00:31) Wstęp
(01:36) Niepoczytalność: co to jest?
(05:12) „Ty jesteś niepoczytalny”: o rozmowach potocznych, ale stygmatyzujących
(07:32) Jak ocenia się osobę, która może być niepoczytalna
(11:11) „Większości przestępstw nie popełniają osoby chore psychicznie”
(17:32) O działaniach biegłych sądowych.
(19:05) Na czym polega doświadczenie psychotyczne
(21:06) Skomplikowane sprawy sądowe: na czym polega proces obserwacji sprawców?
(22:27) Jak wyglądają zespoły biegłych sądowych?
(26:42) „Zło nie jest chorobą”
(30:20) O izolowaniu osób groźnych dla społeczeństwa.
(32:55) Poczucie winy, które wraca do pacjenta po wyleczeniu.
(34:51) Podsumowanie.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Wykup dostęp do Polityka.pl i odkryj bogactwo materiałów na tematy edukacyjne, psychologiczne i społeczne. Skorzystaj z kodu PSYCHOLOGICZNY30, aby otrzymać 30% zniżki na subskrypcję standard, kupując ją na sklep.polityka.pl.
(00:31) Wstęp
(01:36) Niepoczytalność: co to jest?
(05:12) „Ty jesteś niepoczytalny”: o rozmowach potocznych, ale stygmatyzujących
(07:32) Jak ocenia się osobę, która może być niepoczytalna
(11:11) „Większości przestępstw nie popełniają osoby chore psychicznie”
(17:32) O działaniach biegłych sądowych.
(19:05) Na czym polega doświadczenie psychotyczne
(21:06) Skomplikowane sprawy sądowe: na czym polega proces obserwacji sprawców?
(22:27) Jak wyglądają zespoły biegłych sądowych?
(26:42) „Zło nie jest chorobą”
(30:20) O izolowaniu osób groźnych dla społeczeństwa.
(32:55) Poczucie winy, które wraca do pacjenta po wyleczeniu.
(34:51) Podsumowanie.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Wykup dostęp do Polityka.pl i odkryj bogactwo materiałów na tematy edukacyjne, psychologiczne i społeczne. Skorzystaj z kodu PSYCHOLOGICZNY30, aby otrzymać 30% zniżki na subskrypcję standard, kupując ją na sklep.polityka.pl.
Spektakl życia. Z aktorką Magdaleną Zawadzką o tym, jak czerpać radość w wieku dojrzałym?
2025-05-12 08:01:00
Jak czerpać radość z życia w wieku dojrzałym, z uważnością przyglądać się codzienności i nie tracić ciekawości świata? Rozmawiają Magdalena Zawadzka, wybitna aktorka, od lat związana z warszawskim Teatrem Ateneum, oraz Ewa Wilk, doświadczona publicystka „Polityki”. W roli rozmówczyń występują też jako Babcia Z. i Babcia W., bo to właśnie przyjaźń ich wnuczek, dwóch Helenek, stała się początkiem tej bliższej znajomości. Rozmowa dotyka tematów kobiecości, przemijania, aktorstwa i babciostwa, ale przede wszystkim tego, jak z pogodą ducha i akceptacją przyjmować kolejne życiowe role, nawet gdy ma się świadomość, że jest się już w późniejszych aktach własnej opowieści.
(00:00:28) Wstęp i zaproszenie do rozmowy z Magdaleną Zawadzką
(00:01:30) Rozmowa o wieku trolejbusowym: czym jest?
(00:03:30) Jak żyć, żeby się chciało? Recepta Magdaleny Zawadzkiej
(00:08:05) O trudnych uczuciach każdego z nas i o tym, czy wyraz twarzy jest wyrazem wnętrza
(00:13:05) „Wszystko, co dobre, jest we mnie”: o przepracowywaniu trudnych emocji
(00:19:30) Co Magdalena Zawadzka myśli o Kubie Wojewódzkim
(00:23:12) Dlaczego dobrze być niedoskonałą osobą
(00:29:30) Zmiana ról życiowych
(00:40:30) Obecność Magdaleny Zawadzkiej w mediach społecznościowych
(00:44:05) Jak głęboko aktorka sięga do postaci granych w teatrze
(00:51:00) Czy Magdalena Zawadzka zagrałaby postać, która budzi wstręt?
(00:56:58) Czy zło może wyjść na twarzy?
(01:00:48) Jak nie pozbyć się ciekawości i zachwytu nad światem?
(01:11:40) Podsumowanie rozmowy.
Partnerem tego odcinka podkastu jest Puckie Hospicjum pw. św. Ojca Pio – miejsce, które od lat redefiniuje podejście do opieki paliatywnej w Polsce, zapewniając pacjentom i ich bliskim godność, bliskość i realne wsparcie. Hospicjum prowadzi także portal bliskochorego.pl – bezpłatny przewodnik dla opiekunów domowych, pełen praktycznej wiedzy, wsparcia emocjonalnego i zrozumienia.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Wykup dostęp do Polityka.pl i odkryj bogactwo materiałów na tematy edukacyjne, psychologiczne i społeczne. Skorzystaj z kodu PSYCHOLOGICZNY30, aby otrzymać 30% zniżki na subskrypcję.
Jak czerpać radość z życia w wieku dojrzałym, z uważnością przyglądać się codzienności i nie tracić ciekawości świata? Rozmawiają Magdalena Zawadzka, wybitna aktorka, od lat związana z warszawskim Teatrem Ateneum, oraz Ewa Wilk, doświadczona publicystka „Polityki”. W roli rozmówczyń występują też jako Babcia Z. i Babcia W., bo to właśnie przyjaźń ich wnuczek, dwóch Helenek, stała się początkiem tej bliższej znajomości. Rozmowa dotyka tematów kobiecości, przemijania, aktorstwa i babciostwa, ale przede wszystkim tego, jak z pogodą ducha i akceptacją przyjmować kolejne życiowe role, nawet gdy ma się świadomość, że jest się już w późniejszych aktach własnej opowieści.
(00:00:28) Wstęp i zaproszenie do rozmowy z Magdaleną Zawadzką
(00:01:30) Rozmowa o wieku trolejbusowym: czym jest?
(00:03:30) Jak żyć, żeby się chciało? Recepta Magdaleny Zawadzkiej
(00:08:05) O trudnych uczuciach każdego z nas i o tym, czy wyraz twarzy jest wyrazem wnętrza
(00:13:05) „Wszystko, co dobre, jest we mnie”: o przepracowywaniu trudnych emocji
(00:19:30) Co Magdalena Zawadzka myśli o Kubie Wojewódzkim
(00:23:12) Dlaczego dobrze być niedoskonałą osobą
(00:29:30) Zmiana ról życiowych
(00:40:30) Obecność Magdaleny Zawadzkiej w mediach społecznościowych
(00:44:05) Jak głęboko aktorka sięga do postaci granych w teatrze
(00:51:00) Czy Magdalena Zawadzka zagrałaby postać, która budzi wstręt?
(00:56:58) Czy zło może wyjść na twarzy?
(01:00:48) Jak nie pozbyć się ciekawości i zachwytu nad światem?
(01:11:40) Podsumowanie rozmowy.
Partnerem tego odcinka podkastu jest Puckie Hospicjum pw. św. Ojca Pio – miejsce, które od lat redefiniuje podejście do opieki paliatywnej w Polsce, zapewniając pacjentom i ich bliskim godność, bliskość i realne wsparcie. Hospicjum prowadzi także portal bliskochorego.pl – bezpłatny przewodnik dla opiekunów domowych, pełen praktycznej wiedzy, wsparcia emocjonalnego i zrozumienia.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Wykup dostęp do Polityka.pl i odkryj bogactwo materiałów na tematy edukacyjne, psychologiczne i społeczne. Skorzystaj z kodu PSYCHOLOGICZNY30, aby otrzymać 30% zniżki na subskrypcję.
(00:00:28) Wstęp i zaproszenie do rozmowy z Magdaleną Zawadzką
(00:01:30) Rozmowa o wieku trolejbusowym: czym jest?
(00:03:30) Jak żyć, żeby się chciało? Recepta Magdaleny Zawadzkiej
(00:08:05) O trudnych uczuciach każdego z nas i o tym, czy wyraz twarzy jest wyrazem wnętrza
(00:13:05) „Wszystko, co dobre, jest we mnie”: o przepracowywaniu trudnych emocji
(00:19:30) Co Magdalena Zawadzka myśli o Kubie Wojewódzkim
(00:23:12) Dlaczego dobrze być niedoskonałą osobą
(00:29:30) Zmiana ról życiowych
(00:40:30) Obecność Magdaleny Zawadzkiej w mediach społecznościowych
(00:44:05) Jak głęboko aktorka sięga do postaci granych w teatrze
(00:51:00) Czy Magdalena Zawadzka zagrałaby postać, która budzi wstręt?
(00:56:58) Czy zło może wyjść na twarzy?
(01:00:48) Jak nie pozbyć się ciekawości i zachwytu nad światem?
(01:11:40) Podsumowanie rozmowy.
Partnerem tego odcinka podkastu jest Puckie Hospicjum pw. św. Ojca Pio – miejsce, które od lat redefiniuje podejście do opieki paliatywnej w Polsce, zapewniając pacjentom i ich bliskim godność, bliskość i realne wsparcie. Hospicjum prowadzi także portal bliskochorego.pl – bezpłatny przewodnik dla opiekunów domowych, pełen praktycznej wiedzy, wsparcia emocjonalnego i zrozumienia.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Wykup dostęp do Polityka.pl i odkryj bogactwo materiałów na tematy edukacyjne, psychologiczne i społeczne. Skorzystaj z kodu PSYCHOLOGICZNY30, aby otrzymać 30% zniżki na subskrypcję.
Jak sprawdzić, czy mam depresję? Tłumaczy terapeutka Anna Cyklińska
2025-04-28 08:04:00
Czy to tylko chwilowy dołek, czy może coś poważniejszego? W tym odcinku rozmawiamy z psychoterapeutką Anną Cyklińską o tym, jak odróżnić codzienne spadki nastroju od objawów depresji, jednej z najczęstszych, ale też najbardziej podstępnych chorób naszych czasów. Omawiamy najważniejsze sygnały ostrzegawcze i podpowiadamy, co robić, gdy podejrzewasz depresję u siebie lub u bliskich. Dowiesz się, kiedy warto szukać pomocy i jak siebie wesprzeć, zanim ją uzyskasz. Depresja to nie chandra, to realny problem zdrowotny, który może dotknąć każdego.
(00:00) Najciekawsze fragmenty rozmowy
(01:23) Wstęp do rozmowy o tym, czym jest depresja
(02:41) Depresja, czyli co? Jakie są jej objawy?
(05:53) Po czym ją poznać? Jakie są ramy brzegowe depresji?
(08:42) Trudne wydarzenia w życiu a depresja
(13:01) Myślenie osoby zdrowej i osoby z depresją
(16:58) Depresja tzw. osób wysokofunkcjonujących: maskowanie depresji
(20:57) Anhedonia, czyli o braku przyjemności
(23:15) Jak pomóc sobie lub bliskim?
(25:42) Co to znaczy, że depresja to choroba śmiertelna?
(33:05) Depresyjna triada.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Wykup dostęp do Polityka.pl i odkryj bogactwo materiałów na tematy edukacyjne, psychologiczne i społeczne. Skorzystaj z kodu PSYCHOLOGICZNY30, aby otrzymać 30% zniżki na subskrypcję.
Czy to tylko chwilowy dołek, czy może coś poważniejszego? W tym odcinku rozmawiamy z psychoterapeutką Anną Cyklińską o tym, jak odróżnić codzienne spadki nastroju od objawów depresji, jednej z najczęstszych, ale też najbardziej podstępnych chorób naszych czasów. Omawiamy najważniejsze sygnały ostrzegawcze i podpowiadamy, co robić, gdy podejrzewasz depresję u siebie lub u bliskich. Dowiesz się, kiedy warto szukać pomocy i jak siebie wesprzeć, zanim ją uzyskasz. Depresja to nie chandra, to realny problem zdrowotny, który może dotknąć każdego.
(00:00) Najciekawsze fragmenty rozmowy
(01:23) Wstęp do rozmowy o tym, czym jest depresja
(02:41) Depresja, czyli co? Jakie są jej objawy?
(05:53) Po czym ją poznać? Jakie są ramy brzegowe depresji?
(08:42) Trudne wydarzenia w życiu a depresja
(13:01) Myślenie osoby zdrowej i osoby z depresją
(16:58) Depresja tzw. osób wysokofunkcjonujących: maskowanie depresji
(20:57) Anhedonia, czyli o braku przyjemności
(23:15) Jak pomóc sobie lub bliskim?
(25:42) Co to znaczy, że depresja to choroba śmiertelna?
(33:05) Depresyjna triada.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Wykup dostęp do Polityka.pl i odkryj bogactwo materiałów na tematy edukacyjne, psychologiczne i społeczne. Skorzystaj z kodu PSYCHOLOGICZNY30, aby otrzymać 30% zniżki na subskrypcję.
(00:00) Najciekawsze fragmenty rozmowy
(01:23) Wstęp do rozmowy o tym, czym jest depresja
(02:41) Depresja, czyli co? Jakie są jej objawy?
(05:53) Po czym ją poznać? Jakie są ramy brzegowe depresji?
(08:42) Trudne wydarzenia w życiu a depresja
(13:01) Myślenie osoby zdrowej i osoby z depresją
(16:58) Depresja tzw. osób wysokofunkcjonujących: maskowanie depresji
(20:57) Anhedonia, czyli o braku przyjemności
(23:15) Jak pomóc sobie lub bliskim?
(25:42) Co to znaczy, że depresja to choroba śmiertelna?
(33:05) Depresyjna triada.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Wykup dostęp do Polityka.pl i odkryj bogactwo materiałów na tematy edukacyjne, psychologiczne i społeczne. Skorzystaj z kodu PSYCHOLOGICZNY30, aby otrzymać 30% zniżki na subskrypcję.
Czerwona teczka. Jak zostawić porządek po śmierci, zadbać o siebie i bliskich
2025-03-31 08:01:33
Czy zastanawialiście się kiedyś, co zostawić po sobie, by ułatwić bliskim życie po naszej śmierci? Jakie formalności warto uporządkować, by nie zostawić ich z kłopotami? W najnowszym odcinku podkastu Joanna Cieśla rozmawia z Anną Jochim-Labudą, dyrektorką Puckiego Hospicjum, o przygotowaniach do odejścia, które mogą dać poczucie spokoju zarówno nam, jak i naszym bliskim. Jakie dokumenty warto zgromadzić w „czerwonej teczce” i co powinno się w niej znaleźć? Posłuchaj i dowiedz się, jak uporządkować sprawy, by uchronić bliskich przed konfliktami o majątek i dorobek życia.
(00:28) Wstęp
(01:12) Dlaczego zależy nam na uporządkowaniu spraw przed śmiercią, ale często tego nie robimy
(04:00) Jak wyobrazić sobie świat bez naszej obecności i przygotować wskazówki dla bliskich
(09:15) Czym jest czerwona teczka i jakie dokumenty powinna zawierać
(15:20) Zarządzanie profilami w mediach społecznościowych po śmierci
(17:30) Rozmowy o ostatnim pożegnaniu: jak się do nich przygotować
(20:16) Jak poruszać trudne tematy, będąc fizycznie daleko od bliskich
(25:15) Refleksja nad życiem i wartościami: dlaczego warto celebrować swoje osiągnięcia
(32:10) Znaczenie wsparcia psychologicznego w procesie przygotowania i akceptacji
(34:48) Podsumowanie
Chcesz dowiedzieć się więcej? Wykup dostęp do Polityka.pl i odkryj bogaty zbiór materiałów na tematy edukacyjne, psychologiczne i społeczne. Skorzystaj z kodu PSYCHOLOGICZNY30, aby otrzymać 30% zniżki na subskrypcję.
Czy zastanawialiście się kiedyś, co zostawić po sobie, by ułatwić bliskim życie po naszej śmierci? Jakie formalności warto uporządkować, by nie zostawić ich z kłopotami? W najnowszym odcinku podkastu Joanna Cieśla rozmawia z Anną Jochim-Labudą, dyrektorką Puckiego Hospicjum, o przygotowaniach do odejścia, które mogą dać poczucie spokoju zarówno nam, jak i naszym bliskim. Jakie dokumenty warto zgromadzić w „czerwonej teczce” i co powinno się w niej znaleźć? Posłuchaj i dowiedz się, jak uporządkować sprawy, by uchronić bliskich przed konfliktami o majątek i dorobek życia.
(00:28) Wstęp
(01:12) Dlaczego zależy nam na uporządkowaniu spraw przed śmiercią, ale często tego nie robimy
(04:00) Jak wyobrazić sobie świat bez naszej obecności i przygotować wskazówki dla bliskich
(09:15) Czym jest czerwona teczka i jakie dokumenty powinna zawierać
(15:20) Zarządzanie profilami w mediach społecznościowych po śmierci
(17:30) Rozmowy o ostatnim pożegnaniu: jak się do nich przygotować
(20:16) Jak poruszać trudne tematy, będąc fizycznie daleko od bliskich
(25:15) Refleksja nad życiem i wartościami: dlaczego warto celebrować swoje osiągnięcia
(32:10) Znaczenie wsparcia psychologicznego w procesie przygotowania i akceptacji
(34:48) Podsumowanie
Chcesz dowiedzieć się więcej? Wykup dostęp do Polityka.pl i odkryj bogaty zbiór materiałów na tematy edukacyjne, psychologiczne i społeczne. Skorzystaj z kodu PSYCHOLOGICZNY30, aby otrzymać 30% zniżki na subskrypcję.
(00:28) Wstęp
(01:12) Dlaczego zależy nam na uporządkowaniu spraw przed śmiercią, ale często tego nie robimy
(04:00) Jak wyobrazić sobie świat bez naszej obecności i przygotować wskazówki dla bliskich
(09:15) Czym jest czerwona teczka i jakie dokumenty powinna zawierać
(15:20) Zarządzanie profilami w mediach społecznościowych po śmierci
(17:30) Rozmowy o ostatnim pożegnaniu: jak się do nich przygotować
(20:16) Jak poruszać trudne tematy, będąc fizycznie daleko od bliskich
(25:15) Refleksja nad życiem i wartościami: dlaczego warto celebrować swoje osiągnięcia
(32:10) Znaczenie wsparcia psychologicznego w procesie przygotowania i akceptacji
(34:48) Podsumowanie
Chcesz dowiedzieć się więcej? Wykup dostęp do Polityka.pl i odkryj bogaty zbiór materiałów na tematy edukacyjne, psychologiczne i społeczne. Skorzystaj z kodu PSYCHOLOGICZNY30, aby otrzymać 30% zniżki na subskrypcję.
Jak uniknąć pseudopsychoterapii i nie trafić na szarlatana?
2025-03-17 08:01:33
Artykuły autorstwa Katarzyny Włodkowskiej w „Gazecie Wyborczej” i Ewy Wilk w „Polityce”, opublikowane w lutym tego roku, poświęcone pułapkom psychoterapii, wciąż wywołują żywe echo. Autorki rozmawiają o kulisach, intencjach, reakcjach i wnioskach ze swoich publikacji. Mówią nie tylko o ewidentnej patologii, ale też niekompetencji, niedoszkoleniu, błędach w sztuce przydarzających się w tym wciąż szeroko otwartym zawodzie. A także o terapii opartej na naukowych podstawach, rzetelnej, niezmiernie potrzebnej. Dziś, mimo pozornego rozkwitu wiedzy psychologicznej, przeciętny potrzebujący pomocy gubi się w mnogości metod. Z jakim problemem do kogo ma iść? Czy ustawa o tym zawodzie, już w Sejmie i w ogniu konsultacji, nada mu wreszcie sensowne ramy prawne?
(00:27) Wstęp
(02:12) Przypadek „psychoterapeuty” Jakuba Wetty
(05:34) Znany lekarz, czyli jak ufać ocenom w sieci
(08:42) Sprawa Jakuba Wetty w prokuraturze
(12:40) Czy dyplom psychologa można kupić
(15:05) Psychoterapia: rynek prywatnych usług
(17:00) Dlaczego terapeutą można zostać po krótkim szkoleniu
(18:04) Ustawa o zawodzie psychologa i psychoterapeuty: kiedy i co się zmieni
(22:10) Język terapii: dlaczego bywa niezrozumiały
(26:30) Jak znaleźć certyfikowanego terapeutę i nie trafić na szarlatana
(29:01) Trzy ważne rzeczy w psychoterapii
(30:40) Terapia Ewy Wilk, podsumowanie
Artykuły autorstwa Katarzyny Włodkowskiej w „Gazecie Wyborczej” i Ewy Wilk w „Polityce”, opublikowane w lutym tego roku, poświęcone pułapkom psychoterapii, wciąż wywołują żywe echo. Autorki rozmawiają o kulisach, intencjach, reakcjach i wnioskach ze swoich publikacji. Mówią nie tylko o ewidentnej patologii, ale też niekompetencji, niedoszkoleniu, błędach w sztuce przydarzających się w tym wciąż szeroko otwartym zawodzie. A także o terapii opartej na naukowych podstawach, rzetelnej, niezmiernie potrzebnej. Dziś, mimo pozornego rozkwitu wiedzy psychologicznej, przeciętny potrzebujący pomocy gubi się w mnogości metod. Z jakim problemem do kogo ma iść? Czy ustawa o tym zawodzie, już w Sejmie i w ogniu konsultacji, nada mu wreszcie sensowne ramy prawne?
(00:27) Wstęp
(02:12) Przypadek „psychoterapeuty” Jakuba Wetty
(05:34) Znany lekarz, czyli jak ufać ocenom w sieci
(08:42) Sprawa Jakuba Wetty w prokuraturze
(12:40) Czy dyplom psychologa można kupić
(15:05) Psychoterapia: rynek prywatnych usług
(17:00) Dlaczego terapeutą można zostać po krótkim szkoleniu
(18:04) Ustawa o zawodzie psychologa i psychoterapeuty: kiedy i co się zmieni
(22:10) Język terapii: dlaczego bywa niezrozumiały
(26:30) Jak znaleźć certyfikowanego terapeutę i nie trafić na szarlatana
(29:01) Trzy ważne rzeczy w psychoterapii
(30:40) Terapia Ewy Wilk, podsumowanie
(00:27) Wstęp
(02:12) Przypadek „psychoterapeuty” Jakuba Wetty
(05:34) Znany lekarz, czyli jak ufać ocenom w sieci
(08:42) Sprawa Jakuba Wetty w prokuraturze
(12:40) Czy dyplom psychologa można kupić
(15:05) Psychoterapia: rynek prywatnych usług
(17:00) Dlaczego terapeutą można zostać po krótkim szkoleniu
(18:04) Ustawa o zawodzie psychologa i psychoterapeuty: kiedy i co się zmieni
(22:10) Język terapii: dlaczego bywa niezrozumiały
(26:30) Jak znaleźć certyfikowanego terapeutę i nie trafić na szarlatana
(29:01) Trzy ważne rzeczy w psychoterapii
(30:40) Terapia Ewy Wilk, podsumowanie
Psychoterapia: znak naszych czasów? I co z błędami w sztuce w tym zawodzie
2025-03-03 08:03:44
Czy psychoterapia to dziś już nie luksus, a konieczność? Dlaczego dla wielu młodych to standardowy element dbania o siebie, równie oczywisty co siłownia czy dieta? I czy to zawsze skuteczna pomoc, czy czasem także ryzykowna ingerencja w psychikę? Z dr. hab. nauk medycznych Sławomirem Murawcem, psychiatrą i psychoterapeutą z Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, rozmawia Ewa Wilk. Punktem wyjścia jest tekst opublikowany w naszym tygodniku, który wywołał niedawno burzliwą dyskusję. W rozmowie padają pytania o biologiczne skutki terapii, różnice między szkołami terapeutycznymi, błędy w sztuce i o to, czy starsze pokolenie faktycznie nie rozumie emocjonalnych potrzeb młodszych.
(00:32) Wstęp
(00:58) Czy psychoterapia działa?
(02:00) Jakie są biologiczne skutki psychoterapii?
(03:25) Ingerencje psychoterapeutyczne osób nieprzeszkolonych: jakie są ryzyka?
(04:37) Realia zawodu psychoterapeuty: czy to sfera rzemiosła i usług?
(07:40) Reakcje na tekst w tygodniku „Polityka” dotyczący rynku psychoterapeutycznego
(10:47) Doświadczenia profesora Murawca
(16:06) Czy wszystko ma źródło w dzieciństwie?
(18:08) Czy jest wspólny mianownik dla różnych szkół psychoterapeutycznych
(22:55) Dlaczego psychoterapia awansowała na wysokie miejsce w naszej kulturze?
(28:07) Czy starsi nie rozumieją wrażliwość młodszych pokoleń?
(32:08) Wsparcie versus samorozwój
(35:08) Podsumowanie
Czy psychoterapia to dziś już nie luksus, a konieczność? Dlaczego dla wielu młodych to standardowy element dbania o siebie, równie oczywisty co siłownia czy dieta? I czy to zawsze skuteczna pomoc, czy czasem także ryzykowna ingerencja w psychikę? Z dr. hab. nauk medycznych Sławomirem Murawcem, psychiatrą i psychoterapeutą z Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, rozmawia Ewa Wilk. Punktem wyjścia jest tekst opublikowany w naszym tygodniku, który wywołał niedawno burzliwą dyskusję. W rozmowie padają pytania o biologiczne skutki terapii, różnice między szkołami terapeutycznymi, błędy w sztuce i o to, czy starsze pokolenie faktycznie nie rozumie emocjonalnych potrzeb młodszych.
(00:32) Wstęp
(00:58) Czy psychoterapia działa?
(02:00) Jakie są biologiczne skutki psychoterapii?
(03:25) Ingerencje psychoterapeutyczne osób nieprzeszkolonych: jakie są ryzyka?
(04:37) Realia zawodu psychoterapeuty: czy to sfera rzemiosła i usług?
(07:40) Reakcje na tekst w tygodniku „Polityka” dotyczący rynku psychoterapeutycznego
(10:47) Doświadczenia profesora Murawca
(16:06) Czy wszystko ma źródło w dzieciństwie?
(18:08) Czy jest wspólny mianownik dla różnych szkół psychoterapeutycznych
(22:55) Dlaczego psychoterapia awansowała na wysokie miejsce w naszej kulturze?
(28:07) Czy starsi nie rozumieją wrażliwość młodszych pokoleń?
(32:08) Wsparcie versus samorozwój
(35:08) Podsumowanie
(00:32) Wstęp
(00:58) Czy psychoterapia działa?
(02:00) Jakie są biologiczne skutki psychoterapii?
(03:25) Ingerencje psychoterapeutyczne osób nieprzeszkolonych: jakie są ryzyka?
(04:37) Realia zawodu psychoterapeuty: czy to sfera rzemiosła i usług?
(07:40) Reakcje na tekst w tygodniku „Polityka” dotyczący rynku psychoterapeutycznego
(10:47) Doświadczenia profesora Murawca
(16:06) Czy wszystko ma źródło w dzieciństwie?
(18:08) Czy jest wspólny mianownik dla różnych szkół psychoterapeutycznych
(22:55) Dlaczego psychoterapia awansowała na wysokie miejsce w naszej kulturze?
(28:07) Czy starsi nie rozumieją wrażliwość młodszych pokoleń?
(32:08) Wsparcie versus samorozwój
(35:08) Podsumowanie
Ustawienia Hellingera: czym są i dlaczego lepiej je omijać. Sprawdziłyśmy na sobie
2025-02-03 08:00:00
Czym są ustawienia hellingerowskie, co dzieje się w ich trakcie? Jak mogą wpływać na uczestników? Kim są ustawiacze? Ustawienia systemowe, metoda wymyślona przez Berta Hellingera, budzą kontrowersje – silnie angażują emocjonalnie, brak im naukowych podstaw, a mimo to zyskują popularność, zwłaszcza online. Psychiatrka i psychoterapeutka Maja Herman wzięła udział w jednym z takich seansów, a w rozmowie z Joanną Cieślą opowiada o swoich doświadczeniach. Czy rzeczywiście pomagają, czy mogą zaszkodzić? O tym w najnowszym odcinku.
(01:16) Czym są ustawienia hellingerowskie?
(02:04) Czy ustawienia hellingerowskie to metoda terapeutyczna?
(05:21) Kim jest Bert Hellinger?
(05:50) Kim jest tzw. ustawiacz?
(07:23) Co zaskoczyło Maję Herman po doświadczeniu ustawień systemowych?
(11:03) Czym jest pole wiedzące w ustawieniach i jaką pełni funkcję?
(11:56) Opis doświadczenia Mai Herman na ustawieniach systemowych
(19:25) Ujawnienie swojej motywacji i zawodu w trakcie ustawień
(24:03) O funkcji reprezentantów
(28:35) O doświadczeniach ludzi, którzy brali udział w ustawieniach systemowych
(32:20) Dlaczego niektórzy psychiatrzy i terapeuci prowadzą ustawienia systemowe?
(36:20) Do kogo zwrócić się po pomoc po ustawieniach?
Czym są ustawienia hellingerowskie, co dzieje się w ich trakcie? Jak mogą wpływać na uczestników? Kim są ustawiacze? Ustawienia systemowe, metoda wymyślona przez Berta Hellingera, budzą kontrowersje – silnie angażują emocjonalnie, brak im naukowych podstaw, a mimo to zyskują popularność, zwłaszcza online. Psychiatrka i psychoterapeutka Maja Herman wzięła udział w jednym z takich seansów, a w rozmowie z Joanną Cieślą opowiada o swoich doświadczeniach. Czy rzeczywiście pomagają, czy mogą zaszkodzić? O tym w najnowszym odcinku.
(01:16) Czym są ustawienia hellingerowskie?
(02:04) Czy ustawienia hellingerowskie to metoda terapeutyczna?
(05:21) Kim jest Bert Hellinger?
(05:50) Kim jest tzw. ustawiacz?
(07:23) Co zaskoczyło Maję Herman po doświadczeniu ustawień systemowych?
(11:03) Czym jest pole wiedzące w ustawieniach i jaką pełni funkcję?
(11:56) Opis doświadczenia Mai Herman na ustawieniach systemowych
(19:25) Ujawnienie swojej motywacji i zawodu w trakcie ustawień
(24:03) O funkcji reprezentantów
(28:35) O doświadczeniach ludzi, którzy brali udział w ustawieniach systemowych
(32:20) Dlaczego niektórzy psychiatrzy i terapeuci prowadzą ustawienia systemowe?
(36:20) Do kogo zwrócić się po pomoc po ustawieniach?
(01:16) Czym są ustawienia hellingerowskie?
(02:04) Czy ustawienia hellingerowskie to metoda terapeutyczna?
(05:21) Kim jest Bert Hellinger?
(05:50) Kim jest tzw. ustawiacz?
(07:23) Co zaskoczyło Maję Herman po doświadczeniu ustawień systemowych?
(11:03) Czym jest pole wiedzące w ustawieniach i jaką pełni funkcję?
(11:56) Opis doświadczenia Mai Herman na ustawieniach systemowych
(19:25) Ujawnienie swojej motywacji i zawodu w trakcie ustawień
(24:03) O funkcji reprezentantów
(28:35) O doświadczeniach ludzi, którzy brali udział w ustawieniach systemowych
(32:20) Dlaczego niektórzy psychiatrzy i terapeuci prowadzą ustawienia systemowe?
(36:20) Do kogo zwrócić się po pomoc po ustawieniach?
Czym jest blue monday (a czym nie jest)? Fakty, mity, podpowiedzi
2025-01-20 08:00:00
W tym odcinku „Podkastu psychologicznego” rozmawiamy o micie „blue monday” i o tym, dlaczego trzeci poniedziałek stycznia wcale nie jest „najsmutniejszym dniem w roku”. Cliff Arnall, twórca tej koncepcji, przyznał, że to chwyt marketingowy, ale zimowe obniżenie nastroju to zjawisko potwierdzone naukowo. Dlaczego brak światła i niskie temperatury wpływają na nasze samopoczucie? Jak radzić sobie z przygnębieniem w trudnych miesiącach zimy? Dr Magdalena Nowicka z Uniwersytetu SWPS tłumaczy, co naprawdę pomaga przetrwać zimę i co warto robić, by poprawić swój nastrój.
(1:40) Jaka jest historia blue monday?
(3:25) Dlaczego blue monday jest kontrowersyjny naukowo?
(8:44) Które miesiące są dla nas najtrudniejsze w trakcie jesieni i zimy?
(12:15) O sezonowym zaburzeniu afektywnym: kiedy zwrócić na nie szczególną uwagę?
(21:50) Czy depresje są częstsze jesienią i zimą?
W tym odcinku „Podkastu psychologicznego” rozmawiamy o micie „blue monday” i o tym, dlaczego trzeci poniedziałek stycznia wcale nie jest „najsmutniejszym dniem w roku”. Cliff Arnall, twórca tej koncepcji, przyznał, że to chwyt marketingowy, ale zimowe obniżenie nastroju to zjawisko potwierdzone naukowo. Dlaczego brak światła i niskie temperatury wpływają na nasze samopoczucie? Jak radzić sobie z przygnębieniem w trudnych miesiącach zimy? Dr Magdalena Nowicka z Uniwersytetu SWPS tłumaczy, co naprawdę pomaga przetrwać zimę i co warto robić, by poprawić swój nastrój.
(1:40) Jaka jest historia blue monday?
(3:25) Dlaczego blue monday jest kontrowersyjny naukowo?
(8:44) Które miesiące są dla nas najtrudniejsze w trakcie jesieni i zimy?
(12:15) O sezonowym zaburzeniu afektywnym: kiedy zwrócić na nie szczególną uwagę?
(21:50) Czy depresje są częstsze jesienią i zimą?
(1:40) Jaka jest historia blue monday?
(3:25) Dlaczego blue monday jest kontrowersyjny naukowo?
(8:44) Które miesiące są dla nas najtrudniejsze w trakcie jesieni i zimy?
(12:15) O sezonowym zaburzeniu afektywnym: kiedy zwrócić na nie szczególną uwagę?
(21:50) Czy depresje są częstsze jesienią i zimą?
Opieka nad dziećmi bez stereotypów: jak wspierać mężczyzn?
2025-01-06 08:00:00
O przełamywaniu barier, wspieraniu mężczyzn w podejmowaniu ról w opiece nad dziećmi i o tym, jak stereotypy blokują ich rozwój w tej sferze – Michał Gulczyński ze Stowarzyszenia na rzecz Chłopców i Mężczyzn oraz Joanna Cieśla rozmawiają o tym, jakie korzyści mogłaby przynieść większa ich obecność w zawodach związanych z opieką nad dziećmi.
O przełamywaniu barier, wspieraniu mężczyzn w podejmowaniu ról w opiece nad dziećmi i o tym, jak stereotypy blokują ich rozwój w tej sferze – Michał Gulczyński ze Stowarzyszenia na rzecz Chłopców i Mężczyzn oraz Joanna Cieśla rozmawiają o tym, jakie korzyści mogłaby przynieść większa ich obecność w zawodach związanych z opieką nad dziećmi.