Psychologia sportu w prosty sposób
Podcast "Psychologia sportu w prosty sposób" to miejsce, w którym zgłębimy tajniki psychologii sportu, ale w sposób zrozumiały i praktyczny dla każdego. Bez skomplikowanego żargonu czy teorii, skupimy się na praktycznych narzędziach i strategiach, które mogą pomóc sportowcom w osiąganiu lepszych wyników i rozwijaniu się jako zawodnicy.
W naszych odcinkach będziemy eksplorować różne aspekty psychologii sportu, takie jak koncentracja, motywacja, zarządzanie stresem, budowanie pewności siebie, radzenie sobie z porażkami czy tworzenie zdrowej równowagi pomiędzy sportem a życiem osobistym.
Kategorie:
Sporty
Sporty
25: Jak wyznaczać cele sportowe?
2024-01-02 11:45:10
W odcinku podcastu o wyznaczaniu celów sportowych, omawiam znaczenie precyzyjnego ustalania celów w sporcie. Omówione są problemy związane z wyznaczaniem niewłaściwych celów oraz różne typy celów: krótko-, średnio- i długoterminowe. Odcinek zawiera także praktyczne wskazówki dotyczące planowania i realizacji marzeń sportowych, a także znaczenie stosowania metody SMART w ustalaniu celów, z konkretnymi przykładami. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę www Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku Przejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W odcinku podcastu o wyznaczaniu celów sportowych, omawiam znaczenie precyzyjnego ustalania celów w sporcie. Omówione są problemy związane z wyznaczaniem niewłaściwych celów oraz różne typy celów: krótko-, średnio- i długoterminowe. Odcinek zawiera także praktyczne wskazówki dotyczące planowania i realizacji marzeń sportowych, a także znaczenie stosowania metody SMART w ustalaniu celów, z konkretnymi przykładami.
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
2: Sport Mental Talk | "Psycholog w skórze wojownika" - Bartosz Leśko
2023-12-20 16:00:51
"Sport Mental Talk" - to miejsce, gdzie sport przenika się z psychiką. W każdym odcinku rozmawiam z ciekawym gościem - sportowcem, trenerem, psychologiem lub ekspertem - aby zgłębić tajniki tego, co dzieje się w głowach zawodników z ich perspektywy. Bartosz Leśko to polski zawodnik MMA i karateka, który urodził się 28 kwietnia 1996 roku w Gdyni. Walczy w kategorii średniej oraz półciężkiej. Jest byłym członkiem kadry narodowej, wielokrotnym medalistą mistrzostw świata, Europy i Polski w karate. Zdobył Puchar Polski oraz tytuł międzynarodowego Mistrza Polski juniorów w MMA. Od 2022 roku jest zawodnikiem KSW. Jego kariera jest pełna sukcesów i pokazuje, jak wielką pasją jest dla niego sport. Bartosz Leśko to prawdziwy wojownik, który zawsze daje z siebie wszystko, niezależnie od tego, czy jest na macie, czy poza nią. Jego determinacja i ciężka praca przyniosły mu wiele sukcesów i sprawiły, że stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych zawodników MMA w Polsce. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę www Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku Przejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
"Sport Mental Talk" - to miejsce, gdzie sport przenika się z psychiką. W każdym odcinku rozmawiam z ciekawym gościem - sportowcem, trenerem, psychologiem lub ekspertem - aby zgłębić tajniki tego, co dzieje się w głowach zawodników z ich perspektywy.
Bartosz Leśko to polski zawodnik MMA i karateka, który urodził się 28 kwietnia 1996 roku w Gdyni. Walczy w kategorii średniej oraz półciężkiej. Jest byłym członkiem kadry narodowej, wielokrotnym medalistą mistrzostw świata, Europy i Polski w karate. Zdobył Puchar Polski oraz tytuł międzynarodowego Mistrza Polski juniorów w MMA. Od 2022 roku jest zawodnikiem KSW.
Jego kariera jest pełna sukcesów i pokazuje, jak wielką pasją jest dla niego sport. Bartosz Leśko to prawdziwy wojownik, który zawsze daje z siebie wszystko, niezależnie od tego, czy jest na macie, czy poza nią. Jego determinacja i ciężka praca przyniosły mu wiele sukcesów i sprawiły, że stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych zawodników MMA w Polsce.
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
Bartosz Leśko to polski zawodnik MMA i karateka, który urodził się 28 kwietnia 1996 roku w Gdyni. Walczy w kategorii średniej oraz półciężkiej. Jest byłym członkiem kadry narodowej, wielokrotnym medalistą mistrzostw świata, Europy i Polski w karate. Zdobył Puchar Polski oraz tytuł międzynarodowego Mistrza Polski juniorów w MMA. Od 2022 roku jest zawodnikiem KSW.
Jego kariera jest pełna sukcesów i pokazuje, jak wielką pasją jest dla niego sport. Bartosz Leśko to prawdziwy wojownik, który zawsze daje z siebie wszystko, niezależnie od tego, czy jest na macie, czy poza nią. Jego determinacja i ciężka praca przyniosły mu wiele sukcesów i sprawiły, że stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych zawodników MMA w Polsce.
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
24: Jak zrobić sensowne podsumowanie?
2023-12-10 11:12:06
W najnowszym odcinku naszego podcastu, eksploruję temat "Jak sensownie podsumować rok", kierując uwagę szczególnie do sportowców. W tym epizodzie, przeanalizuję, dlaczego dokładne i przemyślane podsumowanie roku jest kluczowe dla każdego sportowca dążącego do sukcesu. Podsumowanie roku jest porównywane do mapy nawigacyjnej w długiej podróży sportowej, pomagając zrozumieć osiągnięcia, lekcje i wyzwania, które pojawiły się w ciągu ostatnich dwunastu miesięcy. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę www Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku Przejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W najnowszym odcinku naszego podcastu, eksploruję temat "Jak sensownie podsumować rok", kierując uwagę szczególnie do sportowców.
W tym epizodzie, przeanalizuję, dlaczego dokładne i przemyślane podsumowanie roku jest kluczowe dla każdego sportowca dążącego do sukcesu.
Podsumowanie roku jest porównywane do mapy nawigacyjnej w długiej podróży sportowej, pomagając zrozumieć osiągnięcia, lekcje i wyzwania, które pojawiły się w ciągu ostatnich dwunastu miesięcy.
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W tym epizodzie, przeanalizuję, dlaczego dokładne i przemyślane podsumowanie roku jest kluczowe dla każdego sportowca dążącego do sukcesu.
Podsumowanie roku jest porównywane do mapy nawigacyjnej w długiej podróży sportowej, pomagając zrozumieć osiągnięcia, lekcje i wyzwania, które pojawiły się w ciągu ostatnich dwunastu miesięcy.
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
23: Płyta, która się pozytywnie zacięła czyli jak utrzymać nowe myślenie?
2023-12-03 14:24:16
W tym odcinku podcastu omawiam wyzwania związane z utrzymywaniem nowego sposobu myślenia, szczególnie w kontekście sportowców. Rozważam, jak zawodnicy mogą wprowadzać i utrzymywać nowe przekonania, takie jak traktowanie błędów jako narzędzi rozwoju, a nie jako powodów do samokrytyki Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę www Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku Przejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W tym odcinku podcastu omawiam wyzwania związane z utrzymywaniem nowego sposobu myślenia, szczególnie w kontekście sportowców. Rozważam, jak zawodnicy mogą wprowadzać i utrzymywać nowe przekonania, takie jak traktowanie błędów jako narzędzi rozwoju, a nie jako powodów do samokrytyki
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
22: Czy jest sens dalej trenować?
2023-11-27 13:22:14
W dzisiejszym odcinku naszego podcastu "Psychologia sportu w prosty sposób", skupiamy się na kluczowym pytaniu, które zadaje sobie wielu sportowców: "Czy jest sens dalej trenować?". To pytanie często pojawia się w momencie, gdy brakuje postępów, pojawiają się porażki, czy też kiedy sport zaczyna wydawać się bardziej obciążeniem niż przyjemnością.Przyjrzymy się różnym aspektom tego złożonego problemu, w tym naturalnym cyklom spadków motywacji, jakie doświadcza każdy sportowiec, oraz sposobom rozróżniania chwilowych obniżeń nastroju od głębszych problemów, które mogą wymagać dodatkowej uwagi. Poruszymy kwestie błędów poznawczych, które mogą wpływać na naszą ocenę sytuacji, takie jak katastrofizowanie, błąd atrybucji, czy nadmierny optymizm.Ponadto, zastanowimy się nad efektem awersji do straty w kontekście sportowym i jak to wpływa na decyzje dotyczące kontynuowania lub zakończenia kariery sportowej. Zaprezentujemy także praktyczne wskazówki, jak można realistycznie budować nadzieję na przyszłość w sporcie, korzystając z modelu SMART w celu ustalania i osiągania realistycznych celów.Ten odcinek jest skierowany do sportowców na różnych poziomach zaawansowania, którzy szukają wskazówek, jak radzić sobie z wątpliwościami i zachować motywację do dalszego trenowania. Zapraszamy do słuchania i odkrywania, jak psychologia sportu może pomóc w rozwiązaniu jednego z największych wyzwań w karierze sportowej – utrzymania motywacji i pasji do dalszego rozwoju. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę www Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku Przejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W dzisiejszym odcinku naszego podcastu "Psychologia sportu w prosty sposób", skupiamy się na kluczowym pytaniu, które zadaje sobie wielu sportowców: "Czy jest sens dalej trenować?".
To pytanie często pojawia się w momencie, gdy brakuje postępów, pojawiają się porażki, czy też kiedy sport zaczyna wydawać się bardziej obciążeniem niż przyjemnością.Przyjrzymy się różnym aspektom tego złożonego problemu, w tym naturalnym cyklom spadków motywacji, jakie doświadcza każdy sportowiec, oraz sposobom rozróżniania chwilowych obniżeń nastroju od głębszych problemów, które mogą wymagać dodatkowej uwagi.
Poruszymy kwestie błędów poznawczych, które mogą wpływać na naszą ocenę sytuacji, takie jak katastrofizowanie, błąd atrybucji, czy nadmierny optymizm.Ponadto, zastanowimy się nad efektem awersji do straty w kontekście sportowym i jak to wpływa na decyzje dotyczące kontynuowania lub zakończenia kariery sportowej.
Zaprezentujemy także praktyczne wskazówki, jak można realistycznie budować nadzieję na przyszłość w sporcie, korzystając z modelu SMART w celu ustalania i osiągania realistycznych celów.Ten odcinek jest skierowany do sportowców na różnych poziomach zaawansowania, którzy szukają wskazówek, jak radzić sobie z wątpliwościami i zachować motywację do dalszego trenowania.
Zapraszamy do słuchania i odkrywania, jak psychologia sportu może pomóc w rozwiązaniu jednego z największych wyzwań w karierze sportowej – utrzymania motywacji i pasji do dalszego rozwoju.
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
To pytanie często pojawia się w momencie, gdy brakuje postępów, pojawiają się porażki, czy też kiedy sport zaczyna wydawać się bardziej obciążeniem niż przyjemnością.Przyjrzymy się różnym aspektom tego złożonego problemu, w tym naturalnym cyklom spadków motywacji, jakie doświadcza każdy sportowiec, oraz sposobom rozróżniania chwilowych obniżeń nastroju od głębszych problemów, które mogą wymagać dodatkowej uwagi.
Poruszymy kwestie błędów poznawczych, które mogą wpływać na naszą ocenę sytuacji, takie jak katastrofizowanie, błąd atrybucji, czy nadmierny optymizm.Ponadto, zastanowimy się nad efektem awersji do straty w kontekście sportowym i jak to wpływa na decyzje dotyczące kontynuowania lub zakończenia kariery sportowej.
Zaprezentujemy także praktyczne wskazówki, jak można realistycznie budować nadzieję na przyszłość w sporcie, korzystając z modelu SMART w celu ustalania i osiągania realistycznych celów.Ten odcinek jest skierowany do sportowców na różnych poziomach zaawansowania, którzy szukają wskazówek, jak radzić sobie z wątpliwościami i zachować motywację do dalszego trenowania.
Zapraszamy do słuchania i odkrywania, jak psychologia sportu może pomóc w rozwiązaniu jednego z największych wyzwań w karierze sportowej – utrzymania motywacji i pasji do dalszego rozwoju.
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
21: Od teorii do praktyki: Jak efektywnie wyciągać wnioski w świecie sportu?
2023-11-15 16:04:41
Zapraszam na kolejny odcinek naszego podcastu, w którym skupimy się na efektywnym wyciąganiu wniosków w świecie sportu. W dzisiejszym epizodzie przyjrzymy się, jak zawodnicy, trenerzy i fani sportu mogą wykorzystywać dane, analizy i osobiste doświadczenia, aby podnieść swoje umiejętności i osiągnięcia. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę www Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku Przejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
Zapraszam na kolejny odcinek naszego podcastu, w którym skupimy się na efektywnym wyciąganiu wniosków w świecie sportu. W dzisiejszym epizodzie przyjrzymy się, jak zawodnicy, trenerzy i fani sportu mogą wykorzystywać dane, analizy i osobiste doświadczenia, aby podnieść swoje umiejętności i osiągnięcia.
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
20: Pracowitość na pierwszym planie – czy warto?
2023-11-05 19:24:57
W najnowszym odcinku naszego podcastu zastanowię się nad znaczeniem i ceną pracowitości w życiu sportowca. W świecie, gdzie podium wydaje się być zarezerwowane tylko dla najbardziej zdeterminowanych, poruszam kluczowe pytania: Czy nieustępliwa pracowitość jest jedyną drogą do sukcesu? Jakie są granice zdrowego zaangażowania w treningi i rozwój sportowy? I w końcu – czy warto poświęcać wszystko na ołtarzu zwycięstwa? Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę www Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku Przejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W najnowszym odcinku naszego podcastu zastanowię się nad znaczeniem i ceną pracowitości w życiu sportowca. W świecie, gdzie podium wydaje się być zarezerwowane tylko dla najbardziej zdeterminowanych, poruszam kluczowe pytania: Czy nieustępliwa pracowitość jest jedyną drogą do sukcesu? Jakie są granice zdrowego zaangażowania w treningi i rozwój sportowy? I w końcu – czy warto poświęcać wszystko na ołtarzu zwycięstwa?
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
19: Moc wewnętrznego głosu. Jak słuchać siebie w sporcie?
2023-10-29 08:31:07
W dzisiejszym odcinku podcastu zagłębię się w świat wewnętrznego głosu sportowca. Odkryję, jak skutecznie słuchać siebie, aby osiągać lepsze wyniki i utrzymać zdrowie psychiczne w świecie pełnym ciągłej rywalizacji. Zapraszam Cię na podróż przez umysł sportowca, gdzie wewnętrzny głos staje się kompasem, wskazującym drogę do osiągnięć, motywacji i samodoskonalenia. Dowiesz się, jak rozpoznać i zrozumieć swoje myśli, emocje i odczucia ciała, które są kluczowe w trakcie treningów i zawodów. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę www Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku Przejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W dzisiejszym odcinku podcastu zagłębię się w świat wewnętrznego głosu sportowca. Odkryję, jak skutecznie słuchać siebie, aby osiągać lepsze wyniki i utrzymać zdrowie psychiczne w świecie pełnym ciągłej rywalizacji.
Zapraszam Cię na podróż przez umysł sportowca, gdzie wewnętrzny głos staje się kompasem, wskazującym drogę do osiągnięć, motywacji i samodoskonalenia. Dowiesz się, jak rozpoznać i zrozumieć swoje myśli, emocje i odczucia ciała, które są kluczowe w trakcie treningów i zawodów.
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
Zapraszam Cię na podróż przez umysł sportowca, gdzie wewnętrzny głos staje się kompasem, wskazującym drogę do osiągnięć, motywacji i samodoskonalenia. Dowiesz się, jak rozpoznać i zrozumieć swoje myśli, emocje i odczucia ciała, które są kluczowe w trakcie treningów i zawodów.
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
1: Sport Mental Talk | "Psychika w sportach walki od kulis" - Paulina Klimek
2023-10-27 14:55:32
"Sport Mental Talk" - to miejsce, gdzie sport przenika się z psychiką. W każdym odcinku rozmawiam z ciekawym gościem - sportowcem, trenerem, psychologiem lub ekspertem - aby zgłębić tajniki tego, co dzieje się w głowach zawodników z ich perspektywy. Gościem tego odcinka jest Paulina Klimek - Dziennikarka i prezenterka sportowa, pracująca m. in. dla KSW, InTheCage.pl, MMA GP. Z wykształcenia językoznawca, co wykorzystuje w zawodowej praktyce. Niebieski pas BJJ pod trenerem Piotrem Bagińskim. Realizuje się także jako ilustratorka. Ambasadorka RealPharm, Overlord i TOMA. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę www Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku Przejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
"Sport Mental Talk" - to miejsce, gdzie sport przenika się z psychiką. W każdym odcinku rozmawiam z ciekawym gościem - sportowcem, trenerem, psychologiem lub ekspertem - aby zgłębić tajniki tego, co dzieje się w głowach zawodników z ich perspektywy.
Gościem tego odcinka jest Paulina Klimek - Dziennikarka i prezenterka sportowa, pracująca m. in. dla KSW, InTheCage.pl, MMA GP. Z wykształcenia językoznawca, co wykorzystuje w zawodowej praktyce. Niebieski pas BJJ pod trenerem Piotrem Bagińskim. Realizuje się także jako ilustratorka. Ambasadorka RealPharm, Overlord i TOMA.
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
Gościem tego odcinka jest Paulina Klimek - Dziennikarka i prezenterka sportowa, pracująca m. in. dla KSW, InTheCage.pl, MMA GP. Z wykształcenia językoznawca, co wykorzystuje w zawodowej praktyce. Niebieski pas BJJ pod trenerem Piotrem Bagińskim. Realizuje się także jako ilustratorka. Ambasadorka RealPharm, Overlord i TOMA.
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
18: Co robić, kiedy nie ma wyników w sporcie?
2023-10-22 14:57:42
W tym odcinku zagłębiamy się w jedno z najtrudniejszych wyzwań, z jakimi boryka się każdy sportowiec: co robić, gdy wyniki nie idą po naszej myśli? Czy to początek końca naszej kariery sportowej czy może tylko chwilowy zastój? Dowiedz się: Jakie są typowe przyczyny braku spodziewanych wyników? Jakie strategie i narzędzia mogą pomóc w przezwyciężeniu trudności? Jak ważne jest wsparcie w trudnych czasach i jak je znaleźć? Jak odroczenie gratyfikacji i długoterminowe myślenie mogą wpłynąć na Twoje nastawienie? I wiele innych porad, które pomogą Ci przetrwać trudne czasy i wrócić do gry silniejszym niż kiedykolwiek. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę www Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku Przejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
W tym odcinku zagłębiamy się w jedno z najtrudniejszych wyzwań, z jakimi boryka się każdy sportowiec: co robić, gdy wyniki nie idą po naszej myśli? Czy to początek końca naszej kariery sportowej czy może tylko chwilowy zastój?
Dowiedz się:
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
Dowiedz się:
- Jakie są typowe przyczyny braku spodziewanych wyników?
- Jakie strategie i narzędzia mogą pomóc w przezwyciężeniu trudności?
- Jak ważne jest wsparcie w trudnych czasach i jak je znaleźć?
- Jak odroczenie gratyfikacji i długoterminowe myślenie mogą wpłynąć na Twoje nastawienie?
- I wiele innych porad, które pomogą Ci przetrwać trudne czasy i wrócić do gry silniejszym niż kiedykolwiek.
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi