Krwiście Zdrowe Nawyki
Nie strać okazji do zyskania unikalnej wiedzy! Słuchaj podcastu Krwiście Zdrowe Nawyki i dowiedz się jakie badania laboratoryjne warto wykonywać oraz jakie nawyki doprowadzą Cię do lepszych wyników badań i tym samym lepszego zdrowia.
# 49 Rozmowa z Asią i Sylwią Część druga SMARTowe planowanie
2025-06-06 07:30:07
Wiecie już co to 4 x NIE w diecie. Dzisiaj opowiemy wam o planowaniu, nie tylko w odniesieniu do diety ale również do innych aspektów naszego życia. Będzie SMARTowo a Joanna i Sylwia opowiedzą Wam jak tą metodę wykorzystać w naszym codziennym życiu. Zapraszam Dziękuję Sylwi www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny i Asi https://www.facebook.com/joanna.pieckoszopinska
Wiecie już co to 4 x NIE w diecie.
Dzisiaj opowiemy wam o planowaniu, nie tylko w odniesieniu do diety ale również do innych aspektów naszego życia.
Będzie SMARTowo a Joanna i Sylwia opowiedzą Wam jak tą metodę wykorzystać w naszym codziennym życiu.
Zapraszam
Dziękuję
Sylwi
www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny
i Asi
https://www.facebook.com/joanna.pieckoszopinska
Dzisiaj opowiemy wam o planowaniu, nie tylko w odniesieniu do diety ale również do innych aspektów naszego życia.
Będzie SMARTowo a Joanna i Sylwia opowiedzą Wam jak tą metodę wykorzystać w naszym codziennym życiu.
Zapraszam
Dziękuję
Sylwi
www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny
i Asi
https://www.facebook.com/joanna.pieckoszopinska
# 48 Rozmowy z Asią i Sylwią Część pierwsza: 4 x NIE w diecie?
2025-05-30 07:00:08
Cóż to będzie za odcinek!!! Sylwia Wolny i Joanna Piećko-Szopińska. Dietetyk i Coach Dwie różne osobowości w swoich pasjach uzupełniające się jak mało kto. A o czym będziemy rozmawiać? 4 x NIE w diecie. Słyszeliście o czymś takim? Jeśli nie, to zapraszam do odsłuchania odcinka. Dziękuję Sylwi www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny i Asi https://www.facebook.com/joanna.pieckoszopinska Dziewczyny jesteście wspaniałe!!!
Cóż to będzie za odcinek!!!
Sylwia Wolny i Joanna Piećko-Szopińska.
Dietetyk i Coach
Dwie różne osobowości w swoich pasjach uzupełniające się jak mało kto.
A o czym będziemy rozmawiać?
4 x NIE w diecie. Słyszeliście o czymś takim? Jeśli nie, to zapraszam do odsłuchania odcinka.
Dziękuję
Sylwi
www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny
i Asi
https://www.facebook.com/joanna.pieckoszopinska
Dziewczyny jesteście wspaniałe!!!
Sylwia Wolny i Joanna Piećko-Szopińska.
Dietetyk i Coach
Dwie różne osobowości w swoich pasjach uzupełniające się jak mało kto.
A o czym będziemy rozmawiać?
4 x NIE w diecie. Słyszeliście o czymś takim? Jeśli nie, to zapraszam do odsłuchania odcinka.
Dziękuję
Sylwi
www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny
i Asi
https://www.facebook.com/joanna.pieckoszopinska
Dziewczyny jesteście wspaniałe!!!
# 47 Rozmowa z Ahmedem Manasarem - Borelioza
2025-05-23 06:00:08
W dzisiejszym odcinku zapraszam do rozmowy z Ahmedem Manasarem z której dowiecie się wszystkiego o Boreliozie. Sezon "kleszczowy" w pełni, posłuchajcie więc co ma na ten temat do powiedzenia specjalista ;-)
W dzisiejszym odcinku zapraszam do rozmowy z Ahmedem Manasarem
z której dowiecie się wszystkiego o Boreliozie.
Sezon "kleszczowy" w pełni, posłuchajcie więc co ma na ten temat do powiedzenia specjalista ;-)
z której dowiecie się wszystkiego o Boreliozie.
Sezon "kleszczowy" w pełni, posłuchajcie więc co ma na ten temat do powiedzenia specjalista ;-)
# 46 Pijawki rozmowa z Agnieszką Wilk
2025-05-07 07:30:07
Krwiopijcy czy dobroczyńcy? Z dzisiejszego odcinka dowiecie się nieco więcej o pijawkach. W rozmowie z Agnieszką Wilk obalimy mity i przekażemy Wam sprawdzone dane. Z odcinka dowiecie się od kiedy stosowano leczenie pijawkami. Jak wygląda wizyta u Hirudoterapeuty. Jak się do niej przygotować. Jak wiele, te jak się okazało przemiłe stworzonka mogą nam zaoferować. Obiecana informacja - w Biblii pijawki występują w Przypowieści Salomona 30:15-16 Zapraszam na stronę Holistic Life Center: https://www.holisticlifecenter.pl/ FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61568282248939 Insta: https://www.instagram.com/holistic.life.center/ gdzie znajdziecie wiele innych informacji dotyczących holistycznego podejścia do zdrowia i życia. Zapraszam
Krwiopijcy czy dobroczyńcy?
Z dzisiejszego odcinka dowiecie się nieco więcej o pijawkach.
W rozmowie z Agnieszką Wilk obalimy mity i przekażemy Wam sprawdzone dane.
Z odcinka dowiecie się od kiedy stosowano leczenie pijawkami.
Jak wygląda wizyta u Hirudoterapeuty.
Jak się do niej przygotować.
Jak wiele, te jak się okazało przemiłe stworzonka mogą nam zaoferować.
Obiecana informacja - w Biblii pijawki występują w Przypowieści Salomona 30:15-16
Zapraszam na stronę Holistic Life Center:
https://www.holisticlifecenter.pl/
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61568282248939
Insta: https://www.instagram.com/holistic.life.center/
gdzie znajdziecie wiele innych informacji dotyczących holistycznego podejścia do zdrowia i życia.
Zapraszam
Z dzisiejszego odcinka dowiecie się nieco więcej o pijawkach.
W rozmowie z Agnieszką Wilk obalimy mity i przekażemy Wam sprawdzone dane.
Z odcinka dowiecie się od kiedy stosowano leczenie pijawkami.
Jak wygląda wizyta u Hirudoterapeuty.
Jak się do niej przygotować.
Jak wiele, te jak się okazało przemiłe stworzonka mogą nam zaoferować.
Obiecana informacja - w Biblii pijawki występują w Przypowieści Salomona 30:15-16
Zapraszam na stronę Holistic Life Center:
https://www.holisticlifecenter.pl/
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61568282248939
Insta: https://www.instagram.com/holistic.life.center/
gdzie znajdziecie wiele innych informacji dotyczących holistycznego podejścia do zdrowia i życia.
Zapraszam
# 45 Rafał Chomik IRON-MAN o triathlonie i bieganiu
2025-05-01 19:04:22
W dzisiejszym odcinku: Jak zacząć biegać? Jak się do tego przygotować? Czy w wieku - jakimkolwiek można przebiec Iron Man'a. Zapraszam do rozmowy z Rafałem Chomikiem: biegacze, triathlonistą, trenerem.
W dzisiejszym odcinku:
Jak zacząć biegać?
Jak się do tego przygotować?
Czy w wieku - jakimkolwiek można przebiec Iron Man'a.
Zapraszam do rozmowy z Rafałem Chomikiem: biegacze, triathlonistą, trenerem.
Jak zacząć biegać?
Jak się do tego przygotować?
Czy w wieku - jakimkolwiek można przebiec Iron Man'a.
Zapraszam do rozmowy z Rafałem Chomikiem: biegacze, triathlonistą, trenerem.
#44 Część 2 rozmowy z Grzegorzem Więcławem
2025-03-12 06:00:07
Zapraszam na drugą część rozmowy z Grzegorzem Więcławe twórcą podcastu Głowa Rządzi i jednocześnie psychologiem sportu. Odcinek nie tylko dla profesjonalistów. Amatorzy sportu wyciągną z niego dużo ciekawych informacji dotyczących co uprawianie sportu ma do naszej głowy. Nazywam się Grzegorz Więcław . Jestem certyfikowanym psychologiem sportu Europejskiej Federacji Psychologii Sportu FEPSAC , absolwentem wydziału psychologii i komunikacji na Simon Fraser University (Vancouver, Kanada) oraz psychologii sportu i aktywności fizycznej na University of Jyväskylä (Jyväskylä, Finlandia). Obecnie mieszkam w rodzinnych Gliwicach i współpracuję m.in. z Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki , Akademią Piłkarską Piasta Gliwice , Śląskim Związkiem Piłki Nożnej , szkołami mistrzostwa sportowego i zawodnikami indywidualnymi różnych dyscyplin sportowych. https://glowarzadzi.pl/podcast//
Zapraszam na drugą część rozmowy z Grzegorzem Więcławe twórcą podcastu Głowa Rządzi i jednocześnie psychologiem sportu.
Odcinek nie tylko dla profesjonalistów. Amatorzy sportu wyciągną z niego dużo ciekawych informacji dotyczących co uprawianie sportu ma do naszej głowy.
Nazywam się Grzegorz Więcław. Jestem certyfikowanym psychologiem sportu Europejskiej Federacji Psychologii Sportu FEPSAC, absolwentem wydziału psychologii i komunikacji na Simon Fraser University (Vancouver, Kanada) oraz psychologii sportu i aktywności fizycznej na University of Jyväskylä (Jyväskylä, Finlandia). Obecnie mieszkam w rodzinnych Gliwicach i współpracuję m.in. z Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki, Akademią Piłkarską Piasta Gliwice, Śląskim Związkiem Piłki Nożnej, szkołami mistrzostwa sportowego i zawodnikami indywidualnymi różnych dyscyplin sportowych.
https://glowarzadzi.pl/podcast//
Odcinek nie tylko dla profesjonalistów. Amatorzy sportu wyciągną z niego dużo ciekawych informacji dotyczących co uprawianie sportu ma do naszej głowy.
Nazywam się Grzegorz Więcław. Jestem certyfikowanym psychologiem sportu Europejskiej Federacji Psychologii Sportu FEPSAC, absolwentem wydziału psychologii i komunikacji na Simon Fraser University (Vancouver, Kanada) oraz psychologii sportu i aktywności fizycznej na University of Jyväskylä (Jyväskylä, Finlandia). Obecnie mieszkam w rodzinnych Gliwicach i współpracuję m.in. z Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki, Akademią Piłkarską Piasta Gliwice, Śląskim Związkiem Piłki Nożnej, szkołami mistrzostwa sportowego i zawodnikami indywidualnymi różnych dyscyplin sportowych.
https://glowarzadzi.pl/podcast//
#43 Część 1 rozmowy z Grzegorzem Więcławem
2025-03-05 06:00:08
Psychologia + Sport = psychologia sportu. Czy to aż takie proste? Nie wydaje mnie sie :-) Na szczęście Grzegorz Więcław rozjaśni nam te zawiłości. Z dzisiejszej pierwszej części dowiecie się kim jest psycholog sportu i czym się zajmuje. Skąd biorą się sukcesy sportowców oraz czy lepiej być z boku czy częścią drużyny. Zapraszam Was serdecznie. https://glowarzadzi.pl/ podcast//
Psychologia + Sport = psychologia sportu.
Czy to aż takie proste?
Nie wydaje mnie sie :-)
Na szczęście Grzegorz Więcław rozjaśni nam te zawiłości.
Z dzisiejszej pierwszej części dowiecie się kim jest psycholog sportu i czym się zajmuje.
Skąd biorą się sukcesy sportowców oraz czy lepiej być z boku czy częścią drużyny.
Zapraszam Was serdecznie.
https://glowarzadzi.pl/podcast//
Czy to aż takie proste?
Nie wydaje mnie sie :-)
Na szczęście Grzegorz Więcław rozjaśni nam te zawiłości.
Z dzisiejszej pierwszej części dowiecie się kim jest psycholog sportu i czym się zajmuje.
Skąd biorą się sukcesy sportowców oraz czy lepiej być z boku czy częścią drużyny.
Zapraszam Was serdecznie.
https://glowarzadzi.pl/podcast//
#42 Ketoza z czym się to je cz 2
2024-10-03 06:00:03
Zapraszam was na drugą, równie pasjonującą część rozmowy z Grzegorzem Klonkiem, dietetykiem, specjalistą od diety ketogenicznej. Co w odcinku? jeszcze o ciałach ketonowych 70% wiedzy z netu do kosza moje kochane badania - czyli co wykonać czy to dieta dla wytrwałych? wracamy do PRLu, czyli wspoominki straszych panów NIE liczyć kalorii, to tak można? czy taki człowiek jak ja może sobie ozwolić na tą dietę? i... wiele wiele innych Linki: https://www.facebook.com/GrzegorzKlonekDietetyk/ https://ketodietetyk.pl Ps.: znalazłem film o którym mowa w odcinku: "Magiczna pigułka". Jest tu:https://www.youtube.com/watch?v=vz59Pa09lTE
Zapraszam was na drugą, równie pasjonującą część rozmowy z Grzegorzem Klonkiem, dietetykiem, specjalistą od diety ketogenicznej.
Co w odcinku?
Linki:
https://www.facebook.com/GrzegorzKlonekDietetyk/
https://ketodietetyk.pl
Ps.: znalazłem film o którym mowa w odcinku: "Magiczna pigułka". Jest tu:https://www.youtube.com/watch?v=vz59Pa09lTE
Co w odcinku?
- jeszcze o ciałach ketonowych
- 70% wiedzy z netu do kosza
- moje kochane badania - czyli co wykonać
- czy to dieta dla wytrwałych?
- wracamy do PRLu, czyli wspoominki straszych panów
- NIE liczyć kalorii, to tak można?
- czy taki człowiek jak ja może sobie ozwolić na tą dietę?
Linki:
https://www.facebook.com/GrzegorzKlonekDietetyk/
https://ketodietetyk.pl
Ps.: znalazłem film o którym mowa w odcinku: "Magiczna pigułka". Jest tu:https://www.youtube.com/watch?v=vz59Pa09lTE
#41 Ketoza z czym się to je cz 1
2024-09-25 06:00:02
KETOZA Z CZYM TO SIĘ JE? Witam po dłuższej przerwie. Zaczynamy nowy sezon, a pierwszym tematem będzie dieta ketogeniczna. Zapraszam Was na pierwszą część rozmowy z Grzegorzem Klonkiem z której dowiecie się między innymi: Co to jest dieta ketogeniczna i co do tego ma kawa z olejem :-) Co to stan ketozy i co to ciała ketonowe. Jak wejść w stan ketozy? Boczek i golonka, to nie przepis na keto, a może jednak zielone warzywa? Choroby, których leczenie można wspomóc dietą ketogeniczną i..., wiele innych bardzo cennych informacji na temat tejże diety https://www.facebook.com/GrzegorzKlonekDietetyk/ https://ketodietetyk.pl/
KETOZA Z CZYM TO SIĘ JE?
Witam po dłuższej przerwie.
Zaczynamy nowy sezon, a pierwszym tematem będzie dieta ketogeniczna.
Zapraszam Was na pierwszą część rozmowy z Grzegorzem Klonkiem z której dowiecie się między innymi:
https://www.facebook.com/GrzegorzKlonekDietetyk/
https://ketodietetyk.pl/
Witam po dłuższej przerwie.
Zaczynamy nowy sezon, a pierwszym tematem będzie dieta ketogeniczna.
Zapraszam Was na pierwszą część rozmowy z Grzegorzem Klonkiem z której dowiecie się między innymi:
- Co to jest dieta ketogeniczna i co do tego ma kawa z olejem :-)
- Co to stan ketozy i co to ciała ketonowe.
- Jak wejść w stan ketozy?
- Boczek i golonka, to nie przepis na keto, a może jednak zielone warzywa?
- Choroby, których leczenie można wspomóc dietą ketogeniczną
https://www.facebook.com/GrzegorzKlonekDietetyk/
https://ketodietetyk.pl/
#40 Insulinooporność. Rozmowa z Sylwia Wolny cz II
2024-06-26 06:00:04
INSULINOOPORNOŚĆ. CZ II ROZMOWY Z SYLWIĄ WOLNY. Co nieco o witaminie D i B12 Czemu osoby z nadwagą mają problemy z przyswajaniem wit D Mgła mózgowa – za mało witaminy B12? Dokąd leci Tomek? Objawy insulinooporności. Jak leczyć insulinooporność? Indeks glikemiczny, no co to jest? Kiedy zjeść batonika? Kawa z mlekiem i cukrem, hmmm, nie dziękuję. Tipy nie tripy :-) czyli kolejne pomysły na dobrze rzeczy na talerzu. Skrobia oporna. Ile białka dziennie? Aktywność fizyczna. Konsekwencje insulinooporności. Zapraszam serdecznie Tomasz Baranek i KZN Linki: https://www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny https://www.facebook.com/profile.php?id=61554317384500
INSULINOOPORNOŚĆ. CZ II ROZMOWY Z SYLWIĄ WOLNY.
Co nieco o witaminie D i B12
Czemu osoby z nadwagą mają problemy z przyswajaniem wit D
Mgła mózgowa – za mało witaminy B12?
Dokąd leci Tomek?
Objawy insulinooporności.
Jak leczyć insulinooporność?
Indeks glikemiczny, no co to jest?
Kiedy zjeść batonika?
Kawa z mlekiem i cukrem, hmmm, nie dziękuję.
Tipy nie tripy :-) czyli kolejne pomysły na dobrze rzeczy na talerzu.
Skrobia oporna.
Ile białka dziennie?
Aktywność fizyczna.
Konsekwencje insulinooporności.
Zapraszam serdecznie Tomasz Baranek i KZN
Linki: https://www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny
https://www.facebook.com/profile.php?id=61554317384500
Co nieco o witaminie D i B12
Czemu osoby z nadwagą mają problemy z przyswajaniem wit D
Mgła mózgowa – za mało witaminy B12?
Dokąd leci Tomek?
Objawy insulinooporności.
Jak leczyć insulinooporność?
Indeks glikemiczny, no co to jest?
Kiedy zjeść batonika?
Kawa z mlekiem i cukrem, hmmm, nie dziękuję.
Tipy nie tripy :-) czyli kolejne pomysły na dobrze rzeczy na talerzu.
Skrobia oporna.
Ile białka dziennie?
Aktywność fizyczna.
Konsekwencje insulinooporności.
Zapraszam serdecznie Tomasz Baranek i KZN
Linki: https://www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny
https://www.facebook.com/profile.php?id=61554317384500