Doktor Fit - O zdrowym odżywianiu bez zbędnych ceregieli

Witaj na Podcast'cie Doktor Fit gdzie rozmawiamy o zdrowym odżywianiu bez restrykcyjnych diet i ciężkich treningów. Same konkrety dla osób, które nie mają czasu, a chcą poprawić swoje zdrowie i jakość życia. W tym podcastzie odkryjemy sposoby, jak wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe w sposób prosty i dostępny dla każdego. Nie będziemy skupiać się na skomplikowanych dietach, ale zamiast tego skoncentrujemy się na zasadach żywienia, które mogą być łatwo wdrożone. Podcast Doktor Fit to miejsce, gdzie znajdziesz inspirację, motywację i praktyczne wskazówki! Sprawdź na https://doktorfit.edu.pl

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8170 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Żywienie

Odcinki od najnowszych:

Jak schudnąć? Odkrywam sekret odchudzania
2021-06-21 16:08:12

Jak schudnąć? W tym odcinku odkrywamy sekret odchudzania, czyli odpowiadamy na pytanie "jak schudnąć", a raczej "jak pozbyć się zbędnego tłuszczu z organizmu". Sama odpowiedź jest krótka i nieco oczywista, ale odchudzanie trzeba najpierw zdefiniować! Tutaj znajdziesz kalkulator: ( https://doktorfit.edu.pl/kalkulator-deficytu-kalorycznego/ ), który pomoże Ci w prosty sposób obliczyć Twoje zapotrzebowanie na kalorię. P.S Kaloria kalorii nierówna, ale o tym w kolejnych odcinkach! 

Jak schudnąć? W tym odcinku odkrywamy sekret odchudzania, czyli odpowiadamy na pytanie "jak schudnąć", a raczej "jak pozbyć się zbędnego tłuszczu z organizmu". Sama odpowiedź jest krótka i nieco oczywista, ale odchudzanie trzeba najpierw zdefiniować!

Tutaj znajdziesz kalkulator: (https://doktorfit.edu.pl/kalkulator-deficytu-kalorycznego/), który pomoże Ci w prosty sposób obliczyć Twoje zapotrzebowanie na kalorię.

P.S Kaloria kalorii nierówna, ale o tym w kolejnych odcinkach! 

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie