Krupska Natalia Podkast
Hej!
Nazywam się Natalia Krupska, mam 22 lata. Połowę swojego życia cierpię na zaburzenia kompulsywno-obsesyjne, depresję oraz anoreksję i bulimię sportową. W swoim życiu miałam styczność z narkotykami, przemocą w rodzinie, alkoholizmem. Dlatego też tutaj jestem. Chcę pokazać wszystkim tutaj zgromadzonym, że na tym świecie nie powinniśmy z naszymi problemami zostawać osamotnieni.
Kompleksy i zaburzenia odżywiania dotyczą również mężczyzn - Podkast nie u Kuby, a z Kubą!
2022-02-14 11:49:39
Cześć! Jak widzicie - powróciłam z podkastem! :) Jednak tym razem - rozpoczęłam już konsekwentnie realizować swoje plany co do niego i wydania powieści ( jak wiecie bądź nie) nad którą pracuję blisko 2 lata.
Moim celem było nie tylko opowiadanie w nim swojej historii dotyczącej zaburzeń odżywiania - a również goszczenie w nim osób inspirujących mnie (jak i sądzę) wielu z Was do zmian pod pryzmatem patrzenia na siebie, swoje problemy związane z jedzeniem, jak i tego jak relacje z jedzeniem przekładają się na życie codzienne.
Dzisiejszym gościem mojego podkastu jest Kuba z instagrama Instagram.com/kubacyka oraz podkastu ,,U Kuby” https://open.spotify.com/show/7v11hfl9MD4PjDIhyppXqG?si=83yIYK3jR1alcj2fF2wdBg chociaż nie jest to jego jedyny podkast, bo na swoim koncie ma jeszcze dwa kolejne!
Kuba jest pierwszym gościem mojego podkastu - sama uznaję tematy z nim poruszone za szczególne, bo tak jak uważa się że na zaburzenia odżywiania i problemy związane z jedzeniem chorują wyłącznie kobiety - jest mylnym przekonaniem.
,,wszystko zaczęło się od tego, że chciałem być po prostu silniejszy..”
Mówi Kuba.
Zapraszam serdecznie do wysłuchania.
Cześć! Jak widzicie - powróciłam z podkastem! :) Jednak tym razem - rozpoczęłam już konsekwentnie realizować swoje plany co do niego i wydania powieści ( jak wiecie bądź nie) nad którą pracuję blisko 2 lata.
Moim celem było nie tylko opowiadanie w nim swojej historii dotyczącej zaburzeń odżywiania - a również goszczenie w nim osób inspirujących mnie (jak i sądzę) wielu z Was do zmian pod pryzmatem patrzenia na siebie, swoje problemy związane z jedzeniem, jak i tego jak relacje z jedzeniem przekładają się na życie codzienne.
Dzisiejszym gościem mojego podkastu jest Kuba z instagrama Instagram.com/kubacyka oraz podkastu ,,U Kuby” https://open.spotify.com/show/7v11hfl9MD4PjDIhyppXqG?si=83yIYK3jR1alcj2fF2wdBg chociaż nie jest to jego jedyny podkast, bo na swoim koncie ma jeszcze dwa kolejne!
Kuba jest pierwszym gościem mojego podkastu - sama uznaję tematy z nim poruszone za szczególne, bo tak jak uważa się że na zaburzenia odżywiania i problemy związane z jedzeniem chorują wyłącznie kobiety - jest mylnym przekonaniem.
,,wszystko zaczęło się od tego, że chciałem być po prostu silniejszy..”
Mówi Kuba.
Zapraszam serdecznie do wysłuchania.
Nowy rok będzie okresem wychodzenia ze strefy komfortu
2022-01-03 11:10:59
cześć!
ostatnio wydarzyło się w moim życiu sporo, nawet jak na mnie. A osoby które mnie znsją to raczej wiedzą że u mnie taka dysfunkcja jak ,,nuda” nie istnieje.
Końcówka tego roku powoli uświadamiała mi to, że w ogromnym stopniu stoję tak na prawdę w miejscu. Zaraz po Francji, kiedy miałam możliwość zarobienia większej sumy pieniędzy aby odłożyć na swój pierwszy samochód. Kiedy tak na prawdę uświadomiłam sobie, że wszystko czego chcę od życia - będę mieć zaraz na wyciągnięcie ręki. Czy to będzie stabilność, czy poczucie bezpieczeństwa i świadomość tego że zaraz być może postawimy sobie dom i w końcu odizoluję się od moich rodziców i będę sobie sama radzić z życiem, przy okazji już na poważnie myślàc o założeniu rodziny. Jednak w tym momencie coś we mnie pękło i poczułam że to nie jest to, do czego dążę...
cześć!
ostatnio wydarzyło się w moim życiu sporo, nawet jak na mnie. A osoby które mnie znsją to raczej wiedzą że u mnie taka dysfunkcja jak ,,nuda” nie istnieje.
Końcówka tego roku powoli uświadamiała mi to, że w ogromnym stopniu stoję tak na prawdę w miejscu. Zaraz po Francji, kiedy miałam możliwość zarobienia większej sumy pieniędzy aby odłożyć na swój pierwszy samochód. Kiedy tak na prawdę uświadomiłam sobie, że wszystko czego chcę od życia - będę mieć zaraz na wyciągnięcie ręki. Czy to będzie stabilność, czy poczucie bezpieczeństwa i świadomość tego że zaraz być może postawimy sobie dom i w końcu odizoluję się od moich rodziców i będę sobie sama radzić z życiem, przy okazji już na poważnie myślàc o założeniu rodziny. Jednak w tym momencie coś we mnie pękło i poczułam że to nie jest to, do czego dążę...
W jaki sposób dysfunkcjonuje rodzina z osobą chorą na ED?
2021-12-17 07:58:09
zapraszam do posłuchania trochę o tym w jaki sposób zacierają się problemy w rodzinach z osobami chorymi na zaburzenia odżywiania. Być może, jeśli jesteście członkami takich rodzin, bądź posiadanie w niej osobę która mierzy się z danym problemem to z pewnością w Waszych głowach jest jesdno pytanie pod znakiem ,,Jak do tego doszło?"...
Instagram: @krupniczeq
Blog: www.krupskanatalia.com
zapraszam do posłuchania trochę o tym w jaki sposób zacierają się problemy w rodzinach z osobami chorymi na zaburzenia odżywiania. Być może, jeśli jesteście członkami takich rodzin, bądź posiadanie w niej osobę która mierzy się z danym problemem to z pewnością w Waszych głowach jest jesdno pytanie pod znakiem ,,Jak do tego doszło?"...
Instagram: @krupniczeq
Blog: www.krupskanatalia.com
Czemu szczęście nie mogłoby być ciągłą?
2021-12-14 06:51:22
Szczęście jest czymś, to jak smutek - jest jedną z tych zmiennych które w życiu nie będą nigdy stałe. Jednak porównywanie do tego jak odczuwamy pozytywne uczucia - niewymiernymi są uczucia negatywne. Więc jaki jest sens męczenia się, posiadania jakiegoś celu do którego dążymy. Jak określenie tego czy jesteś szczęśliwy/wa będzie definiowało Twoje myślenie o całej reszcie świata?
IG: Krupniczeq
Szczęście jest czymś, to jak smutek - jest jedną z tych zmiennych które w życiu nie będą nigdy stałe. Jednak porównywanie do tego jak odczuwamy pozytywne uczucia - niewymiernymi są uczucia negatywne. Więc jaki jest sens męczenia się, posiadania jakiegoś celu do którego dążymy. Jak określenie tego czy jesteś szczęśliwy/wa będzie definiowało Twoje myślenie o całej reszcie świata?
IG: Krupniczeq
(5) - Jak zdrowo przytyć?
2021-09-07 14:14:54
Jeden człowiek pomyśli sobie - ,,Jezu, jakbym była taka chuda jak ona, to bym wpierdalała wszystko”.
Jednak sprostuję - to WCALE nie jest takie łatwe. To nie jest proste żeby przekonać samą siebie, że to konieczne aby przytyć. Nie jest łatwym powiedzieć cwanej sobie, że ,,efekty” na które przecież tyle czasu pracowałaś musisz teraz sama zaprzepaścić. Bo to ty będziesz jeść. Nikt inny.
A ludzie w około będą mówić - że przecież kiedyś wyglądałaś lepiej. Że przecież wyglądałaś zdrowo. Mówić będą że przecież jest wielu ludzi którzy są szczupli, nawet bardzo. Będą mówić że z taką figurą nadawałabyś się na modelkę.
A ty w środku przeżywasz rozdarcie. Zwłaszcza jak jesteś osobą która na wszytko reaguje płaczem. I płaczesz że musisz przecież ratować swoje życie. Płaczesz bo to czas w którym musisz dobrze odżywić swój organizm. Czas w którym możesz położyć się na kanapie i zjeść paczkę chipsów bez jakiegokolwiek zastanowienia. Płaczesz bo musisz ratować swoje życie. Nie jest łatwym walczyć ze swoją psychiką. To cholernie trudne.
Jednak wszystko jest do zrobienia. Strach przed zmianą jest uzasadniony. Boimy się (anoreksja) że przybierając na wadze - wrócimy do stanu sprzed odchudzania. Że znowu będziemy wyglądać tak jak właśnie nie chcieliśmy. Czy to znaczy że znowu będziemy zaczynać od punktu wyjścia?
mniej więcej o tym:
Jeden człowiek pomyśli sobie - ,,Jezu, jakbym była taka chuda jak ona, to bym wpierdalała wszystko”.
Jednak sprostuję - to WCALE nie jest takie łatwe. To nie jest proste żeby przekonać samą siebie, że to konieczne aby przytyć. Nie jest łatwym powiedzieć cwanej sobie, że ,,efekty” na które przecież tyle czasu pracowałaś musisz teraz sama zaprzepaścić. Bo to ty będziesz jeść. Nikt inny.
A ludzie w około będą mówić - że przecież kiedyś wyglądałaś lepiej. Że przecież wyglądałaś zdrowo. Mówić będą że przecież jest wielu ludzi którzy są szczupli, nawet bardzo. Będą mówić że z taką figurą nadawałabyś się na modelkę.
A ty w środku przeżywasz rozdarcie. Zwłaszcza jak jesteś osobą która na wszytko reaguje płaczem. I płaczesz że musisz przecież ratować swoje życie. Płaczesz bo to czas w którym musisz dobrze odżywić swój organizm. Czas w którym możesz położyć się na kanapie i zjeść paczkę chipsów bez jakiegokolwiek zastanowienia. Płaczesz bo musisz ratować swoje życie. Nie jest łatwym walczyć ze swoją psychiką. To cholernie trudne.
Jednak wszystko jest do zrobienia. Strach przed zmianą jest uzasadniony. Boimy się (anoreksja) że przybierając na wadze - wrócimy do stanu sprzed odchudzania. Że znowu będziemy wyglądać tak jak właśnie nie chcieliśmy. Czy to znaczy że znowu będziemy zaczynać od punktu wyjścia?
mniej więcej o tym:
(4) Cukierek - Oddemonizowanie mitu węglowodanowego.
2021-08-16 18:15:18
Będzie mi miło jeśli podasz podkast dalej! :) Instagram.com/krupskanatalia https://kalpro.pl/o-czym-swiadczy-wyglad-stolca/
Będzie mi miło jeśli podasz podkast dalej! :) Instagram.com/krupskanatalia https://kalpro.pl/o-czym-swiadczy-wyglad-stolca/
(3) Wybaczcie swoim rodzicom, oni także nie mieli idealnych rodziców
2021-06-14 11:22:15
W dzisiejszym odcinku opowiem Wam trochę o tym, jak smierć mojej babci Mirki, nauczyła mnie tego aby zakopać swój topór wojenny z moją rodziną, a zwłaszcza rodzicami z którymi mieliśmy na pieńku wiele niedookreślonych spraw. Wczoraj spakowałam do plecaka wodę, kilka złoty na bombonierkę i dobry humor. Przejechałam Gorzów żeby przyjechać do domu w którym spędziłam całe życie. Spotkałam się z rodzicami, chociaż w pierwszej chwili nie poznali z kim w sumie maja do czynienia, z tej racji że ponownie postanowiłam narzucić na siebie niebieską kapotę i wyglądałam jak Sonik. Przegadaliśmy cały wieczór. W sumie widzieliśmy się po raz pierwszy od momentu pogrzebu Mirki i chwili po której mój tata ponownie sięgnął po alkohol aby utopić smutki. Instagram: @krupniczeq
W dzisiejszym odcinku opowiem Wam trochę o tym, jak smierć mojej babci Mirki, nauczyła mnie tego aby zakopać swój topór wojenny z moją rodziną, a zwłaszcza rodzicami z którymi mieliśmy na pieńku wiele niedookreślonych spraw. Wczoraj spakowałam do plecaka wodę, kilka złoty na bombonierkę i dobry humor. Przejechałam Gorzów żeby przyjechać do domu w którym spędziłam całe życie. Spotkałam się z rodzicami, chociaż w pierwszej chwili nie poznali z kim w sumie maja do czynienia, z tej racji że ponownie postanowiłam narzucić na siebie niebieską kapotę i wyglądałam jak Sonik. Przegadaliśmy cały wieczór. W sumie widzieliśmy się po raz pierwszy od momentu pogrzebu Mirki i chwili po której mój tata ponownie sięgnął po alkohol aby utopić smutki. Instagram: @krupniczeq
(2) Dlaczego warto być zdrowym egoistą?
2021-06-01 13:25:16
Wiele osób które nie chorują na zaburzenia zadaje pytania lub bezpośrednio komentuje w stylu:
- Dlaczego tak trudno jest Ci wyjść z zaburzeń odżywiania?
- Dlaczego po prostu nie możesz zacząć jeść?
- Czy nie możesz zrozumieć że inni także o Tobie myślą, martwią się.
Co odpowiadać i jak działać?
Zapraszam do odsłuchania podkastu
Nat :)
Wiele osób które nie chorują na zaburzenia zadaje pytania lub bezpośrednio komentuje w stylu:
- Dlaczego tak trudno jest Ci wyjść z zaburzeń odżywiania?
- Dlaczego po prostu nie możesz zacząć jeść?
- Czy nie możesz zrozumieć że inni także o Tobie myślą, martwią się.
Co odpowiadać i jak działać?
Zapraszam do odsłuchania podkastu
Nat :)
(1) Odłożę to na później
2021-05-11 22:21:27
Witajcie!
W dzisiejszym odcinku będę chciała Ci trochę opowiedzieć o tym jak nie zaprzepaścić wiary w to o czym marzysz! Na rozkminę wrzucę kilka typów osobowości człowieka w swoistej ,,naturze" tak abyś mógł na spokojnie obczaić w jaki schemat wpisuje się twoje myślenie i czy jest szansa (oraz na czym miałaby ona polegać) aby to myślenie zmienić. W tym celu jako doświadczenie - wykonałam rachunek sumienia, podczas którego powiedziałam sobie wprost:
,,Kurwa, Natalia - masz dopiero 22 lata, pracujesz, studiujesz, zapierdalasz każdego dnia, nie masz dzieci (prócz psa którego namiętnie chcesz adoptować. Weź poluzuj gumkę w gaciach, bo za często dupę spinasz..."
Zapraszam do wysłuchania podkastu!
Z niecierpliwością czekam na Twój feedback (wiadomość IG, mail, udostępnienie na IG stories) Spotify niestety nie ma możliwości komentowania i dzielenia się opinią, której jestem od was ,,głodna" :)
Wyjaśniając - zadecydowałam że stare odcinki znikają bezpowrotnie a nowe odcinki podkastu będą jak chcę, po mojemu, z nową energią! Bez lamentu - człowiek może się zmieniać, to przecież nic złego! To tylko świadczy o tym że chcemy być lepsi i ciągle się rozwijamy, próbjemy nowego, lepszego! ♥
Całus,
Nat.
IG: @krupniczeq
Strona www: krupskanatalia.com
Witajcie!
W dzisiejszym odcinku będę chciała Ci trochę opowiedzieć o tym jak nie zaprzepaścić wiary w to o czym marzysz! Na rozkminę wrzucę kilka typów osobowości człowieka w swoistej ,,naturze" tak abyś mógł na spokojnie obczaić w jaki schemat wpisuje się twoje myślenie i czy jest szansa (oraz na czym miałaby ona polegać) aby to myślenie zmienić. W tym celu jako doświadczenie - wykonałam rachunek sumienia, podczas którego powiedziałam sobie wprost:
,,Kurwa, Natalia - masz dopiero 22 lata, pracujesz, studiujesz, zapierdalasz każdego dnia, nie masz dzieci (prócz psa którego namiętnie chcesz adoptować. Weź poluzuj gumkę w gaciach, bo za często dupę spinasz..."
Zapraszam do wysłuchania podkastu!
Z niecierpliwością czekam na Twój feedback (wiadomość IG, mail, udostępnienie na IG stories) Spotify niestety nie ma możliwości komentowania i dzielenia się opinią, której jestem od was ,,głodna" :)
Wyjaśniając - zadecydowałam że stare odcinki znikają bezpowrotnie a nowe odcinki podkastu będą jak chcę, po mojemu, z nową energią! Bez lamentu - człowiek może się zmieniać, to przecież nic złego! To tylko świadczy o tym że chcemy być lepsi i ciągle się rozwijamy, próbjemy nowego, lepszego! ♥
Całus,
Nat.
IG: @krupniczeq
Strona www: krupskanatalia.com