Mamy to!
To podcast, który wspiera, normalizuje i edukuje. Rozmowy ze wspaniałymi kobietami, przedstawiają różne oblicza rodzicielstwa i pokazują, że... wszystko mija.
Czasami każdy potrzebuje usłyszeć "ja też tak mam" - jestem pewna, że nie raz słuchając moich rozmów, pomyślisz "ja też tak mam".
Usiądź wygodnie, zaczynamy!
Agata
#8 Wydziarana mama
2023-09-20 10:00:36
Kobiety na codzień mierzą się z wieloma stereotypami, dotyczy to również posiadania tatuaży.
Zapraszam do posłuchania rozmowy z Justyną, która opowiada o swoich doświadczeniach i normalizuje temat posiadania tatuaży.
#7 Depresja poporodowa okiem specjalistki
2023-09-13 10:00:00
Depresja poporodowa vs Baby blues - co je różni, na co zwrócić uwagę oraz kiedy warto rozważyć wizytę u specjalisty. Na te i wiele innych pytań odpowie psycholożka i psychoterapeutka Gabriela Nadolnik.
Zapraszam do poruszającej rozmowy!
#6 Czucie ciała w kontekście treningu oraz emocji uwięzionych w ciele
2023-09-06 10:00:00
Rozmowa z niezwykle inspirującą Anną Zagrobelną - trenerką personalną, asystentką podczas warsztatów metody Lowena, trenerka komunikacji empatycznej, prowadzącą kobiece kręgi w Krakowie.
Jak trenerka pracuje głównie z kobietami i obserwuje jak czucie ciała wpływa na trening, postrzeganie siebie i pracę z ciałem.
Zapraszam do odsłuchania naszej rozmowy!
#5 Feminizm w partnerstwie i rodzicielstwie
2023-08-30 10:00:00
Feminizm budzi wiele rożnych emocji, przez długi czas to słowo działało na mnie jak płachta na byka. Co się zmieniło? Zupełnie przypadkiem miałam przyjemność porozmawiać z mądrą kobietą, która przedstawiła mi takie argumenty, które sprawiły, że odkryłam jak bardzo stereotypowo postrzegałam feminizm.
Zainspirowana ciekawą rozmową postanowiłam zaprosić Justynę do podcastu i porozmawiać z nią czym wg niej jest feminizm w relacji i rodzicielstwie.
Zapraszam do posłuchania!
#4 Aktywność fizyczna & akceptacja ciała w ciąży i po porodzie
2023-08-23 10:00:00
Rozmowa z trenerką personalną i trenerką crossfit o podejściu do aktywności. Bez zakazów, nakazów i straszenia. Życie to ruch, nie zapominajmy o tym.
Temat akceptacji ciała zawsze wzbudza dużo emocji. Rozmowa z Moniką pokazała mi, że trenerki personalne wcale nie mają łatwo. Presja społeczeństwa jest ogromna i trudno jest kroczyć soją drogą. Czy ktoś wie jak powinna wyglądać trenerka po porodzie?Kiedy wrócić do treningów? Kiedy prezentować "idealne ciało"?
Ja wiem! - każda może wyglądać inaczej, regenerować się inaczej i wrócić do treningów wtedy, kiedy będzie miała na to ochotę <3
Pamiętaj jesteś Panią swojego ciała i tylko od Ciebie zależy jak będzie wyglądało - najważniejsze, żebyś czuła się w nim dobrze!
Ściskam,
Agata
#3 Obrót zewnętrzny (zakończony sukcesem) - co to jest i czy łatwo się na niego zdecydować
2023-08-16 09:19:57
O obrocie zewnętrznym kobiety dowiadują się często niedługo przed terminem porodu, kiedy dziecko jest ułożone miednicowo.
Niewątpliwie znajdziemy zwolenników i przeciwników tej metody. Niezależnie od tego, po której stronie się opowiesz, zachęcam do poznania historii Oli i opowieści o tym czy podjęcie tej decyzji było proste i jak wyglądało przeprowadzenie całej procedury.
Miłego słuchania!
#2 Piękno porodu
2023-08-09 12:33:07
Poród to doświadczenie, które jest intensywne, trudne ale może być też piękne. Bardzo często słyszymy o tych trudnych porodowych historiach, ale warto również mówić o tych pięknych.
Zapraszam do poznania historii Patrycji, która jak sama przyznaje, nigdy nie miała lepszego kontaktu ze swoim ciałem niż podczas porodu.
Miłego słuchania!
#1 Wsparcie psychoterapeuty po porodzie
2023-08-01 22:23:44
Narodziny dziecka są często idealizowane i przedstawiane w samych superlatywach. To ogromny przełom w życiu świeżo upieczonych rodziców ale to również czas niepewności związanej z opieką nad małym człowiekiem. Często towarzyszą jej lęk i przemęczenie. W takich momentach w głowie mogą pojawić się różne myśli i rozterki, z którymi nie zawsze jesteśmy w stanie poradzić sobie sami, wówczas warto skorzystać z pomocy specjalisty.
Zapraszam do posłuchania rozmowy z Dominiką, która po porodzie zdecydowała się skorzystać z pomocy psychoterapeuty i dzisiaj uważa, że to była najlepsza decyzja.
Dlaczego powstał ten podcast? Bo mamy to niesamowite kobiety!
2023-08-01 20:46:00
Jeśli jesteś świeżo upieczoną mamą, nie mogłaś trafić lepiej. Witam Cię w wyjątkowej przestrzeni, w której inne mamy dzielą się swoimi historiami. Poznasz perspektywę kobiet, które niejednokrotnie znalazły się w sytuacji podobnej do Twojej i dowiesz się jak sobie z nią poradziły.
Moment zostania rodzicem to czas poznania nowego rodzaju miłości przeplatany różnymi, często trudnymi wyzwaniami. Niezależnie od tego, jak do nich podejdziesz i jakie rozwiązania znajdziesz - pamiętaj, że w danym momencie wybierasz najlepiej jak potrafisz.
Miłego słuchania!