Doktor Fit - O zdrowym odżywianiu bez zbędnych ceregieli

Witaj na Podcast'cie Doktor Fit gdzie rozmawiamy o zdrowym odżywianiu bez restrykcyjnych diet i ciężkich treningów. Same konkrety dla osób, które nie mają czasu, a chcą poprawić swoje zdrowie i jakość życia.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8170 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Żywienie

Odcinki od najnowszych:

Jak schudnąć? Odkrywam sekret odchudzania
2021-06-21 16:08:12

Jak schudnąć? W tym odcinku odkrywamy sekret odchudzania, czyli odpowiadamy na pytanie "jak schudnąć", a raczej "jak pozbyć się zbędnego tłuszczu z organizmu". Sama odpowiedź jest krótka i nieco oczywista, ale odchudzanie trzeba najpierw zdefiniować! Tutaj znajdziesz kalkulator: ( https://doktorfit.edu.pl/kalkulator-deficytu-kalorycznego/ ), który pomoże Ci w prosty sposób obliczyć Twoje zapotrzebowanie na kalorię. P.S Kaloria kalorii nierówna, ale o tym w kolejnych odcinkach! 

Jak schudnąć? W tym odcinku odkrywamy sekret odchudzania, czyli odpowiadamy na pytanie "jak schudnąć", a raczej "jak pozbyć się zbędnego tłuszczu z organizmu". Sama odpowiedź jest krótka i nieco oczywista, ale odchudzanie trzeba najpierw zdefiniować!

Tutaj znajdziesz kalkulator: (https://doktorfit.edu.pl/kalkulator-deficytu-kalorycznego/), który pomoże Ci w prosty sposób obliczyć Twoje zapotrzebowanie na kalorię.

P.S Kaloria kalorii nierówna, ale o tym w kolejnych odcinkach! 

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie