Medytacja i uważność w życiu codziennym

W podcaście Macieja Wieloboba pt. "Medytacja i uważność w życiu codziennym" uczymy się medytacji, przede wszystkim przez praktykę wybranych technik, ale również w razie potrzeby przez odrobinę teorii, potrzebnej do zrozumienia kontekstu praktyki.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 4975 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Religia i Duchowość

Odcinki od najnowszych:

Odcinek 16. Pranajama i proporcja 1:4:2(:1)
2021-03-02 02:52:57

W dzisiejszym odcinku opowiadam o znaczeniu proporcji 1:4:2 w pranajamie, o tym jak do niej stopniowo dochodzić i o mojej osobistej z nią historii, powiązanej z Ranjitem SenGuptą.
W dzisiejszym odcinku opowiadam o znaczeniu proporcji 1:4:2 w pranajamie, o tym jak do niej stopniowo dochodzić i o mojej osobistej z nią historii, powiązanej z Ranjitem SenGuptą.

Odcinek 15. Jak osiągnąć wewnętrzny spokój? Akceptacja i nieprzywiązanie
2021-02-14 01:46:07

W dzisiejszym odcinku mówię o tym od czego rozpocząć ścieżkę (do) wewnętrznego spokoju oraz dzielę się dwoma praktykami na obudzenie akceptacji. Wspomniane przeze mnie praktyki to: 1. https://maciejwielobob.pl/2015/04/widzenie-dobrego-w-zlym-a-zlego-w-dobrym/ 2. https://maciejwielobob.pl/2015/03/medytacja-poglady/ Powodzenia!
W dzisiejszym odcinku mówię o tym od czego rozpocząć ścieżkę (do) wewnętrznego spokoju oraz dzielę się dwoma praktykami na obudzenie akceptacji. Wspomniane przeze mnie praktyki to:
1. https://maciejwielobob.pl/2015/04/widzenie-dobrego-w-zlym-a-zlego-w-dobrym/
2. https://maciejwielobob.pl/2015/03/medytacja-poglady/
Powodzenia!

Odcinek 14. Radzenie sobie ze stresem - od czego zacząć (Maciej Wielobób)
2021-02-03 22:53:47

Dziś 2 słowa o tym o radzeniu sobie ze stresem. Powiem od czego zacząć na tej ścieżce i o tym, co dla mnie osobiście było najważniejsze, by lepiej sobie radzić ze stresem.
Dziś 2 słowa o tym o radzeniu sobie ze stresem. Powiem od czego zacząć na tej ścieżce i o tym, co dla mnie osobiście było najważniejsze, by lepiej sobie radzić ze stresem.

Odcinek 12. Przygotowanie do pranajamy - wydłużanie wydechów
2021-01-09 23:15:04

W dzisiejszym odcinku podkastu nauczam ćwiczenia przygotowującego do technik pranajamy z wydłużaniem wydechów.
W dzisiejszym odcinku podkastu nauczam ćwiczenia przygotowującego do technik pranajamy z wydłużaniem wydechów.

Odcinek 11. Odporność psychiczna wg sufich
2021-01-03 22:40:18

Rozmowa o odporności psychicznej (rezyliencji) z perspektywy duchowości indyjskiego sufizmu uniwersalnego. Rozmawiają Maciej Wielobób i Agnieszka Wielobób, nauczyciele (murszidowie) sufizmu uniwersalnego.
Rozmowa o odporności psychicznej (rezyliencji) z perspektywy duchowości indyjskiego sufizmu uniwersalnego. Rozmawiają Maciej Wielobób i Agnieszka Wielobób, nauczyciele (murszidowie) sufizmu uniwersalnego.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie