Koniec Wszystkich Historii - Medytacje
W oferowanych medytacjach, Nitya Patrycja Pruchnik prowadzi słuchaczy do rozpoznania źródła naszego istnienia. Zaprasza do samodzielnego badania natury świadomości w bieżącym doświadczeniu. Proponuje medytacje wyciszające umysł i relaksujące ciało. W rozmowach z ludźmi zaprasza do kontemplacji pytania: "Kim jestem?", będącego kluczowym elementem wewnętrznego wglądu na drodze samopoznania w tradycji non-duality.
Jak sama mówi: "Odpowiadam na wewnętrzne wołanie poszukujących. Wskazuję jedynie drogowskazy, które zostawili przede mną inni, nakierowane na przebudzenie - poznanie samego siebie."
Ćwiczenie: Jak uspokoić myśli?
2025-08-31 10:00:00
Trudne myśli i emocje mogą wydawać się większe od nas. Ćwiczenie, które poprowadzi Nitya, pokazuje, że nie musisz za nimi podążać. Świadomość nie ulega myślom – daje im przestrzeń, by przyszły i odeszły. Widzisz, że nie musisz reagować ani uciekać. Z tego rozpoznania płynie naturalny spokój.
Trudne myśli i emocje mogą wydawać się większe od nas. Ćwiczenie, które poprowadzi Nitya, pokazuje, że nie musisz za nimi podążać. Świadomość nie ulega myślom – daje im przestrzeń, by przyszły i odeszły. Widzisz, że nie musisz reagować ani uciekać. Z tego rozpoznania płynie naturalny spokój.
Istota Ciszy
2025-08-24 10:00:00
"Istota Ciszy" odsłania bezczasową głębię spokoju, która nie wymaga żadnych warunków. W przestrzeni tego wydarzenia cisza nie jest brakiem dźwięku, lecz źródłem klarowności i wewnętrznego spokoju. To spotkanie pozwala zanurzyć się w doświadczenie bycia, które wykracza poza umysłowe narracje. To subtelny powrót do prostoty, przypominający, że naturalny stan obecności zawsze w nas jest.
"Istota Ciszy" odsłania bezczasową głębię spokoju, która nie wymaga żadnych warunków. W przestrzeni tego wydarzenia cisza nie jest brakiem dźwięku, lecz źródłem klarowności i wewnętrznego spokoju. To spotkanie pozwala zanurzyć się w doświadczenie bycia, które wykracza poza umysłowe narracje. To subtelny powrót do prostoty, przypominający, że naturalny stan obecności zawsze w nas jest.
Przestrzeń bez problemów
2025-08-17 10:00:00
To spotkanie jest drogowskazem do wolności od wewnętrznego ciężaru. Każdy z nas ma w sobie przestrzeń, której żaden problem nie może dotknąć. Gdy uwaga przestaje być uwięziona w myślach, psychologiczne cierpienie traci swoją moc. Odkrywasz, że możesz być w pełni obecny, nawet w obliczu trudnych sytuacji. To jest właśnie przestrzeń bez problemów – Twoja naturalna perspektywa.
To spotkanie jest drogowskazem do wolności od wewnętrznego ciężaru. Każdy z nas ma w sobie przestrzeń, której żaden problem nie może dotknąć. Gdy uwaga przestaje być uwięziona w myślach, psychologiczne cierpienie traci swoją moc. Odkrywasz, że możesz być w pełni obecny, nawet w obliczu trudnych sytuacji. To jest właśnie przestrzeń bez problemów – Twoja naturalna perspektywa.
Wolność od umysłu
2025-08-10 10:00:00
Wolność od umysłu nie oznacza braku myśli, ale odkrycie perspektywy, w której nie mają one nad Tobą władzy. W tym nagraniu Nitya prowadzi do miejsca, z którego można patrzeć na myśli, emocje i zdarzenia bez bycia przez nie wciąganym. Dzięki temu zaczynasz widzieć, że wszystko, co się pojawia, dzieje się w Tobie – ale Tobą nie jest. Komentarz umysłu przestaje rządzić Twoim doświadczeniem, stając się jedynie cichym tłem. To spotkanie otwiera na spokój, w którym pozostajesz nienaruszony, niezależnie od tego, co się wydarza.
Wolność od umysłu nie oznacza braku myśli, ale odkrycie perspektywy, w której nie mają one nad Tobą władzy. W tym nagraniu Nitya prowadzi do miejsca, z którego można patrzeć na myśli, emocje i zdarzenia bez bycia przez nie wciąganym. Dzięki temu zaczynasz widzieć, że wszystko, co się pojawia, dzieje się w Tobie – ale Tobą nie jest. Komentarz umysłu przestaje rządzić Twoim doświadczeniem, stając się jedynie cichym tłem. To spotkanie otwiera na spokój, w którym pozostajesz nienaruszony, niezależnie od tego, co się wydarza.
Swobodny oddech
2025-08-03 10:00:00
Nic nie musisz zmieniać. Zamiast próbować coś osiągnąć, pozwalasz, by wszystko było dokładnie takie, jakie jest. Ta medytacja to przestrzeń, w której możesz odpocząć od wysiłku, puścić napięcie i wrócić do siebie. Swobodny oddech jest Twoim przewodnikiem do wewnętrznego spokoju.
Nic nie musisz zmieniać. Zamiast próbować coś osiągnąć, pozwalasz, by wszystko było dokładnie takie, jakie jest. Ta medytacja to przestrzeń, w której możesz odpocząć od wysiłku, puścić napięcie i wrócić do siebie. Swobodny oddech jest Twoim przewodnikiem do wewnętrznego spokoju.
Naturalne zaufanie
2025-07-27 10:00:00
Czy można naprawdę odpocząć, nie próbując niczego zmieniać? W tym nagraniu Nitya zaprasza do odpoczynku od potrzeby kontrolowania. Naturalne zaufanie pojawia się wtedy, gdy schodzisz z drogi. Kiedy pozwalasz tej chwili być taką, jaka jest.
Czy można naprawdę odpocząć, nie próbując niczego zmieniać?
W tym nagraniu Nitya zaprasza do odpoczynku od potrzeby kontrolowania. Naturalne zaufanie pojawia się wtedy, gdy schodzisz z drogi. Kiedy pozwalasz tej chwili być taką, jaka jest.
Masz tylko ten moment
2025-07-20 10:00:00
W tym miejscu nie trzeba niczego naprawiać ani szukać. Ten moment nie jest środkiem do celu. Nie prowadzi nigdzie – już zawiera wszystko. Zatrzymaj się. Nie po to, by coś znaleźć – ale by nie pominąć tego, co już jest.
W tym miejscu nie trzeba niczego naprawiać ani szukać. Ten moment nie jest środkiem do celu. Nie prowadzi nigdzie – już zawiera wszystko. Zatrzymaj się. Nie po to, by coś znaleźć – ale by nie pominąć tego, co już jest.
Zatrzymaj się
2025-07-13 10:00:00
Wciąż pomijamy to, co w nas najbliżej, myśląc, że potrzebujemy czegoś więcej. Nitya przypomina, że prawdziwy spokój nie jest celem do osiągnięcia, lecz przestrzenią, która już w nas jest. To nie zaproszenie do odkrywania czegoś nowego, ale ukazanie tego, co zawsze obecne. Zatrzymanie się nie jest zatrzymaniem życia, ale ucieczki od niego. Co zostaje, kiedy przestajesz szukać?
Wciąż pomijamy to, co w nas najbliżej, myśląc, że potrzebujemy czegoś więcej. Nitya przypomina, że prawdziwy spokój nie jest celem do osiągnięcia, lecz przestrzenią, która już w nas jest. To nie zaproszenie do odkrywania czegoś nowego, ale ukazanie tego, co zawsze obecne. Zatrzymanie się nie jest zatrzymaniem życia, ale ucieczki od niego.
Co zostaje, kiedy przestajesz szukać?
Zdejmuj niepotrzebny ciężar
2025-07-06 10:00:00
Zdejmuj niepotrzebny ciężar dlatego, że on nigdy nie był twój. To, co niesiesz, wydarza się w przestrzeni, która niczego nie zatrzymuje. Jesteś jak pokój, w którym wszystko się pojawia i znika. A pokój nie dźwiga niczego. Nie potrzebuje nawet ulgi, bo nigdy nie było przeciążone.
Zdejmuj niepotrzebny ciężar dlatego, że on nigdy nie był twój. To, co niesiesz, wydarza się w przestrzeni, która niczego nie zatrzymuje. Jesteś jak pokój, w którym wszystko się pojawia i znika. A pokój nie dźwiga niczego. Nie potrzebuje nawet ulgi, bo nigdy nie było przeciążone.
Stawianie granic
2025-06-29 10:00:00
5-tygodniowy program dla tych, którzy udzielają wsparcia, inspirują lub zarządzają. https://nitya.pl/pro/ Od dłuższego czasu kiełkowała we mnie idea stworzenia programu dedykowanego profesjonalistom, którzy angażują się we wsparcie i inspirację innych ludzi. Mam na myśli takie profesje jak terapeuci, nauczyciele, trenerzy, instruktorzy jogi czy medytacji, autorzy, mówcy, artyści, liderzy opinii publicznej, liderzy organizacji i wszelkie zawody związane z pielęgnacją dobrostanu psychicznego i fizycznego, zarówno jednostki, jak i społeczności. Po jednym z retreatów na prośbę uczestników zobowiązałam się przygotować taki warsztat. Mamy dziś do czynienia z większą ilością bodźców niż kiedykolwiek w historii. Umiejętność resetowania swojego umysłu, przywracania się do stanu naturalnego jest dziś wyjątkowo potrzebna. Satsang, którym zajmuje się od ponad 10 lat to intuicyjne narzędzie, które bezwysiłkowo kieruje uwagę na wewnętrzny potencjał, który jest stały, wolny, z którego możecie czerpać naturalną siłę, umożliwiającą przepływ bez mentalizowania, zaangażowania w historię i wydatkowania własnej energii. Zapraszam Was na warsztat “Nitya Pro”, w którym poprzez satsang nauczymy się chronić i rozwijać własne zasoby, co przełoży się na efekty naszej pracy, ale też na wasz spokój i regenerację poza nią.
5-tygodniowy program dla tych, którzy udzielają wsparcia, inspirują lub zarządzają.
https://nitya.pl/pro/
Od dłuższego czasu kiełkowała we mnie idea stworzenia programu dedykowanego profesjonalistom, którzy angażują się we wsparcie i inspirację innych ludzi. Mam na myśli takie profesje jak terapeuci, nauczyciele, trenerzy, instruktorzy jogi czy medytacji, autorzy, mówcy, artyści, liderzy opinii publicznej, liderzy organizacji i wszelkie zawody związane z pielęgnacją dobrostanu psychicznego i fizycznego, zarówno jednostki, jak i społeczności.
Po jednym z retreatów na prośbę uczestników zobowiązałam się przygotować taki warsztat. Mamy dziś do czynienia z większą ilością bodźców niż kiedykolwiek w historii. Umiejętność resetowania swojego umysłu, przywracania się do stanu naturalnego jest dziś wyjątkowo potrzebna. Satsang, którym zajmuje się od ponad 10 lat to intuicyjne narzędzie, które bezwysiłkowo kieruje uwagę na wewnętrzny potencjał, który jest stały, wolny, z którego możecie czerpać naturalną siłę, umożliwiającą przepływ bez mentalizowania, zaangażowania w historię i wydatkowania własnej energii.
Zapraszam Was na warsztat “Nitya Pro”, w którym poprzez satsang nauczymy się chronić i rozwijać własne zasoby, co przełoży się na efekty naszej pracy, ale też na wasz spokój i regenerację poza nią.