Rozwój Trenera
Nazywam się Błażej Wesołowski i witam Cię w podcaście Rozwój Trenera. To podcast, w którym rozmawiam ze specjalistami o pracy trenera personalnego.
Wymieniamy się doświadczeniem i spostrzeżeniami na temat ruchu, ciała i problemów, które spotykamy w naszej pracy na co dzień.
Celem tego programu jest przekazanie Ci wartości, dzięki której będziesz mógł pomagać klientom jeszcze lepiej i budować markę, która wyróżni się na rynku.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Ep 06 - Szmexy - Social Media Trenera Personalnego. Jak się wybić i zarabiać?
2021-01-20 12:27:21
Rozmowa z Piotrem "Szmexy" Tomaszewskim na temat rozwoju Trenera Personalnego w sieci.
Piotr to YouTuber, który wybrał pracę trenera, choć skończył studia prawnicze.
Jak zacząć? Jak zarabiać dobre pieniądze w sieci jako trener?
Jak prowadzić social media Trenera?
Czy da się jeszcze wybić na YouTube jako Trener?
Dokładna rozkładówka rozmowy:
0:10 Kim jest Szmexy
2:20 Początek historii Piotra w Internecie
6:55 Praca po kursie vs praca bez kursu
8:30 Treningi personalne vs praca online
11:30 Dlaczego Piotr wybrał pracę jako Trener zamiast pracy Prawnika
15:45 Jak budować Markę Trenera Personalnego
20:00 Czym możesz nagrywać filmy na youTube
22:30 Darmowe narzędzia do tworzenia filmów na YouTube
25:30 Proces tworzenia i trudne początki
28:00 Błędy, które popełnił Piotr
31:30 Krótkie Treści vs Długie Treści
35:20 Potęga TikToka i Instagram Reels
42:30 Czy można jeszcze wybić się na YouTube?
44:30 Jeden fatalny błąd, który popełnia większość osób
49:00 Gdzie znaleźć wartościowe treści Piotra
49:30 Jeden główny Tip od Piotra dla Trenerów
52:00 Klątwa Wiedzy
-------------------------
Szmexy w sieci:
https://ebooki.szmexy.pl/
https://www.instagram.com/szmexy/
-------------------------
Social Media Błażeja:
https://www.instagram.com/wesolowski.trener/
https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw
Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych:
https://www.facebook.com/groups/270428267450108
Rozmowa z Piotrem "Szmexy" Tomaszewskim na temat rozwoju Trenera Personalnego w sieci.
Piotr to YouTuber, który wybrał pracę trenera, choć skończył studia prawnicze.
Jak zacząć? Jak zarabiać dobre pieniądze w sieci jako trener?
Jak prowadzić social media Trenera?
Czy da się jeszcze wybić na YouTube jako Trener?
Dokładna rozkładówka rozmowy:
0:10 Kim jest Szmexy
2:20 Początek historii Piotra w Internecie
6:55 Praca po kursie vs praca bez kursu
8:30 Treningi personalne vs praca online
11:30 Dlaczego Piotr wybrał pracę jako Trener zamiast pracy Prawnika
15:45 Jak budować Markę Trenera Personalnego
20:00 Czym możesz nagrywać filmy na youTube
22:30 Darmowe narzędzia do tworzenia filmów na YouTube
25:30 Proces tworzenia i trudne początki
28:00 Błędy, które popełnił Piotr
31:30 Krótkie Treści vs Długie Treści
35:20 Potęga TikToka i Instagram Reels
42:30 Czy można jeszcze wybić się na YouTube?
44:30 Jeden fatalny błąd, który popełnia większość osób
49:00 Gdzie znaleźć wartościowe treści Piotra
49:30 Jeden główny Tip od Piotra dla Trenerów
52:00 Klątwa Wiedzy
-------------------------
Szmexy w sieci:
https://ebooki.szmexy.pl/
https://www.instagram.com/szmexy/
-------------------------
Social Media Błażeja:
https://www.instagram.com/wesolowski.trener/
https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw
Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych:
https://www.facebook.com/groups/270428267450108
EP 05 - Viking - Barbell Brothers, System, Historia, Porady, Marketing
2020-12-10 15:53:55
Rozmowa z Pawłem "Vikingiem" Pawlak, jednym z założycieli Barbell Brothers, czyli czołowego Teamu Trójbojowego w Polsce. Sporo o historii, o metodach, o tym dlaczego system działa, o marketingu i planach na przyszłość.
O czym rozmawialiśmy?
0:30 Kim jest Viking
1:45 Początki Vikinga i Barbell Brothers
4:45 Klucz Barbell Brothers dzięki takiemu przetrwali
5:45 Stanowisko Vikinga na temat innych zespołów trójbojowych
7:30 Czy każdy powinien trenować wyczynowo trójbój?
14:20 Czy dobry trener to gatunek zagrożony wyginięciem?
17:00 Kim inspiruje sie i od kogo uczy się Viking
20:15 Zasada "Po pierwsze nie szkodzić"
21:40 Co było największym przełomem u Pawła?
23:30 Jak system szkolenia Barbell Brothers jest stworzony?
27:30 4 główne metody siłowe
31:30 Sukcesy programu rekruta
35:45 Dlaczego Barbell Brothers nie piszą planów treningowych?
37:54 Dalsze plany Barbell Brothers
39:30 Marketing Barbell Brothers
46:00 Dlaczego Kursy Online?
47:50 Podstawowy problem trenowania online i rozwiązanie
54:55 Manualne Testy Mięśniowe co to, oraz skąd oburzenie fizjoterapeutów
70:00 Jedna rada dla Trenerów
Rozmowa z Pawłem "Vikingiem" Pawlak, jednym z założycieli Barbell Brothers, czyli czołowego Teamu Trójbojowego w Polsce. Sporo o historii, o metodach, o tym dlaczego system działa, o marketingu i planach na przyszłość.
O czym rozmawialiśmy?
0:30 Kim jest Viking
1:45 Początki Vikinga i Barbell Brothers
4:45 Klucz Barbell Brothers dzięki takiemu przetrwali
5:45 Stanowisko Vikinga na temat innych zespołów trójbojowych
7:30 Czy każdy powinien trenować wyczynowo trójbój?
14:20 Czy dobry trener to gatunek zagrożony wyginięciem?
17:00 Kim inspiruje sie i od kogo uczy się Viking
20:15 Zasada "Po pierwsze nie szkodzić"
21:40 Co było największym przełomem u Pawła?
23:30 Jak system szkolenia Barbell Brothers jest stworzony?
27:30 4 główne metody siłowe
31:30 Sukcesy programu rekruta
35:45 Dlaczego Barbell Brothers nie piszą planów treningowych?
37:54 Dalsze plany Barbell Brothers
39:30 Marketing Barbell Brothers
46:00 Dlaczego Kursy Online?
47:50 Podstawowy problem trenowania online i rozwiązanie
54:55 Manualne Testy Mięśniowe co to, oraz skąd oburzenie fizjoterapeutów
70:00 Jedna rada dla Trenerów
EP 04 - Sandra Osipiuk - Oddech w Treningu
2020-11-25 15:45:29
W tym odcinku rozmawiam z Sandrą Osipiuk Sienkiewicz - fizjoterapeutką, którą nazywam Polską Królową Oddechu. Dlaczego? Bo jest pierwszą osobą, która zaczęła mocno popularyzować dbanie o oddech i dzielić się wiedzą na temat niego.
O czym rozmawialiśmy?
0:00 Kim jest Sandra?
0:40 Dlaczego Sandra uczy oddychania
1:20 Praca z dziećmi a z dorosłymi ludźmi
2:30 Oddech w treningu
4:15 Czy zawsze trzeba oddychać nosem?
6:00 Oddychanie nosem w czasie treningu
8:30 Czy maski treningowe działają?
10:50 Co sprawia w nas Hiperwentylacja?
13:15 Jak uświadamiać podopiecznego w sferze oddechu?
16:12 Kiedy i czy oddech przeponą może być zły?
18:12 Ćwiczenie które możesz wprowadzić od zaraz
20:00 Styl życia a oddech
21:00 Łatwodostępne źródła wiedzy
22:40 Szkolenia Sandry
23:45 Oddech w Treningu siłowym
26:50 Regresowanie ćwiczeń
28:50 Ćwiczenie które możesz wykonać nawet siedząc
30:50 Dlaczego nie możesz zrobić długiego wydechu?
33:00 Jedna wskazówka od Sandry
33:40 Dlaczego nikt nie uczy oddechu
35:30 Postęp wiedzy o oddechu w Branży Fitness
40:00 Gdzie szukać Sandry
-------------------------
Sandra w sieci:
https://www.instagram.com/sandra_osipiuk/?hl=pl
https://sofizjo.pl/
-------------------------
Social Media Błażeja:
https://www.instagram.com/wesolowski.trener/
https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw
Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych: https://www.facebook.com/groups/270428267450108
W tym odcinku rozmawiam z Sandrą Osipiuk Sienkiewicz - fizjoterapeutką, którą nazywam Polską Królową Oddechu. Dlaczego? Bo jest pierwszą osobą, która zaczęła mocno popularyzować dbanie o oddech i dzielić się wiedzą na temat niego.
O czym rozmawialiśmy?
0:00 Kim jest Sandra?
0:40 Dlaczego Sandra uczy oddychania
1:20 Praca z dziećmi a z dorosłymi ludźmi
2:30 Oddech w treningu
4:15 Czy zawsze trzeba oddychać nosem?
6:00 Oddychanie nosem w czasie treningu
8:30 Czy maski treningowe działają?
10:50 Co sprawia w nas Hiperwentylacja?
13:15 Jak uświadamiać podopiecznego w sferze oddechu?
16:12 Kiedy i czy oddech przeponą może być zły?
18:12 Ćwiczenie które możesz wprowadzić od zaraz
20:00 Styl życia a oddech
21:00 Łatwodostępne źródła wiedzy
22:40 Szkolenia Sandry
23:45 Oddech w Treningu siłowym
26:50 Regresowanie ćwiczeń
28:50 Ćwiczenie które możesz wykonać nawet siedząc
30:50 Dlaczego nie możesz zrobić długiego wydechu?
33:00 Jedna wskazówka od Sandry
33:40 Dlaczego nikt nie uczy oddechu
35:30 Postęp wiedzy o oddechu w Branży Fitness
40:00 Gdzie szukać Sandry
-------------------------
Sandra w sieci:
https://www.instagram.com/sandra_osipiuk/?hl=pl
https://sofizjo.pl/
-------------------------
Social Media Błażeja:
https://www.instagram.com/wesolowski.trener/
https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw
Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych: https://www.facebook.com/groups/270428267450108
EP 03 Michał Dachowski - "W Niemczech, na Zachodzie, w Stanach Trener Medyczny jest czymś powszechnym"
2020-11-05 09:58:40
W tym odcinku rozmawiam z Michałem Dachowskim - Założycielem marki Blackroll Education, oraz studia Fizjo4Life. Michał oprócz tego jest Fizjoterapeutą i twórcą TRZECH podcastów.
O czym rozmawialiśmy?
0:45 Kim jest Michał Dachowski?
2:35 Michał o potrzebie edukacji w Biznesie Trenera/Fizjoterapeuty
4:20 Blackroll Edukacja
4:45-4:57 - zacieło nas
8:40 Misja zawodowa Michała
10:00 Jak rozdzielić pracę trenera od pracy fizjoterapeuty
11:30 Periodyzacja w treningu człowieka rekreacyjnego
12:30 Praca z podopiecznym który nie realizuje zaleceń
16:00 Doświadczenie praktyczne Michała
17:20 Potrzeba specjalizacji trenera
20:15 Szkolenia online i akademia rolowania
25:30 Dofinansowanie na szkolenia Blackroll
28:00 Co robić kiedy nie wiemy co robić z podopiecznym i kiedy obalić hipoteze
31:30 Poświęć 1000 godzin
33:00 Praca z dziećmi
35:00 Świadomośc rodziców
38:00 Trzeba zmienić system edukacji
47:00 Rada dla Trenerów
49:50 ścieżka rozwoju trenera
57:25 Źródła wiedzy z których korzysta Michał
-------------------------
Michał w sieci:
https://www.instagram.com/michal.dachowski.fizjo/
https://michaldachowski.pl/
-------------------------
Social Media Błażeja:
https://www.instagram.com/wesolowski.trener/
https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw
Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych:
https://www.facebook.com/groups/270428267450108
W tym odcinku rozmawiam z Michałem Dachowskim - Założycielem marki Blackroll Education, oraz studia Fizjo4Life. Michał oprócz tego jest Fizjoterapeutą i twórcą TRZECH podcastów.
O czym rozmawialiśmy?
0:45 Kim jest Michał Dachowski?
2:35 Michał o potrzebie edukacji w Biznesie Trenera/Fizjoterapeuty
4:20 Blackroll Edukacja
4:45-4:57 - zacieło nas
8:40 Misja zawodowa Michała
10:00 Jak rozdzielić pracę trenera od pracy fizjoterapeuty
11:30 Periodyzacja w treningu człowieka rekreacyjnego
12:30 Praca z podopiecznym który nie realizuje zaleceń
16:00 Doświadczenie praktyczne Michała
17:20 Potrzeba specjalizacji trenera
20:15 Szkolenia online i akademia rolowania
25:30 Dofinansowanie na szkolenia Blackroll
28:00 Co robić kiedy nie wiemy co robić z podopiecznym i kiedy obalić hipoteze
31:30 Poświęć 1000 godzin
33:00 Praca z dziećmi
35:00 Świadomośc rodziców
38:00 Trzeba zmienić system edukacji
47:00 Rada dla Trenerów
49:50 ścieżka rozwoju trenera
57:25 Źródła wiedzy z których korzysta Michał
-------------------------
Michał w sieci:
https://www.instagram.com/michal.dachowski.fizjo/
https://michaldachowski.pl/
-------------------------
Social Media Błażeja:
https://www.instagram.com/wesolowski.trener/
https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw
Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych:
https://www.facebook.com/groups/270428267450108
EP 02 - Alex Kowalczuk - "Jeśli jesteście w czymś do dupy, to weźcie to róbcie, tak długo, aż będziecie w tym Dobrzy."
2020-10-30 07:00:00
W tym odcinku rozmawiam z Alexem Kowalczukiem - specjalistą od treningu funkcjonalnego, znanego z prowadzenia kanału na YouTube o nazwie Athletic Development.
O czym rozmawialiśmy?
0:17 Kim jest Alex?
1:35 Filozofia Treningu i sposób pracy Alexa
2:50 Dlaczego Alex nie robi już konsultacji treningowych
4:50 Doświadczenie Alexa
7:00 Lęk przed oceną innych
8:40 Kluczowa rada od Alexa
10:40 Lęk przed oceną innych - ciąg dalszy :D
13:00 Jak przekłada się praca i trening na inne aspekty życia
14:20 Programy Treningowe Alexa - HBA i HBA 2.0
18:30 Praktyczne nauczanie online
22:40 Cel programu HBA 2.0
26:00 Czy Alex nadal trenuje z ludźmi personalnie?
28:00 Studio Treningu Personalnego - sens dziś
29:40 Ułożenie stóp - czy Alex ma ortodoksyjne podejście ?
34:15 Czy jest idealny kierunek rozwoju trenera?
36:00 Ocenianie Trenerów - dlaczego i kto w ogóle to robi?
37:00 Robienie klaty przy pogłębionej kifozie
39:00 Etapy pracy z dysfunkcją
42:00 Źródła wiedzy z których czerpie Alex
45:38 Microdosing - wrota percepcji do lepszego rozumienia ciała
-------------------------
Instagram Alexa:
https://www.instagram.com/ad_trening/
Plan Treningowy HBA 2.0 o którym rozmawiamy:
https://www.adtrening.pl/hba/?wpam_id=9
W tym odcinku rozmawiam z Alexem Kowalczukiem - specjalistą od treningu funkcjonalnego, znanego z prowadzenia kanału na YouTube o nazwie Athletic Development.
O czym rozmawialiśmy?
0:17 Kim jest Alex?
1:35 Filozofia Treningu i sposób pracy Alexa
2:50 Dlaczego Alex nie robi już konsultacji treningowych
4:50 Doświadczenie Alexa
7:00 Lęk przed oceną innych
8:40 Kluczowa rada od Alexa
10:40 Lęk przed oceną innych - ciąg dalszy :D
13:00 Jak przekłada się praca i trening na inne aspekty życia
14:20 Programy Treningowe Alexa - HBA i HBA 2.0
18:30 Praktyczne nauczanie online
22:40 Cel programu HBA 2.0
26:00 Czy Alex nadal trenuje z ludźmi personalnie?
28:00 Studio Treningu Personalnego - sens dziś
29:40 Ułożenie stóp - czy Alex ma ortodoksyjne podejście ?
34:15 Czy jest idealny kierunek rozwoju trenera?
36:00 Ocenianie Trenerów - dlaczego i kto w ogóle to robi?
37:00 Robienie klaty przy pogłębionej kifozie
39:00 Etapy pracy z dysfunkcją
42:00 Źródła wiedzy z których czerpie Alex
45:38 Microdosing - wrota percepcji do lepszego rozumienia ciała
-------------------------
Instagram Alexa:
https://www.instagram.com/ad_trening/
Plan Treningowy HBA 2.0 o którym rozmawiamy:
https://www.adtrening.pl/hba/?wpam_id=9
EP01 - Konrad Topolski - "Po pierwszym kursie myślisz, że wiesz wszystko, a po latach dowiadujesz się, że jesteś w dupie"
2020-10-28 18:50:31
Rozmowa z Konradem Topolskim - trenerem personalnym i specjalistą od optymalizacji ruchu, choć sam, nie lubi nazywać się ani specjalistą, ani trenerem personalnym. Rozmawiamy o filozofii pracy Konrada, sposobach trenowania ludzi, doświadczeniu, szeroko pojętej branży fitness i kierunkach pracy trenerów.
Instagram Konrada:
https://www.instagram.com/konrad.topolski/?hl=pl
Szkolenia Konrada:
https://szkoleniacss.com/zespol/konrad-topolski/
Social Media Błażeja:
https://www.instagram.com/wesolowski.trener/
https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw
Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych:
https://www.facebook.com/groups/270428267450108
Rozmowa z Konradem Topolskim - trenerem personalnym i specjalistą od optymalizacji ruchu, choć sam, nie lubi nazywać się ani specjalistą, ani trenerem personalnym. Rozmawiamy o filozofii pracy Konrada, sposobach trenowania ludzi, doświadczeniu, szeroko pojętej branży fitness i kierunkach pracy trenerów.
Instagram Konrada:
https://www.instagram.com/konrad.topolski/?hl=pl
Szkolenia Konrada:
https://szkoleniacss.com/zespol/konrad-topolski/
Social Media Błażeja:
https://www.instagram.com/wesolowski.trener/
https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw
Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych:
https://www.facebook.com/groups/270428267450108