Świat Okiem Biegacza

Cześć! Tu Florian,a ty trafiłeś na podcast Świat Okiem Biegacza, w którym rozmawiam z osobami, związanymi z bieganiem o tym, co jest najważniejsze w bieganiu. Aktualnie mieszkam w Gdańsku, a jeśli chcesz do mnie napisać, szukaj mnie na mediach społecznościowych! 

FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat/
IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
WSPÓŁPRACA TRENERSKA

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 1800 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Sporty

Odcinki od najnowszych:

Black Hat Ultra - Kamil Dąbkowski ŚOB #072
2021-12-10 13:16:48

Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Kamil Dąbkowski, autor podcastu Black Hat Ultra. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅skąd zrodził się pomysł na nagrywanie podcastu Black Hat Ultra? ✅co daje Kamilowi nagrywanie rozmów? ✅dlaczego Japonia jest według Kamila "innym światem"? ✅czym jest Hardrock 100? Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Kamila! Strona Kamila - https://www.blackhatultra.pl/ Polecany film Sound of Metal - https://www.filmweb.pl/film/Sound+of+Metal-2019-763276 Polecany podcast - https://www.dylanbowman.com/the-pyllars-podcast Wielkie podziękowania dla moich Patronów: Jakub Grzegorz Seweryn Kuba Mateusz Maciej Kamil Kuba Paweł Adrian Dawid Dziękuję, że jesteście!
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/

Moim dzisiejszym gościem jest Kamil Dąbkowski, autor podcastu Black Hat Ultra.

Z naszej rozmowy dowiesz się:

✅skąd zrodził się pomysł na nagrywanie podcastu Black Hat Ultra?
✅co daje Kamilowi nagrywanie rozmów?
✅dlaczego Japonia jest według Kamila "innym światem"?
✅czym jest Hardrock 100?

Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Kamila!

Strona Kamila - https://www.blackhatultra.pl/
Polecany film Sound of Metal - https://www.filmweb.pl/film/Sound+of+Metal-2019-763276
Polecany podcast - https://www.dylanbowman.com/the-pyllars-podcast

Wielkie podziękowania dla moich Patronów:

Jakub
Grzegorz
Seweryn
Kuba
Mateusz
Maciej
Kamil
Kuba
Paweł
Adrian
Dawid

Dziękuję, że jesteście!

Jak przebiec 100 kilometrów? Piotr Łobodziński ŚOB #071
2021-11-26 06:50:01

Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Piotr Łobodziński - sześciokrotny zdobywca Pucharu Świata w biegu po schodach, który w tym roku zadebiutował w biegu na 100 kilometrów podczas Europejskiego Festiwalu Biegowego i zajął tam 2 miejsce! Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak Piotr szykował się do biegu na 100 km? ✅jak to możliwe, że ma tak obszerną notę o sobie na Wikipedii? ✅jak łączy szybkie bieganie na ulicy z szybkim bieganiem w górach? ✅jak to możliwe, że przytył 10 kilogramów w ciągu kilku miesięcy? Piotr na IG - https://www.instagram.com/towerrunner/ Więcej o Piotrze - http://towerrunner.pl/ Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/ Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Piotra! Łobo na Wikipedii - https://pl.wikipedia.org/wiki/Piotr_%C5%81obodzi%C5%84ski Wielkie podziękowania dla moich Patronów: Kamil Kuba Adrian Dawid Paweł Dzięki, że jesteście!
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/

Moim dzisiejszym gościem jest Piotr Łobodziński - sześciokrotny zdobywca Pucharu Świata w biegu po schodach, który w tym roku zadebiutował w biegu na 100 kilometrów podczas Europejskiego Festiwalu Biegowego i zajął tam 2 miejsce!

Z naszej rozmowy dowiesz się:

✅jak Piotr szykował się do biegu na 100 km?
✅jak to możliwe, że ma tak obszerną notę o sobie na Wikipedii?
✅jak łączy szybkie bieganie na ulicy z szybkim bieganiem w górach?
✅jak to możliwe, że przytył 10 kilogramów w ciągu kilku miesięcy?

Piotr na IG - https://www.instagram.com/towerrunner/
Więcej o Piotrze - http://towerrunner.pl/
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat

Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Piotra!

Łobo na Wikipedii - https://pl.wikipedia.org/wiki/Piotr_%C5%81obodzi%C5%84ski

Wielkie podziękowania dla moich Patronów:

Kamil
Kuba
Adrian
Dawid
Paweł

Dzięki, że jesteście!

Czym jest periodyzacja w treningu biegowym? Mikołaj Raczyński ŚOB #070
2021-11-20 19:31:43

Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Mikołaj Raczyński, gość pierwszego odcinka podcastu Świat Okiem Biegacza. Dziś skupiliśmy się na jednym, konkretnym temacie związanym z treningiem - periodyzacji. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅czym jest periodyzacja w treningu biegowym? ✅dlaczego warto ją stosować? ✅jak ustalić, który jest w sezonie jest dla nas najważniejszy? ✅jak może zmieniać się forma biegowa w trakcie sezonu? Mikołaj na FB - https://www.facebook.com/BiegajacyFilozof Mikołaj na IG - https://www.instagram.com/mikolaj_raczynski/ Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/ Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Mikołaja! Tekst Mikołaja na bieganie.pl - https://bieganie.pl/trening/periodyzacja-treningu/ Tekst Andrzeja Witka - https://www.140minut.pl/roznice-w-treningu-maratonskim-a-gorskim-analiza-minionego-sezonu/ Książka Bruda Hudsona - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/3832162/jak-biegac-szybciej-od-5-kilometrow-do-maratonu
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/

Moim dzisiejszym gościem jest Mikołaj Raczyński, gość pierwszego odcinka podcastu Świat Okiem Biegacza. Dziś skupiliśmy się na jednym, konkretnym temacie związanym z treningiem - periodyzacji.

Z naszej rozmowy dowiesz się:

✅czym jest periodyzacja w treningu biegowym?
✅dlaczego warto ją stosować?
✅jak ustalić, który jest w sezonie jest dla nas najważniejszy?
✅jak może zmieniać się forma biegowa w trakcie sezonu?

Mikołaj na FB - https://www.facebook.com/BiegajacyFilozof
Mikołaj na IG - https://www.instagram.com/mikolaj_raczynski/
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat

Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Mikołaja!

Tekst Mikołaja na bieganie.pl - https://bieganie.pl/trening/periodyzacja-treningu/
Tekst Andrzeja Witka - https://www.140minut.pl/roznice-w-treningu-maratonskim-a-gorskim-analiza-minionego-sezonu/
Książka Bruda Hudsona - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/3832162/jak-biegac-szybciej-od-5-kilometrow-do-maratonu

Igrzyska Olimpijskie to spełnienie moich marzeń! Arkadiusz Gardzielewski ŚOB #069
2021-11-12 05:40:15

Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest olimpijczyk z Tokio, maratończyk z życiówką 2:10:31 - Arkadiusz Gardzielewski! Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak wyglądały przygotowania do Igrzysk Olimpijskich? ✅gdzie leżą największe rezerwy polskich biegaczy długodystansowych? ✅dlaczego Arek nie wykonuje treningu z ciężarami? ✅jakie kolejne cele ma na następny sezon? Arkadiusz na FB - https://www.facebook.com/ArkadiuszGardzielewski Arkadiusz na IG - https://www.instagram.com/arkadiuszgardzielewski/ Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/ Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Arka!
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/

Moim dzisiejszym gościem jest olimpijczyk z Tokio, maratończyk z życiówką 2:10:31 - Arkadiusz Gardzielewski!

Z naszej rozmowy dowiesz się:

✅jak wyglądały przygotowania do Igrzysk Olimpijskich?
✅gdzie leżą największe rezerwy polskich biegaczy długodystansowych?
✅dlaczego Arek nie wykonuje treningu z ciężarami?
✅jakie kolejne cele ma na następny sezon?

Arkadiusz na FB - https://www.facebook.com/ArkadiuszGardzielewski
Arkadiusz na IG - https://www.instagram.com/arkadiuszgardzielewski/
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat

Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Arka!

Całe życie podporządkowuję bieganiu! Bartek Przedwojewski ŚOB #068
2021-11-05 16:07:06

Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Bartek Przedwojewski - jeden z najlepszych biegaczy góskich na świecie, który w cyklu Golden Trail World Series zajął 3 miejsce w 2021 roku! Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak trenuje Bartek? ✅jak przebiega jego współpraca z trenerem Orłowskim? ✅dlaczego musiał pójść na bezpłatny urlop w pracy? ✅jakie kolejne cele ma na następny sezon? Bartek na IG - https://www.instagram.com/b.przedwojewski/ Bartek na FB - https://www.facebook.com/BartlomiejPrzedwojewskiFanPage Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/ Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Bartka! Jeśli szukasz osoby, która pomoże Ci z treningiem i usystematyzuje to, co robisz - zapraszam do kontaktu. Zacznij trenować mądrze i pobij ze mną swoje życiówki! Foto - Martina Valmassoi https://www.instagram.com/martiskka/
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/

Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Bartek Przedwojewski - jeden z najlepszych biegaczy góskich na świecie, który w cyklu Golden Trail World Series zajął 3 miejsce w 2021 roku!

Z naszej rozmowy dowiesz się:

✅jak trenuje Bartek?
✅jak przebiega jego współpraca z trenerem Orłowskim?
✅dlaczego musiał pójść na bezpłatny urlop w pracy?
✅jakie kolejne cele ma na następny sezon?

Bartek na IG - https://www.instagram.com/b.przedwojewski/
Bartek na FB - https://www.facebook.com/BartlomiejPrzedwojewskiFanPage
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat

Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Bartka!

Jeśli szukasz osoby, która pomoże Ci z treningiem i usystematyzuje to, co robisz - zapraszam do kontaktu. Zacznij trenować mądrze i pobij ze mną swoje życiówki!

Foto - Martina Valmassoi
https://www.instagram.com/martiskka/

Mój przepis na maraton - Bartek Falkowski ŚOB #067
2021-10-29 05:10:11

Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Bartek Falkowski, który dwukrotnie wystąpił już w podcaście - w odcinku 8 i 41! Bartek właśnie wrócił z Amsterdamu, gdzie pobiegł fantastyczny wynik w maratonie - 2:22:42, co daje średnią na kilometr 3:23! Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak trenuje Bartek? ✅jak dużym wsparciem jest dla niego żona Dominika? ✅jak zmienia się jego podejście do biegania? ✅jakie kolejne cele ma na następny sezon? Bartek na IG - https://www.instagram.com/bartektrenuje/ Bartek na FB - https://www.facebook.com/bartektrenuje Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/ Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Bartka!
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/

Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Bartek Falkowski, który dwukrotnie wystąpił już w podcaście - w odcinku 8 i 41! Bartek właśnie wrócił z Amsterdamu, gdzie pobiegł fantastyczny wynik w maratonie - 2:22:42, co daje średnią na kilometr 3:23!

Z naszej rozmowy dowiesz się:

✅jak trenuje Bartek?
✅jak dużym wsparciem jest dla niego żona Dominika?
✅jak zmienia się jego podejście do biegania?
✅jakie kolejne cele ma na następny sezon?

Bartek na IG - https://www.instagram.com/bartektrenuje/
Bartek na FB - https://www.facebook.com/bartektrenuje
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat

Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Bartka!

Po co biegaczowi siłownia? Jakub Gdula ŚOB #066
2021-10-22 05:30:03

Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Jakub Gdula, fizjoterapeuta, pracujący w BODYWORK, gdzie pracuje z wieloma biegaczami, między innymi Kamilem Leśniakiem czy Marcinem Kęsy. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅po co biegaczowi siłownia? ✅jakie ćwiczenia powinien robić każdy biegacz? ✅skąd czerpać wiedzę na temat fizjoterapii? ✅czym wyróżnia się nowoczesne podejście do fizjoterapii? Jakub na IG - https://www.instagram.com/gdulaj/ Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/ Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat Koniecznie udostępij ten podcast na Instagramie i oznacz mnie i Kubę! Myślę nad założeniem Patronite'a, czyli miejsca, gdzie każdy z Was, jeśli oczywiście będzie miał na to ochotę, mógłby mnie wesprzeć dowolnie wybraną przez siebie kwotą. Daj znać, co o tym myślisz i czy chciałbyś wspierać mnie w tym, co robię! Dobrego dnia :)
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/

Moim dzisiejszym gościem jest Jakub Gdula, fizjoterapeuta, pracujący w BODYWORK, gdzie pracuje z wieloma biegaczami, między innymi Kamilem Leśniakiem czy Marcinem Kęsy.

Z naszej rozmowy dowiesz się:

✅po co biegaczowi siłownia?
✅jakie ćwiczenia powinien robić każdy biegacz?
✅skąd czerpać wiedzę na temat fizjoterapii?
✅czym wyróżnia się nowoczesne podejście do fizjoterapii?

Jakub na IG - https://www.instagram.com/gdulaj/
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat

Koniecznie udostępij ten podcast na Instagramie i oznacz mnie i Kubę!

Myślę nad założeniem Patronite'a, czyli miejsca, gdzie każdy z Was, jeśli oczywiście będzie miał na to ochotę, mógłby mnie wesprzeć dowolnie wybraną przez siebie kwotą.

Daj znać, co o tym myślisz i czy chciałbyś wspierać mnie w tym, co robię! Dobrego dnia :)

Ciągle słyszałem, że nie nadaję się do biegów długich - Krystian Zalewski ŚOB #065
2021-10-15 06:15:15

Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Krystian Zalewski, rekordzista Polski w półmaratonie, olimpijczyk z Rio i brązowy medalista Mistrzostw Europy na 3000 metrów z przeszkodami! Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak trenuje Krystian? ✅dlaczego nadal, po 17 latach współpracy, trenuje z tym samym trenerem? ✅czego zabrakło, że nie pojechał na Igrzyska do Tokio? ✅jakie starty ma zaplanowane na jesień 2021 roku? Krystian na IG - https://www.instagram.com/krystian_zalew/?hl=en Krystian na FB - https://www.facebook.com/profile.php?id=100044995096509 Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/ Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat Koniecznie udostępij ten podcast na Instagramie i oznacz mnie i Krystiana! Myślę nad założeniem Patronite'a, czyli miejsca, gdzie każdy z Was, jeśli oczywiście będzie miał na to ochotę, mógłby mnie wesprzeć dowolnie wybraną przez siebie kwotą. Daj znać, co o tym myślisz i czy chciałbyś wspierać mnie w tym, co robię! Dobrego dnia :)
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/

Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Krystian Zalewski, rekordzista Polski w półmaratonie, olimpijczyk z Rio i brązowy medalista Mistrzostw Europy na 3000 metrów z przeszkodami!

Z naszej rozmowy dowiesz się:

✅jak trenuje Krystian?
✅dlaczego nadal, po 17 latach współpracy, trenuje z tym samym trenerem?
✅czego zabrakło, że nie pojechał na Igrzyska do Tokio?
✅jakie starty ma zaplanowane na jesień 2021 roku?

Krystian na IG - https://www.instagram.com/krystian_zalew/?hl=en
Krystian na FB - https://www.facebook.com/profile.php?id=100044995096509
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat

Koniecznie udostępij ten podcast na Instagramie i oznacz mnie i Krystiana!

Myślę nad założeniem Patronite'a, czyli miejsca, gdzie każdy z Was, jeśli oczywiście będzie miał na to ochotę, mógłby mnie wesprzeć dowolnie wybraną przez siebie kwotą.
Daj znać, co o tym myślisz i czy chciałbyś wspierać mnie w tym, co robię! Dobrego dnia :)

Psychologiczny niezbędnik biegacza - Grzegorz Więcław ŚOB #064
2021-10-09 14:52:30

Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Grzegorz Więcław - psycholog sportu i autor podcastu Głowa Rządzi! Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jakie są podejścia do kontuzji i jak sobie z nią radzić? ✅jak przestać porównywać się z innymi? ✅dlaczego łatwiej jest zmobilizować się do pracy po porażce, a nie po zwycięstwie? ✅czym jest psychologiczny niezbędnik biegacz? Kontakt z Grzegorzem - https://glowarzadzi.pl/ Grzegorz na FB - https://www.facebook.com/glowarzadzi Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/ Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat Muszę też Wam podziękować, bo znalazłem się w TOP 10 najchętniej słuchanych polskich podcastów w kategorii sport! Wielkie dzięki!
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/

Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Grzegorz Więcław - psycholog sportu i autor podcastu Głowa Rządzi!

Z naszej rozmowy dowiesz się:

✅jakie są podejścia do kontuzji i jak sobie z nią radzić?
✅jak przestać porównywać się z innymi?
✅dlaczego łatwiej jest zmobilizować się do pracy po porażce, a nie po zwycięstwie?
✅czym jest psychologiczny niezbędnik biegacz?

Kontakt z Grzegorzem - https://glowarzadzi.pl/
Grzegorz na FB - https://www.facebook.com/glowarzadzi
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat

Muszę też Wam podziękować, bo znalazłem się w TOP 10 najchętniej słuchanych polskich podcastów w kategorii sport! Wielkie dzięki!

Najważniejszy jest trening! - Jakub Czaja ŚOB #063
2021-09-12 14:47:59

Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Jakub Czaja - olimpijczyk z Aten na 3 000 metrów z przeszkodami, trener triathlonu, dietetyk i osoba, która posiada naprawdę mnóstwo wiedzy na temat treningu. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅czemu Kuba już w wieku 25 lat zakończył karierę i czym zajmował się później? ✅jakie błędy żywieniowe popełniają biegacze? ✅jak to możliwe, że triathloniście biegają 10 km poniżej 30 minut? ✅czy warto wprowadzać pływanie i rower do treningu biegowego? Kontakt z Jakubem - http://aktywnadieta.pl/ Kuba na IG - https://www.instagram.com/jakubczajagdansk/ Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/ Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat Jest to pierwszy odcinek, który nagrywam dla Was z Hiszpanii! Od początku września mieszkam w Maladze i mam nadzieję, że wracam do regularnego nagrywania!
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/

Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Jakub Czaja - olimpijczyk z Aten na 3 000 metrów z przeszkodami, trener triathlonu, dietetyk i osoba, która posiada naprawdę mnóstwo wiedzy na temat treningu.

Z naszej rozmowy dowiesz się:

✅czemu Kuba już w wieku 25 lat zakończył karierę i czym zajmował się później?
✅jakie błędy żywieniowe popełniają biegacze?
✅jak to możliwe, że triathloniście biegają 10 km poniżej 30 minut?
✅czy warto wprowadzać pływanie i rower do treningu biegowego?


Kontakt z Jakubem - http://aktywnadieta.pl/
Kuba na IG - https://www.instagram.com/jakubczajagdansk/
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat

Jest to pierwszy odcinek, który nagrywam dla Was z Hiszpanii! Od początku września mieszkam w Maladze i mam nadzieję, że wracam do regularnego nagrywania!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie