Psychologia sportu w prosty sposób

Podcast "Psychologia sportu w prosty sposób" to miejsce, w którym zgłębimy tajniki psychologii sportu, ale w sposób zrozumiały i praktyczny dla każdego. Bez skomplikowanego żargonu czy teorii, skupimy się na praktycznych narzędziach i strategiach, które mogą pomóc sportowcom w osiąganiu lepszych wyników i rozwijaniu się jako zawodnicy.

W naszych odcinkach będziemy eksplorować różne aspekty psychologii sportu, takie jak koncentracja, motywacja, zarządzanie stresem, budowanie pewności siebie, radzenie sobie z porażkami czy tworzenie zdrowej równowagi pomiędzy sportem a życiem osobistym.

Kategorie:
Sporty

Odcinki od najnowszych:

30: Znowu mnie oszukali
2024-02-26 10:47:29

W tym odcinku "Psychologia sportu w prosty sposób" opowiadam o tym, jak nasze mózgi czasem nas oszukują, zwłaszcza gdy chodzi o sport. Będę mówić o kilku pułapkach myślenia, takich jak to, że łatwiej nam dostrzegać błędy u innych niż u siebie, czy jak trzymamy się starych nawyków, nawet gdy nie działają. Pokażę, jak te błędy mogą nam mieszać w głowie i co zrobić, żeby na nie nie wpadać. Zapraszam do słuchania, bo będzie zarówno mądrze, jak i na luzie! Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠ Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W tym odcinku "Psychologia sportu w prosty sposób" opowiadam o tym, jak nasze mózgi czasem nas oszukują, zwłaszcza gdy chodzi o sport. Będę mówić o kilku pułapkach myślenia, takich jak to, że łatwiej nam dostrzegać błędy u innych niż u siebie, czy jak trzymamy się starych nawyków, nawet gdy nie działają. Pokażę, jak te błędy mogą nam mieszać w głowie i co zrobić, żeby na nie nie wpadać. Zapraszam do słuchania, bo będzie zarówno mądrze, jak i na luzie!

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

29: Mózg kontra rzeczywistość. Jak sportowcy przegrywają z własnymi umysłami?
2024-02-11 17:04:41

W odcinku "Mózg kontra rzeczywistość: Jak sportowcy sami siebie pokonują?" zagłębiamy się bez owijania w bawełnę w to, jak myślenie potrafi wyrzucić sportowca z toru szybciej niż kontuzja. Porozmawiamy szczerze o tym, jak głowa pełna wątpliwości, paraliżujący strach przed porażką i wewnętrzne gadanie, które mówi "nie dasz rady", mogą zrujnować karierę lepiej niż jakikolwiek rywal na boisku. Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W odcinku "Mózg kontra rzeczywistość: Jak sportowcy sami siebie pokonują?" zagłębiamy się bez owijania w bawełnę w to, jak myślenie potrafi wyrzucić sportowca z toru szybciej niż kontuzja.
Porozmawiamy szczerze o tym, jak głowa pełna wątpliwości, paraliżujący strach przed porażką i wewnętrzne gadanie, które mówi "nie dasz rady", mogą zrujnować karierę lepiej niż jakikolwiek rywal na boisku.

Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

28: 7 błędów, które niszczą twoje sportowe ambicje
2024-01-30 08:57:53

W tym odcinku podcastu odkrywamy, jak nieświadome błędy mogą sabotować twoje cele sportowe. Omawiamy najczęstsze pułapki i mity treningowe, które mogą cię zaskoczyć. Przyjrzymy się, jak drobne zmiany w podejściu i strategii mogą znacząco wpłynąć na twoje wyniki. Zapraszamy do zrozumienia, co naprawdę działa w świecie sportu i jak unikać błędów, które mogą cię cofać. Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W tym odcinku podcastu odkrywamy, jak nieświadome błędy mogą sabotować twoje cele sportowe. Omawiamy najczęstsze pułapki i mity treningowe, które mogą cię zaskoczyć. Przyjrzymy się, jak drobne zmiany w podejściu i strategii mogą znacząco wpłynąć na twoje wyniki. Zapraszamy do zrozumienia, co naprawdę działa w świecie sportu i jak unikać błędów, które mogą cię cofać.

Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

27: Myślisz, że ciężka praca wystarczy? Co zrobić kiedy nie realizuję celów?
2024-01-21 14:18:51

W najnowszym odcinku podcastu "Psychologia Sportu w Prosty Sposób", podejmujemy niezwykle ważną tematykę: co robić, gdy mimo wysiłków, nie udaje się osiągnąć założonych celów sportowych. Poruszamy kwestie zarówno mentalne, jak i praktyczne, oferując konkretne strategie i narzędzia, które pomogą sportowcom w przekształcaniu porażek w sukcesy. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W najnowszym odcinku podcastu "Psychologia Sportu w Prosty Sposób", podejmujemy niezwykle ważną tematykę: co robić, gdy mimo wysiłków, nie udaje się osiągnąć założonych celów sportowych. Poruszamy kwestie zarówno mentalne, jak i praktyczne, oferując konkretne strategie i narzędzia, które pomogą sportowcom w przekształcaniu porażek w sukcesy.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

26: Jak wyznaczone cele przekuć w sukces sportowy?
2024-01-14 12:20:05

Ten odcinek podcastu "Psychologia sportu w prosty sposób" podkreśla, że samo wyznaczanie celów sportowych nie wystarcza, lecz konieczne jest opracowanie szczegółowego planu ich realizacji. Przykładem jest historia Marka, utalentowanego lekkoatlety, który mimo ambitnych celów nie osiągnął znaczącej poprawy z powodu braku konkretnego planu treningowego i analizy swoich występów. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
Ten odcinek podcastu "Psychologia sportu w prosty sposób" podkreśla, że samo wyznaczanie celów sportowych nie wystarcza, lecz konieczne jest opracowanie szczegółowego planu ich realizacji. Przykładem jest historia Marka, utalentowanego lekkoatlety, który mimo ambitnych celów nie osiągnął znaczącej poprawy z powodu braku konkretnego planu treningowego i analizy swoich występów.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

3: Sport Mental Talk | "Wygrywamy Razem. Prezydentka miasta o roli psychologii w sporcie i życiu" - Krystyna Danilecka - Wojewódzka
2024-01-10 17:43:17

W najnowszym odcinku "Sport Mental Talk" mamy zaszczyt gościć wyjątkową osobowość - Prezydentka miasta Słupska Krystyna Danilecka - Wojewódzka. W tej fascynującej rozmowie skupiamy się na niezwykle istotnych aspektach psychologii sportu i ich wpływie na społeczność oraz zarządzanie miastem.Odcinek rozpoczyna się od dyskusji na temat wspólnoty i sposobów, w jakie sport może wzmacniać więzi społeczne oraz budować ducha zespołowego wśród mieszkańców. Prezydent dzieli się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak działania zorientowane na wspólne dobro mogą przyczynić się do stworzenia silniejszej i bardziej zintegrowanej społeczności.Następnie przechodzimy do tematu słuchania się nawzajem i roli, jaką pełni ono w budowaniu zespołów zarówno na arenie sportowej, jak i w administracji miejskiej. Prezydent podkreśla, jak istotne jest otwarte i szczerze komunikowanie się z mieszkańcami, aby efektywnie reagować na ich potrzeby i oczekiwania. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠www⁠⁠⁠ Odwiedź social media na ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠ Przejrzyj książki ⁠⁠⁠ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W najnowszym odcinku "Sport Mental Talk" mamy zaszczyt gościć wyjątkową osobowość - Prezydentka miasta Słupska Krystyna Danilecka - Wojewódzka.

W tej fascynującej rozmowie skupiamy się na niezwykle istotnych aspektach psychologii sportu i ich wpływie na społeczność oraz zarządzanie miastem.Odcinek rozpoczyna się od dyskusji na temat wspólnoty i sposobów, w jakie sport może wzmacniać więzi społeczne oraz budować ducha zespołowego wśród mieszkańców.

Prezydent dzieli się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak działania zorientowane na wspólne dobro mogą przyczynić się do stworzenia silniejszej i bardziej zintegrowanej społeczności.Następnie przechodzimy do tematu słuchania się nawzajem i roli, jaką pełni ono w budowaniu zespołów zarówno na arenie sportowej, jak i w administracji miejskiej.

Prezydent podkreśla, jak istotne jest otwarte i szczerze komunikowanie się z mieszkańcami, aby efektywnie reagować na ich potrzeby i oczekiwania.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠www⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

25: Jak wyznaczać cele sportowe?
2024-01-02 11:45:10

W odcinku podcastu o wyznaczaniu celów sportowych, omawiam znaczenie precyzyjnego ustalania celów w sporcie. Omówione są problemy związane z wyznaczaniem niewłaściwych celów oraz różne typy celów: krótko-, średnio- i długoterminowe. Odcinek zawiera także praktyczne wskazówki dotyczące planowania i realizacji marzeń sportowych, a także znaczenie stosowania metody SMART w ustalaniu celów, z konkretnymi przykładami. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W odcinku podcastu o wyznaczaniu celów sportowych, omawiam znaczenie precyzyjnego ustalania celów w sporcie. Omówione są problemy związane z wyznaczaniem niewłaściwych celów oraz różne typy celów: krótko-, średnio- i długoterminowe. Odcinek zawiera także praktyczne wskazówki dotyczące planowania i realizacji marzeń sportowych, a także znaczenie stosowania metody SMART w ustalaniu celów, z konkretnymi przykładami.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

2: Sport Mental Talk | "Psycholog w skórze wojownika" - Bartosz Leśko
2023-12-20 16:00:51

"Sport Mental Talk" - to miejsce, gdzie sport przenika się z psychiką. W każdym odcinku rozmawiam z ciekawym gościem - sportowcem, trenerem, psychologiem lub ekspertem - aby zgłębić tajniki tego, co dzieje się w głowach zawodników z ich perspektywy. Bartosz Leśko to polski zawodnik MMA i karateka, który urodził się 28 kwietnia 1996 roku w Gdyni. Walczy w kategorii średniej oraz półciężkiej. Jest byłym członkiem kadry narodowej, wielokrotnym medalistą mistrzostw świata, Europy i Polski w karate. Zdobył Puchar Polski oraz tytuł międzynarodowego Mistrza Polski juniorów w MMA. Od 2022 roku jest zawodnikiem KSW. Jego kariera jest pełna sukcesów i pokazuje, jak wielką pasją jest dla niego sport. Bartosz Leśko to prawdziwy wojownik, który zawsze daje z siebie wszystko, niezależnie od tego, czy jest na macie, czy poza nią. Jego determinacja i ciężka praca przyniosły mu wiele sukcesów i sprawiły, że stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych zawodników MMA w Polsce. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę ⁠⁠www⁠⁠ Odwiedź social media na ⁠⁠Instagramie⁠⁠ i ⁠⁠Facebooku⁠⁠ ⁠⁠ Przejrzyj książki ⁠⁠ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
"Sport Mental Talk" - to miejsce, gdzie sport przenika się z psychiką. W każdym odcinku rozmawiam z ciekawym gościem - sportowcem, trenerem, psychologiem lub ekspertem - aby zgłębić tajniki tego, co dzieje się w głowach zawodników z ich perspektywy.

Bartosz Leśko to polski zawodnik MMA i karateka, który urodził się 28 kwietnia 1996 roku w Gdyni. Walczy w kategorii średniej oraz półciężkiej. Jest byłym członkiem kadry narodowej, wielokrotnym medalistą mistrzostw świata, Europy i Polski w karate. Zdobył Puchar Polski oraz tytuł międzynarodowego Mistrza Polski juniorów w MMA. Od 2022 roku jest zawodnikiem KSW.

Jego kariera jest pełna sukcesów i pokazuje, jak wielką pasją jest dla niego sport. Bartosz Leśko to prawdziwy wojownik, który zawsze daje z siebie wszystko, niezależnie od tego, czy jest na macie, czy poza nią. Jego determinacja i ciężka praca przyniosły mu wiele sukcesów i sprawiły, że stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych zawodników MMA w Polsce.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠www⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠Instagramie⁠⁠ i ⁠⁠Facebooku⁠⁠ ⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

24: Jak zrobić sensowne podsumowanie?
2023-12-10 11:12:06

W najnowszym odcinku naszego podcastu, eksploruję temat "Jak sensownie podsumować rok", kierując uwagę szczególnie do sportowców. W tym epizodzie, przeanalizuję, dlaczego dokładne i przemyślane podsumowanie roku jest kluczowe dla każdego sportowca dążącego do sukcesu. Podsumowanie roku jest porównywane do mapy nawigacyjnej w długiej podróży sportowej, pomagając zrozumieć osiągnięcia, lekcje i wyzwania, które pojawiły się w ciągu ostatnich dwunastu miesięcy. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠ Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W najnowszym odcinku naszego podcastu, eksploruję temat "Jak sensownie podsumować rok", kierując uwagę szczególnie do sportowców.

W tym epizodzie, przeanalizuję, dlaczego dokładne i przemyślane podsumowanie roku jest kluczowe dla każdego sportowca dążącego do sukcesu.

Podsumowanie roku jest porównywane do mapy nawigacyjnej w długiej podróży sportowej, pomagając zrozumieć osiągnięcia, lekcje i wyzwania, które pojawiły się w ciągu ostatnich dwunastu miesięcy.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

23: Płyta, która się pozytywnie zacięła czyli jak utrzymać nowe myślenie?
2023-12-03 14:24:16

W tym odcinku podcastu omawiam wyzwania związane z utrzymywaniem nowego sposobu myślenia, szczególnie w kontekście sportowców. Rozważam, jak zawodnicy mogą wprowadzać i utrzymywać nowe przekonania, takie jak traktowanie błędów jako narzędzi rozwoju, a nie jako powodów do samokrytyki​ Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠ Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W tym odcinku podcastu omawiam wyzwania związane z utrzymywaniem nowego sposobu myślenia, szczególnie w kontekście sportowców. Rozważam, jak zawodnicy mogą wprowadzać i utrzymywać nowe przekonania, takie jak traktowanie błędów jako narzędzi rozwoju, a nie jako powodów do samokrytyki​

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie